gastritishe mate e pa ana ki te papa o te puku, ka puta te mumura o te puku. gastritisHe maha nga mea ka taea te whakaoho:
te inu waipiro nui
Te whakamahi rongoa mamae mo te wa roa
Helicobacter pylori ( H.pylori ) huakita
Nga mate
Tuhinga o mua
gastritisI te taha o nga maimoatanga hauora hei whakapai ake i te ahua, kei reira ano etahi rongoa taiao ka taea te whakaora i nga tohu. Ka taea e koe te whakamahi i enei tikanga taiao i te kainga.
Nga Rongoa Taiao Pai mo te Gastritis
Waina cider winika
Tāpirihia kia kotahi punetēpu o te winika aporo cider winika me tetahi tīpune o te honi ki te karaihe wai ka uru. mo tenei ranunga.
Ka taea e koe te mahi kotahi, e rua ranei i te ra.
Waina cider winika Ka whakaiti i te hanga waikawa i roto i te kopu. Ka patu i nga microorganisms e kino ana i te kopu o te kopu. Ko te honi i roto i tenei inu ka awhina i te whakamaarama i te papa o te puku kua pakaru.
Aloe vera
Whakaranuhia kia rua punetēpu o te kiri aloe vera hou me te karaihe wai ka inu. Ka taea e koe te inu i te karaihe e rua ranei i ia ra.
wai aloe vera Ka whakaahuru i te puku iriri. Ma tana mahi anti-inflammatory, ka whakaitihia te mumura o te kopu o te kopu. Ka aukati hoki i nga huakita e mate ai te mate.
pākawa waro
Whakaranuhia tetahi punetēpu houra tunutunu ki roto i te karaihe wai. mo te ranunga.
i roto i te puku gastritis Ko te werawera ka puta ka mahea ake ma tenei tikanga. Ko te houra tunutunu ka whakaheke i te taumata waikawa i roto i te kopu.
wai kāpeti
Tapahia te kāpeti ki roto i nga wahanga ka uru ki roto i te juicer. Kotēhia he karaihe wai kāpeti hou ka inu.
Ka taea e koe te taapiri i te karoti me te herewi kia pai ai te hauora me te reka.
Ka taea e koe te inu i te wai kāpeti e toru, e wha nga wa ia ra.
kāpetiararewa puku me gastritisKa whakaora ahau,Huaora U kei roto. Ko tenei wai huawhenua he painga ano ki te horoi i te kopu me nga whekau.
Ko te hinu kokonati
Whakamahia kia rua ki te toru punetēpu o te hinu kokonati ia ra i roto i nga kai.
Ko te hinu kokonati, gastritis Kei roto nga antioxidants e whakaiti ana i te ahotea oxidative e pa ana ki te kopu o te kopu nga tohu o te gastritisHe āhuatanga anti-inflammatory e whakapai ake i te
Tea kākāriki
Whakanuia te ti kaariki ma te whakamakuku ki te wai wera mo etahi meneti.
Riki ka tāpirihia te honi.
mo te tii.
Ka taea e koe te inu i nga kapu e rua o te tii matomato ia ra.
Tea kākārikihe painga whakamarumaru ki te ararewa puku me te gastritis He maha nga antioxidants e whakaora ana i nga tohu. Inu auau tenei tii, gastritis mau tonuka awhina i te maimoatanga o
Kanekane
Ngaungauhia tetahi wahi iti o te kanekane mo etahi meneti ka horoi i to waha ki te wai. Whakahokia tenei i nga ata katoa.
Kanekane, gastritisHe painga mo nga turoro me Helicobacter pylori He taonga antibacterial me anti-inflammatory e pehi ana i te mumura na reira.
Bal
Tāpirihia kia rua punetēpu honi ki te karaihe wai mahana ka uru.
Inuhia tenei i runga i te puku kau. Ka taea e koe te mahi ia ata.
BalHe pai te patu i nga huakita kino i roto i te kopu. Kei a ia nga taonga anti-inflammatory me nga antioxidants ka taea te awhina i te tukanga whakaora o te kopu o te kopu.
Kefir
Kefir Ma te inu ka pai ake te mahi o te nakunaku me te whakahoki i te toenga waikawa i roto i te kopu.
mate pukupuku, Ka whai hua tenei ahuatanga ina he mate huakita. Inu kefir ia ra.
Tunua he hawhe karaihe oatmeal me te hawhe karaihe wai, miraka ranei (kia rite ki to hiahia) ka kai.
Ka taea e koe te taapiri i nga hua hou kore waikawa penei i te panana, te terise me te aporo. Ka taea e koe te kai i te karaihe oatmeal ia ra.
Oti kua hurihiaHe nui te muka me nga kohuke e whakahaere ana i te mahi nakunaku. Ka whakaahuru i te kopu o te kopu.
elm pahekeheke
Whakaranuhia tetahi punetēpu o te paura elm pahekeheke ki te wai. Inuhia kia rua nga wa ia ra, he pai ake i te ata me te ahiahi.
elm pahekehekeHe otaota whakamaarama na te mea he nui te mucilage kei roto. Na te mea ka whakamaarama i te irirangi me te mumura o te kopu maimoatanga gastritis whai hua mo
Kapia kapia
Tetahi tohu o te gastritis Ngaungau kapia ina rongo koe. Tenei,H.pylori kore- gastritis whai hua i roto i te keehi.
I te mea ka awhina te gum mastic ki te whakapumau i te waikawa o te puku me te tiaki i te papa o te puku, ka taea e ia te rongoa i te mate whewhe puku gastritiswhakamahia ki te haere.
wai riwai
Tihorea ka kupenga kia rua, kia toru ranei nga rīwai mata.
Kohia te wai me te inu i te hawhe karaihe wai riwai i konatunatua ki te karaihe wai mahana i te hawhe haora i mua i te kai.
Ka taea e koe te inu i te karaihe wai riwai kia rua nga wa ia ra.
wai riwaiHe puna nui o nga tote kawakore ka tauhohe ki te nui o te waikawa i roto i te kopu. Ka whakaiti i te mumura o te ararewa o te puku.
Rosemary
Whakanohoia tetahi punetēpu o te otaota rosemary i roto i te karaihe wai wera mo etahi meneti.
Ka werohia kia kaua e kohuatia ka inu i tenei tii otaota.
Ki te kore e kitea e koe te otaota, ka taea e koe te tango i te rosemary i roto i te puka kapi.
gastritis E rua nga kapu o te tii rosemary i ia ra ka tūtohutia
RosemaryNa te mea he antioxidant me nga taonga anti-inflammatory gastritis whai hua i roto i te take.
C huaora
C huaora e pa ana ki te urupare mate a te tinana. gastritistūroro Ka taea te whakamahi i nga taapiri huaora C. Ma tenei ka pai ake te whawhai a te tinana ki nga mate.
Ka whakamarumaru hoki i te kopu me te ararewa whekau mai i te kino me te mate whewhe. Ma te taote e whakatau te nui o tenei huaora hei whakamahi.
