rewharewha raumatiko te rewharewha ka mau i te raumati. He maha nga enteroviruses rewharewha raumati me te makariri Ka pa mai nga tohu o te waahanga manawa o runga penei i te ihu pupuhi me te korokoro, me nga raru o te puku.
He nui ake nga enteroviruses i te raumati i te rhinoviruses, he nui ake i nga marama makariri.
Nga take o te Rewharewha Raumati
Kaore i rite ki te rewharewha o te takurua, na te rhinoviruses te take, ko te rewharewha raumati ka puta mai i tetahi atu roopu huaketo e kiia nei ko enteroviruses. Ka horapa te mate ma te pa atu ki tetahi tangata kua pangia, ki tetahi mea ranei, ki te inu wai ranei kei roto te huaketo.
He aha nga tohu o te rewharewha raumati?
Te nuinga rewharewha raumatika puta nga tohu e rite ana ki te rewharewha o te takurua, tae atu ki:
– ihu rere
- Mare
- Poraka
– Nga mahunga
– Te pehanga i roto i te sinuses mahunga ranei
- Te mamae korokoro
– Te ngenge me te ngoikore
- Nga mamae uaua
– tihe
I nga keehi o te rewharewha o te takurua, ina koa i nga pakeke, kaore e nui te kirika. ki te rewharewha raumati Ko nga enteroviruses e puta ai te kirika ka puta te kirika ohorere.
Kia pehea te roa o te rewharewha raumati?
Ko te nuinga o nga keehi o te rewharewha raumati ka ngaro i roto i nga ra torutoru kaore e hiahiatia he rongoa. Ko etahi enteroviruses ka puta etahi atu mate me nga tohu rereke. Ko enei:
Ko te Herpangina he pupuhi iti i roto i te waha me te korokoro me te kirika ohorere
– Te mate ringa, waewae me te waha ka puta nga tohu rite ki te herpangina
– Ko te conjunctivitis, te kanohi mawhero ranei ka pupuhi me te whero o tetahi kanohi e rua ranei
He onge, ka taea e te enteroviruses te whakararu i nga mate tino kino, ka mate pea ki te ora penei i te maningitis me te myocarditis.
Raumati Rewharewha Morearea
Ina pa ana te tangata ki nga iroriki mai i nga wai o te tinana o te tangata kua pangia, penei i te huware, te hūpē, te tai rewharewha raumati i taea e te reira.
Hei tauira, ki te tihe te tangata mate ki tona ringa ka ruru i te ringa o tetahi atu, ka horapa te huaketo.
Waihoki, ki te noho nga matūriki taie iti ki roto i nga puna kaukau me etahi atu waahi whanui, ka puta te horapa o te enterovirus.
Neke atu i te 200 nga momo wheori ka puta i te makariri me te rewharewha, a, he rereke te roa o te wa e hopukina ai. Ka kaha ake te hopu i nga tohu o te mate. Nga take morearea mo te rewharewha raumati Ko reira e whai ake:
- He nui rawa te wa ki te taha o nga tamariki kaore e horoi i o ringaringa,
– Te noho kati, ki nga waahi whanui, ki te noho tata ranei ki etahi atu,
- Kaua e horoi i o ringaringa i nga wa katoa
- Tuhinga o mua, ohoroa he ngoikore ranei te punaha mate na te mate mau tonu
- He tamariki rawa, he pakeke rawa ranei
Te Raumati Rewharewha Raumati me te Maimoatanga Taiao
Te Rehu Wai Tote
rauemi
1 tīpune tote moana
He karaihe wai
he timonga warowaiha
he pounamu rehu
Taupānga
– Whakawerahia te wai. Kuhua te tote me te houra tunutunu ki roto i te pounamu rehu, tāpirihia te wai mahana ka uru pai.
– Me ata rehu ki nga pongaihu.
– Horoia te pounamu ka waiho kia maroke.
– Whakahokia kia kotahi, kia rua ranei ia ra.
