Ko te noho taumaha me te tere o tenei ra ehara i te mea i hanga noa i nga mate hou, engari i piki ake te horopeta o nga mate o naianei me o raatau horapa. Ko tetahi o enei mate ko te mate makawe He maha nga take he maha nga take, tae atu ki nga ahuatanga o te homoni me te mate metabolic tetahi o enei mate. Kaati Ko te ngoikoretanga o te huaora D ka mate nga makawe?
Huaora D He tino matūkai mo to tatou hauora. Ka whakakaha i te mate, ka pupuri i nga wheua kia kaha, ka tiaki i te hauora kiri, ka whakaihiihi i te tipu o nga pūtau me te awhina i nga makawe makawe hou ki te hanga.
Karekau he huaora D i to tatou tinana, ka kitea etahi tohu penei i te mate makawe. Ko te ngoikoretanga o te Huaora D ka mate nga makawe, te pakira me te alopecia.
Ko te ngoikoretanga o te huaora D ka mate nga makawe?
Ko nga rangahau e whakaatu ana ko te kore o te huaora D i roto i to tatou tinana ka mate nga makawe. Ko tetahi o nga mahi a te huaora D ko te whakaihiihi i nga makawe hou me nga makawe tawhito. Ki te kore e nui te huaora D a te tinana, ka taea te aukati i te tipu o nga makawe hou.
Ka taea e nga tane me nga wahine te mate makawe. I roto i tetahi rangahau, i waenga i te 18 me te 45 tau alopecia Ko nga wahine e pa ana ki te mate makawe, etahi atu momo mate makawe ranei kua kitea he iti nga taumata huaora D.
Ko te ngoikoretanga o te huaora D ka mate nga makawe?
Te ngoikore o te Huaora D me te mate makawe
Ko te Calciferol, ko te huaora D ranei, te kawenga mo te pupuri i nga taumata konupūmā i roto i te toto. Kua whakatauhia e nga kairangahau ko te huaora D e whai hua ana ki te tipu o nga makawe me te maha o nga tukanga whaiaroaro i roto i te tinana.
Nga kitenga hou Nga makawe me te ngoikore o te huaora De whakaatu ana he hononga kei waenganui Kei roto i nga makawe makawe nga kaiwhakawhiwhi huaora D. Ko enei kaiwhiwhi ka whakahaere i te whakaoranga o nga makawe.
I te korenga o te huaora D, ka ngoikore te pukoro, ka kore e tipu haere nga makawe. Kua whakaatuhia hoki e enei rangahau ko te ngoikore o te huaora D ka piki ake te hanga sebum, e pa ana ki te mate makawe.
Ko te hua, huaora D me mate makaweI tirohia te hononga i waenga i te ngoikoretanga o te huaora D me te whakatau ko te ngoikoretanga o te huaora D ka pa ki te mate makawe.
He aha te mate o te huaora D?
He maha nga take o te ngoikoretanga o te huaora D, ko nga take matua ka taea te rarangi e whai ake nei:
te iti o te ra
Te kai kore kai
Te mumura o te whekau e taea ai te whakauru o nga matūkai
Ko enei e whai ake nei ko nga roopu morearea kei te kitea te ngoikoretanga o te huaora D;
he kiri pouri
kia koroheketia
Te taumaha, te momoma ranei
Kaua e nui rawa te kai ika, miraka ranei
Te noho tawhiti atu i te equator me te iti o te ra i te tau
Te whakamahi whakamarumaru i te ra ka haere ki waho
Te noho ki roto i nga wa katoa
He aha nga tohu o te kore huaora D?
Ko nga tohu o te kore huaora D ko:
Te whakaraerae ki nga mate, ki nga mate
Te ngenge me te ngenge
Te mamae o te wheua me te tuara
korekore
puhoi te whakaora o nga patunga
mate wheua
Ngahuru makawe
mamae uaua
He aha nga kai kei roto i te huaora D?
Ko te Huaora D ka whakahiatohia e te tinana ma te kiri. Ko te huarahi pai ki te whakanui ake i tona taumata ko te whakamakuku. Heoi, ka taea e koe te tiki huaora D mai i etahi kai. Ko nga puna pai o te huaora D ko:
Ate
Mackerel
sardini
Haramona
Nga hinu ika katoa
Ko etahi ngoikoretanga o te huaora me te kohuke na te kore o te whakauru ki roto i nga whekau. Ahakoa to kai taurite, kei te ngoikore pea to tinana ki nga huaora. I tenei keehi, ka raru pea koe ki te whakauru i roto i to whekau, he mumura kino ake ranei.
Me inehia o taumata huaora D. Ko te ngoikoretanga o te Huaora D te take o te maha atu o nga mate o to tinana kaore e taea e koe te whakaaro. Ka taea e koe te whakaoti i te ngoikore o te huaora ma te waha ma te mahi i runga i nga tohutohu a te taote.
Te maimoatanga mate makawe mo te korenga o te Huaora D
Mena na te ngoikore o te huaora D ka mate nga makawe, he maamaa te otinga. Tuatahi, ka taea e koe te whakaoti i tenei raruraru ma te whakamahi i nga taputapu huaora D me te tohutohu a te taote.
He maha nga take mo te mate makawe. Ko te mea nui o enei ko te kai. Ko te kai, e whai hua ana ki te hauora whanui o te tinana, ka pa ki te mate makawe.
Ka puta nga ahuatanga penei i te ora, te kanapa, te pakitea me te whakaheke o nga makawe. Ko te tiaki makawe ka haere ma te momo kai taurite.
