എന്താണ് അരോമാതെറാപ്പി, അത് എങ്ങനെ പ്രയോഗിക്കുന്നു, എന്താണ് പ്രയോജനങ്ങൾ?

രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയ്ക്കായി സസ്യ എണ്ണകളുടെ ഉപയോഗം അരോമാതെറാപ്പി വിളിച്ചു. ഏകദേശം 6000 വർഷത്തെ ചരിത്രമുള്ള ഈ ആചാരം ഈജിപ്തിലാണ് മമ്മി നിർമ്മാണത്തിൽ ആദ്യമായി ഉപയോഗിച്ചത്.

അതേ കാലഘട്ടത്തിൽ; ചൈനക്കാരാൽ സുഗന്ധമുള്ള അവശ്യ എണ്ണകൾദൈവത്തോടുള്ള നന്ദി പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിച്ചു.

അരോമാചികിത്സയ്ക്കും സൗന്ദര്യത്തിനും വേണ്ടിയുള്ള ഔഷധങ്ങളുടെ ഉപയോഗം പുരാതന ഗ്രീസിൽ ആദ്യമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു. പുരാതന റോമാക്കാർ അരോമാതെറാപ്പി എണ്ണകൾ അവർ അറേബ്യൻ, ഇന്ത്യൻ മേഖലയിൽ നിന്ന് കൊണ്ടുവന്ന് കുളിച്ചതിന് ശേഷം മസാജിനായി ഉപയോഗിച്ചു.

പുറംതൊലി, ഇലകൾ, പൂക്കൾ, പഴങ്ങൾ, വിത്തുകൾ, കാണ്ഡം, വേരുകൾ തുടങ്ങി സസ്യങ്ങളുടെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്ന് വിവിധ രീതികളിൽ ലഭിക്കുന്ന ഈ സുഗന്ധ എണ്ണകൾക്ക് അസ്ഥിര ഗുണങ്ങളുണ്ട്.  

പ്രകൃതിദത്ത സുഗന്ധ എണ്ണകൾനൂറ്റാണ്ടുകളായി ഇത് ഹെർബൽ മെഡിസിനിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനാൽ, അരോമാതെറാപ്പിഇത് ഒരു ഔഷധ സസ്യ പ്രയോഗമാണെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, രണ്ടും വ്യത്യസ്ത ആപ്ലിക്കേഷനുകളാണ്.

അരോമാ ഔഷധ സസ്യങ്ങളുടെ ചികിത്സയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന സസ്യങ്ങളെക്കാൾ പലമടങ്ങ് ശക്തമാണ് മരുന്നിന്റെ പരിധിയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന എണ്ണകൾ. (ഏകദേശം 1 ഗ്രാം റോസ് ഓയിൽ 250 ടൺ റോസ് ഇതളുകളിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നു)

അരോമാതെറാപ്പിയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന അവശ്യ എണ്ണകൾ, ഒരേ ചെടിയുടെ ഉണക്കിയതിനേക്കാൾ 75-100 മടങ്ങ് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്.

അരോമാതെറാപ്പി എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?

ആരോമാറ്റിക് ആപ്ലിക്കേഷനുകൾരോഗത്തിനുള്ള ഒരേയൊരു പ്രതിവിധി അല്ല. ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തിന് ഒരു ഇടപെടൽ സൃഷ്ടിച്ചുകൊണ്ട് ഇത് ചികിത്സയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

ശരീരവും ആത്മാവും, അരോമാതെറാപ്പിമൊത്തമായും കണക്കാക്കുന്നു. അവയിലൊന്നിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അസുഖം മറ്റൊന്നിൽ പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് അംഗീകരിക്കപ്പെടുന്നു.

അരോമാഅറിവും നൈപുണ്യവും ഉപയോഗിച്ച് പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ചികിത്സയുടെ വിശ്വസനീയവും നിരുപദ്രവകരവുമായ ഒരു രൂപമാണിത്. എന്നിരുന്നാലും, ചില സസ്യങ്ങളുടെ എണ്ണകൾ വളരെ വിഷാംശം ഉള്ളവയാണ്.

ഉദാഹരണത്തിന്; ചെറിയ അളവിൽ യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഓയിൽ വായിലൂടെ കഴിക്കുന്നത്, ഒരു ടീസ്പൂൺ പോലും, മരണത്തിന് കാരണമാകും.