Ko te wai tote ka whakakore i te pupuhi o te ihu me te whakakore i te hūpē kua kohia ki roto i te ihu mai i nga rua.
Whakarongo!!!
Kaua e whakamahia te tote tepu hei utu mo te tote o te moana, na te mea kei roto he taapiri, ka whakapataritari i to ihu.
Aporo Cider Winika
rauemi
1 punetēpu aporo cider winika
He karaihe wai
Taupānga
Whakaranuhia te winika me te wai, inu i tenei ranunga. Ka taea e koe te taapiri i te honi kia reka ai te ranunga. Ka taea e koe te inu i te 1-2 karaihe wai aporo cider winika ia ra kia mutu te rewharewha.
Waina cider winikahanga he taiao kawakore i roto i te tinana, e awhina ana ki te patu i nga huaketo me nga huakita ngawari me te tere.
C huaora
Ka taea e koe te tango i nga taapiri huaora C ia ra. C huaoraKa whakanui ake i te urupare a te tinana ki te mate huaketo. Ko te mutunga, ka tere te tango i te huaketo mai i te tinana.
Kanekane
rauemi
pakiaka kanekane
he kapu wai wera
1 tīpune o te honi
Taupānga
– Tapatapahia te kanekane ka rukuhia ki te wai wera mo etahi meneti ka whakamauhia te ti kanekane.
– Ririhia, tāpirihia te honi ka inu i tēnei ti.
– Ka taea e koe te inu 2-3 kapu o te kanekane tea ia ra.
KanekaneHe āhuatanga anti-inflammatory me antiviral. Ka whakaheke i te mumura me te nui o te hūpē ka puta mai i roto i te ihu.
echinacea
Ka taea e koe te whakamahi i nga potae echinacea hei rongoa i te rewharewha. echinacea Ka piki ake te maha o nga toto toto ma i roto i te tinana.
I te mea ko nga WBC te kawenga mo te whawhai i te mate ka puta mai i nga microorganisms, ka taea te whakamahi ki te rongoa i te makariri, te rewharewha, aha atu. He pai ki te maimoatanga o nga mate.
Turmeric
rauemi
1 tīpune o te tote
1 tīpune o te turmeric
he karaihe wai wera
Taupānga
– Taapirihia te kumara me te tote ki te wai ka uru pai. Horoia ki tenei ranunga.
– Whakahokia ia 3-4 haora.
Turmericka taea te whakamahi ki te rongoa i tetahi mate. Na te mea ko tenei otaota te mahi hei kaihoko antimicrobial pai. Ka whakaitihia te mumura me te awhina i te whakaora tere mai i nga mate.
– Kohuatia te wai ka tapirihia te kotahi me te hawhe punetēpu o te ranunga otaota pahuhu.
– Whakawerahia i runga i te wera iti mo etahi meneti. Tukua te ranunga kia koropupu. Tātarihia te ranunga kua rite.
– Taapirihia te honi ka uru pai. Mo te wa wera.
– Inuhia te tii otaota mahana kia rua ia ra.
Tea otaota kua rite ki nga mea kakara, rewharewha raumati He rongoa whai hua mo Ko enei otaota he taonga antimicrobial me te whakakore i te mate huaketo i roto i te tinana.
Hinu Hiu
rauemi
He pata iti o te hinu eucalyptus
he peihana wai wera
he tauera
Taupānga
– Tāpirihia te hinu nui ki te wai wera.
– Kapihia to mahunga me to kaki ki te tauera ka ngohia te mamaoa o te ipu wai. Ko te tikanga o te tauera kia kore ai e puta te mamaoa ki roto i te taiao me te uru ki roto i nga pongaponga.
– Horohia te mamaoa mo te 7-8 meneti.
– Kia kotahi, kia rua ranei ia ra kia ora koe i te makariri o te raumati.
He pai nga ahuatanga antiviral o te hinu eucalyptus mo te rongoa i te makariri. Ka whakaihiihi ano i te punaha raupatu me te whakakore i te mumura o te ihu.
karika
rauemi
1 karika karika
2 tīpune wai rēmana
1 tīpune o te honi
1/2 tīpune paura paprika
Taupānga
– Whakaranuhia nga kai katoa ka inu i te wai.
