Шүд цайруулахад хэрэглэдэг байгалийн аргууд

Сувд шиг шүд нь зарим хүчин зүйлийн нөлөөгөөр цаг хугацааны явцад цайрдаг. Шүдийг цайруулах олон төрлийн бүтээгдэхүүн байдаг. Гэхдээ эдгээр нь нэлээд үнэтэй бөгөөд олон тооны химийн бодис агуулдаг. 

Шарласан шүдийг байгалийн аргаар цайруулах аргууд байдаг. Бид тэдний талаар дараа нь нийтлэлд ярих болно. Эхлээд "яагаад таны шүд шар өнгөтэй болдог вэ?" харцгаая.

Шүд яагаад шар өнгөтэй болдог вэ?

Шүд нас ахих тусам байгалийн өнгөө алдаж, шаргал өнгөтэй болдог. Шүд шарлахад хүргэдэг гол хүчин зүйлүүд нь:

– Алим, төмс зэрэг зарим хоол хүнс

- Тамхи татах

– Шүдний ариун цэврийг сахиагүй, сойз, шүдний утас, ам зайгаа дутуу угаах зэрэг

- Кофейн агуулсан ундаа уух

Толгой ба хүзүүний цацраг туяа, хими эмчилгээ зэрэг эмнэлгийн эмчилгээ

– Амльгамын нөхөн сэргээлт гэх мэт шүдний эмчилгээнд хэрэглэдэг зарим материал

– Генетик – Зарим хүмүүс байгалиасаа илүү цагаан шүдтэй байдаг.

– Усан дахь фторын хэмжээ хэт их байгаа зэрэг байгаль орчны хүчин зүйлс

– Шүд нь хөгжиж байгаа бага насны хүүхдийн уналт зэрэг биеийн гэмтэл нь паалан үүсэхэд саад учруулдаг.

Дээр дурдсан янз бүрийн хүчин зүйлийн улмаас шүд нь шар өнгөтэй болдог. Гэрийн доорх энгийн аргуудын тусламжтайгаар шүдээ байгалийн аргаар цайруулж болно. Хүсэлт Шүд цайруулах хамгийн үр дүнтэй аргууд...

Гэрийн нөхцөлд шүдээ цайруулах байгалийн аргууд

Ургамлын тосоор шүдээ цайруулах арга

Шүд цайруулахын тулд ургамлын тосыг хэрэглэж болно. Ургамлын тос нь шүдийг шарлаж, товруу үүсгэдэг бактерийг устгахад үр дүнтэй байдаг.

Шүд цайруулах наранцэцгийн тос болон гүнжидийн тос Энэ нь илүүд үздэг тоснуудын нэг юм. Кокосын тос нь тааламжтай амттай, эрүүл мэндийн янз бүрийн ашиг тустай тул хамгийн их дуртай байдаг. Наргил модны тос Үрэвслийг намдааж, бактерийг устгадаг гэдгээрээ алдартай лаурины хүчил агуулсан.

Хэд хэдэн судалгаагаар тосыг өдөр бүр хэрэглэх нь товруу, буйлны үрэвсэл, түүнчлэн амны хөндийн бактерийг үр дүнтэй бууруулдаг болохыг харуулсан.

Streptococcus mutans нь аманд товруу болон буйлны үрэвсэл үүсгэдэг гол бактерийн нэг юм. Нэгэн судалгаагаар кунжутын тосыг өдөр бүр хэрэглэх нь нэг долоо хоногийн дотор шүлс дэх стрептококкийн мутацыг бууруулдаг болохыг тогтоожээ. 

Кокосын тосыг бүхэлд нь утсанд түрхээрэй. Энэхүү шүдний утас нь таны шүдний цайруулах бүтээгдэхүүн хүрч чадахгүй байгаа хэсэгт хүрнэ. Ийнхүү кокосын тос түрхсэн шүдний утсаар шүдний хүрэх боломжгүй хэсэгт хүрч шүд цайруулна.

Кокосын тос хэрэглэх нь шүдээ хүчил, паалантай зүлгүүр гэх мэт бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд үзүүлэхгүй тул өдөр бүр хэрэглэхэд аюулгүй.

Кокосын тосоор тос татах

Кокосын тосоор тос татахамны хөндийн эрүүл мэндэд олон ашиг тусыг өгдөг. Товруу үүсэх, товруунаас үүдэлтэй буйлны үрэвслийг багасгахад тусалдаг. Тиймээс шүд цайруулахад ч үр дүнтэй.

материал

• 1 халбага онгон кокосын тос

Бэлтгэл ажил

– 1 хоолны халбага нэмэлт онгон кокосын тосыг амандаа хийгээд 10-15 минут эргүүлнэ.

