He aha te Psoriasis, he aha te mea ka tupu? Nga Tohu me te Maimoatanga

Ko te Psoriasis, e mohiotia ana e te pūtaiao he psoriasis, he mate autoimmune e tere ana te kohikohi o nga kiri kiri. Ko te kohikohinga o nga pūtau ka puta he tuwhenua ki te ahua o nga tautau ki te mata kiri. Ka nui te mumura me te whero huri noa i nga patunga. Ko te ahua o te whaea-o-peera he ma-hiriwa me nga papa whero matotoru e whanake ana. I etahi wa ka pakaru enei tuwhenua me te toto.

He aha te psoriasis?

Ko te Psoriasis he mate kiri autoimmune e whakarea ana nga kiri kiri kia maha nga wa tere atu i te tikanga. I roto i nga mate autoimmune, he tino kaha te punaha mate. Ka whakaekea e te tinana, ka tukino i ona ake kiko. 

Ko te Psoriasis te hua o te tere o te hanga kiri. I roto i te tukanga whakaputa noa, ka hohonu nga pūtau kiri ki roto i te kiri, ka piki haere ki te mata. Te mutunga ka hinga. Ko te huringa ora angamaheni o te kiri kiri he 1 marama. I roto i nga tangata whai psoriasis, ka puta tenei tukanga whakaputa i roto i nga ra torutoru. Na reira, karekau he wa ki te taka nga kiri kiri. Ko tenei whakangao tere ka arahi ki te kohi o nga kiri kiri.

Ka tupu te mate ki nga hononga penei i nga tuke me nga turi. Ka taea hoki te whakawhanake i nga waahi katoa o te tinana, penei i nga ringa, nga waewae, te kaki, te mahunga, te kanohi. I roto i te momo psoriasis iti noa, ka kitea ano nga tohu o te mate huri noa i nga whao, waha me nga ira.

He aha te take Psoriasis?

I roto i te psoriasis, ka hangaia nga momo antigens e nga pūtau o te kiri. Ka whai waahi enei antigens ki te whakahohe i te punaha mate. Ka hoki mai nga pūtau aukati kaha ki te kiri ka puta te tipu o nga pūtau me te hanga o nga tohu mate-motuhake i roto i te kiri.

I roto i nga tau, kua whakatauhia e rua nga take i ahu mai ai te mate, ara ko te punaha mate me te ira.

• Pūnaha ārai mate

Psoriasis he mate autoimmunetaraka. Ka puta mai tenei mate i te wa e whakaeke pohehe ana nga ruma toto ma e kiia nei ko T nga pūtau kiri. 

I te nuinga o te wa, ko nga toto ma te mahi ki te whawhai i te whakaeke huakita me te mate. Ko te whakaeke ohorere ka nui ake te tere o te hanga o nga pūtau kiri. Ko te tere o te hanga pūtau kiri ka tere te tipu o nga pūtau kiri, ka panaia ki te mata kiri, ka puranga ki te kiri.

Ka puta he koha, koinei te tohu tino noa o te psoriasis. Ko nga whakaeke ki nga pūtau kiri ka puta he whero, he wahi teitei ki runga i te mata kiri.

• ira

Ko etahi o nga tangata e kawe ana i nga ira ka tupono ki te whakawhanake psoriasis. Mena he psoriasis tetahi mema o te whanau, he mate kiri ke atu ranei, ka nui ake te mate o te mate. Ko te tere o te pangia e te mate na roto i nga tikanga ira he iti ki te 2%, 3%.

Tohu Psoriasis

• Ko te whaea o te peara he tihorea me te kirinuku, ina koa i nga turi me nga tuke. Ka kitea ano enei mate kiri i te waahi ira, nga whao me te mahunga. He kiri hina-ma te kiri me te kirikiri kei runga i nga ringaringa, nga waewae, nga nikau me nga kapu o nga waewae me nga waahi whero.
• He kohao kei roto i nga whao, he matotoru, he kowhai te ahua o te tae, te pupuhi me te whero huri noa i nga whao
• Te kiri maroke, te werawera, te patito me te toto
• Te mamae, te pupuhi me te whero i roto i nga hononga
• Te mamae huri noa i nga waahi

He rereke nga tohu o te Psoriasis i ia tangata ki ia tangata, ka whakawhirinaki ki te momo psoriasis.

