ആൽക്കലൈൻ വെള്ളം എങ്ങനെയാണ് നിർമ്മിക്കുന്നത്? ആൽക്കലൈൻ വെള്ളത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും

ആൽക്കലൈൻ വെള്ളംവാക്കിലെ "ആൽക്കലൈൻ" എന്നത് pH ലെവലിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. 0 മുതൽ 14 വരെയുള്ള സ്കെയിലിൽ ഒരു പദാർത്ഥം അമ്ലമാണോ ക്ഷാരമാണോ എന്ന് അളക്കുന്ന സംഖ്യയാണ് pH ലെവൽ. ഉദാഹരണത്തിന്, pH 1 ഉള്ളത് വളരെ അസിഡിറ്റി ആയിരിക്കും, കൂടാതെ pH 13 ഉള്ളത് വളരെ ആൽക്കലൈൻ ആയിരിക്കും.

എന്താണ് ആൽക്കലൈൻ വെള്ളം?

ആൽക്കലൈൻ വെള്ളംസാധാരണ കുടിവെള്ളത്തേക്കാൾ ഉയർന്ന പിഎച്ച് നിലയുണ്ട്. കാരണം, ആൽക്കലൈൻ വെള്ളംനമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ആസിഡിനെ നിർവീര്യമാക്കാൻ ഇതിന് കഴിയുമെന്ന് കരുതുന്നു.

സാധാരണ കുടിവെള്ളം സാധാരണയായി നിഷ്പക്ഷമാണ്, അതായത് pH 7. ആൽക്കലൈൻ വെള്ളംഇതിന് 8 അല്ലെങ്കിൽ 9 pH ഉണ്ട്.

ആൽക്കലൈൻ എസ്u, സാധാരണ വെള്ളത്തിൽ നിന്ന് ഇതിന് ഉയർന്ന പിഎച്ച്, നെഗറ്റീവ് ഓക്സിഡേഷൻ റിഡക്ഷൻ പൊട്ടൻഷ്യൽ (ORP) ഉണ്ട്. സ്വാഭാവികമായും മികച്ച തരം, ക്ഷാര സ്പ്രിംഗ് വെള്ളംനിർത്തുക.

സ്വാഭാവിക ആൽക്കലൈൻ വെള്ളംശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമാണ്. കാൽസ്യം, പൊട്ടാസ്യം, സോഡിയം ve മഗ്നീഷ്യം പോലുള്ള പ്രധാനപ്പെട്ട ധാതുക്കൾ ഇത് നൽകുന്നു

ആൽക്കലൈൻ വെള്ളം പ്രയോജനകരമാണോ?

ആൽക്കലൈൻ വെള്ളം വിഷയം വിവാദമാണ്. പല ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരും ഇതിന്റെ ഉപയോഗത്തെ എതിർക്കുന്നു, വേണ്ടത്ര ഗവേഷണമില്ലെന്ന് പറഞ്ഞു.

പക്ഷേ ആൽക്കലൈൻ വെള്ളംചില വ്യവസ്ഥകൾക്ക് n ഗുണകരമാകുമെന്ന് കാണിക്കുന്ന ചില പഠനങ്ങളും ഉണ്ട്. ഈ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച് ആൽക്കലൈൻ വെള്ളത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ഇപ്രകാരമാണ്:

ആൽക്കലൈൻ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

രക്തചംക്രമണം

• ചില ഗവേഷണങ്ങൾ ആൽക്കലൈൻ വെള്ളംരക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമെന്ന് അതിൽ പറയുന്നു. ശരീരത്തിലെ രക്തപ്രവാഹം സുഗമമാക്കുന്നതിലൂടെ ടിഷ്യൂകളിലേക്ക് ഓക്സിജനും പ്രധാന പോഷകങ്ങളും കൈമാറാൻ ഇതിന് കഴിയുമെന്ന് പ്രസ്താവിക്കുന്നു.
• ആൽക്കലൈൻ വെള്ളംരക്തത്തിന്റെ കനം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ, രക്തചംക്രമണത്തിലൂടെ കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി നീങ്ങാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ്

• ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ്ആസിഡ് അന്നനാളത്തിലൂടെ മുകളിലേക്ക് നീങ്ങുന്ന അവസ്ഥയാണ്. 
• പ്രോട്ടീനുകളെ വിഘടിപ്പിക്കുന്ന എൻസൈമായ പെപ്സിൻ ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് ഉണ്ടാകുന്നതിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുകയും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ട്രിഗർ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ആൽക്കലൈൻ വെള്ളംലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് പെപ്സിൻ നിർവീര്യമാക്കുന്നതിൽ ഗുണം ചെയ്യും.