– Ердийнх шигээ нулимж, сойз, утсаар угаана.

– Та үүнийг өдөрт нэг удаа, болж өгвөл өглөө шүдээ угаахын өмнө хийж болно.

Хүнсний содаар шүдээ угаах

Хүнсний сод нь байгалийн цайруулах шинж чанартай тул арилжааны шүдний оо хийхэд түгээмэл хэрэглэгддэг найрлага юм.

Шүдний гадаргуугийн толбыг арилгах зүлгүүрийн үүрэг гүйцэтгэдэг ба аманд шүлтлэг орчин үүсгэн бактери үржихээс сэргийлдэг. Энэ нь мэдээжийн хэрэг нэг шөнийн дотор шүдийг цайруулахгүй, гэхдээ цаг хугацааны явцад шүдний харагдах байдалд өөрчлөлт оруулдаг.

Нэг судалгаагаар хүнсний сод агуулсан шүдний оо нь шүдгүйг бодвол илүү үр дүнтэй цайруулдаг болохыг тогтоожээ.

Карбонатын агууламж өндөр байх тусам үр нөлөө нь илүү хүчтэй болно. 1 цайны халбага хүнсний содыг 2 цайны халбага устай хольж, энэ зуурмагаар шүдээ угаана. Та энэ процедурыг долоо хоногт хэд хэдэн удаа давтаж болно.

Идэвхжүүлсэн нүүрс

Идэвхжүүлсэн нүүрс сөрөг цэнэгтэй байна. Шүдний гадарга дээрх эерэг цэнэгтэй хавтантай холбогдож түүндээ шингэж шүдийг цайруулна.

материал

• Шүдний сойз
• Нунтаг идэвхжүүлсэн нүүрс
• Su

Өргөдөл

– Нойтон сойзоо идэвхжүүлсэн нүүрсэнд дүрнэ.

– Шүдээ 1-2 минут угаана.

- Амаа усаар зайлна.

- Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг өдөрт нэг удаа хийж болно.

Устөрөгчийн хэт исэл

Устөрөгчийн хэт исэл нь амны хөндийн бактерийг устгадаг байгалийн цайруулагч бодис юм. Бактерийг устгадаг тул шархыг халдваргүйжүүлэхэд олон зууны турш хэрэглэж ирсэн. Худалдааны олон төрлийн шүдний оо нь устөрөгчийн хэт исэл агуулдаг.

Хүнсний сод, 1% устөрөгчийн хэт исэл агуулсан шүдний оо илүү цайруулдаг болохыг хэд хэдэн судалгаагаар тогтоосон.

Өөр нэг судалгаагаар хүнсний сода, устөрөгчийн хэт исэл агуулсан шүдний оогаар өдөрт хоёр удаа угаах нь зургаан долоо хоногт шүд 62% цайрдаг болохыг тогтоожээ.

Гэсэн хэдий ч устөрөгчийн хэт ислийн аюулгүй байдлын зарим асуудал байдаг. Шингэрүүлсэн нь илүү аюулгүй мэт санагддаг бол баяжмал эсвэл хэтрүүлэн хэрэглэвэл бохь мэдрэмтгий болдог. Мөн өндөр тунгаар хэрэглэх нь хорт хавдар үүсгэдэг гэсэн болгоомжлол байдаг.

Устөрөгчийн хэт ислээр шүдээ угаахын өмнө ам зайлагч болгон хэрэглэж болно. Гаж нөлөөнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд 1.5% - 3% хэрэглэнэ. Эмийн сангаас олж болох хамгийн түгээмэл устөрөгчийн хэт ислийн уусмал бол 3% юм.

Устөрөгчийн хэт ислийг хэрэглэх өөр нэг арга бол содтой хольж шүдний оо хийх явдал юм. 2 цайны халбага устөрөгчийн хэт ислийг 1 цайны халбага хүнсний содатай хольж, хольцоор шүдээ зөөлөн угаана.

Энэхүү гар хийцийн шүдний оог долоо хоногт нэг удаа хэрэглэхийг хязгаарлаарай, учир нь энэ нь шүдний пааланг гэмтээж болно.

Нимбэг эсвэл жүржийн хальс

Жүрж, нимбэгний хальс нь паалангийн толбыг арилгах, шүдийг цайруулахад тусална. нимбэгийн хүчил орно. Тэд мөн бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй тул амны хөндийн нянтай тэмцэхэд тусалдаг.

