लाल क्लोव्हर म्हणजे काय? रेड क्लोव्हरचे फायदे काय आहेत?

लाल क्लोव्हर ( ट्रायफोलियम प्रोटेन्स ) ही मटार आणि बीन्स सारख्याच कुटुंबातील वन्य फुलांची वनस्पती आहे.

रजोनिवृत्तीची लक्षणे, दमा, डांग्या खोकला, संधिवात आणि अगदी कर्करोगावर उपाय म्हणून पारंपारिक औषधांमध्ये याचा मोठ्या प्रमाणावर वापर केला जातो.

तथापि, आरोग्य तज्ञ सावध करतात की वैज्ञानिक पुराव्याच्या अभावामुळे, त्याच्या कथित फायद्यांबद्दल सावधगिरी बाळगली पाहिजे. ""रेड क्लोव्हर" उर्फ "लाल क्लोव्हर" आपल्याला याबद्दल काय माहित असणे आवश्यक आहे लेखात तपशीलवार वर्णन केले आहे.

रेड क्लोव्हर म्हणजे काय?

लाल क्लोव्हरही एक गडद गुलाबी वनस्पती आहे जी युरोप, आशिया आणि उत्तर आफ्रिकेतून उगम पावते. हे आता दक्षिण अमेरिकेत मातीची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी चारा पीक म्हणून देखील लोकप्रिय आहे.

लाल क्लोव्हरमुळाचा बहरलेला भाग खाण्यायोग्य गार्निश किंवा अर्क म्हणून वापरला जातो आणि त्यातील आवश्यक तेले काढता येतात.

ऑस्टियोपोरोसिस, हृदयविकार, संधिवात, त्वचा विकार, कर्करोग, श्वसन समस्या जसे की दमा, मासिक पाळी आणि रजोनिवृत्तीची लक्षणे यांसारख्या महिलांच्या आरोग्यविषयक समस्यांवर उपचार करण्यासाठी पारंपारिक औषध म्हणून मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाते. तथापि, फारच थोडे संशोधन या उपयोगांना समर्थन देते.

रेड क्लोव्हरचे फायदे काय आहेत?

मर्यादित वैज्ञानिक पुरावे असूनही, लाल क्लोव्हर हे विविध आजारांवर उपचार करण्यासाठी वापरले जाते.

हाडांच्या आरोग्यासाठी फायदे

ऑस्टिओपोरोसिसही अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये तुमची हाडे कमी बोन मिनरल डेन्सिटी (BMD) दर्शवतात आणि कमकुवत होतात.

जेव्हा एखादी स्त्री रजोनिवृत्तीमध्ये प्रवेश करते, तेव्हा पुनरुत्पादक संप्रेरकांमध्ये घट - म्हणजे इस्ट्रोजेन - हाडांची उलाढाल वाढवते आणि BMD कमी होऊ शकते.

लाल क्लोव्हरआयसोफ्लाव्होन, फायटोएस्ट्रोजेनचा एक प्रकार आहे, एक वनस्पती संयुग जे शरीरात इस्ट्रोजेनची खराब नक्कल करू शकते. काही अभ्यासांनी आयसोफ्लाव्होनचे सेवन आणि ऑस्टिओपोरोसिसचा कमी धोका यांच्यातील संबंध दर्शविला आहे.

60 मध्ये 2015 प्रीमेनोपॉझल महिलांच्या अभ्यासात 12 आठवडे दररोज 37 मिलीग्राम आयसोफ्लाव्होन असलेले 150 मिली आढळले. लाल क्लोव्हर अर्क असे आढळले की ते घेतल्याने प्लेसबो गटाच्या तुलनेत कमरेच्या मणक्याचे आणि मानेत कमी BMD नुकसान होते.

जुनी कामेही लाल क्लोव्हर अर्क बीएमडी घेतल्यानंतर त्यात सुधारणा दिसून आली.

तथापि, 147 च्या अभ्यासात 2015 पोस्टमेनोपॉझल महिलांमध्ये 1 वर्षासाठी दररोज 50 मिलीग्राम आढळले. लाल क्लोव्हर घेणेप्लेसबो गटाच्या तुलनेत BMD मध्ये कोणतीही सुधारणा आढळली नाही.

