Што е добро за металоиди за време на бременоста? Причини и третман

Жените може да се соочат со различни проблеми за време на бременоста. Горушица е една од нив. во ред"Што е добро за металоиди за време на бременоста?"

Горушица е многу честа појава во првиот и третиот триместар. Не се препорачува употреба на лекови за металоиди за време на бременоста. Бидејќи може да има негативни трајни ефекти врз нероденото бебе. Овој проблем може лесно да се надмине со природни методи.

Што предизвикува металоиди за време на бременоста?

Фактори како што се хормоналните промени за време на бременоста може да предизвикаат металоиди.

• На пример, зголемувањето на хормонот прогестерон ги релаксира мазните мускули во телото. Телото побавно ја вари храната. Храната бега нагоре, предизвикувајќи горушица.
• Притисокот на растечката матка врз желудникот и другите делови на дигестивниот тракт предизвикува стомачната киселина да тече во спротивна насока, а со тоа предизвикува горушица.
• Жените кои доживуваат горушица пред зачнувањето имаат поголема веројатност да ги доживеат за време на бременоста.

Кои се симптомите на металоиди за време на бременоста?

• Чувство на печење во градите, грлото или задниот дел од устата
• Непријатност после јадење кисела, мрсна или пржена храна
• кисел вкус во устата
• Лош здив
• Болки во грлото
• Болка која се влошува при легнување
• Проблем со спиењето
• Гадење и повраќање

"Што е добро за металоиди за време на бременоста? Еве на кои точки треба да обрнете внимание:

Што е добро за металоиди за време на бременоста?

Јади помалку

• За време на бременоста, дополнително внимание треба да се посвети на исхраната за здравјето на бебето. Но, тоа не значи да се јаде за двајца.
• Прејадувањето ја влошува горушицата.
• Јадете помалку и често. Наместо три оброци дневно, обидете се со пет или шест мали оброци.
• Најдете време да јадете. Темелно џвакајте ги залаците. Избегнувајте да јадете тежок оброк 2-3 часа пред спиење. 
• Ако легнете кратко по завршувањето на вечерата, симптомите на горушица ќе се влошат.

Легнете лево

• Здравствените експерти препорачуваат да спиете на левата страна.
• Лежењето лево го намалува рефлуксот на киселина. Бидејќи во оваа положба, киселината е потешко да избега во хранопроводникот.
• Кај трудниците, лежењето лево ќе го спречи црниот дроб да ја притисне матката.

Џвака мастика

• Гума за џвакање после оброк помага во спречување на металоиди за време на бременоста.
• Ги стимулира плунковните жлезди. Плунката помага да се неутрализира киселината што се враќа во хранопроводникот. 
• Неколку студии покажаа дека гума за џвакање ја намалува киселоста во хранопроводникот.

Спијте со висока перница

• Можете да спиете со двојна перница за да спречите горушица додека спиете. Можете да спиете со подигање на перницата. 
• Покачувањето ќе спречи враќање на киселината во хранопроводникот и отекување на нозете.

За вода

• Пиењето вода во текот на денот ги држи под контрола горушицата во бременоста.
• Сепак, не пијте премногу вода. Ако пиете многу вода одеднаш, стомакот ќе ви се качи, што предизвикува горушица.

За јаболков оцет

• Суров и нефилтриран јаболков оцетГи контролира металоидите за време на бременоста.
• Иако јаболковиот оцет е кисел, тој помага да се балансира производството на киселина во желудникот. 
• Корисно е и за развојот на бебето во утробата.
• Додадете 1 лажичка суров, нефилтриран јаболков оцет во чаша вода. Пијте 30 минути пред јадење.

Пијте чај од ѓумбир

• Ѓумбирдобро за металоиди за време на бременоста.
• Пијте топол чај од ѓумбир после оброк. 
• За да го подготвите чајот, додадете 1 лажичка рендан ѓумбир во чаша топла вода. Киснајте 10 минути и пијте топло. Можете да пиете најмалку 2 шолји чај од ѓумбир дневно.

Избегнувајте агруми

• Ц витамин Цитрусното овошје кое е богато со хранливи материи е едно од овошјата кои се препорачуваат да се консумираат за трудниците. 
• Но, ако страдате од чести металоиди, држете се настрана од цитрусни овошја како портокали, лимони и грејпфрут.
• ЦитрусСодржината на киселина е висока. Може да го иритира дигестивниот систем. Ова може да предизвика металоиди, особено кога се јаде на празен стомак. ги влошува симптомите.

Не јадете сиров кромид

• Кај некои бремени жени, суров кромидпредизвикува горушица. Суровиот кромид ја зголемува содржината на киселина во желудникот, како и го забавува празнењето на желудникот.
• Ако вашите симптоми се влошат кога јадете сиров кромид, не јадете кромид. 
• Како кромидот, лукот ги влошува симптомите на рефлукс кај некои луѓе.

"Што е добро за металоиди за време на бременоста?Дали имате нешто што сакате да додадете на листата? Наведете со пишување коментар.

Користена литература: 1