Кои се професионалните болести кои се среќаваат кај канцелариските работници?

Меѓународната организација на трудот утврди дека 2 милиони луѓе годишно умираат поради несреќи при работа и професионални болести. Според нивниот извештај, канцелариска болест а несреќите ја чинат глобалната економија 1,25 трилиони долари годишно. Луѓе кои работат на биро во канцеларијасе повеќе склони да имаат здравствени проблеми. од болки во грбот стресСепак, овие луѓе имаат различни здравствени проблеми. Можеби здравствените ризици кои го загрозуваат телото не можат целосно да се отстранат, но проблемите што може да се доживеат може да се минимизираат со правилни мерки на претпазливост. сега тојПрофесионални болести кои се среќаваат кај работниците во фитнес и што да се направи за да се спречатДа споменеме:

Професионални болести кои се среќаваат кај канцелариски работници

• Болка во грбот

Нарушувањето на држењето на телото е здравствен проблем на речиси секој канцелариски работник. Тоа се должи на седечки работни услови. Ако седите на биро со часови без да забележите и се наведнувате, ова врши преголем притисок на колковите и грбот, предизвикувајќи болки во грбот. долготрајна болка во грбот спондилитисме активира. Седиштата на работното место треба да обезбедат соодветна лумбална потпора. Не треба долго да седи на бирото, треба да се движи. Треба да се направат кратки паузи и да се прават вежби за истегнување.

• замор на очите

Долгото работење на компјутер ги суши очите. суви очи, замор на очите и болка во очите придружува. Соодветното осветлување на работната маса и прилагодувањето на осветленоста на екранот го намалуваат напрегањето на очите. Светлината на екранот не треба да биде на највисоката поставка. Компјутерските очила исто така добро функционираат во спречување на напрегање и болка на очите.

• Главоболка

Несомнено, еден од најчестите проблеми со кои се соочуваат работниците. главоболкаd. Стресот и лошото држење се манифестираат како главоболки во работната средина. Редовните паузи за време на работата ќе ги спречите главоболките. По еден час континуирана работа, кратка пауза ќе направи.

• Синдромот на карпален тунел

Синдромот на карпален тунелТоа е состојба која се јавува како резултат на компресија на медијалниот нерв додека минува низ раката. Тоа се влошува со текот на времето, што доведува до оштетување на нервите и влошување на симптомите. За да се спречи овој чест здравствен проблем, вработените во работните места треба да прават движења за истегнување на рацете.

• проблеми со менталното здравје

Многу фактори негативно влијаат на менталното здравје на работа.  На пример; недостаток на опрема и организациска поддршка за да им се овозможи на вработените успешно да ја вршат својата работа. Лицето има способност да заврши задача, но нема доволно ресурси. Ваквите ситуации предизвикуваат проблеми со менталното здравје. Активностите како што се насочување на умот кон различни активности, добивање стручна помош, вежбање јога ќе помогнат да се справите со проблемите со менталното здравје.

• Дебелината

Дебелеењее еден од најчестите здравствени проблеми кај канцелариските работници. Седењето е најважниот фактор за зголемување на телесната тежина. Имањето лоши навики во исхраната на работа исто така придонесува за зголемување на телесната тежина. Главните причини за дебелината на работното место се нездравите навики во исхраната, недостатокот на вежбање, стресот и седентарен начин на животd. Вработените можат да ја користат салата во канцеларијата, доколку е достапна. Имањето здрави навики во исхраната исто така ќе спречи зголемување на телесната тежина.

• Срцев удар

Луѓето кои работат на биро имаат двојно поголем ризик да добијат срцев удар. Тоа се должи на слабеењето на срцевите мускули поради седење 10 часа дневно. Може да биде предизвикана и од електричен шок, екстремен стрес или задушување (губење на свеста поради недостаток на кислород во затворен простор). Работодавците треба да имаат автоматски надворешен дефибрилатор (AED) во канцеларијата. Како медицински додаток, AED го следи срцевиот ритам и дава електрични шокови кога е потребно за да се врати во нормала.

• Рак на дебелото црево

Работата во канцеларија не е сигурно дека предизвикува рак на дебелото црево, но долгото седење е поврзано со рак на дебелото црево. На пример, една студија покажа дека луѓето кои поголемиот дел од своето време го поминуваат седејќи на биро и работат во канцеларија повеќе од една деценија, имаат 44 отсто зголемен ризик од рак на дебелото црево. Движењето во текот на денот и здравата исхрана помагаат да се намали овој ризик. Истражувачите, брокулаУтврдиле дека делува превентивно против ракот на дебелото црево. Обидете се редовно да го јадете овој зеленчук.

Користена литература: 1