വിഷരഹിതമായ നടപടികളിൽ പോലും, തത്വങ്ങൾക്കനുസൃതമായി ഉപയോഗിക്കാത്ത ചില എണ്ണകൾ ശരീരത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും. ഈ അർത്ഥത്തിൽ, ഇത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പ്രയോഗിക്കണം.

അരോമാതെറാപ്പി പരിശീലനത്തിന്റെ സുരക്ഷ

അരോമാ സഹായകമായ ചികിത്സയുടെ സ്വാഭാവിക രൂപമാണിത്. എന്നിരുന്നാലും, ചില നിയമങ്ങൾക്കനുസൃതമായി ഇത് പ്രയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് സുരക്ഷിതമായിരിക്കും.

അരോമാതെറാപ്പി എണ്ണകൾ ഹൃദയ താളം കൂട്ടാനും, രക്തസമ്മർദ്ദം കൂട്ടാനും കുറയ്ക്കാനും, സ്ത്രീകളിൽ ആർത്തവ രക്തസ്രാവം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും, ഗർഭം അലസാനും മറ്റും കാരണമാകുമെന്നതും കണക്കിലെടുത്ത് ബോധപൂർവം ഉപയോഗിക്കണം.

അരോമാ ഈ മേഖലയിൽ വിദഗ്ധനായ ഒരു ഫിസിഷ്യൻ അപേക്ഷ നൽകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പൊതുവായി പറഞ്ഞാൽ അരോമാതെറാപ്പി ഇനിപ്പറയുന്ന സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകൾ കണക്കിലെടുക്കണം:

• ഗർഭിണികളും കുട്ടികളും അതീവ ജാഗ്രതയോടെ ഉപയോഗിക്കണം.
• ചില എണ്ണകൾ പ്രകോപിപ്പിക്കും, അതിനാൽ അവ ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കണം.
• ഏതെങ്കിലും മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗ സമയത്ത് അരോമാതെറാപ്പി എണ്ണ ഉപയോഗിക്കാൻ പാടില്ല. ഉപയോഗിച്ച മരുന്നിന്റെ ഫലങ്ങളെ നശിപ്പിക്കാൻ ഈ എണ്ണകൾക്ക് കഴിയും.

• സുഗന്ധ എണ്ണകൾ ശരീരത്തിന് വിഷാംശം ഉണ്ടാകാം. ഒന്നാമതായി, കരൾ, വൃക്ക എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അപകടകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. 

• ആത്സ്മ സമാന രോഗങ്ങളുള്ളവരാൽ. അരോമാതെറാപ്പി ഇൻഹാലേഷൻ വഴി നൽകരുത്.
• അവശ്യ എണ്ണകൾ ഇത് ഒരു തരത്തിലും ഒരു കാരണവശാലും കണ്ണുകളിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ പാടില്ല.
• അരോമാതെറാപ്പിക് എണ്ണകൾ അലർജിയുള്ളവരിൽ ഇത് ജാഗ്രതയോടെ ഉപയോഗിക്കണം.
• പല അവശ്യ എണ്ണകളും സൂര്യനോടുള്ള ചർമ്മ സംവേദനക്ഷമതയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തിൽ സൂര്യതാപത്തിന് കാരണമാകുന്നു. അത്തരം എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് 12 മണിക്കൂറെങ്കിലും വെയിലത്ത് പോകരുത്.
• അരോമാതെറാപ്പി കഴിഞ്ഞ് മയക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നതിന്റെ ഫലമായി വാഹനങ്ങൾ, ജോലി യന്ത്രങ്ങൾ മുതലായവ. ഉപകരണങ്ങളുടെ ഉപയോഗം അസൗകര്യമാണ്.
• ശ്വസന അരോമാതെറാപ്പിയുടെ ദീർഘകാല ഉപയോഗം തലവേദന, ഛർദ്ദി, തലകറക്കം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.
• മൈഗ്രെയ്ൻ ആക്രമണ സമയത്ത് അരോമാതെറാപ്പി ചികിത്സസ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു.
• നവജാത ശിശുക്കൾക്കും മാസം തികയാതെയുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും ഇത് ഒരിക്കലും പ്രയോഗിക്കാൻ പാടില്ല.
• അവശ്യ എണ്ണകൾ പൂട്ടി സൂക്ഷിക്കണം, കുട്ടികൾക്ക് ലഭ്യമാകാതെ, ഒരിക്കലും വാമൊഴിയായി എടുക്കരുത്.
• അരോമാതെറാപ്പിക് എണ്ണകൾവാമൊഴിയായി എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, എത്രയും വേഗം വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമാണ്. ഏത് ഡോക്ടർ ആണ് ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത് അരോമാതെറാപ്പി എണ്ണകിട്ടി എന്ന് തന്നെ പറയണം.

• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള ആളുകൾ റോസ്മേരി ഉപയോഗിക്കരുത്.

• പെരുംജീരകം, യൂക്കാലിപ്റ്റസ്, കാശിത്തുമ്പ എന്നിവ അപസ്മാരം ബാധിച്ചവരിൽ ഉപയോഗിക്കരുത്.
• പ്രമേഹം യൂക്കാലിപ്റ്റസ്, ജെറേനിയം, നാരങ്ങ എന്നിവ അസുഖമുള്ള ആളുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്.
• ഗ്രാമ്പൂ, തുളസി, ചൂരച്ചെടി, റോസ്മേരി, നാരങ്ങ ബാം, മുനി, പെരുംജീരകം, സോപ്പ്, സൈപ്രസ്, ജാസ്മിൻ, കടുക്, നിറകണ്ണുകളോടെ, കാശിത്തുമ്പ, നാരങ്ങ ബാം തുടങ്ങിയ എണ്ണകൾ ഗർഭകാലത്ത് ഒരിക്കലും ഉപയോഗിക്കരുത്.
• സോപ്പ്, ജാതിക്ക, കാരറ്റ് വിത്ത്, കറുവപ്പട്ട, ഗ്രാമ്പൂ, കാശിത്തുമ്പ, കർപ്പൂരം തുടങ്ങിയ എണ്ണകൾ മറ്റൊരു എണ്ണയിൽ കലർത്തി നേർപ്പിക്കാതെ പൂർണ്ണമായും ഉപയോഗിക്കരുത്.
• കറുവപ്പട്ട, ഗ്രാമ്പൂ എന്നിവ മുഖത്ത് ഉപയോഗിക്കരുത്.
• ബേസിൽ, പെരുംജീരകം, നാരങ്ങ, റോസ്മേരി, നാരങ്ങ, വെർബെന, മറ്റ് അസിഡിറ്റി ഉള്ള എണ്ണകൾ എന്നിവ സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിൽ ഉപയോഗിക്കരുത്.
• സുഗന്ധ എണ്ണകൾ വായിൽ എടുക്കാൻ പാടില്ല.
• പനി രോഗങ്ങൾ, ത്വക്ക് അല്ലെങ്കിൽ സന്ധികളുടെ വീക്കം, അജ്ഞാതമായ ചൊറിച്ചിൽ, ചുവപ്പ്, നീർവീക്കം, നീർവീക്കം, അജ്ഞാത കോശജ്വലന അവസ്ഥകൾ, മുറിവുകൾ, സ്പോർട്സ് പരിക്കുകളും ഉളുക്കുകളും, പേശികളുടെ കണ്ണുനീർ അല്ലെങ്കിൽ ബന്ധിത ടിഷ്യു പരിക്കുകൾ, അസ്ഥി ഒടിവുകൾ, തുറന്ന മുറിവ് പൊള്ളൽ, വെരിക്കോസ് സിരകൾ, കാൻസർ തരങ്ങൾ, പോസ്റ്റ്- അതിനുള്ള ശസ്ത്രക്രിയ ചികിത്സ അരോമാതെറാപ്പി പ്രയോഗിക്കാൻ പാടില്ല.

