o mate pāwera Ki te whakaaro koe ehara i te mea noa i te wa o te takurua, whakaarohia ano. Ahakoa ka taea e te rangi makariri te whakaora i nga tangata e mate mate mate ana i te tau, ka mau tonu etahi o nga tohu mate mate i nga marama makariri ake.
He aha nga mate mate mate?
Ko te mate mate mate na te kaha o te mahi a te punaha mate ki nga matū kino kore i te taiao. Ko nga mate pawera noa ko te kiri mokai, nga putea puehu, te kai (pēnei i te pīnati, te maataitai ranei), me te hae.
Ko nga mate mate mate o te kaupeka (e mohiotia ana ko te kirika tarutaru) he tino noa. Ka taea e nga mate pawera te kawe i te hau i nga wa katoa o te tau ka puta nga tohu mate mate penei i te rhinitis mate mate, te tihe, me te mumura o te rua o te ihu ka pupuhi te ihu.
He aha nga mate mate mate mo te takurua?
mate pāwera hotoke tohumate he tohu mate pāwera kaupeka noa. Engari na te makariri ake, te kino o te rangi e rite ana ki te takurua, ka nui ake te wa ka noho ki roto i te whare, ka nui ake te rongo ki nga mate pawera o roto.
mate pāwera hotokeKo etahi o nga mate pawera o roto ka taea te whakaoho
– Matūriki puehu i te rangi
– nga putea puehu
– Te huruhuru mōkai (te kiri mau pūmua)
– Te pokepokea ai
– Te paru kaokao
Ko nga mate mate mate i roto i te hotoke he tino noa. I roto i nga waahi ahumahi, hei tauira, 4 i roto i te 1 nga tangata e mate pawera ana ki nga putea puehu.
Ko te huarahi pai ki te whakaora i nga tohu mate mate mate ko te whai i nga tikanga aukati.
He aha te mate mate mate mo te takurua?
mate pāwera wā hotokehe mate pāwera ka puta i nga marama makariri. Na te makariri me te wera kino i te taiao o waho, ka noho nga tangata i te nuinga o te waa ki roto i te whare, ka piki ake te rongo ki nga mate pawera o roto.
E ai ki te American Academy of Allergy, Asthma and Immunology, ko te nuinga o nga mate pawera o roto; nga matūriki o te puehu o te rangi, nga putea puehu, te pokepokea o roto, te dander mokai (te kiri mau i te pūmua) me te para kaokao.
nga putea puehu
Ka tipu ratou i roto i te taiao mahana me te makuku, ka kitea te nuinga i roto i nga moenga, nga whariki, me nga taonga.
Ko nga putea puehu tetahi o nga mate pawera o roto o te whare, he mea whakararu i te tau katoa. Ko te hunga e mate pawera ana ki nga putea puehu ka tino raruraru i to ratau ake kainga.
Ka kite tonu koe i nga tohu ina whakaranua e koe te paura, te tikanga i mua i te horoinga, i muri ranei i te puehu. Ka taea hoki e te pokepokea, te hae, te dander mokai ki te pawera ki te puehu.
Ka taea e koe te whakaiti, te aukati ranei i o tohu ma te tango i nga mea ka pa mai te mate mate puehu. Whiriwhiria nga papa rakau ki runga ake i te whariki, horoi i to whare ki te tātari HEPA, whakamahia nga uhi-ahuru ki runga i to moenga me o urunga, me te horoi i o peera ki te wai wera.
mōkai mōrearea
He mea kino nga tawerewere kiri mate e piri ana ki te maha o nga papa o te kainga, penei i te mokete, te whariki, me te kakahu.
He pouri mo te hunga e aroha ana ki nga poaka ka pa ki a ratou nga tohu mate mate mate i muri i te noho tahi me a raatau mokai. Ka noho tonu nga tohu mate mate mate na te mea ka puta te rongo ki nga waahi katoa - i nga waahi mahi atawhai mo nga kararehe, nga wharekai me nga toa, kura, tiaki ra, ahakoa kei hea te rangatira mokai.
Ko te karo te huarahi pai ki te whakahaere i te mate mate mate mokai, engari kaore koe e whakarere i nga mema o to whanau.
Tiakina to mokai ki waho o to whare moenga, horoia o ringaringa ki te hopi me te wai i muri i te takaro me to mokai, horoia nga whariki me te korehau HEPA me te horoi i to mokai kotahi i te wiki.
pokepokea roto
Ko te hau makuku o waho ka piki ake te tipu o te maaka i roto i nga waahi pouri, makuku i roto i nga kaukau, i raro i te ruuma, i raro hoki i nga totohu.
Ka noho nga maaka ki roto, ki waho hoki o to kainga. Ka tipu ratou ki nga waahi makuku penei i nga kaukau me nga kiohini, engari ko te nuinga o nga maaka kaore e kitea e te kanohi tahanga. I te wa e rere ana te hau, ka puta he mate mate mate me te kino o nga tohu mate huango.
Ka mau i te kanohi kanohi i a koe e mahi ana i te maara, katahi ka uru ki roto, ka kaukau ka horoi i to ihu ki te wai tote hei tango i nga pua koriri.
I roto i te kīhini, kia tere te horoi i nga pakaru, i nga turuturu ranei hei aukati i te tipu o te maaka. Whakamahia he whakamarumaru hei whakaiti i te makuku i nga waahi penei i nga kaukau me nga ruuma.
Horoia o ipu para me nga pouaka pouaka pouaka. Mo nga raruraru kino kino, waea atu ki tetahi tohunga.
kohu huhu
Na te makariri o waho ka peia nga kaokao ki roto i te whare, ka tiimata te whakatipu i roto i nga kaata kihini, i raro ranei i te totohu. He maha nga wa ka kitea nga kaokao ki nga taone nui. mate pāwera hotokehe aha te mea e whakaoho ana.
