Што е Асам чај, како се прави, кои се придобивките?

Дали ви се допаѓа да пиете чај за појадок наутро? Дали би сакале да пробате различни вкусови? 

Ако вашиот одговор е да, сега тоа е еден од најкористените пијалоци во светот. Чај од асамЌе зборувам за. Чај од асам Посебен вид црн чај кој е познат по својата богата арома и здравствени придобивки, распространет низ светот од државата Асам на североистокот на Индија. 

Придобивките од чајот Асам а за оние кои се прашуваат како е направен, да ги објасниме карактеристиките на овој корисен чај. Прво „Што е чај од Асам? Да почнеме со одговарање на прашањето.

Што е чај Асам?

Чај од асам Разновиден црн чај добиен од листовите на растението „Camellia sinensis“. Расте во индиската држава Асам, еден од најголемите региони за производство на чај во светот.

со висока содржина на кофеин Чај од асам Во светот се продава како чај за појадок. Особено Ирците и Британците го користат овој чај како мешавина за појадок.

Чај од асам Има солена арома. Оваа карактеристика на чајот произлегува од процесот на производство.

Листови свеж чај од Асам се суши по собирањето. Тој е изложен на кислород во средина со контролирана температура. Овој процес се нарекува оксидација.

Овој процес предизвикува хемиски промени во лисјата, Чај од асамОвозможува растителните соединенија кои му даваат карактеристична особина да се претворат во уникатен вкус и боја.

Чај од асам Еден од најконзумираните чаеви во светот. Штотуку почна да се препознава и користи кај нас. Причината зошто чајот е толку популарен е тоа што има поинаков вкус и потемна боја која изгледа поостра.

Бидејќи расте во тропска клима богати како што се епигалокатехин галат, теафлавини, теарубигини полифенол извор. Амино киселина наречена Л-теанин и многу други есенцијални минерали вклучува и.

Во споредба со другите чаеви, Чај од асам Има најголема содржина на кофеин и содржи во просек 235 mg кофеин на 80 ml. Ова е висока вредност и треба да се консумира умерено во однос на потрошувачката на кофеин.

Кои се придобивките од чајот Асам?

Има силна содржина на антиоксиданси

• Црни чаеви како што е АсамСодржи разни билни растенија како што се теафлавин, теарубигин и катехин, кои дејствуваат како антиоксиданси во телото и играат улога во превенција на болести.
• Нашите тела произведуваат хемикалии познати како слободни радикали. Кога слободните радикали се акумулираат прекумерно, тие ги оштетуваат нашите ткива. Црн чајАнтиоксидансите во антиоксидансите ги спречуваат негативните ефекти на слободните радикали, ги штитат клетките од оштетување и го намалуваат воспалението.

Го балансира шеќерот во крвта

• Чај од асамприродни антиоксиданси во балансирање на шеќерот во крвтапомага во спречување на дијабетес.
• Редовно пиење асамски чајГо подобрува нивото на инсулин кај возрасните и спречува скокови во шеќерот во крвта.

Корист за здравјето на срцето

• Научните студии покажаа дека црниот чај може да помогне во намалувањето на холестеролот и да го спречи создавањето наслаги во крвните садови. 
• холестерол е претходник на срцеви заболувања. Намалувањето на холестеролот значи спречување на срцеви заболувања.

зајакнување на имунитетот

• Студиите покажаа дека полифенолните соединенија во црниот чај пребиотици утврди дека може да работи. 
• Пребиотиците го поддржуваат растот на здравите бактерии во нашите црева. Здравјето на цревните бактерии го зајакнува имунолошкиот систем.

антиканцероген ефект

• Студиите на животни покажаа дека соединенијата на црниот чај можат да го инхибираат растот и ширењето на клетките на ракот.

Предности за здравјето на мозокот

• Некои соединенија во црниот чај, како што е теафлавин, се ефикасни во спречување на дегенеративни заболувања на мозокот. 
• Во една студија, соединенија на црн чај Алцхајмерова болестТој утврдил дека ја инхибира функцијата на некои ензими одговорни за прогресијата на болеста.

Хипертензија

• Хипертензијаможе да предизвика срцеви проблеми како што се срцева слабост, срцев удар, мозочен удар.
• Студијата на стаорци покажува дека редовното консумирање чај го регулира високиот крвен притисок.
• пиејќи црн чај како АсамГо намалува ризикот од срцеви заболувања со спречување на висок крвен притисок.

Метаболичка стапка

• Кофеинот е стимуланс, па го забрзува метаболизмот.
• Исто така, дава енергија и согорува маснотии. 

Дигестивна корист

• Чај од асамИма благ лаксативно дејство и ги регулира цревата кога се конзумира редовно. запек спречува.

Дали чајот од Асам слабее?

• Пиењето црн чај ја спречува дебелината и поврзаните болести преку подобрување на метаболизмот на гликозата, липидите и урична киселина.
• Полифеноли во црниот чај зелен чајТоа е поефикасно во губење на тежината во споредба со полифенолите во
• Заедно со урамнотежена исхрана пиење асамски чај помага за слабеење.

Кои се придобивките од чајот Асам?

Чај од асам Тоа е здрав пијалок за повеќето луѓе, но може да предизвика несакани ефекти кај некои луѓе. 

• пиење чај од Асам Има некои несакани ефекти како што се анксиозност, проблеми со крварењето, проблеми со спиењето, висок крвен притисок, варење. Сепак, овие несакани ефекти се јавуваат при прекумерно пиење.

Содржина на кофеин

• Чај од асамима висока содржина на кофеин. Некои луѓе кофеин може да биде премногу чувствителна.
• Конзумирањето до 400 mg кофеин дневно не предизвикува негативни здравствени ефекти. Сепак, потрошувачката на кофеин над ова предизвикува негативни симптоми како што се забрзано чукање на срцето, вознемиреност и несоница. 
• Бремените жени треба да ја ограничат нивната потрошувачка на кофеин на не повеќе од 200 mg на ден. 

Намалена апсорпција на железо

• Чај од асамособено поради високите нивоа на танин апсорпција на железоможе да го намали. Танинот е соединение кое на црниот чај му дава природно горчлив вкус. 
• таниниСе смета дека тие се врзуваат за железото во храната, предизвикувајќи варење.
• Ова не е голем проблем за здрави луѓе, но оние со ниско ниво на железо, особено оние кои земаат додатоци на железо, не треба да го пијат овој чај за време на оброците. 

Рецепт за чај од Асам

Биди сигурен после тоа што ти го кажав.Како да сварите чај од Асам“ се запрашавте. Ајде да ја задоволиме вашата љубопитност и Подготовка на чај од АсамАјде да објасниме;

• Приближно 250 лажичка за 1 мл вода Асам сув чај употреба 
• Најпрво се вари водата и се додава сувиот чај според количината на вода. 
• Оставете го да се вари 2 минути. 
• Внимавајте да не се преварува бидејќи ќе даде многу горчлив вкус.