Ko etahi o nga tangata whai psoriasis ka pa ki nga tohu. Ka puta nga tohu kino mo etahi ra, wiki ranei. Ka ngaro tata tonu, kaore ranei e kitea. Ka mura te mate ka puta he ahuatanga whakaoho. I etahi wa ka ngaro katoa. Arā, ka noho murua te mate. Ko tona ngaronga ehara i te mea ka kore te mate e mura.

Nga momo Psoriasis 

E rima nga ahua rereke ka puta: psoriasis tohu, psoriasis guttate, psoriasis pustular, psoriasis inverse, me psoriasis erythrodermic.

• Plaque psoriasis (Plaque psoriasis)

Ko tenei momo te momo psoriasis te nuinga. Ko te psoriasis momo tohu tohu mo te 80% o nga turoro psoriasis. Ka puta he whero, he mumura e hipoki ana i te kiri. Ko te nuinga o enei mate ka kapi ki nga unahi ma-hiriwa me nga papa. Ka puta enei tohu ki runga i nga tuke, nga turi, me te mahunga.

• Psoriasis Guttate

Ko te psoriasis Guttate he mea noa i te tamarikitanga. Ko tenei momo psoriasis ka puta he paku mawhero iti, he rite te rahi ki te moni. Ko nga waahi noa o te psoriasis guttate ko te katua, ringa me nga waewae.

• Pustular psoriasis

Ko te psoriasis pustular he nui ake i nga pakeke. Ka puta he ma, kapi tonu te nana me te whero, nga tuwhenua mumura ki runga i nga waahanga nui o te kiri. Ko te psoriasis pustular te nuinga ka puta ki nga waahi iti o te tinana penei i nga ringa me nga waewae. 

• psoriasis kōaro

He whero, he kanapa, he mumura te ahua o tenei momo. Ka tupu nga mate i roto i nga kaokao, i nga u ranei, i te riu, i te waahi ira ranei, kei reira te kiri o te kopaki.

• psoriasis erythrodermic

Ko tenei momo psoriasis te nuinga o te waa ka kapi i nga waahanga nui o te tinana i te wa kotahi, a he onge. He rite tonu te ahua o te kiri ki te wera o te ra. He mea noa mo te tangata penei te momo psoriasis ka pa kirikaa, ka mate ranei. Me rongoa te turoro i roto i te waahi tuuroro me te hohipera.

I tua atu i nga momo psoriasis kua whakarārangihia i runga ake nei, kei reira ano te ahua e kitea ana i runga i nga whao me te mahunga, e whakaingoatia ana i runga i te waahi ka puta.

psoriasis titi

Ko te whakauru maio ki te psoriasis he mea noa. He nui ake te pa o nga matikuku i nga matikuku. He maha nga wa e raruraru ana te ahua ki nga mate harore me etahi atu mate o te whao.

I roto i tenei take, ka puta te kohao titi, nga awaawa, te rerekee, te pakaru, te wehenga ranei o te whao, te kiri matotoru i raro i te whao me nga waahi tae i raro i te whao ka puta. 

psoriasis i roto i nga makawe

Psoriasis Ka kitea e nga tohu me nga taitapa koi, te turanga whero me te pakitea ma i runga i te mahunga, kei runga i te mahunga.. He patito nga mate. Ka taea e te pakitea nui. Ka toro atu ki te kaki, ki te kanohi, ki nga taringa, he maru nui, he tuwhenua iti ranei.

I etahi wa, ka raru ano te tiaki i nga makawe. Ma te nui o te rakuraku ka mate nga makawe me te mate mahunga. Ka puta he puna o te ahotea hapori. Ka whai hua nga maimoatanga o runga, me te tiaki i nga wa katoa, ina koa i nga marama tuatahi e rua.

He mate hopuhopu psoriasis?

Ko te Psoriasis ehara i te hopuhopu. Arā, karekau e whakawhiti mai i tētahi tangata ki tētahi mā te kiri. Ko te pa atu ki te reinga psoriatic a tetahi atu tangata kare e tupu te mate.

Me pehea te Tohu Psoriasis?

