Ao anatin'ny tsingerina voajanahary ny hoditsika. Ny sosona ambony amin'ny hoditra dia rava ary misy hoditra vaovao mipoitra avy eo afovoany. Tapaka io tsingerina io noho ny antony sasany. Tsy rava tanteraka ny selan’ny hoditra maty. Manjary mitsilopilopy ny hoditsika. Mipoitra ny tasy maina. Lasa tsentsina ny mason-koditra. Amin'ny toe-javatra toy izany dia tsy maintsy manampy ny hoditra hanadio ny hoditra maty isika.
Inona àry no tokony hatao mba hanadiovana ny hoditra maty amin'ny tarehy? Anisan’ny fomba mahomby indrindra amin’izany ny fampiasana saron-tava manadio hoditra maty. Raha manana olana toy izany ianao dia aza manahy. Amin'ity lahatsoratra ity dia hizara fomba fanamboarana saron-tava mahomby sy voajanahary hanadiovana ny hoditra maty amin'ny tarehy aho. Mifidiana iray amin’ireo ary ampiharo tsy tapaka.
Recipe saron-tava voajanahary hanadiovana ny hoditra maty amin'ny tarehy
1. Saron-tava Menaka amandy hanesorana ny hoditra maty amin'ny tarehy
Ny dingana amin'ny fanesorana ny hoditra maty amin'ny tarehy dia ampahany tena ilaina amin'ny fikarakarana hoditra. Na izany aza, tsy mila mividy makiazy lafo vidy na mandany vola amin'ny salon hatsaran-tarehy. Ny saron-tava voajanahary izay azonao omanina mora foana ao an-trano dia manome fikarakarana ara-boajanahary sy mahomby ho an'ny hoditrao fa tsy simika artifisialy. Ity maska voajanahary manaraka ity dia soso-kevitra tsara ho anao hanadiovana ny hoditra maty amin'ny tarehy:
fitaovana
Yaourt 1 sotro fihinanana
Tantely antsasaky ny sotrokely
1 sotro ranom-boasarimakirana
1 sotro ny menaka amygdala
Ahoana no fanaovana azy?
Afangaro tsara ao anaty vilia ny yaourt, tantely, ranom-boasarimakirana ary menaka amandy.
Aorian'ny fanadiovana ny tavanao dia apetaho amin'ny tavanao ny saron-tava.
Avela eo amin'ny tavanao mandritra ny 15-20 minitra ny saron-tava.
Ity maska voajanahary ity dia manadio moramora ny hoditra maty eo amin'ny tavanao sady mamelona sy mandomando ny hoditrao. Noho ny asidra lactic ao anatiny, ny yaourt dia manala ny hoditra ary manadio ny hoditra maty. Raha manome hazavana sy malefaka ho an'ny hoditrao ny tantely, ny ranom-boasarimakirana kosa dia mandrindra ny fifandanjana pH amin'ny hoditra. Menaka almond Mamelona lalina sy mandomando ny hoditrao izy io.
Ny fampiharana ity saron-tava ity, izay azonao ampiasaina hanadiovana ny hoditra maty amin'ny tavanao, indray mandeha na indroa isan-kerinandro dia hanampy ny hoditrao hahazo endrika malefaka sy salama.
2. Maska siramamy hanesorana ny hoditra maty amin'ny tarehy
Irintsika rehetra mba ho salama sy malama ny hoditsika. Na izany aza, ny selan'ny hoditra maty miangona rehefa mandeha ny fotoana dia mety hahatonga ny hoditra ho matromatroka sy tsy misy aina. Soa ihany fa ny saron-tava natoraly omeko anao ny fomba fanamboarana dia afaka manadio ny hoditra maty amin'ny tarehy sy manohana ny fanavaozana ny hoditrao.
fitaovana
1 tablespoons ny tantely
Siramamy iray sotrokely
1 sotro ny ranom-boasary makirana
Ahoana no fanaovana azy?
Asio tantely ao anaty vilia iray. Asio siramamy vita amin'ny siramamy ary afangaro.
