പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ അമേരിക്കയിലും യൂറോപ്പിലും ഉള്ള ഒരു സുഗന്ധ സസ്യമായ പെപ്പർമിൻറ്റിൽ നിന്നാണ് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നത്. ഓക്കാനം, വയറ്റിലെ മലബന്ധം, ശരീരവണ്ണം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതാണ് പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ ഗുണങ്ങൾ. ചർമ്മത്തിന്റെയും മുടിയുടെയും ചില പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്ന പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ തൊണ്ടവേദന, തലവേദന, സൂര്യതാപം, ചൊറിച്ചിൽ, പല്ലിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കും നല്ലതാണ്. ദോഷകരമായ പ്രാണികളെ അകറ്റാൻ ഇത് വീടിനു ചുറ്റും തളിക്കുകയും ചെയ്യാം.
എന്താണ് പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ?
കുരുമുളക് ചെടിയുടെ തണ്ട്, ഇലകൾ, പൂക്കൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നു. അരോമാതെറാപ്പിയിൽ ഇത് വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇളം മഞ്ഞ നിറത്തിലുള്ള പെപ്പർമിന്റ് ഓയിലിൽ ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം, കാൽസ്യം, വിറ്റാമിൻ എ, സി, പൊട്ടാസ്യം, മാംഗനീസ്, കോപ്പർ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മെന്തോൾ, മെന്തോൺ എന്നിവയാണ് എണ്ണയുടെ പ്രധാന അസ്ഥിര ഘടകങ്ങൾ. ഇതിന് ആൻറിവൈറൽ, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിസ്പാസ്മോഡിക്, കാർമിനേറ്റീവ് ഗുണങ്ങളും ഉണ്ട്.
പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?
പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ സ്വാഭാവിക തണുപ്പ് നൽകുന്നു. പ്രാദേശികമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, വേദനിക്കുന്ന പേശികളെ ഒഴിവാക്കുന്ന ഒരു ശാന്തമായ ഫലമുണ്ട്. ഇതിന് ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. ഈ സവിശേഷതയ്ക്ക് നന്ദി, ഇത് വായയുടെ ഗന്ധം പുതുക്കുകയും ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ ശമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
കുരുമുളക് എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ
പുതിന എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ
ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
ഗ്യാസ്, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, ശരീരവണ്ണം, ദഹനക്കേട് തുടങ്ങിയ വിവിധ ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാൻ പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ ഇതര ഔഷധങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് വയറിലെ പേശികളെ അയവുവരുത്തുകയും വയറുവേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ദഹനത്തിനും വയറ് ശൂന്യമാക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.
ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോം ഒഴിവാക്കുന്നു
ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോം ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധിയായി പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ സുഗന്ധതൈലം വയറുവേദനയും രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും ഒഴിവാക്കുന്നു.
മൂക്ക് തുറക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു
ജലദോഷമോ പനിയോ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വീക്കമുള്ള നാസികാദ്വാരങ്ങളിൽ കുരുമുളക് എണ്ണയ്ക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കും. മെന്തോളിന്റെ റിലാക്സന്റ് പ്രോപ്പർട്ടി ഇതിനെ മികച്ച എക്സ്പെക്ടറന്റ്, ഡീകോംഗെസ്റ്റന്റ്, വേദനസംഹാരിയാക്കുന്നു.
ജലദോഷവും ചുമയും ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ശ്വസന മ്യൂക്കോസ ഭാഗങ്ങൾ അടഞ്ഞുകിടക്കുന്നു. പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ കഫം കട്ടിയാക്കുകയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മ്യൂക്കസ് നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്നതിനാൽ ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. സൈനസ് അറകൾ തുറക്കുന്നു, അതിനാൽ ശ്വസനം എളുപ്പമാകും. ജലദോഷം, ചുമ,തൊണ്ടവേദനസൈനസ് അല്ലെങ്കിൽ ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് പോലുള്ള മിക്ക ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കുരുമുളക് എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാം.
ചർമ്മത്തിലെ പ്രകോപനം, ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുന്നു
പെപ്പർമിന്റ് ഓയിലിന്റെ ഒരു ഗുണം ചർമ്മത്തിലെ പ്രകോപിപ്പിക്കലും ചൊറിച്ചിലും കുറയ്ക്കുന്നു എന്നതാണ്. സോറിയാസിസ് അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ ആശ്വാസം നൽകാം. പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, കഠിനമായ ചൊറിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്ത ചൊറിച്ചിൽ ഈ എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കുന്നു. ചൊറിച്ചിൽ ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ കുരുമുളക് എണ്ണ ഉപയോഗിക്കാം;
ചൊറിച്ചിൽ ഉള്ള ഭാഗത്ത് 2-3 തുള്ളി പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ പുരട്ടുക.
