എന്താണ് സൈബോഫോബിയ? ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള ഭയം എങ്ങനെ മറികടക്കാം?

നിങ്ങൾക്ക് കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടമാണോ? വളരെ കുറച്ച് ആളുകൾ ഈ ചോദ്യത്തിന് ഇല്ല എന്ന് ഉത്തരം നൽകുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ഇല്ല എന്ന് ഉത്തരം പറയുന്നവരുടെ കൂട്ടത്തിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള ഭയം അവ ഉണ്ടാകും.

ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ഭയമാണോ? ഇത് വിചിത്രമാണെന്ന് എനിക്കറിയാം, പക്ഷേ അത്തരമൊരു ഭയമുണ്ട്. സൈബോഫോബിയ എന്നും വിളിച്ചു ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള ഭയം ചില കാരണങ്ങളാൽ ഭക്ഷണത്തോടുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഭയം എന്നാണ് ഇതിനെ നിർവചിച്ചിരിക്കുന്നത്.

നിങ്ങൾ അനോറെക്സിയയെക്കുറിച്ചാണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് എനിക്കറിയാം, പക്ഷേ സൈബോഫോബിയയോടുകൂടിയ അനോറെക്സിയ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ സാഹചര്യങ്ങൾ. വിശപ്പില്ലായ്മ ഒരു ഭക്ഷണ ക്രമക്കേട്. സൈബോഫോബിയ ഒരു ഉത്കണ്ഠാ രോഗമാണ്. 

അനോറെക്സിയ ഉള്ളവർ തങ്ങൾ വളരെ തടിയുള്ളവരാണെന്ന് കരുതുകയും ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സൈബോഫോബിയമറ്റുള്ളവരിൽ, മുൻകാല ആഘാതം കാരണം ഭക്ഷണം വിഴുങ്ങാൻ കഴിയില്ലെന്ന് വ്യക്തി ഭയപ്പെടുന്നു. ആരാണെന്ന് അറിയാത്ത ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ അവൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. ഭക്ഷണം കേടായതിനെക്കുറിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ കാലഹരണപ്പെടൽ തീയതി കഴിഞ്ഞെന്ന് കരുതുന്നോ എന്ന ആശങ്ക.

ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള ഭയത്തിന് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?

• യഥാർത്ഥത്തിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള ഭയംThe നെദെന് എന്നത് കൃത്യമായി അറിയില്ല. ചില അനുമാന പഠനങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, വൈകാരിക ആഘാതത്തിന്റെ ഫലമായി ഇത് വികസിക്കാമെന്ന് ഊഹിക്കപ്പെടുന്നു.
• ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരാൾ ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ നിർബന്ധിതനാകുമ്പോൾ, ഇത് ഭക്ഷണത്തോടുള്ള അവരുടെ ഭയത്തിന് കാരണമാകും. അല്ലെങ്കിൽ മുൻകാലങ്ങളിൽ ഭക്ഷണം തൊണ്ടയിൽ കുടുങ്ങിയതിന്റെ ഫലമായി അനുഭവപ്പെട്ട ആഘാതവും ഫലപ്രദമാകും.
• ചില ഭക്ഷണ അലർജികളിൽ ഭക്ഷണത്തിൽ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന അലർജിയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണത്തോടുള്ള അലർജി പ്രതികരണം മൂലമുള്ള ആഘാതകരമായ സംഭവവും ഉൾപ്പെടാം. ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള ഭയത്തിന്റെ കാരണം അതു സംഭവിക്കാം.
• പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ അല്ലെങ്കിൽ ഒബ്സസീവ്-കംപൾസീവ് ഡിസോർഡർ പോലുള്ള മുൻകാല അവസ്ഥകൾ ഉത്കണ്ഠ അസ്വസ്ഥതകളും ഈ ഭയത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനമായി മാറും.
• അനോറെക്സിയ അല്ലെങ്കിൽ ബുലിമിയ ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾ മൂലവും ഇത് സംഭവിക്കാം.

ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ഭയപ്പെടുന്നവർ എന്തിനെയാണ് ഭയപ്പെടുന്നത്?

ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള ഭയം ഭക്ഷണവുമായുള്ളവരുടെ ബന്ധം ഇപ്രകാരമാണ്:

• ഏത് തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണത്തെയും പാനീയങ്ങളെയും അവർ ഭയപ്പെടുന്നു.
• മയോന്നൈസ്, പഴം, പാൽ തുടങ്ങിയ നശിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളെ അവർ ഭയപ്പെടുന്നു, കാരണം അവ ഇതിനകം കേടായിപ്പോയി എന്ന് അവർ കരുതുന്നു.
• പാകം ചെയ്യാത്ത ഭക്ഷണത്തെ അവർ ഭയപ്പെടുന്നു, കാരണം അവ ശരീരത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും.
• അമിതമായി വേവിച്ച ഭക്ഷണത്തെ അവർ ഭയപ്പെടുന്നു.
• തയ്യാറാക്കിയ ഭക്ഷണങ്ങളെയോ കൺമുന്നിൽ തയ്യാറാക്കാത്ത ഭക്ഷണങ്ങളെയോ അവർ ഭയപ്പെടുന്നു.
• മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് അവശേഷിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തെ അവർ ഭയപ്പെടുന്നു.
• ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്ന, ചീഞ്ഞ, സ്‌പോഞ്ച് ഘടനയുള്ള ഭക്ഷണത്തെ അവർ ഭയപ്പെടുന്നു.
• ഭക്ഷണ ലേബലുകൾ വായിക്കുന്നതിൽ അസാധാരണമായ അഭിനിവേശമുണ്ട്.
• മൃഗങ്ങളുടെ എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളെയും അവർ ഭയപ്പെടുന്നു.

ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള ഭയത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഫുഡ് ഫോബിയയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളുള്ള ആളുകൾ:

• പാനിക് അറ്റാക്ക്
• ശ്വാസം മുട്ടൽ
• വിയർപ്പ്
• തലകറക്കം
• ക്ഷീണം
• ടാക്കിക്കാർഡിയ അല്ലെങ്കിൽ വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ്
• ഓക്കാനം
• ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ
• നാടുകടത്തിയോ

ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള ഭയത്തിന്റെ സങ്കീർണതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

• സൈബോഫോബിയ ഉള്ളവർസമീകൃതാഹാരം കഴിക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ അവർക്ക് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ ലഭിക്കില്ല. അതിനാൽ, അവർക്ക് പോഷകാഹാരക്കുറവ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. 
• സൈബോഫോബിയ, ഇത് ആളുകളുടെ ജീവിതത്തെയും സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്നു. 

ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള ഭയം ഇത് വളരെക്കാലം തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും:

• ശരീരഭാരം കുറയുന്നു
• അസ്ഥികളുടെ ദുർബലപ്പെടുത്തൽ
• മെമ്മറി, കോഗ്നിറ്റീവ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ.
• വിട്ടുമാറാത്ത ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും
• സാമൂഹിക ഇടപെടൽ കുറയുന്നു.
• പോഷകാഹാരക്കുറവ് മൂലം നിരവധി ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടാകുന്നു.

ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള ഭയം എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു?

"ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ആൻഡ് സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ മാനുവൽ ഓഫ് മെന്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് (DSM-5)" സ്കെയിൽ അനുസരിച്ച് നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്ന മാനദണ്ഡങ്ങൾ അനുസരിച്ചാണ് ഫോബിയകൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നത്. രോഗനിർണയം നടത്തുമ്പോൾ, സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഫിസിഷ്യൻ ഫോബിയയുടെ ട്രിഗർ, തീവ്രത, ദൈർഘ്യം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് രോഗിയോട് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു.

ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാക്കുന്ന ശാരീരിക പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ എന്താണെന്ന് അറിയാൻ അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ മൂത്രവും രക്ത പരിശോധനയും നടത്തിയേക്കാം.

ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ഭയന്ന് ചികിത്സ

ഫോബിയകളുടെ ചികിത്സ അവയുടെ തീവ്രതയും തരവും അനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ഭയപ്പെടരുത്ഫോബിയയുടെ ചികിത്സ മറ്റ് ഫോബിയകളെപ്പോലെ തന്നെ പരിഗണിക്കുന്നു:

സമ്പർക്കം: ഒരു വ്യക്തി ഏറ്റവും ഭയപ്പെടുന്ന ഭക്ഷണവുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതിന്റെ ഫലമായി, അവൻ ഭക്ഷണത്തിന്റെ വികാരങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കപ്പെടുന്നു.

കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി: ഫോബിയയുടെ പ്രേരക ഘടകങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളും ഭയവും കുറയ്ക്കാനുള്ള വഴികൾ തേടുന്നു.

മരുന്നുകൾ: പാനിക് അറ്റാക്ക് സമയത്ത് രോഗികൾക്ക് നൽകുന്ന ബീറ്റാ-ബ്ലോക്കറുകൾ, ബെൻസോഡിയാസെപൈൻസ് തുടങ്ങിയ മരുന്നുകളും ഉത്കണ്ഠ തടയാനുള്ള മരുന്നുകളും ആന്റീഡിപ്രസന്റുകളും സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

റഫറൻസുകൾ: 1