त्याचप्रमाणे, इतर अभ्यास लाल क्लोव्हरसीएमडी बीएमडीवर उपचार करू शकेल असे त्याला आढळले नाही. मोठ्या संख्येने विरोधाभासी अभ्यासांमुळे अधिक संशोधन आवश्यक आहे.

रजोनिवृत्तीची लक्षणे सुधारणे

लाल क्लोव्हरच्या उच्च आयसोफ्लाव्होन सामग्रीमुळे गरम चमकणे आणि रात्रीचा घाम येणे रजोनिवृत्तीची लक्षणेकमी करण्यात मदत होईल असे मानले जाते

दोन पुनरावलोकन अभ्यास, दररोज 40-80 मिग्रॅ लाल क्लोव्हर(प्रोमेन्सिल) गंभीर लक्षणे असलेल्या महिलांमध्ये (दररोज 5 किंवा अधिक) हॉट फ्लॅश 30-50% कमी करण्यात मदत करू शकते.

दुसर्या अभ्यासात, लाल क्लोव्हर एकापेक्षा जास्त औषधी वनस्पती असलेले सप्लिमेंट घेतल्यानंतर 3 महिन्यांच्या आत गरम चमकांमध्ये 73% घट दिसून आली.

तथापि, मोठ्या संख्येने घटकांमुळे, लाल क्लोव्हरया सुधारणांमध्ये त्याची भूमिका होती की नाही हे माहित नाही.

लाल क्लोव्हर, चिंताइतर रजोनिवृत्तीच्या लक्षणांमध्येही किंचित सुधारणा दिसून आली, जसे की नैराश्य आणि योनीमार्गात कोरडेपणा.

तथापि, अनेक अभ्यासांनी प्लेसबोची तुलना केली लाल क्लोव्हर ते घेतल्यानंतर रजोनिवृत्तीच्या लक्षणांमध्ये कोणतीही सुधारणा दिसून आली नाही.

ताबडतोब, लाल क्लोव्हर पूरकएसपीपी रजोनिवृत्तीची लक्षणे सुधारेल याचा कोणताही स्पष्ट पुरावा नाही.

त्वचा आणि केसांच्या आरोग्यासाठी फायदे

लाल क्लोव्हर अर्कत्वचा आणि केसांच्या आरोग्यास प्रोत्साहन देण्यासाठी पारंपारिक औषधांमध्ये याचा वापर केला जातो.

109 पोस्टमेनोपॉझल महिलांमध्ये यादृच्छिक चाचणीमध्ये, सहभागींनी 90 दिवसांसाठी 80 मिलीग्राम घेतले. लाल क्लोव्हर अर्क ते घेतल्यानंतर केस आणि त्वचेचा पोत, देखावा आणि एकूण गुणवत्तेत लक्षणीय सुधारणा झाल्या आहेत.

30 पुरुषांमधील दुसर्‍या अभ्यासात, 4% उपचार 5 महिन्यांसाठी टाळूवर लागू केले गेले. लाल क्लोव्हर अर्क प्रशासित केल्यावर, प्लेसबो गटाच्या तुलनेत केसांच्या वाढीच्या चक्रात (अॅनाजेन) 13% वाढ आणि केस गळती चक्रात (टेलोजन) 29% घट झाली.

हृदयाच्या आरोग्यासाठी फायदे

काही प्राथमिक संशोधन लाल क्लोव्हररजोनिवृत्तीनंतरच्या स्त्रियांमध्ये हृदयाचे आरोग्य सुधारते असे दिसून आले आहे.

147 च्या अभ्यासात 2015 पोस्टमेनोपॉझल महिलांमध्ये 1 वर्षासाठी दररोज 50 मिलीग्राम आढळले. लाल क्लोव्हर (रिमोस्टिल) घेतल्यानंतर एलडीएल (खराब) कोलेस्टेरॉलमध्ये 12% घट दिसून आली.

4-12 महिन्यांसाठी लाल क्लोव्हर रजोनिवृत्तीनंतरच्या स्त्रियांमध्ये औषध घेत असलेल्या अभ्यासाच्या पुनरावलोकनात एचडीएल (चांगले) कोलेस्ट्रॉलमध्ये लक्षणीय वाढ आणि एकूण आणि एलडीएल (खराब) कोलेस्ट्रॉलमध्ये घट दिसून आली.