ചൂടുവെള്ള ബാത്തിൽ 5 മുതൽ 10 തുള്ളി പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ ചേർക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമുണ്ടെങ്കിൽ, പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ കാരിയർ ഓയിൽ കലർത്തി ഉപയോഗിക്കുക. ലാവെൻഡർ ഓയിലിന് ചൊറിച്ചിൽ വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ലാവെൻഡർ ഓയിലുമായി പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ യോജിപ്പിക്കാം.
തലവേദന, മൈഗ്രേൻ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുന്നു
പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ തലവേദന മാറ്റാൻ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ചികിത്സയാണ്. ഈ എണ്ണയിലെ മെന്തോളിന് വേദനസംഹാരിയായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. അതിനാൽ, സ്പന്ദിക്കുന്ന പേശികളെ വിശ്രമിക്കാനും തലവേദന ഒഴിവാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
ആമാശയത്തിലെയും കുടലിലെയും പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നു
പെപ്പർമിന്റ് ഓയിലും, ജീരക എണ്ണയും, ഫങ്ഷണൽ ഡിസ്പെപ്സിയയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഫലപ്രദമാണ്, ഈ അവസ്ഥയിൽ ദഹനനാളത്തിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ വീർക്കുകയും വേദനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കുട്ടികളിലെ വയറുവേദനയുടെ ദൈർഘ്യം, ആവൃത്തി, തീവ്രത എന്നിവ കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
ഓക്കാനം കുറയ്ക്കുന്നു
പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ ശ്വസിച്ചാൽ ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവ കുറയും. ആമാശയം ഓക്കാനംsi, കീമോതെറാപ്പിയുടെ ഒരു സാധാരണ പാർശ്വഫലമാണിത്. പെപ്പർമിന്റ്, പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ എന്നിവയുടെ സംയോജനം കീമോതെറാപ്പിക്ക് വിധേയരായ കാൻസർ രോഗികളിൽ ഓക്കാനം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു.
പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ മുറിവുകൾ ഉണക്കുന്നതിനെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു. എസ്ഷെറിച്ചിയ കോളി, സാൽമൊണെല്ല ടൈഫിമുറിയം, സ്യൂഡോമോണസ് എരുഗിനോസ, സ്റ്റാഫൈലോകോക്കസ് ഓറിയസ്, സ്റ്റാഫൈലോകോക്കസ് എപിഡെർമിഡിസ്, ബാസിലസ് ആന്ത്രാസിസ്, സ്റ്റാഫൈലോകോക്കസ് ന്യുമോണിയ, ലിസ്റ്റീരിയ മോണോസൈറ്റോജെനസ് ഇനങ്ങളിൽ ഇത് ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ പ്രഭാവം കാണിക്കുന്നു. അങ്ങനെ, രോഗം ബാധിച്ച മുറിവുകൾക്ക് ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ നൽകുന്നു.
വേദനിക്കുന്ന പേശികളിൽ ആശ്വാസം നൽകുന്നു
പെപ്പർമിന്റ് ഓയിലിന്റെ ഒരു ഗുണം പേശികളിലെ വേദന കുറയ്ക്കുന്നു എന്നതാണ്. ഗുളിക രൂപത്തിലുള്ള പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ ഹൃദ്രോഗികൾക്ക് വിഴുങ്ങാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടും നെഞ്ചുവേദനയും ഒഴിവാക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തി. പെപ്പർമിന്റ് ഓയിലും മെന്തോൾലിമോണീൻ ഉൾപ്പെടുന്നു. മെന്തോളിനും ലിമോണിനും വേദനസംഹാരിയും വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്, ഇത് പേശികളെ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നു
ഗര് ഭിണികളിലെ പ്രഭാത അസ്വസ്ഥതകള് അകറ്റാന് പെപ്പര് മിന്റ് ഓയില് ഉപയോഗിക്കുന്നു. പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ ശ്വസിച്ചാൽ മോണിംഗ് സിക്ക്നസ് ലഘൂകരിക്കാമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
ബാക്ടീരിയയുടെ വളർച്ചയെ തടയുന്നു
പെപ്പർമിന്റ് ഓയിലിന് ആന്റിമൈക്രോബയൽ പ്രവർത്തനമുണ്ട്. സ്റ്റാഫൈലോകോക്കസ് ഓറിയസ് ബാക്ടീരിയയിൽ എണ്ണ ഫലപ്രദമാണ്. പെപ്പർമിന്റ് ഓയിലിൽ ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയുള്ള മെന്തോൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഈ ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയെ തടയുന്നു. ആന്റിബയോട്ടിക് പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള സൂക്ഷ്മാണുക്കളെയും ഇത് നശിപ്പിക്കുന്നു.
പനി കുറയ്ക്കുന്നു
പനി കുറയ്ക്കാൻ പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ ഫലപ്രദമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളിൽ. തണുപ്പിക്കൽ പ്രഭാവം കാരണം ഇത് പനി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. മരുന്നിന് പകരമായി, ഏതാനും തുള്ളി പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ കഴുത്തിലും പാദങ്ങളിലും പുരട്ടാം.
