ഉലുവ എണ്ണ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്, അത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

മനുഷ്യ ചരിത്രത്തിലെ ഏറ്റവും പഴക്കം ചെന്ന ഔഷധ സസ്യങ്ങളിൽ ഒന്നായി ഉലുവ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഉലുവ എണ്ണഇത് ചെടിയുടെ വിത്തുകളിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞതാണ്, ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ, കോശജ്വലന അവസ്ഥകൾ, കുറഞ്ഞ ലിബിഡോ എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

വ്യായാമ പ്രകടനം വർധിപ്പിക്കാനും മുലപ്പാൽ ഉൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും മുഖക്കുരുവിനെതിരെ പോരാടാനുമുള്ള കഴിവിന് പേരുകേട്ടതാണ്. 

എന്താണ് ഉലുവ എണ്ണ?

ഉലുവ, കടല കുടുംബം ( ഫാബാസേ ) ഒരു വാർഷിക സസ്യമാണ്. 

ചെടിക്ക് ഇളം പച്ച ഇലകളും ചെറിയ വെളുത്ത പൂക്കളും ഉണ്ട്. വടക്കേ ആഫ്രിക്ക, യൂറോപ്പ്, പടിഞ്ഞാറൻ, ദക്ഷിണേഷ്യ, വടക്കേ അമേരിക്ക, അർജന്റീന, ഓസ്‌ട്രേലിയ എന്നിവിടങ്ങളിൽ ഇത് വ്യാപകമായി കൃഷി ചെയ്യുന്നു.

ചെടിയുടെ വിത്തുകൾ അതിന്റെ ചികിത്സാ ഗുണങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ല്യൂസിൻ ഒപ്പം ലൈസിൻ അത്യന്താപേക്ഷിതമായ അമിനോ ആസിഡുകളുടെ ഉള്ളടക്കത്തിന് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു

ചെടിയുടെ അവശ്യ എണ്ണകൾ വിത്തുകളിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നു, സാധാരണയായി സൂപ്പർക്രിട്ടിക്കൽ CO2 വേർതിരിച്ചെടുക്കൽ പ്രക്രിയയിലൂടെയാണ്. വിഷരഹിതവും ജൈവ ലായകങ്ങൾ ശേഷിക്കാത്തതുമായതിനാൽ ഇത് തിരഞ്ഞെടുക്കൽ രീതിയാണ്.

ഉലുവ എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു

ഉലുവ എണ്ണദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുണ്ട്. അതുകൊണ്ടാണ് വൻകുടൽ പുണ്ണ് ചികിത്സയ്ക്കുള്ള ഭക്ഷണ പദ്ധതികളിൽ ഉലുവ പലപ്പോഴും ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത്.

ഉലുവ സപ്ലിമെന്റേഷൻ ആരോഗ്യകരമായ സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ ബാലൻസ് നിലനിർത്തുകയും കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.

ശാരീരിക ക്ഷമതയും ലിബിഡോയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

ചെറുത്തുനിൽപ്പ് പരിശീലനം ലഭിച്ച പുരുഷന്മാരുടെ ശരീരത്തിന്റെ മുകളിലും താഴെയുമുള്ള ശക്തിയിലും ശരീരഘടനയിലും ഉലുവ സത്തിൽ കാര്യമായ സ്വാധീനമുണ്ട്.

പുരുഷന്മാരിൽ ലൈംഗിക ഉത്തേജനവും ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവും ഉലുവ വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. 

പ്രമേഹം മെച്ചപ്പെടുത്താം

ഉലുവ എണ്ണഇത് ആന്തരികമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് പ്രമേഹ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുമെന്നതിന് ചില തെളിവുകളുണ്ട്.

പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു മൃഗ പഠനം, ഉലുവ എണ്ണ കൂടാതെ ഒമേഗ 3 ഫോർമുലേഷൻ പ്രമേഹ എലികളിൽ അന്നജവും ഗ്ലൂക്കോസ് ടോളറൻസും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിച്ചു.

ഗ്ലൂക്കോസ്, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ്, ടോട്ടൽ കൊളസ്ട്രോൾ, എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവയുടെ അനുപാതം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുമ്പോൾ എച്ച്ഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് പ്രമേഹ എലികളെ രക്തത്തിലെ ലിപിഡ് ഹോമിയോസ്റ്റാസിസ് നിലനിർത്താൻ ഈ കോമ്പിനേഷൻ സഹായിച്ചു.