Ka taea e nga kaokao te kuhu ki to kainga ma nga matapihi me nga kapiti o nga pakitara, o nga tatau ranei, ki te rapu waahi mahana i nga marama o te takurua.
Pērā i te puehu, ka heke to ratou huware, te tai, me nga wahanga tinana tohu mate pāwera hotokeka taea te whakaoho. Ko te roa o te rongo ki nga kaokao ka pa atu ki te sinus, ki te mate taringa ranei.
He aha nga tohu o te mate mate mate mo te takurua?
– tihe
– Te kiri kiri
– ihu rere
– Te patito o te korokoro, nga taringa me nga kanohi
- He uaua ki te manawa
– Mare maroke
– iti kirika
- te ahua mate
mate pāwera hotoke kino, te manawa tere, te awangawanga,ngengeKa puta ano hoki nga tohu penei i te wheewhee me te kopu o te uma.
Te mate mate mo te takurua, te makariri ranei?
mate pāwera hotokeKa puta i te wa ka tukuna e te tinana te histamine, ka puta he urupare mumura ki nga mate pawera. Ka puta i nga wa katoa o te tau, ka roa nga tohu mo etahi ra.
Engari ko te makariri noa, na te horapa o te huaketo na roto i nga pata iti e rere ana i te rangi ka maremare, ka tihe, ka korero ranei te tangata whai huaketo.
Ka puta te makariri i nga wa katoa o te tau, ka roa nga tohu mai i etahi ra ki te rua wiki.
Te whakamaarama i te mate mate mate mo te takurua
Me toro atu ki te taote mena ka mau tonu nga tohu mate mate mo te neke atu i te wiki. Ka patai te taakuta ki a koe mo o tohu ka mahia he whakamatautau kiri.
Ka arowhai te whakamatautau mo nga tauhohenga mate mate ki nga momo matū i te wa kotahi, ka tautuhi i nga mate mate i puta mai i te hae, i te para mokai, i nga putea puehu, i te maaka ranei.
Ka mahia te whakamatautau kiri ma te whakamahi i te ngira me te iti o te tangohanga mate mate ka werohia ki te kiri i runga i to ringa. Ka tirohia te waahi mo nga tohu o te tauhohenga mate mate mo te 15 meneti.
Te rongoa i nga mate mate mate mo te takurua
mate pāwera hotoke maimoatanga kāinga ka taea te mahi. Anei etahi tikanga maimoatanga…
rongoā mate pāwera
Ka taea e nga antihistamines te rongoa i nga tohu mate mate.
horoi ihu ihu
Hei tango i nga mate mate katoa, ka horoia ma te tuku wai ma i roto i nga pongaihu.
whakamaori mate
Ka hiahia pea koe ki te whai whakaaro ki te whakamaarama mate mate mena he mate mate mate koe mo nga kararehe. Ko tenei tikanga ka ngana ki te whakanui ake i te mate o to tinana ma te tuku i a koe ki te iti rawa o te mate pawera.
rehu ihu
Ko nga rehu ihu, penei i te ihu rewharewha, i te titoke ranei tohu mate pāwera hotoke ka taea e koe te awhina. Ka aukati i nga paanga o te histamine, he matū i tukuna e te punaha mate i te wa e whakaekehia ana e te mate mate mate.
– Whakamahia he whakamakuku hei whakaiti i te makuku i roto i te whare. Kia 30% ki te 50% te taumata haumākū.
– Horoia o kakahu me o moenga mo ia ra ki te wai wera hei whakaiti i nga kakahu me nga putea moenga.
– Horoia te papa i ia ra.
– Kia ma to kihini ma te tango i nga toenga kai i muri i to kai, i au mokai ranei.
– Whakatikahia nga turuturu i roto i to wharepaku, i raro, i to tuanui ranei kia kore ai te makuku e uru ki roto.
- Horoia to mokai kotahi i te wiki hei whakaiti i te mate mokai.
– Tangohia te whariki ka whakamahia he whariki, paraikete iti ranei.
- Hirihia nga kapiti me nga tuwhera i nga matapihi, i nga tatau, i nga pakitara, i nga kaapata kihini ranei e ngawari ai te kuhu mai o te maaka.
– Kia maroke to kihini me to wharepaku kia kore ai e pangia.
Ahea Haere ai ki te Takuta mo te mate mate mate mo te takurua?
Ehara i te mea he ohorere te mate mate mate. Engari ka kaha ake nga tohu mate huango. He mea nui kia kite i tetahi tohunga hauora mena:
– Ka tino kaha te mate mate mate o te tangata ka raru te oranga o ia ra.
– Ki te mau tonu nga tohu makariri o te tangata ahakoa i muri i te 1-2 wiki.
- Mēnā he wheehe te tamaiti hou, he uaua ki te manawa, he tohu mate pāwera, makariri rānei.
– Ki te kore te tangata e mohio he mate mate mate ia, he aha ranei tana mate mate.
Hei hua;
He rite tonu te mate pawera o te takurua ki nga mate mate mate o te tau i runga i nga tohu. Ka kitea nga tohu e whai ake nei:
– Te weriweri
– tihe
– maringi
- Ihu pupuhi, ihu puruhi ranei
Ko te tango i te rongoa mate mate, te horoi i te ihu me te sinuses, te tango ranei i nga mahi aukati ka awhina i te whakaiti i nga tohu ka nui ake to wa ki roto i te whare i te takurua.