ശ്വസിക്കുമ്പോൾ മെമ്മറിയും ഉണർവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ പരിശീലന സമയത്ത് ശാരീരിക പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഉപയോഗിക്കാം. കാരണം ഇതിന് ഊർജ്ജസ്വലമായ ഒരു സവിശേഷതയുണ്ട്. ശാരീരിക പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്;
ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ 1-2 തുള്ളി നേർപ്പിച്ച പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ ചേർത്ത് കുടിക്കുക.
ക്ഷേത്രങ്ങളിലും കഴുത്തിലും 2-3 തുള്ളി പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ പുരട്ടുക.
പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമോ?
പെപ്പർമിന്റ് ഓയിലിന് വിശപ്പ് ഇല്ലാതാക്കുന്ന ഒരു സവിശേഷതയുണ്ട്. ഈ എണ്ണ ശ്വസിക്കുന്നത് ഒരു സംതൃപ്തി നൽകുന്നു. അതിനാൽ, ഇത് അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് തടയുന്നു. ഇക്കാര്യത്തിൽ സഹായകരമാകാൻ, നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തുള്ളി കുരുമുളക് പുരട്ടുക അല്ലെങ്കിൽ പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ മണക്കുക.
ചർമ്മത്തിൽ നേരിട്ട് പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഇത് ഒരു കാരിയർ ഓയിലുമായി കലർത്തണം.
എണ്ണയുടെ ആന്റിമൈക്രോബയൽ പ്രവർത്തനം മുഖത്തെ ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയെ തടയുന്നു.
മുഖക്കുരു ഇല്ലാതാക്കുന്നു, കാരണം അമിതമായ എണ്ണ സ്രവണം മൂലം സുഷിരങ്ങൾ അടയുന്നത് തടയുന്നു.
പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ ചർമ്മത്തിൽ ഒരു സംരക്ഷണ തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ സമഗ്രത നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ എങ്ങനെ ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടാം?
പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് മുഖം കഴുകുക
ഒരു പ്ലാസ്റ്റിക് പാത്രത്തിൽ 3 ടീസ്പൂൺ ടേബിൾ ഉപ്പ് 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ കലർത്തുക.
മിശ്രിതത്തിലേക്ക് 4 തുള്ളി പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
ചർമ്മത്തെ പുറംതള്ളാൻ ഈ മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പുതുതായി കഴുകിയ മുഖം മൃദുവായി തടവുക.
തിളങ്ങുന്നതും ആരോഗ്യമുള്ളതുമായ ചർമ്മം ലഭിക്കാൻ ഓരോ മൂന്ന് ദിവസത്തിലും ഈ നടപടിക്രമം ആവർത്തിക്കുക.
പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ മാസ്ക്
2 ടേബിൾസ്പൂൺ കുക്കുമ്പർ അരച്ച്, 5 മില്ലി നേർപ്പിച്ച കുരുമുളക് എണ്ണ ചേർത്ത് ഒരു പ്ലാസ്റ്റിക് പാത്രത്തിൽ അടിക്കുക.
മിശ്രിതത്തിലേക്ക് 2 ടേബിൾസ്പൂൺ പച്ച കളിമണ്ണ് ചേർക്കുക.
പേസ്റ്റ് മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുന്നതിനുമുമ്പ് ഇത് പൂർണ്ണമായും ഉണങ്ങാൻ അനുവദിക്കുക.
ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഈ പ്രക്രിയ ആവർത്തിക്കുക.
മുടിക്ക് കുരുമുളക് എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ
പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഒരു വിഷരഹിത വസ്തുവാണ്.
ഇത് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, അതുവഴി മുടിയുടെയും തലയോട്ടിയുടെയും പോഷണം നൽകുന്നു.
ഇത് രോമകൂപങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും കൂടുതൽ പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുകയും മുടി വളർച്ചയെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, പോഷകങ്ങളുടെയും മറ്റ് കാരിയർ ഓയിലുകളുടെയും ഫലപ്രാപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവുള്ളതിനാൽ വരണ്ടതും കേടായതുമായ മുടി നന്നാക്കാൻ ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.
പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയുന്നു, താരൻ, പേൻ എന്നിവയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ സഹായിക്കുന്നു.
മുടിയിൽ പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?
ഒരു ഷാംപൂ ആയി
വസ്തുക്കൾ
ഷാംപൂ (475 മില്ലി)
1 ടീസ്പൂൺ കുരുമുളക് എണ്ണ
ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യും?
ഷാംപൂവിൽ പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ കലർത്തുക.
എണ്ണ നന്നായി ചിതറിക്കിടക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഓരോ ഉപയോഗത്തിനും മുമ്പ് നന്നായി കുലുക്കുക.
പതിവുപോലെ മുടി കഴുകുക.
മുടിയെ പോഷിപ്പിക്കുന്ന എണ്ണയായി
വസ്തുക്കൾ
പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ 5-10 തുള്ളി
4 ടേബിൾസ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണ
ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യും?