മുലപ്പാൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

മുലപ്പാലിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഹെർബൽ ഗാലക്റ്റഗോഗ് ആണ് ഉലുവ. പാലിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സ്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും അല്ലെങ്കിൽ വിയർപ്പ് ഉൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും ഈ സസ്യത്തിന് കഴിയുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു, ഇത് പാൽ വിതരണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

മുഖക്കുരുവിനെ ചെറുക്കുന്നു

ഉലുവ എണ്ണ ഇത് ഒരു ആന്റിഓക്‌സിഡന്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഇത് മുഖക്കുരുവിനെതിരെ പോരാടാൻ സഹായിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ചർമ്മത്തിലെ മുറിവ് ഉണക്കുന്നത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

എണ്ണയിൽ ശക്തമായ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി സംയുക്തങ്ങൾ ഉണ്ട്, അത് ചർമ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കുകയും സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിലെ പ്രകോപിപ്പിക്കലുകൾ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും.

ഉലുവ എണ്ണഇതിന്റെ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഇഫക്റ്റുകൾ എക്സിമ, വ്രണങ്ങൾ, താരൻ തുടങ്ങിയ അസുഖങ്ങളും അണുബാധകളും സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് പ്രാദേശികമായി പ്രയോഗിക്കുന്നത് വീക്കവും പല്ലിന്റെ വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

ഒരു expectorant ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു

ഉലുവകഫം പുറന്തള്ളുന്നതിലൂടെ തിരക്ക് ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു എക്സ്പെക്ടറന്റായി ഇത് പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് മെഡിസിനിൽ, ഈ സസ്യം "കഫം കാരിയർ" എന്നറിയപ്പെടുന്നു, അത് കുടുങ്ങിയ ഊർജ്ജങ്ങളെ തകർക്കുകയും തണുപ്പിക്കുന്ന വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഉലുവ സിറപ്പും തേനും നേരിയ ആസ്ത്മ ബാധിച്ചവരിൽ ജീവിതനിലവാരവും ശ്വാസകോശ പ്രവർത്തനവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിച്ചതായി ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തി.

ചുമയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന ശ്വാസതടസ്സം ലഘൂകരിക്കാനും എണ്ണ വിതറുന്നത് സഹായിക്കും.

വിശപ്പ് അടിച്ചമർത്തുന്നു

ക്ലിനിക്കൽ ന്യൂട്രീഷൻ റിസർച്ചിൽ ഫിസിക്സിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ, ദക്ഷിണ കൊറിയയിലെ അമിതവണ്ണമുള്ള സ്ത്രീകൾക്കിടയിൽ വിശപ്പ് അടിച്ചമർത്താൻ ഉലുവ ചായയും പെരുംജീരക ചായയും വളരെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് കണ്ടെത്തി.

പ്ലാസിബോയെ അപേക്ഷിച്ച് ഉലുവ ചായ വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും ഭക്ഷണ ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുകയും പൂർണ്ണതയുടെ വികാരങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തുവെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി.

വയറ്റിലെ ആസിഡ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും

നെഞ്ചെരിച്ചിലും വയറ്റിലെ അൾസറും പലരെയും അലട്ടുന്ന വേദനാജനകവും അസുഖകരമായ അവസ്ഥയുമാണ്.

ഉലുവ എണ്ണഇതിന്റെ ഏതാനും തുള്ളി ഈ അവസ്ഥയെ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കും. 

വിട്ടുമാറാത്ത ന്യൂറോഡിജെനറേറ്റീവ് ഡിസോർഡേഴ്സ് തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു

ഉലുവ എണ്ണതലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗമാണിത്, പ്രത്യേകിച്ച് മാറ്റാനാവാത്ത മസ്തിഷ്ക രോഗങ്ങളുടെ ത്വരിതഗതിയിലുള്ള അപചയവും വികാസവും തടയാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഏറ്റവും സാധാരണമായത് അൽഷിമേഴ്‌സ്, പാർക്കിൻസൺസ് രോഗങ്ങളാണ്.

