Цагаан будааны хивэгний тосны ашиг тус, хор хөнөөл юу вэ?

Цагаан будааны хивэгний тосцагаан будааны хальс буюу хатуу бор будааны давхаргаас гаргаж авсан тос юм. Энэ нь утааны өндөр цэгтэй (230 градус). Энэ нь өндөр температур агуулсан аяганд маш тохиромжтой.

Цагаан будааны хивэгний тосҮр ашиг нь түүний найрлагаас үүдэлтэй. Y-oryzanol нь хүчтэй антиоксидант ба Е витамин Энэ нь токоферол, токотриенол зэрэг бусад органик химийн нэгдлүүдийг агуулдаг 

Үсний өсөлт, арьсыг чийгшүүлэх чадвартай тул байгалийн гаралтай арьс арчилгаа, үсний бүтээгдэхүүнд нэмдэг. Хэдийгээр дэлхий даяар хэрэглэдэг боловч Хятад, Япон, Энэтхэг зэрэг орны хоолонд түгээмэл байдаг. 

Цагаан будааны хивэгний тосны ашиг тус юу вэ?

Зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулна

• Цагаан будааны хивэгний тос Энэ нь LDL (муу) холестеролыг мэдэгдэхүйц бууруулж, HDL (сайн) холестериныг нэмэгдүүлдэг.
• Холестерол бол зүрхний хамгийн муу дайсан юм. Тиймээс зүрхний эрүүл мэндэд тустай.

цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг

• Нэг судалгаагаар, цагаан будааны хивэг тосцусан дахь сахарын хэмжээг 30% хүртэл бууруулдаг болохыг тогтоожээ. 

Антиоксидант ба үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй

• Газрын тосны янз бүрийн нэгдлүүд нь антиоксидант, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.
• Эдгээр нэгдлүүдийн нэг нь оризанол бөгөөд үрэвслийг дэмждэг хэд хэдэн ферментийг дарангуйлдаг.
• Энэ нь ялангуяа цусны судас болон зүрхний салст бүрхэвчийн үрэвсэлд чиглэгддэг. Хэрэв эмчлэхгүй бол энэ үрэвсэл нь атеросклерозыг өдөөж болно.
• Энэ нь хүмүүсийн антиоксидант чадавхийг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлэх замаар исэлдэлтийн стресстэй тэмцэхэд тусалдаг.

хорт хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй

• Цагаан будааны хивэгний тосТокотриенолууд нь антиоксидантуудын бүлэгт агуулагддаг
• Токотриенолууд нь хөх, уушиг, өндгөвч, элэг, тархи, нойр булчирхай зэрэг хорт хавдрын янз бүрийн эсийн өсөлтийг дарангуйлдаг болохыг туршилтын хоолой болон амьтны судалгаа харуулж байна.

Энэ нь утаа ихтэй байдаг

• Энэхүү тосны гол давуу талуудын нэг нь бусад хоол хийх тосноос хамаагүй өндөр утаа ялгаруулдагт оршино. Утааны цэг нь 230 градус байна. 
• Утаа ихтэй тос хэрэглэх нь өөх тосны хүчлийг задлахаас сэргийлдэг тул өндөр дулаанаар хоол хийхэд чухал ач холбогдолтой.

Угаасаа хувиргасан амьд организм биш

• рапс тосШар буурцгийн тос, эрдэнэ шишийн тос зэрэг ургамлын тосыг ихэвчлэн генийн өөрчлөлттэй ургамлаас гаргаж авдаг.
• Цагаан будааны хивэгний тос Энэ нь байгалийн хувиргасан амьд организм биш учраас хувиргасан амьд организмтай холбоотой эрүүл мэндийн асуудал үүсгэдэггүй.

Ханаагүй өөх тосны эх үүсвэр

• Энэ нь нэг төрлийн ханаагүй өөхний эх үүсвэр бөгөөд зүрхний өвчинд тустай байж болох эрүүл өөхний төрөл юм.
• Судалгаанаас харахад нэг ханаагүй өөх тос нь цусны даралт, нүүрс усны солилцоо зэрэг эрүүл мэндэд эерэгээр нөлөөлдөг.
• нэг халбага цагаан будааны хивэг тос 14 грамм өөх тос агуулдаг бөгөөд үүний 5 грамм нь зүрхэнд ашигтай моно ханаагүй тосны хүчил юм. 