കുരുമുളകും വെളിച്ചെണ്ണയും മിക്സ് ചെയ്യുക.
എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് മുടി മസാജ് ചെയ്യുക.
2 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് കഴുകിക്കളയുക.
താരൻ വേണ്ടി
വസ്തുക്കൾ
പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ 20 തുള്ളി
60 മില്ലി വെളിച്ചെണ്ണ
1 ടീസ്പൂൺ വിറ്റാമിൻ ഇ എണ്ണ
2 ടീസ്പൂൺ മുരിങ്ങ എണ്ണ
ടീ ട്രീ ഓയിൽ 10 തുള്ളി
ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യും?
വെളിച്ചെണ്ണ ചൂടാക്കി, മറ്റ് ചേരുവകൾ ചേർത്ത് മിശ്രിതം തണുക്കാൻ കാത്തിരിക്കുക.
മിശ്രിതം തലയോട്ടിയിൽ പുരട്ടുക.
കഴുകുന്നതിന് മുമ്പ് കുറച്ച് മണിക്കൂർ കാത്തിരിക്കുക.
പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?
പ്രാണികളെ അകറ്റുന്ന, ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പോലുള്ള നിരവധി ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ ഒരു ജനപ്രിയ ഫ്ലേവറിംഗ് ഏജന്റായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ ആവശ്യത്തിനായി, നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ കുരുമുളക് എണ്ണ ഉപയോഗിക്കാം;
വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യത്തിൽ
വിപണിയിൽ ലഭ്യമായ പല ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾക്കുള്ള സത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഒപ്പം ഉന്മേഷദായകമായ സുഗന്ധവും. പെപ്പർമിന്റ് ഓയിലിലെ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റിഫംഗൽ ഗുണങ്ങൾ വായിൽ കാണപ്പെടുന്ന ബാക്ടീരിയകളെയും മറ്റ് അണുക്കളെയും ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. എണ്ണയിലെ മെന്തോളിന് വേദനസംഹാരിയായ ഫലമുണ്ട്. അതിനാൽ, ഇത് പല്ലുവേദനയും കുറയ്ക്കുന്നുമോണ രോഗംപല്ലുവേദന, വായിലെ അറകൾ, മറ്റ് വായിലെ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ ഇത് കൊല്ലുന്നു.
സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ
പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ പേശി വേദനയിലും സന്ധികളുടെ കാഠിന്യത്തിലും അത്ഭുതങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഈ എണ്ണയുടെ വേദനസംഹാരിയായ ഗുണങ്ങൾ വേദന കുറയ്ക്കുകയും ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. പെപ്പർമിന്റ് ഓയിലിന്റെ ശാന്തമായ പ്രഭാവം ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
ഒരു കീടനാശിനിയായി
പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ ഫലപ്രദമായ കീടനാശിനിയാണ്, കാരണം കൊതുക് പോലുള്ള പ്രാണികളെ അതിന്റെ ശക്തമായ മണത്താൽ തുരത്താൻ കഴിയും. ശക്തമായ പുതിനയുടെ മണം പ്രാണികൾക്ക് അരോചകമാണ്. അതിനാൽ അത് അവരെ അകറ്റി നിർത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ വളർത്തുമൃഗങ്ങളിൽ ഈച്ചകളെ ചെറുക്കാനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പദാർത്ഥമാണിത്.
ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന്
പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെ വിശപ്പ് ഇല്ലാതാക്കുന്നു. കാരണം ഇതിലെ മെന്തോൾ സംതൃപ്തി ഉണ്ടാക്കുന്നു.
അലർജിക്ക്
പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ സീസണൽ അലർജിയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധിയാണ്, കാരണം ഇത് മൂക്ക് വൃത്തിയാക്കുകയും പേശികളെ വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മറ്റ് അവശ്യ എണ്ണകളുമായി (യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഓയിൽ പോലുള്ളവ) സംയോജിച്ച്, അലർജിയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ ഇത് ഫലപ്രദമാണ്. പെപ്പർമിന്റ് ഓയിലിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മെന്തോളിന്റെ ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങളാണ് ഇതിന് കാരണം.
ഹോർമോൺ ബാലൻസ് വേണ്ടി
പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം40 വയസ്സായ എലികളിൽ നടത്തിയ മൃഗപഠനത്തിൽ പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ ഹോർമോണുകളെ സന്തുലിതമാക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി. പ്രത്യേകിച്ചും, ഇത് ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ പോലുള്ള ആൻഡ്രോജൻ കുറയ്ക്കുകയും ഈസ്ട്രജൻ, എൽഎച്ച് അളവ് നിയന്ത്രിക്കുകയും അണ്ഡാശയ സിസ്റ്റുകൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്തു.
