Өгүүллийн агуулга
хар самарЭнэ нь гайхалтай шим тэжээлийн профайлтай. Зүрхний өвчнөөр өвчлөх эрсдэлийг бууруулах, жин хасах зэрэг ач тустай.
Түүний гаднах хальс, холтос зэрэгт агуулагдах антиоксидант, бактерийн эсрэг нэгдлүүд нь шимэгч ба бактерийн халдварыг байгалийн аргаар эмчлэхэд тустай.
Нийтлэлд "Хар самар гэж юу гэсэн үг вэ?, "хар хушганы ашиг тус, ба "хар хушганы хор хөнөөл" асуудлуудыг шийдвэрлэх болно.
Хар хушга гэж юу вэ?
хар самар болон жуглан хар, Энэ нь зэрлэг ургадаг зүйл юм. Цөм нь бие гэж нэрлэгддэг хуурай гадна бүрхүүл, хатуу бүрхүүлээс бүрдэнэ.
Үрийн хэсэг нь ихэвчлэн түүхий эсвэл шарж иддэг бөгөөд тослог хэсэг юм. Түүний иш нь антиоксидант агуулдаг бөгөөд шимэгчийн халдварыг эмчлэх, үрэвслийг багасгах зэрэг эмийн зориулалтаар ханд, нэмэлт тэжээлд ашигладаг.
Уг мод нь Гималайн нуруу, Киргизстан, Төв Азиас гаралтай бөгөөд Европт МЭӨ 100 онд тариалж байжээ.
хар хушга мод Түүнчлэн халууралтыг намдаах, бөөрний өвчин, ходоод гэдэсний өвчин, шархлаа, шүдний өвчин, могойд хазуулах зэрэгт хэрэглэж ирсэн түүхтэй.
Хар хушганы тэжээллэг чанар
хар хушга навчТүүний холтос, жимс жимсгэнэ нь өт, тамхины мозайк вирус, H-pylori-ийн эсрэг үр дүнтэй байдаг идэвхтэй бодис болох 5-гидрокси-1,4-нафталедион хэмээх жуглон хэмээх найрлагатай.
Плумбагин эсвэл 5-гидрокси-2-метил-1,4-нафтохинон, Juglans nigra-д Энэ нь хиноид бүрэлдэхүүн хэсэг юм.
Plumbagin нь мэдрэлийн хамгаалалтын шинж чанартай байдаг. Энэ нь хөхний хорт хавдар, меланома, уушигны жижиг эсийн хорт хавдрын эсүүдийн эктопик өсөлтийг саатуулдаг.
Плумбагин нь апоптозыг өдөөж, түрүү булчирхай, нойр булчирхайн хорт хавдрын эсийн өсөлтийг саатуулдаг гэж мэдээлсэн.
Плумбагин нь хумхаа өвчний шумуул тээгч Anopheles stephensi Liston-ийн эсрэг хумхаа өвчний эсрэг үйл ажиллагаа явуулж байгаа эсэхийг үнэлэв.
Гурван цагийн турш өртсөний дараа A. Stephensi-ийн эсрэг авгалдай үхэх нь ажиглагдсан. Паразитологийн судалгаанд Нийтлэгдсэн үр дүнгээс харахад плумбагин нь хумхаа өвчний эсрэг авгалдай устгах шинэ боломжит байгалийн эх үүсвэр гэж үзэж болно.
хар самарБусад бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь:
– 1-альфа-тетралон дериватив
– (-) – региолон
- Стигмастерол
- бета-ситостерол
- Таксифолин
- Кампферол
- Кверцетин
- Мирицетин
хар самар Энэ нь антиоксидант, полифенол, гамма-токоферол зэрэг моно ханаагүй тосны хүчлүүдийг их хэмжээгээр агуулдаг.
Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь мэдрэлийн эсийн доройтол, хорт хавдар, чихрийн шижин зэрэг хэд хэдэн төрлийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхтэй холбоотой байдаг.
хар самарБусад шим тэжээлийн бодисын дунд фолат, мелатонин ба фитостеролууд.
хар самарФитохимийн болон фитонутриентийн найрлагаас шалтгаалан энэ нь ерөнхий эрүүл мэндийг дэмжихэд тустай.