Ko te Psoriasis he ngawari ki te tirotiro i te whakamatautau tinana i te wa e kaha ana. I te wa e tirotirohia ana te tinana, ka tirohia te tinana, ina koa te mahunga, nga taringa, nga tuke, nga turi, te puku me nga whao. Mena he maamaa nga tohu, kaore te taote e hiahia ki te waiho i tetahi waahi mo te ruarua, ka tangohia he kiri iti ka tonohia he koiora. Ka tukuna te tauira kiri ki te taiwhanga mo te tirotiro i raro i te miihini. Ko te mutunga, ka kitea te psoriasis.

Nga take o te Psoriasis

Ko te keu tino rongonui o te psoriasis ko te ahotea. Ko te wheako i te taumata teitei ake o te ahotea ka puta he tohu. Ko te ahotea ko te tino take o te psoriasis, na te mea tata ki te haurua o nga turoro e tohe ana ki te pouri mau tonu. Ko nga ahuatanga e whakaoho ana i te psoriasis ko:

• Tuhinga o mua

Ko te wheako i te taumata tino nui o te ahotea ka nui haere te mate. Ka heke te kaha o te mate mena ka ako koe ki te whakahaere me te whakahaere i te ahotea.

• waipiro

Ko te inu waipiro nui me te taumaha ka puta he psoriasis. Ko te teitei o te auau o te inu waipiro, ko te nui ake o te pupuhi o te psoriasis.

• Te whara

Ko te aitua, te tapahi i a koe ano, te tarai ranei i to kiri ka puta te psoriasis. Ko nga whara o te kiri, ka werohia, ka wera i te ra ka puta he paanga penei ki te kiri.

• Nga rongoa

Ko etahi o nga rongoa ka pa ki te psoriasis. Ko enei raau taero he lithium, he rongoa antimalarial, me nga raau toto toto tiketike.

• Mate

Ko te Psoriasis tetahi waahanga na te punaha aukati i te pohehe i te whakaeke i nga kiri kiri. I te wa e mate ana koe, e whawhai ana ranei koe i tetahi mate, ka tere rawa te mahi a te punaha mate ki te whawhai i te mate. Ko tenei ahuatanga ka pa ki te psoriasis.

Maimoatanga Psoriasis

Ko te maimoatanga Psoriasis e whai ana ki te whakaiti i te mumura me te pahekeheke, te whakaroa i te tipu o nga kiri kiri, me te whakamama i nga koha. Ko te maimoatanga o te mate ka taka ki nga waahanga e toru: Nga maimoatanga o runga, nga rongoa punaha, me te rongoa marama. 

maimoatanga kaupapa

Ko nga kirīmi me nga hinu ka tukuna tika ki te kiri ka awhina i te rongoa psoriasis ngawari ki te ngawari. Ko nga mea e whai ake nei ka whakamahia mo te maimoatanga o te psoriasis:

• corticosteroids kaupapa
• retinoids kaupapa
• Anthraline
• Huaora D tāpiringa
• Te waikawa salicylic
• Humidifiers

Nga rongoa punaha

Ko nga tangata whai psoriasis ngawari ki te kino me te hunga kaore e aro pai ki etahi atu momo maimoatanga me whakamahi i nga rongoa a-waha, werohia ranei. Ko te nuinga o enei raau taero he kino nga paanga kino. Koia te tikanga ka tohua e nga taote mo nga wa poto. Ko nga rongoa ko:

• Methotrexate
• cyclosporine
• koiora
• Retinoids

Te rongoa marama (whakaahua)

Ko te Ultraviolet (UV) he maama taiao ranei ka whakamahia ki te maimoatanga o te psoriasis. Ka mate te ra o te ra ki nga pūtau toto ma, e patu ana i nga kiri kiri hauora, ka tere te tipu o nga pūtau. Ko te rama UVA me te UVB e whai hua ana ki te whakaiti i nga tohu psoriasis ngawari ki te ngawari.

Ko te nuinga o nga tangata whai psoriasis ngawari ki te taumaha ka whai hua mai i te whakakotahitanga o nga maimoatanga. Ka whakamahia e tenei momo rongoa neke atu i te kotahi momo maimoatanga hei whakaiti i nga tohu. Ko etahi taangata kei te haere tonu ki te rongoa i o raatau oranga katoa. Ka hiahia pea ratou ki te whakarereke i nga maimoatanga i etahi wa ki te kore o ratou kiri e aro ki nga mea e whakamahia ana e ratou me etahi atu maimoatanga.

