Ko te hauora tara he take e pa ana ki te oranga o nga wahine, ka warewarehia. I roto i te puku o te oranga o ia ra, i etahi wa ka raru te kakara o te tara. Engari, me nga taonga e tukuna ana e te taiao, ka taea te whakahaere i tenei take tairongo i te kainga. I roto i tenei tuhinga, ka rapua e matou he rongoa taiao mo te haunga o te tara i te kainga, ka kitea e matou he rongoa-kore matū, he tino maamaa me te ngawari te whakamahi. I tua atu i te whakamarumaru i to hauora tara, ma enei rongoa ka pai ake to ahua. Inaianei, me whakapuare nga kuaha o tenei maara ngaro me te tirotiro tahi i nga tohu maori mo te hauora tara.
He aha te tohu o te kakara taratara?
Ko te kakara o te tara he wahanga maori o te hauora o te wahine, a, i te nuinga o te waa, ehara i te mea hei maaharahara. Heoi, i etahi wa ka kino enei kakara ka pa kino ki te whakamarietanga whaiaro. Na he aha te tohu o te kakara taratara?
vaginitis huakita: Ko te kakara o te ika he tohu o te vaginitis huakita.
Trichomonas mate: Ko te piro, te rere o te tara, te wera, me te mamae i te wa e moe ai tetahi o nga tohu o te mate trichomonas.
mate harore: Ko te tino matewai me te ma, te rere tiihi he tohu angamaheni o te mate harore.
Te puku o Bartholin: Ko te pupuhi, te mamae me te kakara kino i te tomokanga ki te waahi ira he tohu pea o te puku o Bartholin.
Nga mate whakaheke ira: penei i te chlamydia me te gonorrhea nga mate tuku iho Ka puta hoki te haunga o te tara.
huringa hormonal: Ko nga huringa homoni penei i te paheketanga, te haputanga, te menopause ranei ka paheke te haunga o te tara.
te akuaku whaiaro: Ko te kore o te akuaku me te makuku tonu o te waahi taihemahema ka puta te hongi kino.
He aha te Hongi Vaginal?
He maha nga ahuatanga rereke ka puta mai te kakara o te tara, he tohu nui mo te hauora wahine. Anei nga take o te haunga o te tara:
mate tara:vaginosis huakita ko nga mate tara, penei i te mate rewena tara, ka puta he kakara kino.
Nga mate whakaheke ira: Ko nga mate tuku iho penei i te chlamydia, gonorrhea, trichomoniasis ranei ka puta te kakara o te tara.
kore o te akuaku: Ko te kore o te akuaku, penei i te kore kaukau i nga wa katoa, te kore ranei e whakamahi i nga kakahu o roto ma, ka puta he kakara kino.
Te mate mumura o te kopu (PID): Ko nga mate o nga whekau uri o runga ka puta te hongi o te tara.
huringa hormonal: Ko nga huringa homoni penei i te paheketanga, te haputanga, te menopause ranei ka pa ki te kakara o te waahi tara.
Kai me nga inu: E mohiotia ana ko etahi o nga kai me nga inu ka taea te whakarereke i te kakara o te tinana.
He aha nga momo hongi o te wahine?
Ko te kakara o te tara he tohu nui mo te hauora o te wahine, ka puta ki nga momo momo maha. Anei nga momo o te kakara taratara me ona take pea:
kakara o te miraka pē: E kiia ana he kakara kawa, he kakara rewa ranei, a, i te nuinga o te wa ka puta mai i te aroaro o te lactobacilli.
Te kakara parani, parani ranei: Ka rongohia he haunga konganuku i te wa e paheke ana, i muri hoki i te paheketanga.
Te werawera, te otaota, te kakara oneone ranei: I etahi wa ka konatunatua te kakara maori o te tenetene ki te hongi werawera, ki te hongi oneone ranei.
Te matū, te haukinia, te hongi hua horoi ranei: Ka puta pea na te whakamahinga o nga hua matū.
Te kakara reka he rite ki te pia: Ka puta he kakara reka na etahi mate, he kore taurite ranei o te tipu tara.
kakara ika pirau: Ko nga mate penei i te vaginosis huakita ka puta he kakara kino.
kakara o te pirau: Ko nga mate kino, ko te kore o te akuaku ka puta te haunga o te pirau.
He kakara piro: He korero whaanui, he tohu pea mo nga momo raruraru hauora.