материал

• Жүрж эсвэл нимбэгний хальс

Бэлтгэл ажил

– Жүрж эсвэл нимбэгний хальсаар шүдээ үрнэ.

– 1-2 минут хүлээсний дараа шүдээ угаана.

– Амаа усаар сайтар зайлна.

- Та үүнийг өдөрт нэг удаа хийж болно.

Алимны цуу

алимны цууЭнэ нь олон зууны турш ариутгагч, байгалийн цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүн болгон ашиглагдаж ирсэн. Алимны цууны гол идэвхтэй бодис болох цууны хүчил нь бактерийг үр дүнтэй устгадаг. Бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй тул амны хөндийг цэвэрлэх, шүд цайруулах үйлчилгээтэй.

Үхрийн шүдэнд хийсэн судалгаагаар алимны цуу шүдийг цайруулах үйлчилгээтэй болохыг тогтоожээ.

Уксусанд агуулагдах цууны хүчил нь шүдний гадна давхаргыг элэгдэлд оруулах чадвартай. Ийм учраас та алимны цууг өдөр бүр хэрэглэж болохгүй. Та мөн алимны цуутай шүдээ хавьтах хугацааг богино байлгах хэрэгтэй.

Та усаар шингэлж хэдэн минутын турш зайлж болно. Дараа нь амаа усаар зайлна.

Жимс, хүнсний ногоо

Гүзээлзгэнэ, папайя, хан боргоцой, жүрж, киви зэрэг жимс, селөдерей, лууван зэрэг хүнсний ногоо шүд цайруулах үйлчилгээтэй.

Энэ нь шүдний паалан дээрх толбыг арилгахад тусалдаг бөгөөд аюулгүй байдаг. Та эдгээр жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоог илүү их идэж, хүссэн үр нөлөөг нь харахын тулд шүдээ хэдэн секундын турш барьж болно.

Энэ нь шүдээ угаахыг орлохгүй, харин зажлах үед товруу арилгахад тусалдаг. Ялангуяа гүзээлзгэнэ, хан боргоцой нь шүд цайруулахад тусалдаг гэж үздэг жимс юм.

гүзээлзгэнэ

Энэ нь гүзээлзгэнэ, хүнсний сода хольж шүдээ цайруулах түгээмэл арга юм. Энэ аргыг үр дүнтэй гэж боддог хүмүүс гүзээлзгэнэнд агуулагдах алимны хүчил нь шүдний өнгө алдалтыг арилгаж, хүнсний сода нь толбыг арилгана гэж мэдэгддэг.

гүзээлзгэнэ Шүдийг цайруулахад туслахын зэрэгцээ шүдний толбыг нэвтлэх магадлал багатай.

Саяхны нэгэн судалгаагаар гүзээлзгэнэ болон хүнсний сода холилдсон нь арилжааны цайруулах бүтээгдэхүүнтэй харьцуулахад маш бага өнгө өөрчлөгддөг болохыг тогтоожээ.

Энэ аргыг туршиж үзэхийг хүссэн хүмүүс долоо хоногт хэд хэдэн удаа түрхэж болохгүй. Энэхүү хольц нь шүдний пааланд бага нөлөө үзүүлдэг болохыг судалгаагаар тогтоосон хэдий ч хэтрүүлэн хэрэглэх нь гэмтэлд хүргэдэг.

Энэ аргыг хэрэглэхийн тулд шинэхэн гүзээлзгэнэийг буталж, хүнсний содатай хольж, хольцоор шүдээ угаах хэрэгтэй.

хан боргоцой

хан боргоцой Мөн шүдээ цайруулдаг гэж үздэг жимсний нэг юм. Нэгэн судалгаагаар хан боргоцойд агуулагддаг фермент болох бромелайн агуулсан шүдний оо нь ердийн шүдний ооноос илүү толбыг арилгахад илүү үр дүнтэй болохыг тогтоожээ. Гэхдээ хан боргоцойг хэрэглэх нь ижил нөлөө үзүүлдэг гэсэн нотолгоо байхгүй байна.

Шүдний толбо үүсэхээс өмнө урьдчилан сэргийлэх

Нас ахих тусам шүд нь шар өнгөтэй болдог ч шүдэнд толбо үүсэхээс сэргийлэх хэд хэдэн арга бий.

Будсан хоол, ундаа

Кофе, улаан дарс, сод, хар жимс нь шүдэнд толбо үүсгэдэг.

Та тэдгээрийг амьдралаас бүрмөсөн хасах шаардлагагүй, гэхдээ тэдгээрийг хэрэглэсний дараа тэдгээрийн найрлага дахь бодисууд таны шүдэнд удаан хугацаагаар хүрэхгүй байх ёстой.