Nga raau taero e whakamahia ana ki te Psoriasis

Ko nga rongoa mate pukupuku penei i te methotrexate, te cyclosporine, nga momo huaora A e mohiotia ana ko te retinoids me nga raau taero fumarate kei roto i nga rongoa punaha e whakamahia ana mo te maimoatanga o te psoriasis. Ko nga rongoa a-waha me te werohia hei rongoa mo te psoriasis ko:

• Nga rongoā koiora

Ko enei raau taero he whakarereke i te punaha mate. Ka aukati i te taunekeneke i waenga i te punaha raupatu me nga huarahi mumura e pa ana. Ko enei raau taero ka werohia, ka tukuna ranei e te whaowhia ki roto i te toto (whakahaere i nga raau taero, i nga wai ranei ki roto i te uaua ma te punaha ngongo).

• Retinoids

Ko enei raau taero ka whakaiti i te hanga o nga pūtau kiri. Ka mutu te whakamahi, ka hoki mai ano te mate. Ko nga paanga o te taha ko te mate makawe me te mumura ngutu. Ko nga wahine e hapu ana, e hapu ana ranei i roto i nga tau e toru e whai ake nei, kaore e taea te whakamahi retinoids na te mea ka tupono he mate whanau.

• cyclosporine

Ko tenei rongoa ka aukati i te urupare a te punaha mate, ka whakakore i nga tohu o te mate. Ko nga paanga o te taha ko nga raruraru whatukuhu me te toto toto tiketike.

• Methotrexate

Pērā i te cyclosporine, ka pehia e tenei tarukino te punaha mate. He iti ake nga paanga o te taha ka whakamahia ki nga pota iti. Engari i te wa roa, ka puta mai nga paanga kino kino. Kei roto i enei ko te kino o te ate, te heke o te hanga o nga toto toto whero me te ma.

Kai i roto i te Psoriasis

kai Kaore e taea e ia te rongoa i te psoriasis, engari ma te kai pai ka whakaiti i te haere o te mate. Me pehea te kai a nga turoro psoriasis me nga huringa me mahi i roto i o raatau oranga? Me whakarārangihia e koe nga mea e tika ana kia mohio koe mo taua mea.

ngaro taimaha

• Ko te ngaro o te taumaha ka whakaiti i te kaha o te mate. Ka whai hua ano te maimoatanga. 

Te kai i nga kai anti-inflammatory

Ma te kai hauora ka huri te haere o te mate. I te mea he mate autoimmune, me kai nga kai hei whakapai ake i te punaha raupatu me te whakaora i te mumura.

• Ko nga kai whai hua o te antioxidant penei i nga hua hou, huawhenua, nati me nga kai witi katoa e taunaki ana mo te psoriasis.
• Ko te noho ki te ra i te wa e tika ana me nga huawhenua me nga hua penei i te tōmato, te merengi, te kāreti me te merengi, he tino whai hua ki nga huaora A me D, tetahi o nga tikanga e tika ana mo te psoriasis.
• Ko nga kai nui o te Zinc penei i te miraka, miraka tepe me te kefir, nga kai whai hua o te probiotic, te mīti, te remu me nga kakano, nga kai muka nui he tino painga mo te kiri.
• Ko te pūmua hiroki kei roto i nga waikawa ngako omega 3 penei i te hamana, te sardine me te kōeke. 

noho mawehe atu i te waipiro

• Ko te inu waipiro ka nui haere te mate. Tangohia tenei taonga mai i to oranga. 

kia puta ki te ra

• Huaora D He uaua ki te pupuri i nga taumata noa me te kore e kitea te ra. I roto i te psoriasis, he mea tino nui te whai huaora D i roto i te awhe noa na te mea ka whakaitihia te hanga pūtau.
• Ko te tikanga, kaua koe e noho ki te ra i te ra katoa. He pai ki te 20 meneti te ra o te ra i te ata ia ra. 

kia makuku to kiri

• Ki te psoriasis, he kiri maroke, he kirikiri, he tito, he mumura ranei e hiahia ana kia whakamakuku. Hinu AramonaKo nga hinu taiao kua pehia e te makariri penei i te hinu oriwa me te hinu avocado ka whakangwari i to kiri me te awhina ki te pupuri i tona taumata makuku.
• Engari ka kino te kiri maroke ki te horoi ina whakamahia nga hopi me nga shampoos. Ahakoa te wai wera ka kino te kiri e pangia ana e te psoriasis. Na reira, me horoi koe ki te wai mahana.