ശരീരം മോയ്സ്ചറൈസിംഗ്

• ശരീരത്തിലെ ജലാംശം നമ്മുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്. 
• ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീര താപനില നിയന്ത്രിക്കുകയും പോഷകങ്ങൾ എത്തിക്കുകയും മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ആൽക്കലൈൻ വെള്ളംസാധാരണ കുടിവെള്ളത്തേക്കാൾ n ജലാംശം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കുന്നു

• ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര ദാഹം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു; തലവേദന ve ക്ഷീണം ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് വലിയ ദോഷം വരുത്തുന്നു, കാഴ്ച വൈകല്യം, നാഡി ക്ഷതം മുതലായ ഗുരുതരമായ, ദീർഘകാല പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ മുതൽ പാർശ്വഫലങ്ങൾ വരെ.
• ചില പ്രാഥമിക ഗവേഷണം ആൽക്കലൈൻ വെള്ളംരക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര സ്ഥിരപ്പെടുത്താൻ ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് ഇത് കാണിക്കുന്നു.

അസ്ഥി ആരോഗ്യം

• അസിഡിക് ഡയറ്റ് മൂത്രത്തിൽ കാൽസ്യം വിസർജ്ജനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ അസ്ഥികളുടെ നഷ്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
• ക്ഷാര ഭക്ഷണക്രമം ഇത് എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുകയും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയുകയും ചെയ്യും.
• ചില ഗവേഷണങ്ങൾ ആൽക്കലൈൻ വെള്ളംഅസ്ഥി മെറ്റബോളിസത്തിൽ പങ്കുവഹിക്കുന്ന ചില ഹോർമോണുകളെ സ്വാധീനിച്ച് എല്ലുകളെ ബലപ്പെടുത്താൻ ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

ആൽക്കലൈൻ ജലത്തിന്റെ ദോഷങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

എന്നിരുന്നാലും ആൽക്കലൈൻ കുടിവെള്ളം ഇത് സുരക്ഷിതമാണെന്ന് കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇതിന് നെഗറ്റീവ് പാർശ്വഫലങ്ങളും ഉണ്ട്.

• അതിന്റെ നെഗറ്റീവ് പാർശ്വഫലങ്ങളിൽ ഒന്ന്, ഇത് സ്വാഭാവിക ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് കുറയ്ക്കുന്നു എന്നതാണ്. ഇത് ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കുന്നതിനും മറ്റ് അനാവശ്യ രോഗാണുക്കൾ രക്തത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു.
• ശരീരത്തിലെ ക്ഷാരത്തിന്റെ പൊതുവായ ആധിക്യം ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ചർമ്മത്തിൽ പ്രകോപിപ്പിക്കലിനും കാരണമാകും.
• അമിതമായ ക്ഷാരം ശരീരത്തിന്റെ സാധാരണ പിഎച്ച് സജീവമാക്കും, ഇത് മെറ്റബോളിക് ആൽക്കലോസിസിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥ ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, കൈകളിലെ വിറയൽ, പേശികളുടെ വിറയൽ, മുഖത്തെ ഇക്കിളി, മാനസിക വിഭ്രാന്തി തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.

ആൽക്കലൈൻ വെള്ളം എങ്ങനെയാണ് നിർമ്മിക്കുന്നത്?

ആൽക്കലൈൻ വെള്ളംവാട്ടർ അയോണൈസറുകൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. വാട്ടർ അയോണൈസറുകൾ പല വലിയ സ്റ്റോറുകളിലും ഇന്റർനെറ്റിലും വിൽക്കുന്നു. അതും നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലും ആൽക്കലൈൻ വെള്ളം നിനക്ക് ചെയ്യാൻ പറ്റും. 

• Limon ve നിങ്ങളുടെ നാരങ്ങ ഇതിലെ ജലം അസിഡിറ്റി ഉള്ളതും ജലത്തിന്റെ ഘടന മാറ്റുന്ന ധാതുക്കളും അടങ്ങിയതുമാണ്.
• ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ നാരങ്ങ പിഴിഞ്ഞാൽ നിങ്ങളുടെ വെള്ളം കൂടുതൽ ആൽക്കലൈൻ ആക്കാം. 
• PH തുള്ളികൾ ജലത്തെ ആൽക്കലൈൻ ആക്കുന്നു.

ആൽക്കലൈൻ വെള്ളം സുരക്ഷിതമാണോ?

ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള ചികിത്സയായി ആൽക്കലൈൻ ജലത്തിന്റെ ഉപയോഗംഅതിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകളൊന്നുമില്ല.

സ്വാഭാവിക ആൽക്കലൈൻ വെള്ളം കുടിക്കുകസ്വാഭാവിക ധാതുക്കൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഇത് സുരക്ഷിതമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. കുറച്ച് ധാതുക്കൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു കൃത്രിമ ആൽക്കലൈൻ വെള്ളം നിങ്ങൾ അത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഉപയോഗിക്കണം. അമിതമായ മദ്യപാനം ദോഷകരമാണ്.