ചികിത്സയൊന്നും നിലവിലില്ലെങ്കിലും, ഈ രോഗങ്ങളുടെ വികസനം തലച്ചോറിലെ കോശജ്വലന പ്രക്രിയകളുടെ സാധാരണ ലോഡുകളേക്കാൾ കൂടുതലാണ്, ഇത് ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ നിലയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു, ഇത് പ്രക്രിയയെ വേഗത്തിലാക്കുന്ന നിർദ്ദിഷ്ട പ്രോട്ടീനുകളുടെ ശേഖരണത്തിന് കാരണമാകുന്ന പൊതുവായ ഫ്രീ റാഡിക്കൽ നാശത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

കുറച്ച് തുള്ളികൾ ഉലുവ എണ്ണ ശരീരത്തിലെ വീക്കത്തിന്റെ ആഘാതം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും, നല്ല ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വിവേകത്തോടെ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, രോഗം പിടിപെടാനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കും. 

ക്യാൻസർ വികസനം ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കും

ഉലുവ എണ്ണ ക്യാൻസർ കോശങ്ങളുടെ പുനർനിർമ്മാണം തടയാനും അവയെ സ്വയം "ആത്മഹത്യ" ആക്കാനും കഴിയുന്ന വിവിധതരം സാപ്പോണിനുകൾ ഇതിലുണ്ട്, ഈ പ്രക്രിയയെ അപ്പോപ്റ്റോസിസ് എന്നറിയപ്പെടുന്നു.

കാൻസർ കോശങ്ങൾ അനിയന്ത്രിതമായി വളരാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്, അവ ഇപ്പോഴും ജീവനോടെയുണ്ടെന്ന് സാധാരണ കോശങ്ങളോട് പറയാൻ യാതൊരു സംവിധാനവുമില്ല.

ആർത്തവ വേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

ഉലുവ എണ്ണആർത്തവ ചക്രത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന വേദനയും മലബന്ധവും കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഇത് ഫലപ്രദമാണ്, കൂടാതെ ഇത് പ്രതികൂല ഫലങ്ങളില്ലാതെ ചെയ്യുന്നു.

അരോമാതെറാപ്പിയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു

അരോമാവൈദ്യചികിത്സയുടെ ഒരു ബദൽ രൂപമാണിത്, അതിന്റെ വിപുലമായ ആപ്ലിക്കേഷനുകൾക്ക് നന്ദി.

അടിസ്ഥാനപരമായി, വിവിധ അവശ്യ എണ്ണകളുടെ ആരോമാറ്റിക് ഗുണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് അവയുടെ ഔഷധ ഫലങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ഉലുവ എണ്ണ ഇത് ഡിഫ്യൂസറിൽ സ്ഥാപിക്കുകയും ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. വിവിധ ഉപയോഗങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

- രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൽ

- സ്വസ്ഥമായ ഉറക്കം നൽകുന്നു

- പനി കുറയ്ക്കാനും വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാനും വിയർക്കുന്നു

ഉലുവ വിത്തുകളും സത്തിൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലങ്ങളും ഉണ്ടെന്ന് ഗവേഷണം നടത്തുന്നുണ്ടെങ്കിലും, പ്രത്യേകിച്ച് മൃഗ പഠനങ്ങളിൽ, ഈ ഗുണങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി മനുഷ്യ പഠനങ്ങളിൽ പൂർണ്ണമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല.

ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങൾ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനോ ചെറുക്കുന്നതിനോ ഉള്ള ഉലുവയുടെ തെളിയിക്കപ്പെടാത്ത കഴിവ് ഇനിപ്പറയുന്നവയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

- സന്ധിവാതം

- കാലിലെ അൾസർ

- വായിൽ അൾസർ

- സയാറ്റിക്ക

- ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്

- ലിംഫ് നോഡുകളിൽ വീക്കം

- വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ

- മുടി കൊഴിച്ചിൽ

- കുറഞ്ഞ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ

- വൃക്ക രോഗങ്ങൾ

- കാൻസർ

ഉലുവ എണ്ണ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?

ഉലുവ എണ്ണ ഇത് സൌരഭ്യവാസനയായും പ്രാദേശികമായും ആന്തരികമായും ഉപയോഗിക്കാം. ഇതിന് ഊഷ്മളവും മരം നിറഞ്ഞതുമായ സൌരഭ്യവും ചന്ദനം, ചമോമൈൽ, മറ്റ് ശാന്തമായ അവശ്യ എണ്ണകൾ എന്നിവയുമായി നന്നായി ജോടിയാക്കുന്നു.