Hinu ika

• He pai te hinu ika mo te psoriasis. He pai te whakapai ake.

kai kore gluten

• I etahi rangahau, e kiia ana he pai te kai kore gluten mo te psoriasis.

Psoriatic Arthritis

I etahi o nga turoro psoriasis, ka whakaekehia e te punaha mate nga hononga me te kiri, ka puta te mumura o te hononga. Ko tenei ahuatanga, e kiia ana ko te psoriasis rheumatism, te ingoa i tapaina ki te mumura tahi ka kitea i roto i te 15-20% o nga turoro psoriasis.

Ko tenei momo mate pukupuku ka pupuhi, ka mamae, me te mumura i roto i nga hononga me nga hononga kua pangia. He maha nga wa ka pohehe ki te mate rūmātiki me te kauti. Ko te ahua o nga waahi kiri mumura, whero me te tohu ka wehewehea tenei momo mate pukupuku i etahi atu.

Ko te rewharewha Psoriatic he mate mau tonu. Pērā i te psoriasis, ka mura noa nga tohu o te mate pukupuku psoriatic, ka noho tonu ranei ki te murunga. Ko tenei ahuatanga ka pa ki nga hononga o te tinana o raro, tae atu ki nga turi me nga waewae. 

Ko te maimoatanga o te mate pukupuku psoriatic ka pai te whakaora i nga tohu me te mamae me te whakapai ake i te neke haere tahi. Pērā i te psoriasis, ko te ngaro o te taumaha, ko te kai hauora, me te karo i nga mea whakaoho ka whakaiti i te mura o te ahi. Ko te tātaritanga wawe me te maimoatanga ka whakaiti i te tupono o nga raru nui penei i te pakaru o nga hononga.

Me pehea te rongoa o te Psoriasis?

Karekau he otinga, he rongoa mo te psoriasis, ehara i te mea he mate whakamate, he mate hopuhopu ranei. Ka whakamahia nga momo steroids i roto i te maimoatanga. Heoi ano, he huarahi maori hei whakaiti i te haere o te mate. Ahakoa ko nga tikanga taiao e kore e tino whakaora i te psoriasis, ka whakapai ake i te kounga o te oranga ma te whakaiti i nga tohu.

He aha te pai mo te psoriasis?

• hinu oriwa 
• hinu rosehip
• hinu linseed
• Ko te hinu kokonati
• hinu tea rakau
• Hinu ika
• pākawa waro
• tote moana mate
• Turmeric
• karika
• Aloe vera
• Wheatgrass wai
• Tea kākāriki
• tea hapirone
• pata

hinu oriwa

• Horoihia te hinu oriwa ki nga patunga ka puta ki te kiri. Hoatu ano te hinu i nga haora torutoru.

hinu oriwa Ka mahi hei whakamomori hei whakamakuku i te kiri. Ma te whakamahi i nga wa katoa ka mau te kiri kia maru, me te whakaora i te kiri kua whara.

hinu rosehip

• Horoihia te hinu rosehip ki te waahi kua pangia, ka waiho ki runga. Hoatuhia etahi wa puta noa i te ra.

Kei roto i te hinu Rosehip nga waikawa ngako omega, huaora A me E, me nga antioxidants. Ko enei ka whangai i te kiri, ka awhina i te maroke me te pupuhi. Ka whakaora hoki i nga pūtau kua pakaru me te mumura.

hinu linseed

• Hoatu etahi pata o te hinu harakeke ki te waahi kua pa, ka mirimiri mo etahi meneti. Whakamahia tenei hinu e toru ki te wha nga wa ia ra.

hinu linseedHe puna nui o nga antioxidants penei i te waikawa alpha-linolenic (ALA), waikawa ngako omega 3, tocopherol me te beta karotene. Ka whakataurite i te uara pH o te kiri me te makuku. Ma tenei ka iti haere nga paanga o te mate.

Ko te hinu kokonati

• Horoihia te hinu kokonati ki to tinana, he pai ake i muri i te kaukau. Ka taea e koe tenei i nga ra katoa.