പെപ്പർമിന്റ് ഓയിലിലെ ഘടകങ്ങളുടെ ആന്റിഫംഗൽ പ്രവർത്തനം കാൻഡിഡ പോലുള്ള ഫംഗസുകളുടെ വളർച്ചയെയും വ്യാപനത്തെയും തടയുന്നു. കാൻഡിഡ സാധാരണയായി കാലുകളിലും നഖങ്ങളിലും അണുബാധ ഉണ്ടാക്കുന്നു. കുമിൾ ബാധ കുറയ്ക്കാൻ പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ നഖങ്ങളിൽ പുരട്ടാം.
ആരോഗ്യത്തിന് പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?
അവശ്യ എണ്ണകൾ ശ്വസിക്കുകയോ പ്രാദേശികമായി ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യാം. അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ അവ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒലിവ് അല്ലെങ്കിൽ വെളിച്ചെണ്ണ പോലുള്ള കാരിയർ ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാന നിയമം.
മിക്ക അവശ്യ എണ്ണകളും വളരെ ശക്തമാണ്, കാരണം അവ സാന്ദ്രമായ രൂപത്തിലാണ്. നാഷണൽ അസോസിയേഷൻ ഓഫ് ഹോളിസ്റ്റിക് അരോമാതെറാപ്പിയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒരു പാത്രത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച ശേഷം അവശ്യ എണ്ണകൾ ശ്വസിക്കണം.
ജലദോഷം, ചുമ, തൊണ്ടവേദന എന്നിവയ്ക്ക് കുരുമുളക് എണ്ണ
വസ്തുക്കൾ
പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ 8 തുള്ളി
2 ടേബിൾസ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ ഒലിവ് എണ്ണ
ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യും?
ഒരു പാത്രത്തിൽ ചേരുവകൾ ഇളക്കുക.
ജലദോഷത്തോടെ ശ്വസിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിൽ തടവുക.
ഈ മിശ്രിതം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ചേർത്ത് ആവി ശ്വസിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ നാസികാദ്വാരം തുറക്കുകയും ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യും.
തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ
വസ്തുക്കൾ
കുരുമുളക് അവശ്യ എണ്ണയുടെ 1-2 തുള്ളി
ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം
പ്രകൃതിദത്ത പാറ ഉപ്പ് അര ടീസ്പൂൺ
ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യും?
ഒരു ഗ്ലാസിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും മിക്സ് ചെയ്യുക.
ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ഈ മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് ഗാർഗിൾ ചെയ്യുക.
നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, ദഹനക്കേട് എന്നിവയ്ക്ക് കുരുമുളക് എണ്ണ
വസ്തുക്കൾ
പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ 2-3 തുള്ളി
1 ടീസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ
ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യും?
എല്ലാ ചേരുവകളും നന്നായി ഇളക്കുക.
മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് വയറ്റിലെ ഭാഗത്ത് മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുക.
തലവേദനയ്ക്ക് കുരുമുളക് എണ്ണ
വസ്തുക്കൾ
ജോജോബ ഓയിൽ കുറച്ച് തുള്ളി
ഏതാനും തുള്ളി പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ
ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യും?
എണ്ണകൾ ഒരുമിച്ച് ഇളക്കുക.
തലവേദന ഒഴിവാക്കാൻ ഈ മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ നെറ്റിയിൽ / ക്ഷേത്രങ്ങളിൽ മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുക.
ചൊറിച്ചിൽ കുരുമുളക് എണ്ണ
വസ്തുക്കൾ
1 ടേബിൾ സ്പൂൺ മുരിങ്ങ എണ്ണ
പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ 5-7 തുള്ളി
ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യും?
എണ്ണകൾ ഒരുമിച്ച് ഇളക്കുക.
ബാധിത പ്രദേശത്ത് മിശ്രിതം സൌമ്യമായി പ്രയോഗിക്കുക.
സോറിയാസിസ്, എക്സിമ എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ ചന്ദനത്തൈലം ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക.
സൂര്യാഘാതത്തിന് കുരുമുളക് എണ്ണ
വസ്തുക്കൾ
ഏതെങ്കിലും കാരിയർ ഓയിൽ 1 ടേബിൾസ്പൂൺ
പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ 7 തുള്ളി
ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യും?
എണ്ണകൾ ഒരുമിച്ച് ഇളക്കുക.
പൊള്ളൽ തണുക്കാൻ മിശ്രിതം അതിൽ പുരട്ടുക.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കുരുമുളക് എണ്ണ
ഏതാനും തുള്ളി പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ നേരിട്ട് ശ്വസിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ വിശപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ഒരു ഡിഫ്യൂസർ ഉപയോഗിക്കുക.
സന്ധിവേദനയ്ക്കും സന്ധിവേദനയ്ക്കും പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ
വസ്തുക്കൾ
പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ 8-10 തുള്ളി
യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഓയിൽ 8-10 തുള്ളി
1 മുതൽ ഒന്നര ടേബിൾസ്പൂൺ ഏതെങ്കിലും കാരിയർ ഓയിൽ (വെളിച്ചെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ ഒലിവ് എണ്ണ)
ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യും?
ചേരുവകൾ നന്നായി ഇളക്കുക.
ആശ്വാസത്തിനായി മിശ്രിതം ബാധിത പ്രദേശത്ത് പുരട്ടുക.
വായുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?
പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ ടൂത്ത് പേസ്റ്റ്
വസ്തുക്കൾ
പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ 1-2 തുള്ളി
ടൂത്ത് പേസ്റ്റ്
ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യും?
നിങ്ങളുടെ ടൂത്ത് ബ്രഷിൽ കുറച്ച് ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് പുരട്ടുക.
പേസ്റ്റിൽ കുറച്ച് തുള്ളി പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ ഒഴിച്ച് സാധാരണ പോലെ ബ്രഷ് ചെയ്യുക.
പുതിന എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് ഗാർഗിൾ ചെയ്യുക
വസ്തുക്കൾ
പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ 5-6 തുള്ളി
2 ഗ്ലാസ് വെള്ളം
ടീ ട്രീ ഓയിൽ 5-6 തുള്ളി
ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യും?
എല്ലാ ചേരുവകളും നന്നായി ഇളക്കുക.
ശുദ്ധവും പുതുമയുള്ളതുമായ ശ്വസനത്തിനായി ഈ മിശ്രിതം മൗത്ത് വാഷായി ഉപയോഗിക്കുക.
കുഞ്ഞുങ്ങളിലെ പല്ലുവേദന പ്രശ്നത്തിന്
4-5 തുള്ളി പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ 4-5 തുള്ളി വെളിച്ചെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ ഒലിവ് ഓയിൽ കലർത്തുക. ഈ മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് മോണയുടെ ഭാഗത്ത് തടവി മസാജ് ചെയ്യുക. കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് പല്ല് വരുമ്പോൾ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോഗപ്രദമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
വീട്ടിൽ പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?
പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ ബഗ് സ്പ്രേ
വസ്തുക്കൾ
240 മില്ലി വിച്ച് ഹാസൽ
240 മില്ലി വെള്ളം (തിളപ്പിച്ചതോ വാറ്റിയെടുത്തതോ)
കാശിത്തുമ്പ എണ്ണയുടെ 20 തുള്ളി
പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ 20 തുള്ളി
ഗ്ലാസ് സ്പ്രേ കുപ്പി
ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യും?
ഈ ചേരുവകൾ കലർത്തി ഒരു ഗ്ലാസ് സ്പ്രേ ബോട്ടിലിലേക്ക് മിശ്രിതം ഒഴിക്കുക.
നന്നായി കുലുക്കി ആവശ്യാനുസരണം സ്പ്രേ ചെയ്യുക.
കാശിത്തുമ്പ ഒരു പ്രകൃതിദത്ത കീടനാശിനിയായതിനാൽ, ഈ സ്പ്രേ പ്രാണികൾക്കെതിരെ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.
പേൻ വേണ്ടി കുരുമുളക് എണ്ണ
വസ്തുക്കൾ
ഷാംപൂ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ
1 ടീസ്പൂൺ വേപ്പെണ്ണ
കാശിത്തുമ്പ എണ്ണയുടെ 20 തുള്ളി
പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ 15 തുള്ളി
ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യും?
എല്ലാ ചേരുവകളും മിക്സ് ചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ മുടി പതിവുപോലെ ഷാംപൂ ചെയ്യുക.
കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ മുടി ശരിയായി വൃത്തിയാക്കാൻ പേൻ ചീപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക.
കുരുമുളക് എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ മുൻകരുതലുകൾ
ജൊജോബ, ഒലിവ്, തേങ്ങ അല്ലെങ്കിൽ മധുരം എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം എപ്പോഴും പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുകബദാം ഓയിൽ പോലുള്ള ഒരു കാരിയർ എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് ഇളക്കുക അവശ്യ എണ്ണകൾ വളരെ സാന്ദ്രമായതിനാൽ, അവ ചർമ്മത്തിന് പൊള്ളലോ പ്രകോപിപ്പിക്കലോ കാരണമാകും.
പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ ചിലരിൽ അലർജിക്ക് കാരണമാകും. ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഏതെങ്കിലും ഭാഗത്ത് അലർജിയുണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിക്കുക.
അവശ്യ എണ്ണകൾ നേരിട്ട് കുടിക്കാൻ പാടില്ല.
ആരാണ് പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കരുത്?
പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, കുറച്ച് ഒഴിവാക്കലുകൾ ഉണ്ട്. പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമല്ലെന്ന് കരുതുന്ന പ്രത്യേക കേസുകൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്;
G6PD കുറവുള്ളവർ
പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ G6PD കുറവുള്ളവരിൽ പാർശ്വഫലങ്ങളുള്ളതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.
ശരീരത്തിലെ പല മരുന്നുകളും സ്വാംശീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു എൻസൈമാണ് CYP3A4. പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ ഈ എൻസൈമുമായി പ്രതികൂലമായി ഇടപെടുന്നു.
