വീട്ടിൽ പല്ലിന്റെ ടാർട്ടർ എങ്ങനെ നീക്കംചെയ്യാം? - സ്വാഭാവികമായും
നമ്മൾ ദിവസവും പല്ല് തേക്കണം. ഇത് എല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്നതും എന്നാൽ പരിശീലിക്കാത്തതുമായ അവസ്ഥയാണ്, അതിനാൽ അവർ പല ദന്ത പ്രശ്നങ്ങളും അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു. ഞാൻ പതിവായി ബ്രഷ് ചെയ്യാറുണ്ടെങ്കിലും എന്റെ പല്ലിൽ ടാർടാർ രൂപപ്പെടുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ബ്രഷിംഗ് രീതി തെറ്റായിരിക്കാം. ശരി വീട്ടിൽ ടാർട്ടർ എങ്ങനെ നീക്കംചെയ്യാം?
പല്ലുകളിൽ ടാർടാർ അല്ലെങ്കിൽ ഫലകം രൂപം കൊള്ളുന്നു ദന്തപ്രശ്‌നങ്ങൾ പോലുള്ള ദന്തപ്രശ്‌നങ്ങൾ ഒന്നുകിൽ പല്ല് തേക്കാതിരിക്കുകയോ തെറ്റായും അപര്യാപ്തമായും ബ്രഷ് ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്നതാണ്.
ഇക്കാരണത്താൽ, പല്ലുകളിൽ ബാക്ടീരിയകൾ അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു. വായുടെ ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കാത്തതാണ് ബാക്ടീരിയയുടെ ശേഖരണത്തിന് കാരണമാകുന്നത്. ഉദാഹരണത്തിന്; പല്ല് തേക്കാതിരിക്കുക, മധുരമുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, പുകവലി. ഈ ഘടകങ്ങൾ ടാർട്ടർ രൂപീകരണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ഇത് നമുക്ക് ചെറിയ പ്രശ്‌നങ്ങളായി തോന്നുമെങ്കിലും, വൃത്തിയാക്കിയില്ലെങ്കിൽ ടാർടാർ പല്ലുകൾക്കും മോണകൾക്കും കേടുവരുത്തും. സമയത്ത്മോണരോഗംഇത് ഇനാമൽ കേടുപാടുകൾ, മോണരോഗം, പല്ല് നഷ്ടപ്പെടൽ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. അസ്ഥികളുടെ ശോഷണത്തിനും ഹൃദ്രോഗത്തിനും കാരണമാകുന്നതിലൂടെ ഇത് എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഈ പ്രശ്നം എത്രയും വേഗം പരിഹരിക്കണം.
ഡെന്റൽ ടാർട്ടർ നീക്കം നടപടിക്രമത്തിനായി, നമ്മുടെ മനസ്സിൽ ആദ്യം വരുന്നത് ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധന്റെ അടുത്തേക്ക് പോകുക എന്നതാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധന്റെ അടുത്തേക്ക് പോകുന്നതിനുമുമ്പ് വീട്ടിൽ ടാർട്ടർ എങ്ങനെ നീക്കംചെയ്യാം?
ആദ്യം പല്ലിലെ ടാർടാർ എങ്ങനെയാണ് സ്വാഭാവികമായി നീക്കം ചെയ്യുന്നത്? ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം പറയാം. അടുത്തത് ടാർട്ടർ രൂപീകരണം തടയുന്നതിനുള്ള വഴികൾനമുക്ക് അത് നോക്കാം.
വീട്ടിൽ ടാർട്ടർ എങ്ങനെ നീക്കംചെയ്യാം? സ്വാഭാവിക രീതികൾ
പല്ലുകൾ വൃത്തിയാക്കൽ
ഒരു രോഗം വരുന്നതിന് മുമ്പ് അത് തടയുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും എളുപ്പമാണ്. ഇക്കാരണത്താൽ, ഡെന്റൽ ടാർട്ടാർ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും ശേഷം പല്ല് തേക്കാൻ മറക്കരുത്.
മൃദുവായ രോമങ്ങളുള്ള ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കുക. പല്ലുകൾ നന്നായി വൃത്തിയാക്കാൻ എല്ലാ കോണുകളിൽ നിന്നും എല്ലാ പല്ലിന്റെ പ്രതലങ്ങളും ബ്രഷ് ചെയ്യുക.
ഫ്ലൂറൈഡ് ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ക്ഷയരോഗബാധിത പ്രദേശങ്ങളെ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, ടാർട്ടർ രൂപീകരണത്തിന് കാരണമായ ബാക്ടീരിയകളിൽ നിന്ന് ഇത് സംരക്ഷിക്കുന്നു.