Энэ нь уураг, эрүүл өөх тос, олон витамин, эрдэс бодисоор баялаг юм. 28 грамм хар хушганы тэжээллэг чанар дараах байдалтай байна;
Калори: 170
Уураг: 7 грамм
Өөх тос: 17 грамм
Нүүрс ус: 3 грамм
Эслэг: 2 грамм
Магни: Өдөр тутмын хэрэглээний 14% (RDI)
Фосфор: RDI-ийн 14%
Кали: RDI-ийн 4%
Төмөр: RDI-ийн 5%
Цайр: RDI-ийн 6%
Зэс: RDI-ийн 19%
Манган: RDI-ийн 55%
Селен: RDI-ийн 7%
Хар хушга ямар ашиг тустай вэ?
хар самарЧидун жимсний тосонд агуулагдах эслэг, омега 3 тосны хүчил, антиоксидантууд нь эрүүл мэндэд олон төрлийн ашиг тустай.
Нэмж хэлэхэд, хар хушганы бүрхүүлЭнэ нь бактерийн эсрэг өвөрмөц шинж чанартай бөгөөд ургамлын гаралтай эмийн ханд, нэмэлт тэжээлд ашиглагддаг.
Зүрхний эрүүл мэндэд тустай
хар самарЗүрхний эрүүл мэндэд тустай олон төрлийн шим тэжээл, нэгдлүүдийг агуулдаг бөгөөд үүнд:
Омега 3 тосны хүчил
Энэ нь цусны даралт ихсэх, холестерины түвшин зэрэг зүрхний өвчний эрсдэлт хүчин зүйлсийг сайжруулдаг.
танин
Энэ нь цусны даралтыг бууруулж, цусан дахь липидийн түвшинг бууруулахад тусалдаг тул зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулдаг.
эллаг хүчил
Энэ нь зүрхний өвчинд хүргэдэг товрууны хуримтлалаас үүдэлтэй судас нарийсахаас сэргийлдэг.
Хорт хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй
хар самарjuglone хэмээх хавдрын эсрэг нэгдэл агуулдаг. Туршилтын судалгаагаар энэ нэгдэл нь хавдрын өсөлтийг эрс бууруулдаг болохыг тогтоожээ.
Хэд хэдэн гуурсан хоолойн судалгаанаас үзэхэд жүглон нь элэг, ходоод зэрэг зарим хорт хавдрын эсүүдэд эсийн үхэлд хүргэдэг.
Нэмж хэлэхэд; Уушиг, хөх, түрүү булчирхай, бүдүүн гэдэсний хорт хавдрын эсрэг сайн нөлөө үзүүлдэг флавоноид антиоксидант агуулсан.
Бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй
хар хушганы бүрхүүл Энэ нь таннин, бактерийн эсрэг шинж чанартай нэгдлүүдийн өндөр агууламжтай байдаг.
Энд байгаа таннин, тухайлбал, хоол хүнсээр дамжих өвчин үүсгэдэг Listeria, Salmonella ve E. коли зэрэг бактерийн эсрэг бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй
Туршилтын хоолойн судалгаа хар хушганы бүрхүүлийн хандхалдвар үүсгэдэг нян Staphylococcus aureus Энэ нь антиоксидант, бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд өсөлтийг саатуулдаг болохыг тогтоожээ
Шимэгч хорхойг үргээдэг
хар хушганы бүрхүүлТүүний гол идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг нь juglone юм. Juglone нь бодисын солилцооны үйл ажиллагаанд шаардлагатай зарим ферментийг дарангуйлдаг.
Энэ нь ихэнх өвсөн тэжээлт шавжуудад маш хортой бөгөөд ихэвчлэн байгалийн пестицид болгон ашигладаг бөгөөд судлаачид хар самарТэд шимэгч хорхойг биеэсээ гадагшлуулж болохыг ажиглажээ.
хар самар Энэ нь цагаан хорхой, туузан хорхой, pinworm эсвэл threadworm болон бусад гэдэсний шимэгчдийн эсрэг үр дүнтэй байдаг.
Энэ нь мөөгөнцөр болон нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй
Төлөвшөөгүй хар хушганы бүрхүүлХанднаас гаргаж авсан шүүсийг ардын анагаах ухаанд олон жилийн турш арьсан доорх мөөгөнцөр зэрэг орон нутгийн дерматофит мөөгөнцрийн халдварын эмчилгээнд хэрэглэж ирсэн.
Эдгээр мөөгөнцрийн халдвар нь ихэвчлэн үс, арьс, хумс зэрэг кератинжсан эдийг хамардаг. Ийм халдвар нь архаг, эмчилгээнд тэсвэртэй байж болох ч өвчтөний ерөнхий эрүүл мэндэд маш ховор тохиолддог.
хар хушганы бүрхүүлНафтохиноны биологийн идэвхжил нь жуглон (5-гидрокси-1,4 нафтохинон) -аас үүдэлтэй гэж үздэг.