കുട്ടികളും കുഞ്ഞുങ്ങളും
പല അവശ്യ എണ്ണകളും കുട്ടികൾക്ക് സുരക്ഷിതമല്ല. ശിശുക്കളിലും 5 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികളിലും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിച്ചതിനുശേഷം മാത്രം പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുക. നായ്ക്കളും പൂച്ചകളും പോലുള്ള വളർത്തുമൃഗങ്ങൾക്കും പെപ്പർമിന്റ് അരോമാതെറാപ്പി വിഷാംശം ഉണ്ടാക്കും.
നിലവിലുള്ള ആരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ
ഹൃദ്രോഗം, ആസ്ത്മ, കിഡ്‌നി തകരാറുകൾ, കരൾ രോഗങ്ങൾ തുടങ്ങിയ മുൻകാല ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങൾ പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ വഷളാക്കും.
പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ ദോഷം ചെയ്യും
പുതിന എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ വളരെ കൂടുതലാണെങ്കിലും, അത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ പരിഗണിക്കേണ്ട ചില പാർശ്വഫലങ്ങളും ഉണ്ട്.
ചിലപ്പോൾ തുളസി കഴിക്കുന്നത് നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.
പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ വളരെ ശക്തമാണ്, ഇതിലെ മെന്തോൾ ചിലരിൽ അലർജിക്ക് കാരണമാകും. അതിനാൽ, ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു അലർജി പരിശോധന നടത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അല്ലാത്തപക്ഷം, ഇത് ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കും.
ചെറിയ അളവിൽ പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ കഴിക്കാം, എന്നാൽ ഉയർന്ന ഡോസുകൾ pulegon എന്ന പദാർത്ഥത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം കാരണം വിഷമാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് മാരകമാണെന്ന് പോലും പറയാം.
പെപ്പർമിന്റ് ഓയിലിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങളിലൊന്ന് നെഞ്ചിൽ വേദനാജനകമായ കത്തുന്ന സംവേദനമാണ്.
പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ എങ്ങനെയാണ് നിർമ്മിക്കുന്നത്?
വീട്ടിൽ പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ ഉണ്ടാക്കാൻ ഈ ഘട്ടങ്ങൾ പാലിക്കുക:
വസ്തുക്കൾ
പുതിയ പുതിന ഇലകൾ
നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള ഒരു കാരിയർ ഓയിൽ (ഉദാ. ഒലിവ് ഓയിൽ, ഗ്രേപ്സീഡ് ഓയിൽ, വെളിച്ചെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ ജോജോബ ഓയിൽ)
ഒരു ലിഡ് ഉള്ള ഒരു ചെറിയ ഗ്ലാസ് പാത്രം അല്ലെങ്കിൽ കണ്ടെയ്നർ
സ്പൂൺ അല്ലെങ്കിൽ കത്തി
ഒരു ചെറിയ പാത്രം
ചീസ്ക്ലോത്ത് അല്ലെങ്കിൽ ഫൈൻ-മെഷ് സ്‌ട്രൈനർ
പതിവ് വലിപ്പം അരിപ്പ
പേപ്പർ ടവൽ
ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യും?
പുതിയ പുതിനയില ധാരാളം എടുക്കുക.
ഇലകൾ കഴുകി പേപ്പർ ടവലിൽ ഉണക്കുക.
ഇലകൾ പൊടിക്കാൻ ഒരു സ്പൂൺ അല്ലെങ്കിൽ കത്തി ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങൾ ഇത് ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കേണ്ടതില്ല. ഇലകളിൽ നിന്ന് എണ്ണ ഒഴിച്ചാൽ മതി.
പാത്രത്തിൽ കുറച്ച് ഉണങ്ങിയ പുതിനയില ഇടുക. അടുത്തതായി, നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള കാരിയർ ഓയിൽ എടുത്ത് എല്ലാ ഇലകളും പൂർണ്ണമായും മൂടുന്നത് വരെ ഒഴിക്കുക. പാത്രത്തിന്റെ അടപ്പ് മുറുകെ അടയ്ക്കുക.
മിശ്രിതം കുറഞ്ഞത് 24 മണിക്കൂറെങ്കിലും ഇരിക്കട്ടെ. ഇത് കൂടുതൽ ശക്തമാകണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മൂന്ന് ദിവസം വരെ ഇത് ഉപേക്ഷിക്കാം.
ഒരു അരിപ്പ അല്ലെങ്കിൽ ചീസ്ക്ലോത്ത് ഉപയോഗിച്ച് പുതിന ഇലകൾ അരിച്ചെടുക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക പാത്രത്തിലോ പാത്രത്തിലോ അരിച്ചെടുക്കാം. ഇലകൾ അരിച്ചെടുത്ത ശേഷം, നിങ്ങൾ അവയെ വീണ്ടും പാത്രത്തിലേക്ക് ചേർക്കും.