– Inuhia tenei ranunga ia ra kia pai ake nga tohu o te rewharewha.
karika He taonga antibacterial me antiviral. Ka awhina ano hoki ki te whakapakari i te punaha raupatu me te whakaheke i nga paitini mai i te tinana.
Bal
rauemi
2 tīpune o te honi
1 tīpune wai rēmana, wai kanekane rānei
Taupānga
– Whakaranuhia nga mea e rua ka inu i te ranunga.
– Inuhia tenei 2-3 wa ia ra.
BalHe antimicrobial i roto i te ahua me nga pūhui e patu ana i nga huakita me nga huaketo. He āhuatanga anti-inflammatory hoki.
Te riki whero
rauemi
2-3 aniana whero
1/4 kapu honi
Taupānga
– Tapatapahia nga aniana.
– Tuhia he poro ka ringihia he honi ki runga. Tuhia tetahi atu poro ki runga ake ka ringihia ano he honi. Whakahokia tenei mahi kia inaki nga poro katoa.
– Kapihia te peihana ki te whakatakoto i nga aniana ka waiho ki te taha mo te 10-12 haora.
– Inuhia he punetēpu o te tirikara mātotoru i roto i te peihana.
– Kia katia te peihana ka rongoa ki te waahi matao. Ka taea te pau te tirikara kotahi mo te 2-3 ra.
– Tangohia te tirikara kia rua ia ra.
Te tirikara i mahia mai i te aniana whero rewharewha raumati He pai te mahi ki te rongoa na te mea he huanga antimicrobial, anti-inflammatory a aniana.
te waiu
rauemi
He karaihe miraka
1/2 tīpune paura turmeric
1/2 tīpune kanekane paura
Taupānga
– Kohuatia te miraka, tāpirihia te paura turmeric me te kanekane. Whakaranu pai.
- Inuhia tenei miraka mahana.
– Ka taea e koe te inu i tenei e rua i te ra.
Mena ka whakakotahihia e koe te turmeric me te kanekane ki te miraka, ka awhina tenei ranunga ki te whakapai ake i nga tohu rewharewha penei i te mahunga, te ihu pupuhi, me te roimata.
hinamona
rauemi
1 punetēpu o te hinamona paura
2 cloves of cloves
he karaihe wai kohua
Taupānga
– Tāpirihia te hinamona me te koroka ki te wai ka kohuatia mo te 5-10 meneti.
– Whakawaia te wai ka inu 1 punetēpu o te wai.
– Mahia tenei 2-3 wa ia ra.
hinamona Kei a ia nga taonga antimicrobial me te anti-inflammatory e whakaora ana i nga tohu rewharewha.
Me pehea te karo i te rewharewha raumati?
rewharewha raumatiHei whakaiti i te tupono ka pa mai, ka horahia ranei te mate, me whai whakaaro nga mea e whai ake nei:
– Horoi ringa i nga wa katoa, ina koa i mua i te kai me te pa ki te kanohi. Horoia o ringaringa i muri i te pa atu ki nga tangata e mate ana, penei i muri i te noho ki nga waahi whanui.
– Kaua e haere ki te mahi, ki te kura mena ka puta he tohu makariri. Ma tenei ka whakaiti i te tupono ka pangia etahi atu.
– Te maremare, te tihe ranei ki te tuke o roto, kaua ki te ringa, na te mea ka kaha nga ringa ki te horapa i te mate.
– Kaua e tohatoha o taonga ki etahi atu.
– Kaua e kihi i nga tangata e mate ana.
– Kaua e pa ki te kanohi, te waha, te ihu ranei me nga ringa paru.
– Horoia o ringaringa i mua i te taka kai.
– Me horoi e nga tamariki o ratou ringa.
– Whakakorehia nga papa ka pa atu ki te mate, inaa mena kua mate tetahi o te whare.