Мөн эдгээр хоол, ундааг хэрэглэсний дараа боломжтой бол шүдээ угааж, өнгөний шүдэнд үзүүлэх нөлөөг хязгаарлаарай. Өнгөний өөрчлөлтийн хамгийн чухал шалтгаан нь тамхинаас хол байх явдал юм.

элсэн чихэр бууруулах

Хэрэв та шүдээ цайруулахыг хүсч байвал чихэрлэг хоолыг хамгийн бага хэмжээгээр хэрэглэх хэрэгтэй. Элсэн чихэр ихтэй хоол хүнс нь буйлны үрэвслийг үүсгэдэг анхдагч бактери болох стрептококк мутансын өсөлтийг дэмждэг. Чихэртэй зүйл идсэний дараа шүдээ угаахаа мартуузай.

Кальци агуулсан хоол хүнс хэрэглээрэй

Зарим шүдний өнгө алдагдах нь шүдний паалан болон түүний доорхи шүдний давхарга элэгдэлд орсоноос үүсдэг.

Ийм учраас шүдний паалангаа бэхжүүлснээр сувдан цагаан шүдтэй болох боломжтой. сүү, бяслаг, брокколи гэх мэт кальциар баялаг хоол хүнсШүдний элэгдлээс хамгаална.

Шүдээ угаахаа бүү мартаарай

Шүдний өнгө өөрчлөгдөх нь насжилттай холбоотой байж болох ч ихэнх нь товруу хуримтлагдсанаас үүсдэг.

Шүдээ тогтмол угааж, шүдний утас хэрэглэх нь амны хөндийн бактерийг багасгаж, товруу үүсэхээс сэргийлж, шүдийг цагаан байлгахад тусалдаг.

Шүдний оо нь зөөлөн үрснээр шүдний толбыг зөөлрүүлдэг бол шүдний утас нь товруу үүсгэгч бактерийг арилгадаг. 

Шүдний эмчийн тогтмол үзлэг нь мөн шүдийг цагаан, цэвэр байлгадаг.

Шүдний эрүүл мэндэд анхаарах зүйлс

дээр дурдсан шүд цайруулах арга Энэ нь шүд шарлах эм болгон хэрэглэнэ. Хамгийн гол нь шүдийг шарлах хэмжээнд хүргэхээс өмнө урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Үүний тулд та шүдний эрүүл мэндэд анхаарах хэрэгтэй. Хүсэлт Амны хөндийн болон шүдний эрүүл мэндийн төлөө хийх зүйлс...

Шүдээ заавал угаах хэрэгтэй

Хоол идсэний дараа, унтахынхаа өмнө шүд цоорохоос сэргийлж шүдээ угаах хэрэгтэй.

Хоолны хооронд хөнгөн зууш идэж болохгүй

Хоолны хооронд идсэн ямар ч хоол таны шүдэнд хортой. Ялангуяа шоколад гэх мэт чихэрлэг хоол болон хийжүүлсэн ундаа.

Тэднээс зайлсхийснээр та ам, шүдний эрүүл мэндээ хамгаалж чадна. Хоолны хооронд хоол идсэний дараа амаа зайлахаа бүү мартаарай.

шүдээ шалгуулаарай

Шүдний эмчид очихын тулд заавал цоорсон шүдтэй байх албагүй. Эрүүл мэндийн асуудалгүй байсан ч жилд хоёр удаа шүдээ шалгаж байгаарай.

Шүдний чигчлүүр хэрэглэж болохгүй

Шүдний чигчлүүр бохь гэмтээж болно. Шүдний утас хэрэглэх нь дээр.

Хатуу хальстай хоолыг шүдээрээ хугалж болохгүй

Шүднийхээ хүч чадалд бүү найд. Шүдээрээ хатуу зүйлийг хугалах нь шүдний пааланг гэмтээдэг. Өнөөдөр биш бол ирээдүйд хүндрэлтэй байх болно.

Хэт халуун, хүйтэн хоолноос зайлсхий

Шүдэнд ноцтой гэмтэл учруулах хэт халуун, хүйтэн хоол, ундаа бүү хэрэглэ.

Шүдэндээ зайлшгүй шаардлагатай витаминуудыг аваарай

Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, шинэхэн жимс нь таны шүдэнд шаардлагатай витамин, эрдэс бодисыг өгнө.

Та ууж буй усаа анхаарч үзээрэй

Фтор нь шүдний паалангийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг бодис юм. Хэрэв таны ууж буй усанд фтор хангалтгүй байвал шүдний эсэргүүцэл буурч, шүд чинь ялзарна.