Харшлын урвалаас сэргийлнэ

• Цагаан будааны хивэгний тосЭнэ нь шинж чанараараа гипоаллерген юм. 
• Энэ тосыг хоол хийхэд хэрэглэхэд харшлын урвал үүсгэдэггүй. Энэ нь бие махбодид үүссэн харшлын урвалыг тайвшруулдаг. 

Амны эвгүй үнэрийг арилгана

• тос татахАмны хөндийн эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд амны хөндийн тосыг зайлж угаадаг эртний зан үйл юм.
• 30 жирэмсэн эмэгтэйд хийсэн судалгаагаар цагаан будааны хивэг тос Тостой хамт тос татах нь амны эвгүй үнэрийг бууруулдаг нь тогтоогдсон.

Дархлааг бэхжүүлнэ

• Цагаан будааны хивэгний тосЭнэ нь бактери, вирус болон бусад өвчин үүсгэгч организмын эсрэг бие махбодийн хамгаалалтын эхний шугам болох биеийн дархлааны хариу урвалыг нэмэгдүүлдэг.

Жингээ хасахад тусалдаг

• Энэ нь холестерины хэмжээг бууруулах чадвартай тул жингээ хасахад тусалдаг. 
• Энэ нь бодисын солилцоог хурдасгаж, эрүүл жингээ хасахад хувь нэмэр оруулдаг байгалийн антиоксидантаар баялаг (оризанол гэх мэт).

Цагаан будааны хивэгний тосны арьсанд үзүүлэх ашиг тус

• Цагаан будааны хивэгний тосҮүнийг гаднаас хэрэглэх нь арьсны өнгийг жигд болгож, хар толбыг багасгадаг. 
• Мөн нүдний эргэн тойрон дахь хаваныг эмчлэхэд тусалдаг.
• экземАрьсны үрэвсэл, rosacea зэрэг хуурай арьсны өвчинд сайн.
• Энэ нь батга эмчлэхэд тусалдаг.
• Үрчлээ үүсэхийг удаашруулж, арьсны хөгшрөлтийг удаашруулна.

Цагаан будааны хивэгний тосны үсний ашиг тус

• Цагаан будааны хивэгний тосХаг үүсэхээс сэргийлж, хагарахаас сэргийлдэг нүүрсустөрөгчийн нэгдэл болох инозитол агуулсан. 
• Үсний эрүүл мэндийг дэмжинэ. Уг тос нь омега-3, омега-6 тосны хүчлүүдийг агуулдаг бөгөөд үсийг эрт бууралтахаас сэргийлдэг.
• Энэ нь үсний ширхэгийг бэхжүүлдэг.

Цагаан будааны хивэгний тосыг хэрхэн хэрэглэх вэ?

хоол хийх

• Энэ нь ялангуяа өндөр температурт хоол хийхэд үр дүнтэй байдаг тул утаа ихтэй байдаг. 
• Үүнийг хайруулын тавган дээр хэрэглэж болно. 
• Энэ нь зөөлөн амттай, цэвэрхэн бүтэцтэй.

саван хийхэд зориулагдсан

• Уг тосыг саван хийхэд ашиглаж болно. 
• Органик ши тос, натрийн гидроксид агуулсан цагаан будааны хивэг тос бөгөөд бусад тосыг хослуулан хийдэг. 

Цагаан будааны хивэгний тос ямар хор хөнөөлтэй вэ?

• Хэдийгээр хэвийн хэмжээгээр хэрэглэхэд аюулгүй боловч жирэмсэн болон хөхүүл үед их хэмжээний тосыг хэрэглэх нь тодорхойгүй байна. Тиймээс бага хэмжээгээр хэрэглэх нь ашигтай.
• Хэрэв та шархлаа, ходоодны хямрал болон бусад хоол боловсруулах эрхтний асуудалтай бол тосноос хол байгаарай. Цагаан будааны хивэг нь хоол боловсруулах замыг бөглөж, хүндрэл үүсгэдэг.

Ашигласан материал: 1