तथापि, 2020 चे पुनरावलोकन लाल क्लोव्हरहे निर्धारित केले गेले आहे की औषध एलडीएल (खराब) कोलेस्ट्रॉल कमी करत नाही किंवा एचडीएल (चांगले) कोलेस्ट्रॉल वाढवत नाही.

हे अभ्यास वृद्ध, रजोनिवृत्तीच्या स्त्रियांमध्ये आयोजित केले गेले. त्यामुळे, हे दुष्परिणाम सर्वसामान्यांवर लागू होतात की नाही हे माहित नाही.

रेड क्लोव्हरचे इतर फायदे

लाल क्लोव्हरचे फायदे दर्शविणारे व्यक्ती किंवा अभ्यास संधिवात आणि दावा करतात की ते इतर आजारांमध्ये मदत करू शकते.

ह्या बरोबर, लाल क्लोव्हरहे औषध यापैकी कोणत्याही आजारात मदत करते असे सूचित करणारे मर्यादित पुरावे आहेत.

रेड क्लोव्हरचे हानी काय आहेत?

लाल क्लोव्हरहे सामान्यतः सुरक्षित म्हणून ओळखले जाते आणि बहुतेक अभ्यासांनी ते चांगले सहन केले आहे. तथापि, हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे की काही लोकसंख्येसाठी दुष्परिणाम, औषध संवाद आणि जोखीम आहेत.

दुष्परिणाम

दुर्मिळ असले तरी, संभाव्य साइड इफेक्ट्समध्ये योनीतून स्पॉटिंग, दीर्घकाळापर्यंत मासिक पाळीत रक्तस्त्राव, त्वचेची जळजळ, मळमळ आणि डोकेदुखी. याव्यतिरिक्त, लाल क्लोव्हरच्या दुर्मिळ परंतु धोकादायक साइड इफेक्ट्सची अनेक प्रकरणे आहेत

2007 च्या अहवालात 53 वर्षीय महिलेमध्ये गरम फ्लॅशवर उपचार करण्यासाठी 250 मिलीग्राम आढळले. लाल क्लोव्हर आणि इतर आठ औषधी वनस्पती-युक्त पूरक, तिने सांगितले की तिला सबराक्नोइड रक्तस्त्राव (एक प्रकारचा स्ट्रोक) झाला आहे. तथापि, थेट रक्तस्त्राव लाल क्लोव्हर शी संबंध ठेवता आला नाही

52 वर्षीय महिला, 3 दिवसांसाठी 430 मिग्रॅ लाल क्लोव्हर ते घेतल्यानंतर तीव्र पोटदुखी आणि उलट्या झाल्याची नोंद केली. डॉक्टर, लाल क्लोव्हरत्याला असे वाटते की हे औषध सोरायसिस औषधामध्ये हस्तक्षेप करत आहे ज्याला मेथोट्रेक्सेट म्हणतात. लाल क्लोव्हरऔषध बंद केल्यानंतर, उलट्या आणि मळमळ या महिलेच्या तक्रारी पूर्णपणे बरे झाल्या.

धोका असलेल्या लोकसंख्या

स्तनाचा कर्करोग ज्यांना संप्रेरक-संवेदनशील विकार आहेत जसे की गर्भाशयाचा कर्करोग किंवा एंडोमेट्रिओसिस, त्याच्या इस्ट्रोजेनिक क्रियाकलापांमुळे लाल क्लोव्हर ते घेण्यापूर्वी त्यांच्या आरोग्यसेवा व्यावसायिकांशी बोलले पाहिजे.

तरीही, 3-वर्षांच्या अभ्यासात कौटुंबिक इतिहास असलेल्या महिलांसाठी दररोज 40mg आढळले लाल क्लोव्हर घेणे सुरक्षित वाटले. प्लेसबो ग्रुपच्या तुलनेत स्तनाचा कर्करोग, एंडोमेट्रियल जाडी किंवा हार्मोनल बदलांचा धोका वाढला नाही.

याव्यतिरिक्त, गर्भवती किंवा स्तनपान देणाऱ्या महिलांमध्ये रेड क्लोव्हर बद्दल कोणताही सुरक्षितता डेटा उपलब्ध नाही. त्यामुळे त्याचा वापर या लोकांसाठी धोकादायक असू शकतो.