Ko te kanorau o nga kakara taratara e whakaatu ana i te uaua o te hauora o nga wahine me te ngawari o nga tipu taratara. Mena ka kitea he kakara kino, he mea nui ki te toro atu ki tetahi tohunga hauora. Ka taea te pupuri i te tipu taratara hauora me nga tikanga akuaku tika me te kai taurite. Mena he kino te haunga, he roa ranei, me toro atu ki tetahi tohunga.
He aha te mea ka huri te kakara o te tara?
He maha nga take ka rerekee ai te kakara o te tara, a he mea noa enei huringa. Heoi, i etahi wa, ko te kakara rereke he tohu o nga raruraru hauora. Anei etahi o nga take ka huri ke te kakara o te tara:
huringa hormonal: Ko nga ahuatanga penei i te paheketanga, te haputanga, te u, me te menopause ka paheke te homoni, ka huri te hongi o te tara.
te akuaku whaiaro: Ko nga mahi akuaku whaiaro, penei i te kaukau i nga wa katoa me te whakamahi i nga kakahu o roto ma, ka huri i te kakara o te tara.
Kai me nga inu: Ko etahi o nga kai me nga inu, penei i te kai raukikini, te kawhe, te waipiro ranei, ka huri i te kakara o te tara.
mahi moepuku: He mea noa te ahua o te hongi paku i muri i nga mahi moepuku, engari ka puta te hongi o nga mate tuku iho.
Nga mate: Ko nga mate taihemahema penei i te vaginosis kitakita me te mate rewena ka puta he huringa o te kakara taratara.
Te whakamahi i nga tampons me nga papa: Ko te whakamahi i te tampon kotahi, i te papa ranei mo te wa roa, kaore ranei e whakarereke i te mea ka tupu te tipu huakita me te kakara kino.
He maimoatanga mo nga hongi whee?
I te nuinga o nga wa ka puta te kakara o te tara na te kore taurite o nga tipu tara me nga momo momo maimoatanga e waatea ana. I te nuinga o te waa ka mahia nga maimoatanga penei:
1. Tohutohu a te taote: I te nuinga o te wa ka tirotirohia e te taote te tangata ki te whakatau i te take me te tohutohu i nga maimoatanga tika.
2. Rongoā: Ko nga kakara na te mate huakita, mate harore ranei ka rongoa ki nga rongoa ka taea e te taote te whakahau.
3.Whakamahinga paorooro: Hei pupuri i te taurite o te tipu tara, ka tohutohuhia e te taote nga taapiringa probiotic, nga rongoa paroiota tara.
I tua atu, ka whai hua ano nga mahi aukati penei i te whakapumau i te manawa o te tenetene ma te aro ki te akuaku me te whiriwhiri i nga kakahu o roto o te miro.
Nga Rongoa e Whakamahia ana ki te Maamaa i te Hongi Te Wahine
Ko te haunga o te tara he ahua noa ki te hauora o nga wahine, he maha nga tikanga maimoatanga. Ko te maimoatanga ka whakatauhia e nga take o te haunga, me te nuinga o te waa ka tukuna ki nga rongoa e whai ake nei:
Nga rongoā paturopi: Ka tohua e nga taote mo te maimoatanga o nga mate huakita. He tino whai hua mo nga ahuatanga penei i te vaginosis huakita.
raau taero antifungal: Ka whakamahia ki nga mate harore. Ko enei raau taero he pai ake mo te maimoatanga o nga mate harore tara.
Nga reera antibacterial: Ka awhina nga kiri kiri me nga kirikiri ki te rongoa i te vaginosis huakita. Ka tautokohia te whakakore i te mate ma te whakamahi i te kaupapa.
Ko te whakamahinga o enei raau taero me noho i raro i te tirotiro a te taote me te whakahaunga. Ko te rongoa-whaiaro ka arai i nga paanga taha, i te kino ranei o te mate.
Rongonga Whare Taiao mo te Hongi Wahine
He huarahi ngawari me te whai hua hei aukati i te kakara o te tara. Anei nga rongoa taiao ka taea e koe te tono ki te kainga hei whakakore i te kakara o te tara:
1.Aporo cider winika
He mihi ki ona taonga antiseptic me te antibacterial kaha aporo cider winika, Kei te whakamahia hei tetahi o nga tohutohu pai ki te patu i te rere tara me te raruraru hongi i roto i nga wahine. Ka awhina i te whawhai me te whakakore i nga huakita me nga paitini e puta ai tenei raru. Ka whakahoki ano i te kounga waikawa o te tipu tara.
Inu ma te whakaranu i te 1-1 punetēpu o te winika aporo cider winika ki te 2 karaihe wai.