Ko nga taonga anti-inflammatory o te hinu kokonati ka awhina i te mamae e pa ana ki te psoriasis. Ko ona taonga antibacterial e pupuri ana i te kiri mai i te mate me te whakarato i te makuku me ona taonga ngawari.

hinu tea rakau

• Whakaranuhia te 3-4 pata o te hinu tea rakau me te 1 punetēpu o te hinu oriwa ka pania ki te waahi kua pa. 
• Hoatuhia tenei hinu kia maha nga wa ia ra, ina koa ka whakapae koe he mate.

He pai te hinu tea rakau ki te aukati i nga mate ka puta mai i nga kapiti na te rakuraku i te kiri i te wa e rakuraku ana. hinu tea rakau Ka whakaiti hoki i te mumura.

Whakarongo!!!

Me mahi he whakamatautau mate mate i mua i te whakamahi hinu tea rakau. Ki te kore e pai mo to momo kiri, ka kino pea te mate.

Hinu ika

• Tuhia te kapene hinu ika hei tango i te hinu kei roto. 
• Hoatu tika ki te kiri. 
• Ka taea hoki e koe te tango pire hinu ika ia ra.

Mo te psoriasis Hinu ika He tino whai hua, he maha nga mahi kua mahia ki runga. Ko nga waikawa ngako Omega 3 me te omega 6 kei roto i ona ihirangi he paanga anti-inflammatory i runga i te kiri me te whakaora i te riri. Ko te hua o te kai i nga wa katoa, ka mau te kiri kia ora, kia ngawari.

pākawa waro

• Ringihia te wai mahana ki roto i te peihana ka tapirihia te ⅓ kapu houra tunutunu. Whakaranu pai.
• Rukuhia nga wahi kua pa ki tenei wai mo te 15 meneti. Katahi ka horoi ki te wai noa.
• Ka taea hoki te tapiri houra tunutunu ki roto i te ipu wai ka ruku ki roto.
• Ko tenei mahi, ka mahia i ia ra mo nga wiki e toru neke atu, ka whakamaarama nga tohu o te mate.

He kawakore te warowaiha. Ka whakarite i te pH o te kiri me te whakanui ake i te rere o nga electrolytes ki te mata kiri. Ka whakaahuru te kiri, ka whakaheke i te mumura me te tango hoki i nga kiri kiri mate me te maroke.

tote moana mate

• Tāpirihia he 1 kapu tote moana mate ki te wai mahana ka ruku mo te 15 ki te 30 meneti.
• Katahi ka horoi i to tinana ki te wai ma.
• Ka taea e koe tenei i ia ra.

Ka whakarangatirahia te tote o te moana mate ki nga kohuke penei i te konutai, te konupora me te bromide e mahi ana, e whakaora ana i te kiri mumura me te irirangi. Ka whakaiti i te maroke, ka whakamakuku, ka whakangwari i te kiri.

Huaora D

• Ko te Psoriasis na te kaha o te kaha o te punaha mate. Ka taea te whakahaere i tenei mahi nui ma te whakamahi i te huaora D. Huaora D Ma te whakauru i nga kai me nga taapiri ka taea e koe te whakaora i te mamae me te mamae na te psoriasis.
• Ka taea e koe te kai i nga kai whai huaora D penei i te ika, nga hua, nga hua miraka.

• Ka taea hoki e koe te tango i nga taapiri huaora D. 

Huaora E

• Huaora E ka tiakina te kiri mai i nga hihi UV kino. Ka whangai, ka noho ngawari. Ki te kore e mahia e te tinana i roto i nga rahinga nui, ka puta he psoriasis.
• Ka taea te tango i tetahi taapiri huaora E ia ra hei utu mo tenei ngoikoretanga. Ka taea hoki te whakamahi i te hinu Huaora E ki runga ki te whakamarumaru i te patito me te whakaiti i te maroke.

Turmeric

• Tāpirihia te 2 tīpune o te paura turmeric ki te 1 karaihe wai. Tunua mo etahi meneti i runga i te wera iti. Ka hanga he whakapiri matotoru.
• Waiho te whakapiri kia whakamatao. Hoatu ki te waahi kua pa. Whakaorangia te toenga ki roto i te pouaka whakamātao.
• Tukua kia maroke mo te 15 ki te 20 meneti ka horoi.
• Kia rua nga mahi i ia ra.

TurmericHe rongoa rongoa mo ona hua antimicrobial, anti-inflammatory, antioxidant, me te whakaora patunga. Ka whakaitihia te whero me te mumura i roto i nga turoro psoriasis ma te whakahaere i nga kaiwhakawhiwhi kiri te kawenga mo taua mea.

karika

• Horoihia etahi pata o te hinu karika ki te waahi kua pa. 
• Mena he kiri tairongo koe, ka taea e koe te waimeha ki te hinu oriwa iti. 
• Ka taea e koe te tono hinu karika kia rua nga wa ia ra.

karikaHe paturopi maori.

Aloe vera

• Whakatuwheratia te rau aloe ka pania te kiri ki roto ki te waahi kua pa. 
• Mirimiri i roto i nga nekehanga porohita mo etahi meneti. 
• Horoia ki te wai matao i muri i te 15 meneti. 
• Hoatuhia te aloe gel e toru nga wa ia ra.

Aloe veraKo ona ahuatanga anti-inflammatory me te whakamaarama ka whakaiti i te pupuhi, te patito me te whero ka kitea i te psoriasis. Ka whakahekehia ano te matotoru o nga otaota me te whakaongaonga i te tipu o nga pūtau hou. Ka whakamakuku, ka whangai i te kiri, ka ngawari, ka hauora.

Wheatgrass wai

• Tapatapahia nga kakau witi ki te maripi ka uru ki te wai i roto i te whakaranu.
• Whakapaia te wai ma te whakamahi i te kakahu.
• Tāpirihia he wai karaka, he wai rēmana rānei ki te hauwhā kapu o te wai taru witi. Inu pai tenei i runga i te puku kau.
• Whakaorangia te toenga o te wai witi i roto i te pouaka whakamātao.
• Inu ia ata i runga i te puku kau.

I tua atu i te nui o te chlorophyll, wai witi He nui nga huaora A, B me C me nga kohuke penei i te konupora, te pāhare pāporo, te konutai, te konupūmā me te rino. Ko te inu i te wai taru witi ka purea te toto me te whakakore i te paitini. Ka whakatairanga hoki i te tipu o nga pūtau hou.

Tea kākāriki

• Whakanohoia te putea tii kaariki ki te wai wera mo te rima meneti. 
• Tangohia te peke ti ka inu i te ti i te wa e wera ana. 
• Inu kia rua ki te toru kapu tea kaariki ia ra.

Tea kākāriki E mohiotia ana mo ona ihirangi antioxidant. Ka ngawari ake te tinana ki te tarai i te mate. Ka whakakore i nga kaipatu, i nga paitini ranei ka nui ake te pawera me te patito.

tea hapirone

• Tāpirihia te 1/4 tīpune o te paura hapirone ki roto i te kapu ka ringihia he wai wera ki runga.
• Whakaranu pai ka tatari kia whakamatao.
• Whakapaia me te inu i tenei tii i mua i te haere ki te moenga.
• Ka taea e koe te inu tea haffron ia po i mua i te haere ki te moenga.

He tino whai hua te Saffron ki te maimoatanga kiri. Kei roto nga antioxidants hei whakaora i nga mate. Ko ona taonga anti-inflammatory ka awhina i te whakaiti i te pupuhi me te pupuhi.

pata

• Rukuhia te 1 poi miro ki roto i te pata miraka ka pania ki nga waahi kua pa.
• Horoi atu i muri i etahi meneti.
• Tonoa kia rua nga wa ia ra.

pata Ka whakamama i te kiri kua mumura me te whakataurite i te pH o te kiri. 

Psoriasis Poauautanga

Ko te Psoriasis he mate whakararu i a ia ano. Ki te kore e tika te whakahaere, ka raru pea tenei mate kiri ki te mahi o te toenga o nga whekau o te tinana. 

I etahi wa, ka tupu pea te rūmātiki na te psoriasis. Ko te rūmātiki nā te psoriasis ka puta ki te ringa, maihao, turi, ponawaewae me nga hononga kaki. I roto i enei ahuatanga, he mate kiri ano. Ko nga tangata whai psoriasis he nui ake te tupono ki te whakawhanake i nga ahuatanga e whai ake nei;

• Te mate pukupuku
• cholesterol teitei
• mate huka
• Nga mate ngakau
• korekore

Tohutoro: 1, 2, 3