പാത്രത്തിൽ ചേർക്കാൻ കൂടുതൽ ഇലകൾ തയ്യാറാക്കാൻ ആദ്യ ഘട്ടങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുക. പുതിനയിലയും കുറച്ച് കാരിയർ ഓയിലും ചേർത്ത് പാത്രം അടയ്ക്കുക.
പുതുതായി ചേർത്ത ഇലകൾക്കൊപ്പം എണ്ണ മറ്റൊരു 24 മണിക്കൂർ ഇരിക്കട്ടെ, തുടർന്ന് കുറഞ്ഞത് രണ്ട് ദിവസമെങ്കിലും നടപടിക്രമം ആവർത്തിക്കുക. മൂന്ന് ദിവസങ്ങൾ സാധാരണയായി മാന്ത്രിക സംഖ്യയാണ്, എന്നാൽ എണ്ണ കൂടുതൽ കേന്ദ്രീകരിക്കപ്പെടണമെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ചെയ്യാൻ കഴിയും.
പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ കാപ്സ്യൂൾ
പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ ക്യാപ്‌സ്യൂൾ രൂപത്തിലും കുപ്പികളിലും വിൽക്കുന്നു. പ്രകോപിപ്പിക്കാവുന്ന കുടൽ സിൻഡ്രോം ചികിത്സയിൽ ഇത് പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ക്യാപ്‌സ്യൂളിൽ ഒരു എന്ററിക് കോട്ടിംഗ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അത് ആമാശയത്തിലെ ആസിഡിനെ തകർക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നു. ഇത് ക്യാപ്‌സ്യൂൾ അലിഞ്ഞുപോകാതെ കുടലിൽ എത്താൻ അനുവദിക്കുന്നു.
പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ ക്യാപ്‌സ്യൂൾ വെള്ളത്തോടൊപ്പം കഴിക്കണം, കാരണം ഇത് പുറം പൂശിനെ തകർക്കുകയും കാപ്സ്യൂൾ കുടലിൽ എത്തുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യും. ഇത് ഒരിക്കലും ചവയ്ക്കാൻ പാടില്ല. തൽഫലമായി, കാപ്സ്യൂൾ കുടലുകളേക്കാൾ വയറ്റിൽ വളരെ വേഗം അലിഞ്ഞുപോകും. ഭക്ഷണത്തിന് 30 മുതൽ 60 മിനിറ്റ് മുമ്പ് പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ ക്യാപ്‌സ്യൂൾ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ കുടിക്കാമോ?
ഫുഡ് ഗ്രേഡ് പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ ചെറിയ അളവിൽ കഴിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണ്. ഉയർന്ന ഡോസുകൾ വിഷലിപ്തമാകുമെന്ന് കണക്കിലെടുത്ത് ഒരു പ്രശസ്ത നിർമ്മാതാവിൽ നിന്ന് എണ്ണ വാങ്ങി മെഡിക്കൽ മേൽനോട്ടത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുക.
പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുമോ?
പുതിനയ്ക്ക് ശാന്തവും ശാന്തവുമായ ഫലമുണ്ട്. അതിനാൽ, ഇത് ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കും.
പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ ചർമ്മത്തെ മുറുക്കുന്നുവോ?
പെപ്പർമിന്റ് ഓയിലിന് രേതസ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ചർമ്മത്തെ മുറുക്കാനും സുഷിരങ്ങളുടെ രൂപം കുറയ്ക്കാനും ഇത് ബാഹ്യമായി ഉപയോഗിക്കാം.
ചുരുക്കി പറഞ്ഞാൽ;
ആമാശയത്തിലെയും കുടലിലെയും പ്രശ്നങ്ങൾ സുഖപ്പെടുത്തുകയും മുറിവുകൾ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്തുകയും തലവേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചൊറിച്ചിൽ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് പെപ്പർമിന്റ് ഓയിലിന്റെ ഗുണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ഇത് പനി കുറയ്ക്കുകയും ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ച തടയുകയും പേശികളുടെയും സന്ധികളുടെയും വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ഊർജ്ജം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ചർമ്മം, മുടി, വായ എന്നിവയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഈ സുഗന്ധ എണ്ണയ്ക്ക് ധാരാളം ഉപയോഗങ്ങളുണ്ട്.
വിശപ്പ് അടിച്ചമർത്താനുള്ള കഴിവ് കാരണം പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ എളുപ്പത്തിൽ ഉണ്ടാക്കാം.
എല്ലാ അവശ്യ എണ്ണകൾക്കും ഉപയോഗിക്കുന്ന മുൻകരുതലുകൾ പാലിച്ച് മിതമായി കഴിക്കുകയും ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ സുരക്ഷിതമാണ്. അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ചില പാർശ്വഫലങ്ങളുമുണ്ട്. പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഒരു അലർജി പരിശോധന നടത്തണം. ഇത് നേരിട്ട് കുടിക്കാൻ പാടില്ല.