വീട്ടിൽ അരോമാതെറാപ്പി എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

ശരീരവും മുടി സംരക്ഷണവും 

കുളിമുറി; കുളിക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ 10-15 തുള്ളി എണ്ണ ഒഴിക്കുക. അവശ്യ എണ്ണകൾ വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കാൻ പ്രയാസമുള്ളതിനാൽ നന്നായി ഇളക്കുക. എണ്ണകൾ കണ്ണുകളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

സോപ്പ്; സ്വാഭാവിക അരോമാതെറാപ്പി സോപ്പ്നിങ്ങൾക്ക് ഇത് എല്ലാ ദിവസവും ഉപയോഗിക്കാം. ഇതുകൂടാതെ, 100 ഗ്രാം ലിക്വിഡ് സോപ്പിന് ഏകദേശം 20 തുള്ളി ആരോമാറ്റിക് ഓയിൽ ഇളക്കുക. ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നന്നായി കുലുക്കുക. 

ബോഡി മസാജ് ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ലോഷൻ; 30 തുള്ളി അവശ്യ എണ്ണ (ലാവെൻഡർ, ചമോമൈൽ, ജാസ്മിൻ പോലുള്ളവ) 15 ഗ്രാം കാരിയർ ഓയിൽ (ഒലിവ് ഓയിൽ, ജോജോബ, സൂര്യകാന്തി എണ്ണ മുതലായവ) കലർത്തി മസാജ് ആയി പുരട്ടുക. 

മണം; കൈമുട്ട്, കഴുത്ത്, കാൽമുട്ടുകൾ തുടങ്ങിയ ഭാഗങ്ങളിൽ ഓരോ തുള്ളി വീതം പുരട്ടി കാരിയർ ഓയിൽ കലർന്ന അവശ്യ എണ്ണകൾ സുഗന്ധദ്രവ്യമായി ഉപയോഗിക്കാം. 

ഷാംപൂ; 30 ഗ്രാം ഷാംപൂവിൽ 12 തുള്ളി അവശ്യ എണ്ണ കലർത്തി തലയോട്ടിയിൽ മസാജ് ചെയ്ത് കഴുകുക. 

ഹെയർ ബ്രഷ്; നിങ്ങളുടെ ഹെയർ ബ്രഷിലും ചീപ്പിലും 3 തുള്ളി അവശ്യ എണ്ണ പുരട്ടി മുടി ചീകുക. 

മുഖം ക്രീം; 30 ഗ്രാം ഫേസ് ക്രീമിൽ 8 തുള്ളി അവശ്യ എണ്ണ കലർത്തി നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.

കംപ്രസ് ചെയ്യുക; ഒരു പാത്രത്തിൽ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ 5 തുള്ളി അവശ്യ എണ്ണ ചേർത്ത് ഇളക്കുക, മിശ്രിതത്തിൽ നനച്ച തുണി പിഴിഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പൊതിയുക.

വീടും പരിസരവും വൃത്തിയാക്കൽ

മുറി-കാറിന്റെ മണം; 50 ഗ്രാം ശുദ്ധജലത്തിൽ 15 തുള്ളി അവശ്യ എണ്ണ കലർത്തുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ മുറിയിൽ നിന്നും കാറിൽ നിന്നും ഒരു സ്പ്രേ രൂപത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്വാഭാവികമായും ദുർഗന്ധം നീക്കംചെയ്യാം. 

ടോയ്‌ലറ്റിന്റെ മണം; ഫ്ലഷ് ചെയ്യുന്ന വെള്ളത്തിൽ 2-3 തുള്ളി അവശ്യ എണ്ണ കലർത്തി നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ടോയ്‌ലറ്റ് സുഗന്ധമായി ഉപയോഗിക്കാം. 

അരോമാതെറാപ്പി സഞ്ചികൾ; മെഴുകുതിരിയിലോ ഇലക്ട്രിക് അരോമാതെറാപ്പി സഞ്ചിയിലോ നിങ്ങൾ ഒഴിക്കുന്ന അവശ്യ എണ്ണ ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുകയും പരിസ്ഥിതിയിലെ ദുർഗന്ധം നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യും. 

അരോമാതെറാപ്പി കല്ലുകൾ; അരോമാതെറാപ്പി കല്ലുകൾ അതിൽ ഒഴിക്കുന്ന അവശ്യ എണ്ണകൾ നിങ്ങളുടെ മുറിക്ക് മനോഹരമായ മണം നൽകും. 

അരോമാതെറാപ്പി മെഴുകുതിരികൾ; അരോമാതെറാപ്പി മെഴുകുതിരികൾ നിങ്ങളുടെ മുറിക്ക് പ്രകാശവും മനോഹരവുമായ മണം നൽകും.