രാവിലെ ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ കാർബണേറ്റഡ് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമോ?

രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ കാർബണേറ്റഡ് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമോ എന്ന ചോദ്യം തടി കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പലരും അത്ഭുതപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു വിഷയമാണ്. ബേക്കിംഗ് സോഡ വെള്ളത്തിൽ ചേർത്തുണ്ടാക്കുന്ന ലളിതമായ പാനീയമാണ് കാർബണേറ്റഡ് വാട്ടർ. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ലളിതമായ പാനീയം ശരീരത്തിന് ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കാർബണേറ്റഡ് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരിക്കും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമോ? ഈ ലേഖനത്തിൽ ഈ ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരം ഞങ്ങൾ അന്വേഷിക്കും.

രാവിലെ ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ കാർബണേറ്റഡ് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമോ?

കാർബണേറ്റഡ് വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് അടുത്തിടെ പ്രചാരത്തിലായ ഒരു സമ്പ്രദായമാണ്. കാർബണേറ്റഡ് ജലം ശരീരത്തിലെ ആസിഡ്-ബേസ് ബാലൻസ് ആൽക്കലൈൻ ലെവലിലേക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, ഉപാപചയം ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും, ദഹനം സുഗമമാക്കുകയും, എഡിമ നീക്കം ചെയ്യുകയും അങ്ങനെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഈ സമ്പ്രദായത്തെ വാദിക്കുന്നവർ പറയുന്നു.

കാർബണേറ്റഡ് വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് സ്ലിമ്മിംഗ് ചികിത്സ സാധാരണയായി ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നു: 1,5 ടീസ്പൂൺ ബേക്കിംഗ് സോഡ 1 ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ ചേർത്ത് ഇളക്കുക. ഈ വെള്ളം ഒരു ദിവസം 3 ലിറ്റർ വരെ കുടിക്കുക. ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും അര മണിക്കൂർ മുമ്പും ഒരു മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് ഒരു ഗ്ലാസ് കാർബണേറ്റഡ് വെള്ളം കുടിക്കുക. ഈ ചികിത്സ പ്രയോഗിക്കുന്ന ചിലർ 1 മാസത്തിനുള്ളിൽ 4-6 കിലോ കുറയ്ക്കുമെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, കാർബണേറ്റഡ് വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശാസ്ത്രീയ അടിത്തറയില്ല. കാർബണേറ്റഡ് ജലം ശരീരത്തിലെ ആസിഡ്-ബേസ് ബാലൻസ് മാറ്റുമെന്നോ, മെറ്റബോളിസത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിനോ, കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നത് വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നോ തെളിയിക്കപ്പെട്ട വസ്തുതയല്ല. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കാർബണേറ്റഡ് വെള്ളത്തിൻ്റെ പ്രഭാവം യഥാർത്ഥത്തിൽ വെള്ളം തന്നെയാണ്. ശരീരത്തിൻ്റെ അടിസ്ഥാന ആവശ്യമാണ് വെള്ളം, ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിൻ്റെയും ശരീരഭാരം നിയന്ത്രണത്തിൻ്റെയും ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്. വെള്ളം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നു, ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുന്നു, സംതൃപ്തി നൽകുന്നു, കലോറി ചെലവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ദഹനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. അതിനാൽ, വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ബേക്കിംഗ് സോഡ വെള്ളത്തിൽ ചേർത്തു ലഭിക്കുന്ന പാനീയമാണ് കാർബണേറ്റഡ് വാട്ടർ. ബേക്കിംഗ് സോഡ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു ഉപ്പ് ആണ്, ശരീരത്തിൽ ഉപ്പ് അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് രക്തസമ്മർദ്ദം, കിഡ്നി, എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു ഹൃദയാരോഗ്യം അത് നിങ്ങൾക്ക് ഹാനികരമാണ്. അതിനാൽ, കാർബണേറ്റഡ് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഗുണത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ ദോഷം ചെയ്യും.

തൽഫലമായി, “രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കാർബണേറ്റഡ് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമോ?” എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഇല്ല എന്നാണ് ഉത്തരം. കാർബണേറ്റഡ് വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് ശാസ്ത്രീയ അടിസ്ഥാനത്തിലുള്ളതല്ല, ഇത് ശരീരത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തിന് അപകടകരമാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗം ആരോഗ്യകരവും സമീകൃതവുമായ ഭക്ഷണക്രമവും പതിവ് വ്യായാമ പരിപാടിയുമാണ്. ഈ പരിപാടികൾക്ക് പിന്തുണയായി, ഒരു ദിവസം 2-3 ലിറ്റർ സാധാരണ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് മതിയാകും. കാർബണേറ്റഡ് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാനും ഇടയാക്കും. ഇക്കാരണത്താൽ, കാർബണേറ്റഡ് വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് സ്ലിമ്മിംഗ് രോഗശമനത്തിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കാൻ ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.