आपण दररोज दात घासले पाहिजेत. ही परिस्थिती सर्वांना माहीत आहे पण सराव करत नाही, त्यामुळे त्यांना दातांच्या अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागते. मी नियमितपणे ब्रश करतो पण माझ्या दातांवर टार्टर तयार होत आहे असे तुम्ही म्हणत असाल, तर कदाचित तुमचे ब्रश करण्याचे तंत्र चुकीचे आहे. ठीक घरी टार्टर कसे काढायचे?
दातांवर टार्टर किंवा प्लेक तयार होतो दातांच्या समस्या, जसे की दातांच्या समस्या, एकतर दात न घासल्यामुळे किंवा चुकीच्या आणि अपुर्‍या पद्धतीने ब्रश केल्यामुळे होतात.
त्यामुळे दातांवर बॅक्टेरिया जमा होतात. जिवाणूंचा संचय कशामुळे होतो हे निश्चितपणे तोंडाच्या आरोग्याकडे लक्ष देत नाही. उदाहरणार्थ; जसे की दात घासणे, साखरयुक्त पदार्थ खाणे, धूम्रपान करणे. हे घटक टार्टर निर्मिती वाढवतात.
हे आपल्याला किरकोळ समस्यांसारखे वाटत असले तरी, टार्टर साफ न केल्यास दात आणि हिरड्यांना नुकसान होते. वेळेतहिरड्यांना आलेली सूजयामुळे मुलामा चढवणे, हिरड्यांचे रोग आणि दात खराब होऊ शकतात. त्यामुळे हाडांची झीज होऊन हृदयविकार देखील होतो. त्यामुळे हा प्रश्न लवकरात लवकर सोडवावा.
दंत टार्टर काढणे प्रक्रियेसाठी, आपल्या मनात येणारी पहिली गोष्ट म्हणजे दंतवैद्याकडे जाणे. त्यामुळे दंतवैद्याकडे जाण्यापूर्वी घरी टार्टर कसे काढायचे?
प्रथम दातांवरील टार्टर नैसर्गिकरित्या कसे काढले जाते? चला प्रश्नाचे उत्तर देऊया. पुढे टार्टर तयार होण्यापासून रोखण्याचे मार्गत्यावर एक नजर टाकूया.
घरी टार्टर कसे काढायचे? नैसर्गिक पद्धती
दात स्वच्छता
रोग येण्यापूर्वी प्रतिबंध करणे नेहमीच सोपे असते. या कारणास्तव, दंत टार्टर तयार होण्यापासून रोखण्यासाठी प्रत्येक जेवणानंतर दात घासण्यास विसरू नका.
मऊ ब्रिस्टल टूथब्रश वापरा. दात पूर्णपणे स्वच्छ करण्यासाठी सर्व दातांच्या पृष्ठभागावर सर्व कोनातून ब्रश करा.
फ्लोराईड टूथपेस्ट वापरल्याने क्षयग्रस्त भागांचे पुनर्खनिजीकरण करण्यात मदत होते. शिवाय, ते टार्टर निर्मितीसाठी जबाबदार असलेल्या जीवाणूंपासून संरक्षण करते.
कार्बोनेटदंत टार्टरवर त्याचा बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ प्रभाव आहे. त्यामुळे दात पांढरे करताना ते टार्टरला प्रतिबंध करते.
1 टेबलस्पून बेकिंग सोडामध्ये चिमूटभर मीठ घालून मिक्स करा.
मिश्रणाने आपले दात घासून घ्या, नंतर आपले तोंड स्वच्छ धुवा.
प्लेक साफ होईपर्यंत प्रत्येक दुसर्या दिवशी लागू करा.
टार्टर साफ केल्यानंतर, 10 दिवसातून एकदा ते लागू करणे पुरेसे असेल.
नियमित डेंटल फ्लॉस वापरा
फ्लॉसिंगमुळे दातांमधील अन्नाचे कण स्वच्छ होतात. ते ब्रशच्या आवाक्याबाहेर पसरते. नियमित डेंटल फ्लॉस वापरल्याने टार्टर तयार होण्यास प्रतिबंध होतो.
स्केलिंग हुक वापरा
कडक कॅल्क्युलस काढण्यासाठी तुम्ही क्लिनिंग हुक वापरू शकता. प्रथम, साफसफाईच्या प्रक्रियेदरम्यान टार्टर हळूवारपणे काढून टाका. नंतर थुंकून तोंड स्वच्छ धुवा.
हिरड्यांचे नुकसान न करण्याचा प्रयत्न करा. हिरड्यांच्या खोल संपर्कामुळे संसर्ग होऊ शकतो.
तेल ओढणे
तेल ओढणे पट्टिका आणि तत्सम संक्रमणांपासून मुक्त होण्यासाठी प्रक्रिया केली जाते. तुम्ही खोबरेल तेल किंवा तिळाचे तेल वापरू शकता.
1 टेबलस्पून तेल तोंडात 10-15 मिनिटे फिरवा.
नंतर थुंकून कोमट पाण्याने तोंड स्वच्छ धुवा.
तुम्ही हे आठवड्यातून दोन ते तीन वेळा करू शकता.
टार्टर निर्मिती कशी टाळायची?
नैसर्गिकरित्या टार्टर कसे स्वच्छ करावे? आम्ही शिकलो. आम्ही लेखाच्या सुरुवातीला नमूद केल्याप्रमाणे, टार्टर स्वच्छ न केल्यास ते अनेक आजारांना कारणीभूत ठरू शकते.
काही समस्या सुरू होण्यापूर्वी टाळल्या पाहिजेत. त्यामुळे टार्टर निर्मिती कशी टाळायची? आम्हाला माहित असले पाहिजे. पण फक्त जाणून घेणे पुरेसे नाही. आपल्याला जे माहित आहे ते आपण देखील लागू केले पाहिजे.
मुलामा चढवणे संरक्षित करण्यासाठी मऊ-ब्रिस्टल टूथब्रश वापरा.
प्रत्येक जेवणानंतर किमान दोन मिनिटे दात घासावेत.
फ्लोराईड टूथपेस्ट वापरा.
दिवसातून एकदा तरी डेंटल फ्लॉस वापरा.
धुम्रपानामुळे गम रेषेच्या खाली टार्टर तयार होतो. सर्व प्रथम, आपण धूम्रपान करत असल्यास, आपण धूम्रपान सोडले पाहिजे.
स्टार्च किंवा शर्करा असलेले पदार्थ शक्य तितके कमी खा, कारण ते तोंडात बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रोत्साहन देतात.
तोंडातून अन्नाचे कण काढून टाकण्यासाठी प्रत्येक जेवणानंतर पाणी प्या.
मुबलक प्रमाणात, कारण ते तोंडी आरोग्य सुधारते आणि हिरड्यांना आलेली सूज प्रतिबंधित करतेव्हिटॅमिन सी पोषक तत्वांनी युक्त फळे खा.
सामान्य तपासणी आणि दात स्वच्छ करण्यासाठी नियमितपणे दंतवैद्याकडे जा.
