Хэдийгээр энэ нь ашигтай жимс юм окрагийн хор хөнөөл Бас байдаг. Жимс үү?
Би чамайг гайхаж байгааг мэдэж байна. Тийм ээ, окра бол техникийн үүднээс жимс юм. Учир нь энэ нь цэцэгнээс гаралтай. Харин бид гал тогоондоо ногоо болгон хэрэглэдэг.
Окра нь маш ашигтай антиоксидант агуулдаг. Цусан дахь сахарын хэмжээг тэнцвэржүүлж, хоол боловсруулахад сайн, хорт хавдраас сэргийлж, ясыг сайжруулдаг. Үүнд санаа зовох хэрэггүй, окра нь биед илүү олон ашиг тустай байдаг. Хэрэв та окрагийн бусад ашиг тусыг мэдэхийг хүсвэл Окрагийн ашиг тус, тэжээллэг чанарыг энд оруулав.юу сур.
Манай нийтлэлийн сэдэв окрагийн хор хөнөөл. Окрагийн хор хөнөөл Хэрэв та ийм зүйл байгаа эсэхийг гайхаж байгаа бол хэт их идсэн байж магадгүй юм. Зарим хүмүүс мөн окра харшилтай байдаг. Окра өөр ямар хор хөнөөлтэй болохыг харцгаая?
Окра ямар хор хөнөөлтэй вэ?
- Ходоодны асуудал үүсгэж болно. "Окра гэдэс өвддөг үү?” гэсэн асуулт заримдаа бидний толгойг эзэмддэг. Окра-д агуулагдах фруктанууд нь цочромтгой гэдэсний синдромтой хүмүүсийн гэдэсний асуудлыг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь эдгээр хүмүүсийн ходоод, гэдсэнд асуудал үүсгэдэг. Эдгээр хүмүүс окра идэх хэрэгтэй.
- Энэ нь үе мөчний өвдөлтийг өдөөж болно. Окра нь соланин хэмээх хортой химийн бодис агуулдаг бөгөөд энэ нь үе мөчний үрэвсэл гэх мэт үе мөчний өвчтэй хүмүүст өвдөлт, үрэвсэл зэрэг шинж тэмдгүүдийг улам хүндрүүлдэг.
- Энэ нь бөөрний чулуу үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. "БАммиак идэх нь бөөрөнд хор хөнөөл учруулдаг уу??” гэж бодож магадгүй. Энэ асуултын хариулт нь тийм, үгүй. их хэмжээний окра оксалат орно. Оксалатаар баялаг хоол хүнс нь урьд өмнө тохиолдсон эмгэгтэй хүмүүст бөөрний чулуу үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв та хэт их идэж, оксалат агуулсан хоолыг тэнцвэржүүлэхгүй бол энэ нь асуудалгүй болно.
- Чихрийн шижин нь асуудал байж болно. Судалгаанаас харахад окра нь чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэдэг метформиныг шингээхэд саад учруулж болзошгүйг тогтоожээ.
- Үүнийг цус шингэрүүлэгчтэй болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.. Витамин К нь цусны бүлэгнэлтэд тусалдаг. окра өндөр байна витамин К Түүний агууламж нь цус шингэлэх эмтэй харилцан үйлчилж болно. Цус шингэрүүлэгч бодис хэрэглэдэг хүмүүс окраг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.
- Харшлын урвал илэрч болно. Хэдийгээр ховор тохиолддог ч зарим хүмүүс окра харшилтай байж болно. Бусад харшлын нэгэн адил окра идэх үед IgE эсрэгбие үүсдэг бөгөөд энэ нь тухайн хүнд харшлын шинж тэмдэг үүсгэдэг. Харшлын үед загатнах, чонон хөрвөс, амны хөндийгөөр болон эргэн тойронд хорсох, амьсгалахад хүндрэлтэй, хамар битүүрэх зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг.
Ашигласан материал: 1
Таны заавал унших нийтлэлүүд