Жуглоны мөөгөнцрийн эсрэг үйл ажиллагааг гризеофулвин, клотримазол, толнафтат, триацетин, цайрын ундециленат, селен сульфид, лириоденин, лириоденин метионин зэрэг бусад мэдэгдэж буй мөөгөнцрийн эсрэг бодисуудтай харьцуулсан.
Судалгаагаар жуглон нь худалдаанд байгаа мөөгөнцрийн эсрэг бодис болох цайрын ундециленат ба селен сульфидтэй төстэй дунд зэргийн мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй болохыг тогтоожээ.
Дотооддоо, хар самарАрхаг өтгөн хаталт, гэдэсний хордлого, хаалганы бөглөрөл, геморрой, гиарди зэрэгт хэрэглэнэ.
Хар хушганы арьсанд үзүүлэх ашиг тус
хар самарТэнд агуулагдах таннин нь арьсны эпидерми, салст бүрхэвчийг чангалж, цочролыг арилгахад ашигладаг агшилтын нөлөөтэй байдаг.
хар самар вируст үүтэй холбоотой дерматологийн хэрэглээ, экзем, батга, хайрст үлд, xerosis, tinea pedis, and poison ivy.
Хар самар суларч байна уу?
Судалгаанаас харахад самар, ялангуяа хушга хэрэглэх нь жингээ хасахад тусалдаг.
хар хушга дахь калори Хэдийгээр илчлэг ихтэй ч эдгээр илчлэгийн ихэнхийг эрүүл өөх тосноос авдаг. Өөх тос нь цатгалан мэдрэмжийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг тул өлсгөлөнг бууруулдаг.
Хар хушга хэрхэн хэрэглэх вэ
хар хушганы бүрхүүлҮүнд агуулагдах ургамлын нэгдлүүдийг гаргаж аваад капсул эсвэл шингэн дусал хэлбэрээр нэмэлт тэжээл болгон ашигладаг. Бактерийн эсрэг шинж чанартай тул хар хушганы бүрхүүлҮүнээс хандмал гаргаж авдаг Энэ нь шимэгчийн халдварын эсрэг байгалийн гаралтай эм юм.
Хар хушга навчнаас хандЭнэ нь экзем, psoriasis, warts зэрэг арьсны өвчнийг эмчлэхэд ашиглаж болно.
Түүгээр ч зогсохгүй түүний их биений мөн чанарыг танин нь байгалийн харанхуйлах нөлөөтэй тул үс, арьс, хувцасны будаг болгон ашигладаг.
Хар хушга ямар хор хөнөөл, гаж нөлөө үзүүлдэг вэ?
хар самарХэдийгээр энэ нь эрүүл мэндэд маш их ашиг тустай боловч зарим тохиолдолд хор хөнөөл учруулж болно.
Ямар ч самар харшилтай хүмүүс хар самар тэдгээрийг агуулсан нэмэлтийг идэж, хэрэглэж болохгүй.
Хар хушга нэмэлтЖирэмсэн болон хөхүүл үед энэ эмийн үр нөлөөний талаархи судалгаа хангалтгүй байгаа бөгөөд эдгээр нэмэлтийг жирэмсэн эсвэл хөхүүл үед хэрэглэхэд аюулгүй эсэх нь тодорхойгүй байна.
мөн хар самарТаннин нь зарим эмтэй харилцан үйлчилж болно. Хэрэв та эм ууж байгаа, жирэмсэн эсвэл хөхүүл байгаа бол хар хушганы ханд Үүнийг авахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Үүний үр дүнд;
хар самарХойд Америк, Европт алдартай амтлагч бөгөөд гоймоноос эхлээд салат хүртэл бүх төрлийн жоронд хэрэглэж болно.
хар самарЭнэ нь хорт хавдрын зарим эсийг устгах, коликийг эмчлэх, хоол боловсруулалтыг зохицуулах, дархлааг сайжруулах, гэдэс дүүрэх, амьсгалын замын нөхцөл байдлыг сайжруулдаг.
Тодруулбал, энэ өвс нь хумхаа өвчнийг дарж, зүрх судасны эрүүл мэндийг сайжруулж, шимэгч хорхойноос ангижрахад тусалдаг, нянгийн эсрэг болон мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй, арьсны өвчнийг эмчилдэг нь батлагдсан.
хар самарЭнэ нь шингэн ханд болон капсул хэлбэрээр худалдаанд гардаг. хар самар зөвхөн мэргэжлийн эмчийн хяналтан дор авах ёстой.
Таны заавал унших нийтлэлүүд