शेवटी, लाल क्लोव्हर हे रक्त गोठणे कमी करू शकते आणि ज्यांना रक्तस्त्राव विकार आहे त्यांनी ते वापरू नये.

औषध संवाद

अनेक नैसर्गिक औषधी वनस्पती औषधांच्या प्रभावीतेवर परिणाम करू शकतात. विशेषतः लाल क्लोव्हरतोंडी गर्भनिरोधक, मेथोट्रेक्झेट, हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरपी औषधे, टॅमॉक्सिफेन, ऍस्पिरिन किंवा रक्त पातळ करणारी औषधे जसे की प्लाविक्स यांच्याशी संवाद साधू शकतात.

स्तनाच्या कर्करोगाचे औषध टॅमॉक्सिफेन घेत असलेल्या 88 महिलांच्या अलीकडील अभ्यासात, लाल क्लोव्हरयाने आम्हाला असा विचार करायला लावला की औषधामुळे कोणतेही औषध संवाद किंवा गंभीर दुष्परिणाम होत नाहीत आणि एस्ट्रोजेन विरोधी औषधांमध्ये व्यत्यय आणत नाही.

तथापि, अधिक क्लिनिकल सुरक्षा डेटा उपलब्ध होईपर्यंत, लाल क्लोव्हर आणि टॅमॉक्सिफेन घेताना खूप काळजी घेतली पाहिजे.

रेड क्लोव्हरसह विविध प्रकारच्या संभाव्य औषधांच्या परस्परसंवादामुळे आणि या विषयावरील मर्यादित डेटामुळे, कोणतेही नवीन परिशिष्ट सुरू करण्यापूर्वी नेहमी डॉक्टरांशी बोला.

वापर आणि डोस

लाल क्लोव्हर त्याची वाळलेली फुले वापरून ते सहसा पूरक किंवा चहा म्हणून आढळते. हे टिंचर आणि अर्क म्हणून देखील उपलब्ध आहे. 

लाल क्लोव्हर पूरकबहुतेक क्लिनिकल अभ्यास आणि सुरक्षितता डेटावर आधारित 40-80 मिलीग्रामच्या डोसमध्ये उपलब्ध आहेत. म्हणून, पॅकेजवर शिफारस केलेले डोस वापरा.

लाल क्लोव्हर चहा 1 कप (250 मिली) उकळते पाणी तयार करण्यासाठी, 4 ग्रॅम वाळलेली फुले (किंवा लाल क्लोव्हर चहाच्या पिशव्या) आणि 5-10 मिनिटे ओतणे. रोज लाल क्लोव्हर चहा जास्तीच्या प्रतिकूल परिणामांमुळे तुमचा वापर 1-3 कप (240-720 mL) पर्यंत मर्यादित ठेवणे चांगले.

परिणामी;

लाल क्लोव्हरही एक औषधी वनस्पती आहे जी पारंपारिक औषधांमध्ये गरम चमक, ऑस्टियोपोरोसिस, संधिवात, त्वचा आणि केसांचे विकार यासारख्या विविध प्रकारच्या आरोग्य समस्यांवर उपचार करण्यासाठी वापरली जाते.

काही अभ्यास दररोज 40-80mg सुचवतात. लाल क्लोव्हर असे आढळले की ते घेतल्याने तीव्र रजोनिवृत्तीच्या गरम फ्लॅश कमी होण्यास मदत होते.

तथापि, त्यापलीकडे, इतर आरोग्य स्थितींवर उपचार करण्यासाठी थोडे पुरावे उपलब्ध आहेत. लाल क्लोव्हर त्याच्या वापरास समर्थन देते.

जरी त्याची सुरक्षितता चांगली आहे, तरीही काही दुष्परिणामांमध्ये मळमळ, उलट्या, डोकेदुखी आणि योनीतून डाग येणे यांचा समावेश होतो.

तसेच, त्याच्या किरकोळ इस्ट्रोजेनिक गुणधर्मांमुळे, गर्भवती किंवा स्तनपान करणा-या स्त्रिया, तसेच हार्मोन-संवेदनशील आजार किंवा रक्तस्त्राव विकार असलेल्या लोकांनी त्याचा वापर टाळावा.

आपल्या आरोग्याचे रक्षण करण्यासाठी लाल क्लोव्हर वापरण्यापूर्वी नेहमी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.