Me inu koe i tenei i ia ra.
Ka taea e koe te whakauru i te 2 kapu o te aporo cider winika ki roto i te pati wai wera. Rukuhia to tinana ki roto i tenei wai mo te rua tekau meneti i mua i te horoinga o to kiri ki te wai ma pera i mua. A pee i tenei i etahi wa i te wiki kia tere, kia pai hoki nga hua.
He mihi ki ona taonga antioxidant kaha, ka awhina te huaora C ki te whakapai ake i te punaha mate me te whakakore i nga tini mate huakita mai i te tinana. Ka taea e koe te kai i nga kai whai huaora C hei whakakore i te haunga o te tara.
3.Tea rakau hinu
Mena kei te rapu koe i tetahi otinga otaota mo te kakara o te tara, ka taea e koe te whakamatau i te hinu rakau tii. ki roto i te waihinu tea rakau maturuturu me te horoi i te waahi kua pa ki tenei wai. Ka taea e koe te mahi i etahi wa i te wiki.
4.Kuihi (Amla)
kuihi Ka awhina i te horoi me te whakahaere i nga huakita e puta ai nga raruraru tara. Me kai noa koe i etahi kuihi hei whakakore i te raru.
5. Nga kakano fenugreek
He painga nga kakano fenugreek mo te hauora o nga wahine me te awhina i te whakataurite i nga huringa paheketanga me nga homoni.
Tāpirihia kia 2 tīpune o te kākano fenugreek ki te wai ka inu i te ata.
Ka taea hoki e koe te kohuatia nga kakano fenugreek ki roto i te karaihe wai ka pau ano he tii otaota ia ra.
6. Hinu Lavender
Ko tenei hinu taiao ka whakaiti i te irirangi me te patito i roto i te tenetene. Whakamahia te ranunga o te wai me te hinu lavender hei horoi i te tenetene i muri i te kaukau.
7. Wai karani
he karaihe ia ra wai karani mo. He inu tino whai hua tenei ka pai ake to hauora me te whakaiti i nga tohu o te haunga o te tara. He pai ano tenei inu mo nga mate mimi me te tango paitini i te tinana.
8. Te miraka turmeric
Ko tetahi o nga huarahi maori hei whakakore i te haunga o te tara he miraka turmeric. Ka awhina i te whawhai i nga huakita me te whakapai ake i te hauora o te waahi tara me te whakaiti i te tupono o nga mate mate.
Whakaritea 1 karaihe miraka mahana me te 1 tīpune o te paura turmeric.
Whakaranu pai ka inu i ia ra.
9. Kai miraka tepe
Kei roto i te Yogurt he huakita pai e kiia nei ko te probiotic, he pai mo te nakunaku me te mate mate. I tua atu, ka awhina te miraka pē ki te whakakore i te kakara o te tara ma te huri i te mate rewena. Hei whakapai ake i tenei ahuatanga, kainga he karaihe miraka tepe ia ra.
10.Karika
he paturopi kaha ki te whakakore i te haunga o te tarakarika ka taea e koe te whakamahi Hoatu te karika ki te waahi tara ka tatari mo te haora. Na ka tango, ka horoi i te tara ki te wai matao, wera ranei.
Me pehea te whakakore i te kakara o te wahine?
Ko te kakara o te tara he wahanga maori o te hauora o nga wahine, a ka puta mo nga take maha. Heoi, i etahi wa he kino enei kakara ka pa ki te whakamarietanga whaiaro. Anei etahi whakaaro hei whakakore i te kakara o te taratara:
tikanga akuaku
Horoihia ia ra, ka whakamahi i nga hopi ngawari, kore parakare.
Hurihia nga kakahu o roto i nga wa katoa me te whiriwhiri i nga taonga miro.
Aukati i te whakawhitinga huakita ma te mimi i muri i te taatai.
rongoā māori
Ko te inu wai nui ka whakaiti i te haunga ma te tango i nga paitini i te tinana.
Ko te kai i te miraka kau i te kainga ka awhina i te taurite pH o te tenetene.
Ko nga hua taiao penei i te winika, te karika me te houra tunutunu ka whai hua ki te whakakore i te haunga.
kai tōtika
Whakaitihia te kai o nga kai raukikini, te kawhe me te waipiro.
probiotic Ko te kai i nga kai whai kiko matūkai e tautoko ana i te hauora o te tipu tara.
Te maimoatanga hauora
Ina kitea he haunga kino, he mea nui ki te whakapā atu ki tetahi tohunga hauora.
Mena kei te mate te mate, ka hiahiatia he maimoatanga paturopi me te rongoa antifungal.
huringa oranga
Ko te karo i te ahotea me te nui o te moe ka pai ake te hauora o te tinana me te hauora tara.
Ko te korikori tinana e tautoko ana i te hauora o te waahi tara ma te whakanui ake i te rere toto ki roto i te tinana.
I tua atu i enei tikanga ki te whakakore i te haunga o te tara, he mea nui ano hoki nga tirotirohanga wahine. Mena he raruraru hauora, he pai ake te korero ki tetahi tohunga mo te mate wawe me te maimoatanga. Kia maumahara, ko te hauora tara he waahanga nui o te hauora katoa me tetahi mea hei aro.
Ehara i te mea he raruraru hauora nui mo nga wahine te kakara o te tara, engari he ahua whakama ano hoki. Anei etahi huarahi hei aukati i te haunga o te tara i mua i te puta mai:
Ko te puna o te ora he wai: Ko te wai te huarahi tino pai ki te horoi i nga paitini mai i te tinana. Ko te inu nui i te wai ka awhina i te tango huakita me te paitini i te waahi tara.
Probiotics, he huakita hoa: He pai rawa atu nga probiotics mo te pupuri i te toenga o te tipu tara. Ko te kai i nga kai whai hua o te probiotic, penei i te mirakau i hangaia i te kainga, ka tautoko i te taiao taane.
Ko nga kakahu o roto o te miro hau: Ma te mau i nga kakahu o roto o te miro ka taea e te wahi tara te manawa me te awhina i te whakaiti i te makuku, na reira ka aukati i te hanga o nga kakara kino.
Ko te mana o te horoi ko te akuaku: Ko te noho akuaku i nga wa katoa ka whai waahi nui ki te aukati i nga kakara kino. Ko te horoi i ia ra ki te wai mahana ka noho ma, ka hou ano te wahi tara.
Āe ki ngā hua māori, kāo ki ngā matū: Hei utu mo nga hopi kakara me nga taarua tara, whakamahia nga hua horoi ngawari me te taiao hei pupuri i te pH tara.
Te kaha o te kai: Ko te karo i nga kai ka pa ki te kakara o te tara, penei i nga kai raukikini, te kawhe me te waipiro, ka kore e puta te haunga.
Whakahaere ahotea mo te hinengaro marino: Ko te taumahatanga ka pa ki te toenga homoni o te tinana, ka huri te haunga o te tara. Ko te whakaaroaro, te yoga me te korikori tinana ka awhina i te whakaiti i te ahotea me te pupuri i te hauora tara.
sex haumaru: Ka tiakina e te moe wahine te tenetene me te aukati i te haunga o te tara. Kia kore ai e raruraru te haunga o te tara, me aro ki te akuaku i mua i muri mai i te moe. Ko tenei mahinga horoi, ka iti noa nga meneti, ka whakaiti i te mate o nga mate rewena.
Horoi ki te wai mahana: Ko te tikanga, ko te ua wera me te kaukau wera ka mate nga huakita maori o te tinana. I tetahi atu huarahi, me whakamahi koe i te wai mahana, makariri ranei hei horoi i te tara.
I mua i te noho ki te wharepaku, me horoi e te tangata tona mata: Kaua e wareware ki te horoi i te mata o te wharepaku i mua i te noho ki te karo i nga mate tara. Otirā, kia tūpato kia kaua e whakamahi i ngā wharepaku tūmatanui.
Hurihia nga papa ia 3 haora: Ko te whakarereke i nga papa ka awhina i te whakakore i nga huakita e tipu ana i roto i taua taiao. Kia tupato kia kaua e whakamahi i nga taapene i te mea he kino tenei rauemi hei aukati i te huakita me te whakararu.
Hei hua;
Ko te whakauru i nga rongoa taiao i roto i to haerenga hauora tara he mea whiriwhiri mo te taiao me te haumi mo to hauora whaiaro. Ko nga rongoa aa-whare mo te kakara taratara i korerohia e matou i tenei tuhinga ka waiho hei timatanga. Ma te whakarongo ki to tinana ake me te whakamatau i enei tikanga maori, ka kitea e koe te huarahi pai hei tautoko i to hauora tara. Kia maumahara, he mea motuhake te tinana o ia wahine, a he wa ano pea ki te mohio he aha te mahi. Kia manawanui me te tiaki i a koe ano. Ko te hauora tara he waahanga nui o to hauora me to koa. Kia pai te ahua hou me te hihiko ake me enei rongoa taiao.