Avela eo amin'ny tavanao mandritra ny 10-15 minitra ny saron-tava, ary kobanina amin'ny rano mafana. Alefaso avy eo ny tavanao amin'ny fampiasana moisturizer.
Ity saron-tava voajanahary ity dia hanome vokatra mahomby noho ny toetran'ny tantely mahavelona tsara, ny fiantraikany malefaka amin'ny siramamy vita amin'ny siramamy ary ny fanadiovana ny hoditra maty amin'ny ranom-boasarimakirana. Rehefa ampiharina tsy tapaka dia ho hitanao fa madio sy mamiratra ary salama ny hoditrao.
3. Saron-tava oatmeal hanesorana ny hoditra maty amin'ny tarehy
Ny tarehintsika dia taova izay simba sy tonta tsy tapaka noho ny antony ivelany. Noho izany dia zava-dehibe ny mitandrina ny fikarakarana tarehy sy manala tsy tapaka ny hoditra maty. Ny hoditra tsy misy hoditra maty dia manome endrika salama sy mamiratra kokoa. Ity misy fomba fanamboarana saron-tava natoraly manadio hoditra maty amin'ny tarehy izay mora apetraka ao an-trano:
fitaovana
1 sotro ny oatmeal
Rano misy voasarimakirana antsasaky
1 tablespoons ny tantely
Ahoana no fanaovana azy?
Apetraho ao anaty vilia ny oatmeal, asio rano mafana ary avelao hipetraka mandritra ny minitra vitsivitsy. Ny oatmeal dia tokony hitroka rano ary ho malefaka.
Avy eo, potehina ny ranom-boasarimakirana antsasaky ny voasarimakirana ary asiana tantely 1 sotro.
Afangaro tsara ny akora ary asio rano mandra-paha-masaka.
Aorian'ny fanadiovana ny tavanao dia apetaho amin'ny rantsan-tànanao ny saron-tava nomaninao. Mitandrema mba hisorohana ny faritra manodidina ny maso sy ny vava.
Rehefa avy niandry 15-20 minitra eo ho eo, kobanina amin’ny rano mafana ny saron-tava.
Farany, azonao atao ny mampiasa moisturizer mba hamandoana ny hoditrao.
Ity saron-tava natoraly ity Oats mihodinkodinaManambatra ny vokatry ny voasarimakirana sy tantely eo amin’ny hoditra. Ny oatmeal dia manala moramora ny hoditra maty ary manampy amin'ny fanavaozana ny hoditra. Raha manadio menaka sy loto be loatra amin’ny hoditra ny voasarimakirana dia mampamirapiratra ny hoditra koa izany. Ny tantely dia manampy amin'ny fanalefahana sy mamelona ny hoditra.
4. Maska tanimanga hanesorana ny hoditra maty amin'ny tarehy
Ny maska tanimanga natoraly hozarainay aminao izao dia tena mandaitra amin'ny fanadiovana ny hoditra maty amin'ny tarehy sy ny famelomana indray ny hoditrao.
fitaovana
1 tablespoons ny tanimanga
1 tablespoons ny organika tantely
Rano misy voasarimakirana antsasaky
Ahoana no fanaovana azy?
Ampio tanimanga, tantely ary ranom-boasary makirana ao anaty vilia fangaro.
Apetaho amin'ny endrika manify ny saron-tava, ialao ny faritry ny maso sy ny molotra.
Avelao eo amin'ny hoditra mandritra ny 10-15 minitra ny saron-tava.
Kobanina amin’ny rano mafana ny tavanao ary diovy amin’ny fanosehana moramora ny saron-tava ny hoditrao.
Farany, maina amin'ny lamba famaohana malefaka ny hoditrao.
Ity saron-tava voajanahary ity dia manome vokatra mahomby satria ny tanimanga dia misintona ireo sela maty eo amin'ny hoditra ary manadio lalina ny hoditra. Ny toetra antibacterial amin'ny tantely organika dia manadio ny hoditrao sady mandefitra azy koa. Ny ranom-boasary makirana dia manampy amin'ny fanamafisana ny lokon'ny hoditra ary mamelona ny hoditra.