ചർമ്മത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു

വീക്കം പ്രശ്നങ്ങൾ ശമിപ്പിക്കാൻ ചർമ്മത്തിൽ ഉലുവ എണ്ണ ലഭ്യമാണ്. മസാജ് ഓയിലിന് ഇത് ഒരു മികച്ച കൂട്ടിച്ചേർക്കൽ നൽകുന്നു, കാരണം ഇത് ചർമ്മത്തെ ശാന്തമാക്കുകയും വേദനയും വീക്കവും ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും.

ദഹനം

മലബന്ധം പോലുള്ള ദഹന പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷനേടാൻ ചായയിലോ വെള്ളത്തിലോ പാചകക്കുറിപ്പുകളിലോ ഒന്നോ രണ്ടോ തുള്ളി ഉലുവ ചേർക്കുക.

വ്യായാമ പ്രകടനം

വ്യായാമ പ്രകടനവും സഹിഷ്ണുതയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ചായയിലോ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിലോ ഒന്നോ രണ്ടോ തുള്ളി ഉലുവ ചേർക്കുക.

മുലപ്പാൽ

ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി കൂടിയാലോചിച്ച ശേഷം, മുലപ്പാൽ ഉത്പാദനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിന് ചായയിലോ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിലോ ഒന്നോ രണ്ടോ തുള്ളി ഉലുവ എണ്ണ ചേർക്കുക.

മുടിയുടെ ആരോഗ്യം

ഒന്ന് മുതൽ രണ്ട് തുള്ളി വരെ ഉലുവ എണ്ണഅര ടീസ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണ വെളിച്ചെണ്ണയുമായി യോജിപ്പിച്ച് ഈ മിശ്രിതം തലയോട്ടിയിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് താരൻ കുറയ്ക്കാനും ഈർപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. ഏകദേശം അഞ്ച് മിനിറ്റിന് ശേഷം കഴുകിക്കളയുക.

പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുന്നു 

അഞ്ച് തുള്ളികൾ ഉലുവ എണ്ണകുപ്പിയിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് വിനിയോഗിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ശ്വസിക്കുക.

ഉലുവ എണ്ണയുടെ ദോഷങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഉലുവ പ്രാദേശികമായോ ആന്തരികമായോ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് പരിഗണിക്കേണ്ട ചില മുൻകരുതലുകൾ ഉണ്ട്. എണ്ണ വിഴുങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, അത് വീക്കം, വാതകം അല്ലെങ്കിൽ വയറിളക്കം തുടങ്ങിയ പാർശ്വഫലങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

വീക്കം, ചുമ, ശ്വാസംമുട്ടൽ എന്നിവയാണ് ഉലുവ അലർജിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ. ഈ പ്രതികരണങ്ങളിൽ എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടനടി ഉപയോഗം നിർത്തുക.

വലിയ തൊലി പ്രദേശങ്ങളിൽ ഉലുവ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ചെറിയ പാച്ച് ടെസ്റ്റ് നടത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പ്രാദേശികമായി ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം ചർമ്മത്തിൽ പ്രകോപിപ്പിക്കലോ ചുവപ്പോ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉപയോഗം നിർത്തുക.

നിങ്ങൾ രക്തം കട്ടി കുറയ്ക്കുന്ന അവസ്ഥയിലാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ രക്തം നേർപ്പിക്കുന്ന ആരോഗ്യസ്ഥിതി ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉലുവ ഉപയോഗിക്കരുത്. ഇത് എളുപ്പത്തിൽ അമിത രക്തസ്രാവം അല്ലെങ്കിൽ ചതവ് ഉണ്ടാക്കാം.

തൽഫലമായി;

ഉലുവ എണ്ണആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി പരമ്പരാഗത വൈദ്യത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഔഷധ ചെടിയുടെ വിത്തുകളിൽ നിന്നാണ് ഇത് ലഭിക്കുന്നത്.

എണ്ണ പരത്തുകയോ ചായയോ പാചകക്കുറിപ്പുകളിലോ കഴിക്കുകയോ പ്രാദേശികമായി പ്രയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യാം.

ഇത് ശക്തമായ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഏജന്റായും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റായും ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശാരീരിക ക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും.