He aha te cardamom, he aha te pai, he aha ona painga?

cardamom, He mea kakara i mahia mai i nga kakano o nga momo tipu o te whanau Zingiberaceae.

Ko te mea kakara no Inia, Bhutan, Nepal me Indonesia. nga kareti He iti, he tapatoru te wahanga whiti.

Ka kiia ko te "Kuini o nga mea kakara" kāmaraKoinei te tuatoru o nga mea kakara tino utu nui i te ao i muri i te haffron me te vanilla.

He aha nga momo Cardamom?

Kāreti kākāriki me te pango E rua nga momo matua.

cardamom tūturu e mohiotia ana ko cardamom matomato, Ko te momo tino noa. 

Ka whakamahia ki te reka o nga kai reka me te reka. Hei hoatu i te kakara kari Ka taapirihia ki nga whakaranu kakara penei

cardamom pango He tangata whenua ki te rawhiti o Himalayas me te nuinga o nga ngaki i Sikkim, i te rawhiti o Nepal me etahi wahi o West Bengal i Inia. He parauri, he paku whakaroa.

Ko enei kakano parauri pouri e mohiotia ana mo o ratou uara rongoa, ina koa na te nui o te kai (hinu tino, konupūmā, rino, aha atu).

Uara Kai o te Cardamom

 He aha nga hua o te Cardamom?

Ko ona taonga antioxidant me te diuretic ka whakaheke i te toto toto

cardamomHe painga mo te hunga he toto toto tiketike. I roto i tetahi rangahau, i hoatu e nga kairangahau ki te 20 nga pakeke hou kua kitea he toto toto teitei e toru karamu ia ra. paura cardamom hoatu. I muri i nga wiki 12, kua heke te taumata o te toto ki te awhe noa.

Ko nga hua o tenei rangahau e hono ana ki nga taumata tiketike o nga antioxidants i kitea i roto i te cardamom. I te mutunga o te rangahau, kua piki ake te mana antioxidant o nga kaiuru ki te 90%. Ka awhina nga antioxidants ki te whakaheke toto.

Ka kite ano nga kairangahau ka taea e te mea kakara te whakaheke i te pehanga toto na te kaha o te diuretic, te tikanga ka akiakihia te mimi ki te horoi i te wai kua kohia ki roto i te tinana, hei tauira, huri noa i te ngakau.

tangohanga cardamomkua whakaatuhia ki te whakanui ake i te whakaputa mimi me te whakaheke toto toto i roto i nga kiore.

He pūhui patu mate pukupuku kei roto

cardamomKo nga pūhui kei roto ka awhina i te whawhai ki nga pūtau mate pukupuku.

Akoranga i roto i nga kiore paura cardamomkua whakaatu mai ka taea te whakanui ake i te mahi o etahi o nga enzyme e awhina ana ki te whawhai ki te mate pukupuku.

Ko te mea kakara ka whakanui ake i te kaha o nga pūtau whakamate maori ki te patu i nga pukupuku.

I roto i tetahi rangahau, ka whakaatuhia e nga kairangahau nga roopu kiore e rua ki te puhui mate pukupuku kiri me tetahi roopu i te 500 mg mo ia kirokaramu o te taumaha tinana ia ra. cardamom whenua i whangaia ratou.

12 wiki i muri mai, kāmara Ko te 29% anake o te roopu kai i mate pukupuku, neke atu i te 90% o te roopu whakahaere.

He rite nga hua o te rangahau mo te mate pukupuku tangata me te cardamom. Ko tetahi rangahau i whakaatu ko tetahi puhui i roto i nga mea kakara ka aukati i nga pūtau mate pukupuku waha i roto i nga ngongo whakamatautau.

Ka tiakina mai i nga mate mau tonu he mihi ki tona paanga anti-inflammatory

te kakara o te cardamomHe taonga i roto i te pūhui e taea te whawhai mumura.

Ka puta te mumura i te wa e pa ana te tinana ki nga mea ke. Ko te mumura nui he mea tika me te whai hua, engari ko te mumura mo te wa roa ka arahi ki te mate mau tonu.

cardamomKo te antioxidant, he nui kei roto, ka tiakina nga pūtau mai i te kino me te aukati i te mumura.

I roto i tetahi rangahau, i nga pota o te 50-100 mg ia kg o te taumaha tinana, tangohanga cardamomI kitea e whai hua ana ki te aukati i te iti rawa i te wha o nga momo puhui mumura o te kiore.

I tetahi atu rangahau mo te kiore, te paura paura cardamomKua kitea he whakaiti i te mumura ate na te kai nui o te warowaiha me te ngako.

ka awhina i te nakunaku

cardamomKua whakamahia mo nga mano tau mo te nakunaku. He maha nga wa ka konatunatua ki etahi atu mea kakara hei whakaiti i te mamae, te nausea, me te ruaki.

cardamomKo te taonga tino rangahau mo te whakaora i nga raru o te puku ko tona kaha ki te whakaora i nga whewhe.

I roto i tetahi rangahau, i rongoahia nga kiore ki roto i te wai wera i mua i te hoatu i nga horopeta teitei o te aspirini hei aukati i te mate whewhe puku. kāmara, he tangohanga o te rau komuhumuhu me te sembung. Ko enei kiore he iti ake te mate whewhe ka whakaritea ki nga kiore i tango i te ahipirini anake.

He rangahau rite mo nga kiore anake tangohanga cardamomI kitea e ia ka taea e te rongoa te aukati, te whakaiti ranei i te rahi o te whewhe puku ma te 50%.

Inaa, i nga pota o te 12.5 mg ia kg, tangohanga cardamomhe pai ake i te rongoa whakamomori noa.

rangahau ngongo whakamatautau, kāmarahe huakita e hono ana ki te mate whewhe puku ki Helicobacter pylori E tohu ana hoki ka taea e ia te tiaki

Ka aukati i te manawa kino me te pirau niho

hauora waha me manawa kinoKo te Cardamom he rongoa kua whakamahia mai i nga wa onamata hei whakaora i te kiri.

I etahi ahurea, i muri i te kai kāreti kāretiKa whakamahia hei ngaungau i te katoa, hei whakamama i te manawa.

cardamomKo te take e whakamahana manawa ana te pepa mint na tona kaha ki te whawhai ki nga huakita waha noa.

he ako, tangohanga cardamomI kitea he whai hua ki te patu i nga huakita e rima ka puta he kohao niho.

rangahau taapiri, tangohanga cardamomKua whakaatuhia ka taea e nga huakita te whakaiti i te maha o nga huakita i roto i nga tauira huware ma te 54%.

Ka taea e tana paanga anti-huakita te rongoa i nga mate

cardamom he hua antibacterial hoki kei waho o te waha ka taea te rongoa mate.

Akoranga, tangohanga cardamom me nga hinu nui he pūhui e whawhai ana ki nga momo huakita noa.

I kitea e tetahi rangahau-whakamatautau he rewena enei tangohanga ka puta he mate harore. Candida i tirotirohia te paanga ki nga riaka aukati-whakarakau. I taea e nga tangohanga te aukati i te tipu o etahi momo ma te 0,99–1.49 cm.

nga rangahau ngongo whakamatautau, te hinu cardamomka mate te kai me te mumura o te puku ki Campylobacter huakita ka puta me te salmonella Kua whakaatu ia kei te whawhai ia.

Ka pai ake te manawa me te whakamahi i te hāora

cardamomKa taea e nga puhui kei roto te whakanui ake i te rere o te hau ki roto i nga ngongo me te whakapai ake i te manawa.

Ka whakamahia i roto i te aromatherapy, kāmara Ka whakarato i te kakara whakakaha e whakanui ana i te kaha o te tinana ki te whakamahi i te hāora i te wa e korikori ana.

Ko tetahi rangahau i kii ko tetahi roopu o nga kaiuru i whakauru i te hinu nui o te cardamom mo te meneti i mua i te hikoi i runga i te mira i te 15 meneti. Ko tenei roopu he nui ake te tango i te hāora i te roopu whakahaere.

cardamomKo tetahi atu huarahi ki te whakanui ake i te manawa me te whakamahi i te hāora ko te whakangawari i te huarahi rererangi. He tino whai hua tenei mo te maimoatanga o te mate huango.

I roto i te rangahau mo te kiore me te rapeti, tangohanga cardamom Kua kitea ka taea e nga werohanga te whakaora i te rere o te hau korokoro.

Ka whakaheke i nga taumata huka toto

Ina tangohia i roto i te ahua paura, kāmara ka taea te whakaheke i te huka toto.

I kitea e tetahi rangahau ko te kai i te kai ngako-nui, te warowaihā (HFHC) ka noho teitei te huka toto mo te roa atu i te kai i te kai auau.

kiore i runga i te kai HFHC. paura cardamom I te wa e tukuna ana, karekau te huka toto i noho teitei ake i te huka toto o nga kiore i runga i te kai noa.

Heoi ano, kare pea te paura e pa ana ki nga tangata whai mate huka momo 2. I roto i te rangahau mo nga pakeke 200 e pa ana ki tenei ahuatanga, ka tango nga kaiuru e toru karamu o te hinamona ia ra mo te waru wiki. kāmara ka wehea ranei ki nga roopu ka tango i te ti pango me te tii pango me te kanekane.

Hua, kāmara kua kitea e te kanekane te whakapai ake i te whakahaere huka toto.

Ka whakatairanga i te hauora o te ngakau

Ka taea e ona taonga antioxidant te whakatairanga i te hauora o te ngakau. cardamom Kei roto ano he muka, he matūkai hei whakaiti i nga taumata cholesterol me te whakapai ake i te hauora o te ngakau.

whawhai huangō

cardamomKa whai waahi ki te patu i nga tohu mate huango penei i te wheewhee, te maremare, te poto o te manawa me te kopu o te uma. 

Ko te mea kakara ka pai ake te rere o te toto i roto i nga ngongo, ka ngawari ake te manawa. Ka whawhai ano i te mumura e pa ana ma te whakamaarama i nga kiriuhi mucous.

he ripoata, kāreti kākārikiE ai ki a ia ka taea te rongoa mo te mate huango, te bronchitis me te maha atu o nga mate manawa.

Ka pai ake te hauora o te taangata

cardamomHe aphrodisiac kua whakamatauria. He nui te mea kakara i roto i te puhui e kiia nei ko te cineol me te paku iti paura cardamom ka taea te tuku i nga mea whakaongaonga nerve.

Ka awhina ki te whakaora i te hiccups

cardamomHe mea whakangawari i nga uaua, ka taea te awhina i te hiccups. I roto i tenei take, he aha e hiahia ana koe ki te mahi i te tīpune o te wai wera. paura cardamom ko te taapiri. Tukua kia pupuhi mo te 15 meneti. Whakapaia ka inu ata.

Ka awhina i te mamae o te korokoro

cardamomKo te ranunga o te hinamona me te pepa pango ka taea te whakamahi hei rongoa i te korokoro. cardamomka whakamamae i te korokoro me te whakaiti i te riri, hinamona Ka whakarato i te whakamarumaru antibacterial. 

Te pepa pangoka whakanui ake i te koiora o nga waahanga e rua. Whakaranuhia te 1 karamu o te cardamom me te paura hinamona, 125 mg o te pepa pango me te 1 tīpune o te honi ka inu i te ranunga kia toru nga wa ia ra.

cardamomKua kitea ano he whakaiti i te nausea me te aukati i te ruaki. I roto i tetahi rangahau, paura cardamom Ko nga kaupapa i whakawhiwhia ki te rongoa he iti ake te auau me te roanga o te nausea me te iti o te auau o te ruaki.

Ka tiaki i te ate

tangohanga cardamomKa taea te whakaheke i te ate, te triglyceride me te cholesterol. Ka taea hoki te aukati i te whakanui ake o te ate me te taumaha o te ate, ka whakaiti i te tupono o te mate ate ngako.

Nga painga o te Cardamom mo te kiri

cardamomKo nga painga o te cannabis ki te kiri ka taea te tohu ki ona taonga antibacterial me te antioxidant. Ka awhina te kakara ki te rongoa i nga mate mate kiri me te whakapai ake i te tae kiri. Ka taea hoki te whakamahi hei horoi i te kiri.

Ka whakapai ake i te kiri

Nga painga o te cardamomKo tetahi o enei ka taea te whakamarama i te tae kiri. te hinu cardamomKa awhina ki te tango i nga koha me te maama ake te kiri.

Ka taea e koe te hoko hua tiaki kiri kei roto te hinu cardamom. Ranei paura cardamomKa taea e koe te whakauru ki te honi ka tono hei kanohi kanohi.

whakapai ake te tohanga toto

cardamomKei roto te huaora C, he antioxidant kaha. Ka pai ake te rere toto i roto i te tinana. Ano, ko te maha o nga paparanga o te phytonutrients i roto i nga mea kakara ka taea te whakapai ake i te tohanga toto, e whai hua ana ki te hauora kiri.

He rongoa i nga mate mate kiri

cardamom, ina koa ko te momo pango, he taonga antibacterial. ki te waahi kua pa kāmara me te whakamahi i te kanohi honi (he ranunga o te paura cardamom me te honi) ka taea te awhina.

kakara

cardamom He maha nga wa e whakamahia ana ki te tuku kakara ki nga mea whakapaipai. Na tona kakara raukikini me te kakara reka, kāmara rite te pai te hinu cardamom Ka whakamahia ki nga hinu kakara, hopi, hopi tinana, paura me etahi atu mea whakapaipai. 

Ka whakarato i nga painga rongoa ki te kiri

cardamomHe mihi ki ona hua whakaora, ka taea te whakamahi i roto i nga hua tiaki kiri antiseptic me te anti-inflammatory hei whakamahana i te kiri. Ka taea e ia te whakaihiihi i te hinengaro ina tapirihia ki nga hinu kakara. 

cardamom Ko nga hopi kanohi ka mahia ma te whakamahi Mo nga kaupapa rongoa kāmara Ko enei mea whakapaipai e mohiotia ana ko nga hua aromatherapy.

Ka whakarato i te tiaki ngutu

te hinu cardamomHe maha nga wa ka taapirihia ki nga taonga whakapaipai ka pa ki nga ngutu (pēnei i nga ngutu ngutu) kia reka ai te hinu, kia maeneene ai nga ngutu.

Ka taea e koe te tono i te hinu ki o ngutu i mua i te haere ki te moenga me te horoi i te ata.

Nga painga o te makawe o te Cardamom

cardamomka whai waahi ki te maimoatanga o etahi raru o te mahunga.

Ka whangai i te mahunga

cardamomKo nga ahuatanga antioxidant o te lilac me te momo pango ka whangai i te mahunga me te whakapai ake i tona hauora. 

Ko te mea kakara ka whangai i nga makawe makawe me te whakanui ake i te kaha o nga makawe. Ka taea e koe te horoi i o makawe ki te wai cardamom (whakaranuhia te paura ki te wai me te whakamahi i mua i te shampoo) ki te whakatutuki i nga hua e hiahiatia ana.

Ko nga taonga antibacterial o te mea kakara ka rongoa i nga mate mahunga, mena he.

Ka whakapai ake i te hauora makawe

Ko te mea kakara ka whakapakari i nga pakiaka makawe, ka whiti me te kaha o te makawe.

Ka ngoikore koe i te Cardamom?

I roto i te rangahau mo te 80 nga wahine e mate ana i te mate huka kāmara ka kitea he iti iho te porowhita o te hope.

He aha nga kino o te Cardamom?

cardamom He haumaru mo te nuinga o nga tangata. Ka whakamahia te nuinga hei mea kakara ki te tunu kai.

cardamom Kei te haere tonu te rangahau mo te whakamahinga o nga taapiri, nga tangohanga me nga hinu tuuturu, me o raatau whakamahinga rongoa.

Heoi, i tenei wa karekau he inenga mo te mea kakara i te mea kua mahia te nuinga o nga rangahau mo nga kararehe. Ko te whakamahinga o nga taapiri me maataki e tetahi tohunga hauora.

Ano hoki, kāmara Kare pea nga taapiri e pai mo nga tamariki me nga wahine e hapu ana, e u ana ranei.

cardamomMena kei te hiahia koe ki te whakamahi mo ona painga hauora pai, ko te whakamahi i te mea kakara i roto i te kai te huarahi tino haumaru.

Me pehea te whakamahi cardamom? He aha te reka o to kai?