എന്താണ് കാവ പ്ലാന്റ്? പ്രയോജനങ്ങളും ദോഷങ്ങളും

അടിക്കടി കാവ കാവ വിളിച്ചു കാവ ചെടിദക്ഷിണ പസഫിക്കിലെ ദ്വീപുകളിൽ പെടുന്ന നൈറ്റ്ഷെയ്ഡ് സസ്യകുടുംബത്തിലെ അംഗമാണിത്.

പസഫിക് ദ്വീപുകൾ നൂറുകണക്കിന് വർഷങ്ങളായി ഈ സസ്യം ഒരു ആചാരപരമായ പാനീയമായി വിശ്രമത്തിനും സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്നതിനുമുള്ള മാർഗമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

അടുത്തിടെ kavaവിശ്രമിക്കുന്നതും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതുമായ ഗുണങ്ങളാൽ ഇത് വ്യാപകമായ ശ്രദ്ധ നേടിയിട്ടുണ്ട്.

കാവഉത്കണ്ഠ, അസ്വസ്ഥത, സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് അസുഖങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുന്നതിന് ഇതിന്റെ ശാന്തമായ ഫലങ്ങൾ വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്. ഈ റൂട്ട് പേശി രോഗാവസ്ഥയും സമ്മർദ്ദവും നാഡീവ്യൂഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് വേദനകളും ഒഴിവാക്കുന്നു.

എന്താണ് കാവ?

കാവഹൃദയാകൃതിയിലുള്ള ഇലകളും തടി കാണ്ഡവുമുള്ള ഉഷ്ണമേഖലാ നിത്യഹരിത കുറ്റിച്ചെടിയാണ്. ശാസ്ത്രീയ നാമം പൈപ്പർ മെസ്റ്റിക്കം.

പരമ്പരാഗതമായി പസഫിക് സംസ്കാരങ്ങൾ കാവ പാനീയങ്ങൾആചാരങ്ങളിലും സാമൂഹിക സമ്മേളനങ്ങളിലും അദ്ദേഹം അത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ആളുകൾ ആദ്യം അവരുടെ വേരുകൾ പൊടിക്കുന്നു.

ഈ അരക്കൽ പരമ്പരാഗതമായി വേരുകൾ ചവച്ചരച്ച് തുപ്പുന്നതാണ്, എന്നാൽ ഇന്ന് ഇത് സാധാരണയായി കൈകൊണ്ട് ചെയ്യുന്നു. അതിനുശേഷം പേസ്റ്റ് വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി, നീട്ടി, കഴിക്കുന്നു.

ചെടിയുടെ വേരിന്റെ ഉണങ്ങിയ ഭാരത്തിന്റെ 3-20% വരുന്ന കാവാലക്ടോൺ എന്നാണ് ഇതിന്റെ സജീവ പദാർത്ഥങ്ങളെ വിളിക്കുന്നത്.

കവലക്‌ടോണിന് ശരീരത്തിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടായേക്കാമെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു:

- ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുക

- ന്യൂറോണുകളെ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു

- വേദന സംവേദനങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു

കാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു, തെളിവുകൾ എലികളിൽ പരിമിതമാണെങ്കിലും 

ഇന്നുവരെയുള്ള മിക്ക പഠനങ്ങളിലും, kavaഉത്കണ്ഠയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത ഊന്നിപ്പറയുന്നു.

കാവലിലാക്ക് ഈ ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് അറിയില്ല, പക്ഷേ തലച്ചോറിലെ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളെ സ്വാധീനിച്ചുകൊണ്ട് ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു.

പരസ്പരം ആശയവിനിമയം നടത്താൻ നാഡികൾ പുറപ്പെടുവിക്കുന്ന രാസവസ്തുക്കളാണ് ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ. ഈ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളിൽ ഒന്ന് ഗാമാ-അമിനോബ്യൂട്ടിക് ആസിഡ് (GABA) ആണ്, ഇത് ഞരമ്പുകളുടെ പ്രവർത്തനം കുറയ്ക്കുന്നു.

കാവയുടെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുന്നു

കാവഅതിന്റെ വിശ്രമവും മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതുമായ ഇഫക്റ്റുകൾ എല്ലാവർക്കും അറിയാം. തലച്ചോറിനെയും കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തെയും പോസിറ്റീവായി ബാധിക്കുന്ന കാവാലക്ടോൺ എന്ന സംയുക്തങ്ങൾ റൂട്ടിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

കാവ റൂട്ട്ഹൃദയാഘാതത്തിൽ നിന്ന് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന രാസവസ്തുക്കൾ (ക്ഷണികമായ ന്യൂറോളജിക്കൽ അപര്യാപ്തത) അത് തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു.

പഠനങ്ങളും കാവ ചെടി സമ്മർദ്ദത്തിന്റെയും ഉത്കണ്ഠയുടെയും ചികിത്സയിൽ അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചു. കാവഇതിന്റെ ശാന്തമായ ഫലങ്ങൾ പേശികളുടെ രോഗാവസ്ഥ കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ പേശികളെ വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നു

ഉറക്കമില്ലായ്മഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹം, വിഷാദം, പൊണ്ണത്തടി, കാൻസർ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. നല്ല ഉറക്കത്തിനായി പലരും ഉറക്കഗുളികകൾ സ്വീകരിക്കാറുണ്ട്.

ഉത്കണ്ഠ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ പോലെ, ഉറക്ക ഗുളികകൾ ശാരീരിക ആശ്രിതത്വത്തിന് കാരണമാകും.

കാവ ഈ ഉറക്ക ഗുളികകൾക്ക് പകരമായി ഇത് വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം അതിന്റെ ശാന്തമായ ഫലങ്ങൾ. 24 പേരിൽ നടത്തിയ പഠനത്തിൽ kavaപ്ലാസിബോയെ അപേക്ഷിച്ച് സമ്മർദ്ദവും ഉറക്കമില്ലായ്മയും കുറയ്ക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി.

ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ഗവേഷണം kavaഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുന്നതിനും പ്ലാസിബോയേക്കാൾ ഫലപ്രദമാണ് മരുന്ന് എന്ന് അദ്ദേഹം കണ്ടെത്തി.

കാവൻ ഉറക്കമില്ലായ്മയിൽ അതിന്റെ സ്വാധീനം ഉത്കണ്ഠയെ ബാധിക്കുന്നതാകാം. ഉത്കണ്ഠയുള്ളവരിൽ സമ്മർദ്ദം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഉറക്കമില്ലായ്മ സാധാരണമാണ്.

ക്യാൻസറിനെതിരെ പോരാടുന്നു

പഠനങ്ങൾ കാവ മൂത്രാശയ അർബുദത്തിനുള്ള സാധ്യതയുള്ള ചികിത്സ തെളിയിച്ചു. കാവ ചെടിഇന്ത്യയുടെ മാതൃരാജ്യമായ സൗത്ത് പസഫിക് ദ്വീപുകളിലെ നിവാസികൾക്ക് അമിതമായി പുകവലിക്കുന്ന പ്രദേശമായിട്ടും കാൻസർ നിരക്ക് ആശ്ചര്യകരമാംവിധം കുറവാണ്.

മെമ്മോറിയൽ സ്ലോൺ കെറ്ററിംഗ് കാൻസർ സെന്ററിൽ നിന്നുള്ള റിപ്പോർട്ടുകൾ പ്രകാരം, കാവ ഉപഭോഗം താഴ്ന്ന കാൻസർ കേസുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ഇതിനോടൊപ്പം, kava മെലനോമ കാൻസർ കോശങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ ഇതിലെ ഒരു ചേരുവ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട് - അതിനാൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നു

ചില വിഭവങ്ങൾ kavaരക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് പ്രസ്താവിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇത് രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തും. അതിനാൽ, ഓപ്പറേഷന് കുറഞ്ഞത് രണ്ടാഴ്ച മുമ്പ് kavaനിങ്ങൾ അകന്നു നിൽക്കണം.

ചുമ, ജലദോഷം എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു

ചില ഗവേഷണങ്ങൾ kavaജലദോഷം, ചുമ, പനി, മറ്റ് ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധകൾ എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് ഇത് കാണിക്കുന്നു. കാവ റൂട്ട് ചായ കുടിക്കുന്നു ഇതിന് സഹായിക്കാനാകും.

വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം

പഠനങ്ങൾ, കാവ പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം അല്ലെങ്കിൽ രോഗാവസ്ഥ പോലുള്ള വേദനയും മറ്റ് തരത്തിലുള്ള വേദനകളും ഒഴിവാക്കാൻ ഇതിന് കഴിയുമെന്ന് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. കാവനടുവേദനയും മറ്റ് തരത്തിലുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയും മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള കഴിവ് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. മസിൽ റിലാക്സന്റ് പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഇവിടെ ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

പഠനങ്ങൾ പ്രകാരം വേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ന്യൂറോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ് ഗുണങ്ങളും ഇതിന് ഉണ്ട്. കാവ റൂട്ട് കൂടാതെ ഫൈബ്രോമയാൾജിയഫലപ്രദവുമാണ്.

ആർത്തവ മലബന്ധം ഒഴിവാക്കുന്നു

വേദന കുറയ്ക്കാനുള്ള അതിന്റെ കഴിവ് കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, kava ആർത്തവ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നു. കാവ റൂട്ട് ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകളെ നേരിടാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ഉദ്ധാരണക്കുറവ് ചികിത്സിക്കുന്നു

കാവ, ഞരമ്പുകളെ ശാന്തമാക്കാനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ഇതിന് കഴിവുള്ളതിനാൽ, ഉദ്ധാരണക്കുറവ് പരിഹരിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

കാവ ശീഘ്രസ്ഖലനത്തെ ചികിത്സിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും. കാവ റൂട്ട്ഇത് ലിംഗത്തിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ലൈംഗിക ഉത്തേജനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പല്ലുവേദന സുഖപ്പെടുത്തുന്നു

കാവ, പല്ലുവേദനയെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിസെപ്റ്റിക്, അനസ്തെറ്റിക് ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഉണങ്ങിയ ഒരു ചെറിയ കഷണം കാവ റൂട്ട് ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് ചവയ്ക്കുന്നത് പല്ലുവേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകും. കാവ റൂട്ട് കൂടാതെ മോണരോഗംചികിത്സയിൽ ഫലപ്രദമാണ്

മോണയുടെ ബാധിച്ച ഭാഗം കാവ റൂട്ട് എണ്ണ ഇത് പുരട്ടിയാൽ ഏത് അണുബാധയും മാറും. കാൻസർ വ്രണം ചികിത്സിക്കാൻ വേര് മൗത്ത് വാഷായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

കാവഅറിവും വികാരങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന തലച്ചോറിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ സജീവമാക്കുന്നതിലൂടെ മെമ്മറി, പ്രോസസ്സിംഗ് എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.

കാവ ചെടികരളിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന കവലക്‌ടോണുകൾ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്, അത്തരം രോഗങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന മറ്റ് കേടുപാടുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് തലച്ചോറിനെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഈ സംയുക്തങ്ങൾ തലച്ചോറിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ സാന്ദ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് കേടുപാടുകൾ കുറയ്ക്കുകയും പ്രായമായ മസ്തിഷ്കത്തിൽ പോലും ശരിയായ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അപസ്മാരം പിടിപെടുന്നത് തടയാം

മൃഗ പരീക്ഷണങ്ങൾ അനുസരിച്ച് kavaഅപസ്മാരം ബാധിച്ചവർക്ക് ഇത് ഒരു ഫലപ്രദമായ ആന്റി-സെസ്വർ മരുന്നാണ്.

കാവ സത്തിൽമോട്ടോർ പ്രവർത്തനം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ, VI ന്റെ സംയുക്തങ്ങൾ പിടിച്ചെടുക്കൽ ഇൻഡക്ഷൻ പരിധി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഡയസെപാം പോലുള്ള പരമ്പരാഗത ആന്റിപൈലെപ്റ്റിക് മരുന്നുകളുടെ ഫലങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

കാവഇത് GABA-A റിസപ്റ്ററുകളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുകയും പിടിച്ചെടുക്കൽ പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് മാറ്റപ്പെടുന്ന സോഡിയം, കാൽസ്യം അയോൺ ചാനലുകളെ ഫലപ്രദമായി തടയുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ ഇത് പിടിച്ചെടുക്കലിനെ തടയുന്നു.

ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നു

ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾഹോർമോണുകളുടെ അളവിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ കാരണം മിക്ക സ്ത്രീകൾക്കും ഇത് അസുഖകരമാണ്.

ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെയും പെരിമെനോപോസിന്റെയും ലക്ഷണങ്ങൾ ഉറക്കമില്ലായ്മ, ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ, രാത്രി വിയർപ്പ്, ക്ഷോഭം, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയാണ്.

ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും സ്വാഭാവികമായി കുറയ്ക്കുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു kavaഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന സ്ത്രീകളെ സഹായിക്കും.

ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങളിൽ kavaആർത്തവവിരാമം നേരിടുന്ന സ്ത്രീകളിലെ ക്ഷോഭം, വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.

വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു

കാവലിലാക്കിൽ കാണപ്പെടുന്ന സംയുക്തങ്ങൾ പ്രോ-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മാർക്കറുകളുടെ ഉൽപാദനത്തെ അടിച്ചമർത്താൻ സഹായിക്കുകയും രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിൽ നിന്നുള്ള ഈ പ്രതികരണത്തിൽ കുറവുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഫ്ലാവോകവെയ്‌നുകൾക്ക് പുറമെ എ, ബി kavaദേവദാരുവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കവൈൻ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി സൈറ്റോകൈനുകളുടെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതേസമയം രോഗപ്രതിരോധ കോശ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ഈ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രഭാവം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വീക്കം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനയും ലക്ഷണങ്ങളും കുറയ്ക്കുക മാത്രമല്ല, രോഗകാരികളിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ ശരിയായി സംരക്ഷിക്കാൻ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ അനുവദിക്കുന്നു.

കാവ ഏത് രൂപത്തിലാണ് വരുന്നത്?

കാവ ഇത് ചായ, കാപ്സ്യൂൾ, പൊടി അല്ലെങ്കിൽ ദ്രാവക രൂപത്തിൽ എടുക്കാം. കാവ ചായ ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒഴികെ, ചെടിയുടെ വേരിൽ നിന്ന് എത്തനോൾ അല്ലെങ്കിൽ അസെറ്റോൺ, കവലക്‌ടോൺ എന്നിവ വേർതിരിച്ചെടുത്ത സാന്ദ്രീകൃത മിശ്രിതത്തിൽ നിന്നാണ് ഇവ നിർമ്മിക്കുന്നത്.

കാവ സ്ട്രീം

ഉത്കണ്ഠയ്ക്കുള്ള ചായ kava ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ രീതിയാണിത്. 

കാവ ചായ എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം?

വസ്തുക്കൾ

• 1 കപ്പ് കാവ റൂട്ട് പൊടി
• 2 ഗ്ലാസ് വെള്ളം

തയ്യാറാക്കൽ

- ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ, കാവ റൂട്ട് പൊടിവെള്ളവും ഇളം ചൂടുവെള്ളവും മിക്സ് ചെയ്യുക.

- കാവ റൂട്ട് പൊടിഏകദേശം 20 മിനിറ്റ് ഇരിക്കട്ടെ.

- മിശ്രിതം അരിച്ചെടുത്ത് ഒരു പ്രത്യേക പാത്രത്തിൽ വെള്ളം എടുക്കുക.

- പൂർത്തിയാകുമ്പോൾ, കാവ റൂട്ട് പൊടി വീണ്ടും വെള്ളത്തിലേക്ക് ഇടുക. നന്നായി ഇളക്കി മിശ്രിതം അരിച്ചെടുത്ത് ഒരു പ്രത്യേക പാത്രത്തിൽ വെള്ളം എടുക്കുക.

- നിങ്ങളുടെ ചായ തയ്യാറാണ്.

കാവ കഷായങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ദ്രാവകം

ചെറിയ കുപ്പികളിൽ വിൽക്കുന്ന ഒരു ദ്രാവക ദ്രാവകമാണിത്. kava രൂപം. ഇത് ഒരു ഡ്രോപ്പർ ഉപയോഗിച്ച് ഉപയോഗിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ജ്യൂസ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു പാനീയത്തിൽ കലർത്തി രുചി മധുരമാക്കാം.

കാവ കഷായങ്ങൾനഗ്നചിത്രങ്ങളും കാവ ദ്രാവകംകവലക്ടോൺ കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ ഒരു ചെറിയ ഡോസ് മാത്രം ഉപയോഗിച്ചാൽ മതി, ഇത് മറ്റ് രൂപങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ ശക്തമാക്കുന്നു.