Azonao atao indray mandeha isan-kerinandro ny masque tanimanga mba hanadiovana ny hoditra maty eo amin’ny tavanao. Noho ny fampiasana tsy tapaka dia ho hitanao fa mihamalemy sy salama ny tarehy.
5. Saron-tava lafarinina amandy hanesorana ny hoditra maty amin'ny tarehy
Ny fanadiovana ny hoditra maty miangona amin'ny tarehy dia ahafahan'ny hoditrao miaina sy mamiratra indray. Noho izany, manolotra anao ny fomba fanamboarana saron-tava voajanahary izay azonao ampiasaina ao an-trano.
fitaovana
Yaourt 1 sotro fihinanana
1 tablespoons ny tantely
Rano misy voasarimakirana antsasaky
1 sotrokely lafarinina amygdala
Ahoana no fanaovana azy?
Afangaro ao anaty vilia ny akora rehetra. Ampio tsikelikely ny yaourt sy ny ranom-boasary makirana mba hahazoana firindrana tsara.
Rehefa avy afangaro tsara ny fangaro dia diovy ary maina ny tavanao.
Apetaho amin'ny hoditrao ilay saron-tava, indrindra fa ilay antsoina hoe T-zone (handrina, orona ary saokany). Ireo faritra ireo amin'ny ankapobeny no faritra mivangongo ny hoditra maty indrindra.
Avelao eo amin'ny hoditrao mandritra ny 15-20 minitra eo ho eo ny saron-tava.
Rehefa tapitra ny fotoana, sasao amin'ny rano mafana ny saron-tava ary maina moramora ny hoditrao.
Ny yaourt ampiasaina amin'ny saron-tava dia mameno ny hoditra ary manadio ny hoditra maty. Ny tantely dia ampiasaina hanohanana ny fahasalaman'ny hoditra sy hampihenana ny fivontosana. Ny ranom-boasary makirana dia manana toetra mampamirapiratra ny hoditra ary mampihena ny endriky ny tasy. lafarinina amygdala Mampilamina sy mampalemy ny hoditra izany.
Aroso indray mandeha isan-kerinandro io saron-tava io. Ny fampiasana tsy tapaka dia hanampy anao hanala ny hoditra maty eo amin'ny hoditrao ary ho salama kokoa.
Afangaro tsara ny akora rehetra, tohizo ny fampifangaroana mandra-pahatonganao ho homogeneous.
Apetaho amin'ny hoditra nodiovina ilay saron-tava nomaninao. Azonao atao ny mifantoka manokana amin'ny faritra be menaka toy ny faritra T.
Apetaho moramora amin'ny hoditrao ilay saron-tava ary apetaho amin'ny fanorana. Avela 15-20 minitra eo ho eo ary kobanina amin’ny rano mafana ny tarehy.
Ity saron-tava ity dia manampy amin'ny fanadiovana ny hoditra amin'ny sela maty noho ny asidra voasarimakirana. Ny yaourt sy ny tantely dia mandomando sy mamelona ny hoditrao. Ny lafarinina katsaka dia manadio moramora sy mamelona ny hoditrao.
Rehefa mampihatra tsy tapaka ny saron-tava ianao dia hahatsapa fiovana lehibe eo amin'ny hoditrao. Ny hoditra tsy misy hoditra maty dia hanana endrika mamirapiratra, salama ary tanora kokoa.
Vokatr'izany;
Nozarainay ato amin'ity lahatsoratra ity ny fomba fanamboarana saron-tava voajanahary 8 izay azonao ampiasaina hanadiovana ny hoditra maty amin'ny tarehy. Ireo saron-tava ireo dia azo omanina mora amin'ny akora anananao ao an-trano ary fomba tsara hitazonana ny hoditrao ho malama sy ho salama. Raha te hanala hoditra maty amin'ny tavanao ianao dia manoro hevitra anao aho hanandrana ireto fomba fanamboarana saron-tava ireto. Sady hanatsara ny hoditrao no hanome anao fikarakarana voajanahary sy mahomby.