കാർബണേറ്റ്ഡെന്റൽ ടാർട്ടറിൽ ഇതിന് ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഫലമുണ്ട്. അതിനാൽ പല്ല് വെളുപ്പിക്കുമ്പോൾ ഇത് ടാർടറിനെ തടയുന്നു.
1 ടേബിൾ സ്പൂൺ ബേക്കിംഗ് സോഡയിൽ ഒരു നുള്ള് ഉപ്പ് ചേർത്ത് ഇളക്കുക.
മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് പല്ല് തേക്കുക, തുടർന്ന് വായ കഴുകുക.
ഫലകം മായ്‌ക്കുന്നതുവരെ മറ്റെല്ലാ ദിവസവും പ്രയോഗിക്കുക.
ടാർട്ടർ വൃത്തിയാക്കിയ ശേഷം, 10 ദിവസത്തിലൊരിക്കൽ ഇത് പ്രയോഗിച്ചാൽ മതിയാകും.
സാധാരണ ഡെന്റൽ ഫ്ലോസ് ഉപയോഗിക്കുക
ഫ്ലോസിംഗ് പല്ലുകൾക്കിടയിലുള്ള ഭക്ഷണ കണികകൾ വൃത്തിയാക്കുന്നു. ഇത് ബ്രഷിന്റെ പരിധിക്കപ്പുറത്തേക്ക് വ്യാപിക്കുന്നു. സാധാരണ ഡെന്റൽ ഫ്ലോസ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ടാർടാർ രൂപീകരണം തടയുന്നു.
ഒരു സ്കെയിലിംഗ് ഹുക്ക് ഉപയോഗിക്കുക
കഠിനമായ കാൽക്കുലസ് നീക്കം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ക്ലീനിംഗ് ഹുക്ക് ഉപയോഗിക്കാം. ആദ്യം, ശുചീകരണ പ്രക്രിയയിൽ ടാർട്ടർ സൌമ്യമായി ചുരണ്ടുക. എന്നിട്ട് തുപ്പി വായ കഴുകുക.
മോണകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്താതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. മോണയുമായി ആഴത്തിലുള്ള സമ്പർക്കം അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകും.
എണ്ണ വലിച്ചെടുക്കൽ
എണ്ണ വലിച്ചെടുക്കൽ ഫലകവും സമാനമായ അണുബാധകളും ഒഴിവാക്കാൻ ഈ പ്രക്രിയ നടത്തുന്നു. വെളിച്ചെണ്ണയോ എള്ളെണ്ണയോ ഉപയോഗിക്കാം.
1 ടേബിൾസ്പൂൺ എണ്ണ 10-15 മിനിറ്റ് വായിൽ തിരിക്കുക.
എന്നിട്ട് തുപ്പുകയും ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ വായ നന്നായി കഴുകുകയും ചെയ്യുക.
ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ ഇത് ചെയ്യാം.
ടാർട്ടർ രൂപീകരണം എങ്ങനെ തടയാം?
ടാർട്ടർ എങ്ങനെ സ്വാഭാവികമായി വൃത്തിയാക്കാം? ഞങ്ങൾ പഠിച്ചു. ലേഖനത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ ഞങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ടാർട്ടർ വൃത്തിയാക്കിയില്ലെങ്കിൽ പല അസുഖങ്ങൾക്കും കാരണമാകും.
ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ചില പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം. അതുകൊണ്ട് ടാർട്ടർ രൂപീകരണം എങ്ങനെ തടയാം? നാം അറിയണം. എന്നാൽ അറിഞ്ഞാൽ മാത്രം പോരാ. നമുക്കറിയാവുന്ന കാര്യങ്ങളും പ്രയോഗിക്കണം.
ഇനാമലിനെ സംരക്ഷിക്കാൻ മൃദുവായ രോമങ്ങളുള്ള ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കുക.
ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും ശേഷം കുറഞ്ഞത് രണ്ട് മിനിറ്റെങ്കിലും പല്ല് തേക്കുക.
ഫ്ലൂറൈഡ് ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കുക.
ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ഡെന്റൽ ഫ്ലോസ് ഉപയോഗിക്കുക.
പുകവലി ഗം ലൈനിന് താഴെ ടാർടാർ അടിഞ്ഞു കൂടാൻ കാരണമാകുന്നു. ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കണം.
അന്നജമോ പഞ്ചസാരയോ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര കുറച്ച് കഴിക്കുക, കാരണം അവ വായിൽ ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷവും വായിൽ നിന്ന് ഭക്ഷണ കണികകൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ വെള്ളം കുടിക്കുക.
ധാരാളമായി, ഇത് വായുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും മോണരോഗത്തെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നുവിറ്റാമിൻ സി പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയ പഴങ്ങൾ കഴിക്കുക.
പൊതുവായ പരിശോധനകൾക്കും പല്ലുകൾ വൃത്തിയാക്കുന്നതിനും പതിവായി ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സന്ദർശിക്കുക.
