Ka taea e koe te kai i nga anga hua? He aha nga hua o te anga hua?

He anga hua manu, hua manupaninga waho pakeke. Kei roto ko te konupūmā warokawa, he momo konupūmā. Kei roto ano he pūmua me etahi atu kohuke.

Ko te konupora he kohuke nui e kitea ana i roto i nga kai maha, penei i nga hua miraka. he toharite anga hua manue rua te nui o te konupūmā e taunakitia ana mo te pakeke. Na he tino taonga te konupūmā.

Ko te konupora he kohuke nui mo te whanaketanga o nga wheua. Ka awhina ano hoki ki te whakarite i te manawataki o te ngakau, te whakapai ake i nga mahi uaua me te whakanui ake i te konupora i roto i te toto. ūkuikui me te awhina ki te whakahaere i nga taumata pāhare pāporo.

He aha nga hua o te kai i nga anga hua?

tāpiringa konupūmā

• He anga hua manuKei roto i te konupūmā warowaihā me te iti o te pūmua me ētahi atu pūhui waro.
• konupūmā warowaihā, konupūmāKoia te ahua o te paraoa. Koia te momo konupūmā māmā rawa atu, e whakamahia whānuitia ana i roto i ngā tāpiringa kai.
• He anga hua manuHe rite te kaha o te ngongo o te konupūmā ki te konupūmā pākawa waro.
• I tua atu i te konupūmā me te pūmua, anga hua manu strontium, fluoride, konupora me te selenium He iti noa atu nga kohuke penei i te Pērā i te konupūmā, ka whai wāhi nui ēnei kohuke ki te hauora o te wheua.

Te mate o te osteoporosis

• Ko te Osteoporosis he ahua hauora e tohuhia ana e nga wheua ngoikore me te nui ake o te mate o te pakaru o nga wheua. 
• Ko te koroheketanga tetahi o nga mea tino kaha mo te osteoporosis. Ko te koretake o te kai konupora ka mate hoki nga wheua me te osteoporosis i roto i te waa.
• He anga hua manu ka whakaitihia e te paura te mate o te osteoporosis me tona ihirangi konupūmā. Ka whakapai ake i te kiato kohuke wheua.

Ka tiaki i te tohu niho

• He anga hua manu ka tiaki i te tohu niho.
• Ka whakatauritea ki etahi atu puna maori o te konupūmā paura anga hua heiheiKua whakatauhia he iti ake nga matū paitini penei i te mata, konumohe, cadmium me te mercury.

He aha nga Painga o te Membrane Egg Shell?

kiriuhi anga hua manukei waenganui i te anga hua me te ma. Kohuatia he hua manuKa kitea e koe ina tihorea e koe. Hangarau anga hua manuE ere te reira i te tuhaa no te reira, tei te huru râ.

• He anga hua manu Ko te nuinga o te pūmua i te ahua o te collagen. Hei taapiri, he iti te chondroitin sulfate, te glucosamine me etahi atu matūkai.
• He anga hua manuKo enei puhui whai hua ka whai paanga nui ki to tatou hauora.
• Ko etahi rangahau te whakakaha kiriuhi hua manu e whakaatu ana ko te tango i nga wa katoa he painga mo nga hononga.

He aha nga kino o te kai i nga anga hua manu?

Ina whakarite tika kai anga hua, he haumaru. He iti nga waahanga hei maumahara:

• Tuatahi, me ngana kia kaua e horomia nga kongakonga nui o te anga hua, he kino te korokoro me te esophagus.
• Anga hua manu, Salmonella enteritidis ka pokea e te huakita penei paihana kai Kohuatia nga hua i mua i te kai i nga anga hei whakaiti i te mate.

Me pehea te hanga paura anga hua?

paura anga hua manu ka taea e koe te mahi i te kainga. 

• He anga hua manuPatupatua ki te kumete kia paura.
• Hangaia te paura ma te kuru pai. Kaore he waahanga iti
• Hei penapena i te paura hei whakamahi i muri mai, anga hua manuMe whakamaroke i mua i te kuru.
• Na ka taea e koe te tapiri i te paura ki te kai, uru ki te wai, ki te wai ranei.
• paura anga huaKo nga kai pai hei tapiri atu ko te taro, te spaghetti, te pizza, me te miiti parai.

2.5 karamu hei whakatutuki i nga matea konupūmā o te pakeke i ia ra anga hua manu nui.

Kei hea te paura anga hua manu?

• kanohi kanohi me te anga hua: kuru ki roto i te kumete anga hua manunu ma te hua manu whiua ki. Na ka tono i te ranunga ki runga i to mata, ka karo i te waahi kanohi. Horoi i muri i te maroke o te kanohi. Ko tenei kopare ka whakamau, ka whakahou i te kiri.

• Tauhiuhia te anga huaki ki te oneone kari: Ko etahi tipu penei i te tōmato, te eggplant me te pepa e aroha ana ki te konupūmā. anga hua manu kuru, ka tanu ki te oneone huri noa i te take o nga tipu ia rua wiki. Ko nga rakau rohi me nga aporo etahi atu tipu e aroha ana ki te konupūmā.
• Whakamahia hei tango i nga mea kino mai i te kari: Ko nga riha ngoikore penei i te ngata, te ngata me te noke ka kore e ngoki i nga taha taratara o nga anga. 
• Taapirihia nga anga hua kua kurua ki te kai kuri, manu ranei: Nga iwi anga hua manuKo te konupūmā ka riro mai i te ate ka whai hua ano etahi mokai. Te kai anga hua manu Ka tautoko i te hauora o nga niho me nga whao. Ka awhina te konupora i nga manu ki te whakatakoto hua kaha ake.