കാവ ഗുളിക അല്ലെങ്കിൽ കാപ്സ്യൂൾ

കാവഇതിന്റെ രുചി ഇഷ്ടപ്പെടാത്തവർക്ക് ക്യാപ്‌സ്യൂൾ രൂപത്തിലോ ടാബ്‌ലെറ്റ് രൂപത്തിലോ ഉപയോഗിക്കാം. 

കാവ ഡോസ്

കവലക്‌ടോണിന്റെ ദൈനംദിന അളവ് 250 മില്ലിഗ്രാമിൽ കൂടുതലാണെന്ന് വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. കവാക്ടോണിന്റെ ഫലപ്രദമായ ഡോസ് 70-250 മില്ലിഗ്രാം ആണ്.

കാവ സപ്ലിമെന്റുകൾ കവലക്‌ടോണിനെ മില്ലിഗ്രാമിലോ ശതമാനത്തിലോ ലിസ്റ്റ് ചെയ്യാം. ചേരുവകൾ ഒരു ശതമാനമായി ലിസ്റ്റുചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കവലക്റ്റോണിന്റെ അളവ് നിങ്ങൾ കണക്കാക്കണം.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു കാപ്സ്യൂൾ 100 മില്ലിഗ്രാം ആണെങ്കിൽ കാവ റൂട്ട് സത്തിൽ 30 മില്ലിഗ്രാം കവലക്‌ടോണുകൾ (30 mg x 100 = 0.30 mg) അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

70-250 മില്ലിഗ്രാം കവലക്‌ടോണിന്റെ പരിധിയിൽ ഫലപ്രദമായ അളവിൽ എത്താൻ, നിങ്ങൾ ഈ സപ്ലിമെന്റിന്റെ മൂന്ന് ഗുളികകളെങ്കിലും എടുക്കണം. കാവ റൂട്ട് എക്സ്ട്രാക്റ്റുകൾ മിക്കതും 30-70% കവലക്ടോൺ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

കാവയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

കരൾ ക്ഷതം

വാമൊഴിയായി എടുക്കുമ്പോൾ, kava കരൾ തകരാറുണ്ടാക്കും. നിങ്ങൾക്ക് കരൾ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ kavaഅകന്നു നിൽക്കുക

നൈരാശം

ചില കേസുകളിൽ kavaവിഷാദം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം

കാവ ഇത് പാർക്കിൻസൺസ് രോഗത്തെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ഈ അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ, അതിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക.

ശസ്ത്രക്രിയ സമയത്ത് പ്രശ്നങ്ങൾ

കാവകേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്നതിനാൽ അനസ്തേഷ്യയുടെ ഫലങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാം. അതിനാൽ, ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പും ശേഷവും കുറഞ്ഞത് രണ്ടാഴ്ചയെങ്കിലും അതിന്റെ ഉപയോഗം നിർത്തുക. 

ഗർഭകാലത്തും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും പ്രശ്നങ്ങൾ

ഗർഭാവസ്ഥയിലോ മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തോ kava ഗർഭാശയത്തെ ബാധിക്കുമെന്നതിനാൽ ഉപയോഗിക്കരുത്. കാവഈ ഉൽപ്പന്നത്തിലെ ചില രാസവസ്തുക്കൾ മുലപ്പാലിലൂടെ കടന്നുപോകുകയും കുഞ്ഞിനെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും.

തൽഫലമായി;

കാവദക്ഷിണ പസഫിക്കിലെ ഉപഭോഗത്തിന്റെ ഒരു നീണ്ട ചരിത്രമുണ്ട്, ഇത് സുരക്ഷിതവും ആസ്വാദ്യകരവുമായ പാനീയമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ചെടിയുടെ വേരുകളിൽ കാവലക്ടോൺ എന്ന സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഉത്കണ്ഠ ഒഴിവാക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

ഇത് ചില മരുന്നുകളുമായി ഇടപഴകുന്നതിനാൽ, kava നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക കൂടാതെ, ഓരോ ഡോസിലും kavalactone ഉള്ളടക്കം സ്ഥിരീകരിക്കാൻ, കാവ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾലേബലുകൾ വായിക്കുക.