Ny tongotrao dia milaza zavatra betsaka momba ny toetranao. Tahaka ny fikarakaranao ny tarehy sy ny faritra hafa amin'ny vatana dia tena zava-dehibe koa ny fikarakarana ny tongotrao.
Rehefa maina loatra ny hoditry ny tongotra dia manomboka mihintsana. Noho izany, dia mety hahatsapa fanaintainana sy mangidihidy. Ny tsy firaharahana ny fahadiovan'ny tongotra dia mampitombo ny mety hisian'ny hoditra amin'ny tongotra peeling.
Ny fihanaky ny tontolo iainana tsy misy hamandoana sy ny tsy fahampian-drano dia antony mahatonga ny tongotra ho maina. Fanampin'izany, ny selan'ny hoditra maty miangona eo amin'ny tongotra dia mety hahatonga ny hoditra ho manjavozavo sy maina, ka izany no mahatonga ny hoditry ny tongotra hiendaka.
Fitsaboana ara-potoana ny hoditra peeling amin`ny tongotra, tongotry ny atleta Manampy amin'ny fisorohana ny olana goavana toy ny. Ity dia otrikaretina fungal izay miparitaka amin'ny hoditry ny tongotra, hatramin'ny hoho sy ny tanana.
Izany no antony maha-zava-dehibe ny fitandremana ampy amin'ny fanalefahana ny tongotra. Any am-piasana "Ahoana ny fomba exfoliate ho an'ny fikarakarana tongotra?” Ny valin'ny fanontaniana…
Inona no mahatonga ny hoditra maty amin'ny tongotra?
Raha toa ka mihidy kiraro na kiraro foana ny tongotra; Miaraka amin'ny tsy fahampian'ny hamandoana noho ny fikorontanan'ny fandehanana na ny fihazakazahana, dia mety hiangona ny hoditra maty.
Mety ho maina sy triatra ny hoditra maty eo am-pototry ny tongotra. tongotry ny atleta, eczema Matetika dia tsy maharary izany raha tsy vokatry ny karazana aretina hafa.
Ahoana ny fomba fanaovana peeling voajanahary?
Soak ao anaty rano mafana
Ny fandevenana ny tongotrao amin'ny rano mafana mandritra ny minitra vitsivitsy isan'andro dia hanampy amin'ny famahana ny hoditra maty miangona, izay azonao kosehina mora foana amin'ny fampiasana vato na borosy.
Izy io koa dia manampy amin'ny fampihenana ny hozatra mihenjana ary mampitony ny vatanao.
Fenoy rano mafana ny koveta tongotra. Atsofohy ao mandritra ny 10 minitra eo ho eo ny tongotrao. Mampiasà vato ampongabendanitra hanesorana moramora ireo sela maty.
Sasao amin'ny rano madio ny tongotrao ary maina tsara. Osorana menaka fanosotra na fanosotra amin'ny tongotra ny tongotrao.
Manaova ba kiraro mba hanidy ny hamandoana. Avereno matetika.
Mba hahomby kokoa io fitsaboana io, asio rano eran-tanan'ny rano. sira epsom azonao ampiana Ny habetsahan'ny magnesium ao anatiny dia manampy amin'ny fanesorana poizina amin'ny tongotra.
Fanorana menaka ho an'ny fanorana tongotra
Ny fahamainana no antony voalohany mahatonga ny hoditry ny tongotra, noho izany dia zava-dehibe ny mitazona ny hoditry ny hoditrao. Ny fanorana ny tongotrao amin'ny menaka tsy tapaka dia mitazona ny hoditrao.
Misafidiana menaka voajanahary toy ny menaka amandy, menaka vitaminina E na menaka oliva. Ny iray amin'ireo dia hanampy amin'ny fanalefahana ny hoditra maina sy maina be mihitsy aza ary hitsabo ny olana amin'ny peeling.
Afanaina ao anaty microwave ny menaka oliva, menaka voanio na menaka amandy. Osorana menaka mafana amin'ny faritra voakasika.
Osorana moramora ny tongotrao mba hidiran’ny menaka lalina ao anaty hoditra. Ataovy in-2 na in-3 isan'andro izany mandra-pihatsara ny fahasalamanao.
Otrao foana ny tongotrao avy hatrany aorian'ny fisasana sy alohan'ny hain'ny hoditra mba hidiran'ny hamandoana.
Aloe Vera ho an'ny Foot Scrub
Aloe VeraFantatra amin'ny fananana fanasitranana azy. Ny antioxidants sy ny anti-inflammatoire ao amin'ny aloe vera dia tena tsara amin'ny fitsaboana ny areti-maso sy ny fandoroana ny hoditra.
Ho an'ny tongotra, ny hany ilainao dia afangaro amin'ny gel aloe vera 2 sotrokely sy menaka vitamin E mitete vitsivitsy. Apetaho eo amin’ilay faritra voakasika ity fangaro ity ary avela ho maina.
Kobanina amin’ny rano mafana avy eo. Azonao averina in-3 na in-2 isan-kerinandro mandritra ny 3 herinandro io fanafody io mba hahitana vokatra.
Ankoatra izany dia azonao atao ny manosotra gel aloe vera isan’andro alohan’ny hatoriana ary avela mandritra ny alina. Sasao ny ampitso maraina.
Oatmeal ho an'ny Foot Scrub
Oats mihodinkodina Ankoatra ny fandotoana ny hoditra dia manampy amin'ny fanesorana ireo sela maty miangona amin'ny tongotra izy io, ka mahatonga azy ho salama sy malefaka.
Voalohany, kosohy ny oatmeal 2 sotrokely ho vovoka tsara. Asio rano raozy nitete vitsivitsy ary afangaro.
Ahosotra moramora amin’ny tongotrao io fangaro io ary otra amin’ny fihetsiketsehana boribory. Miandrasa 10 minitra dia sasao amin’ny rano mahazatra.
Voasarimakirana ho an'ny Foot Scrub
Fantatsika rehetra fa misy vitamina C ny voasarimakirana. Limon Izy io koa dia manampy amin'ny fanesorana ny sela maty ary miaro ny hoditra amin'ny aretina na areti-mifindra. Manatsara ny lokon'ny hoditra koa izy io.
Ny fomba voalohany dia ny manindry ny ranom-boasary makirana ao anaty vilia iray feno rano mafana ary mametraka ny tongotrao ao anatiny. Avela 10-15 minitra eo ho eo ary kosehina moramora amin’ny lamba fanasan-damba malefaka ary sasao amin’ny rano mahazatra. Teteho maina ary asiana moisturizer.
Ny hafa dia fangaro misy ranom-boasarimakirana 2 ka hatramin'ny 3 sotrokely sy jelly solitany 1 sotrokely. Ahosotra amin’ny tongotrao io fangaro io ary otraho moramora ilay faritra voa.
Ataovy isan’andro izany alohan’ny hatoriana ary asio ba kiraro ary avelao mandritra ny alina.
Glycerine ho an'ny Foot Scrub
Ny glycérine dia akora hafa manampy amin'ny fitsaboana ny tongotra. Manampy amin'ny fampifandanjana ny hamandoan'ny hoditra ny toetra maha-moisturize azy.
Ny ilainao amin'izany dia glycerine 1 sotro, ranom-boasarimakirana 1 sotro, ranom-boasary 1 sotro ary sira 3 sotro fihinanana.
Afangaro tsara ny akora rehetra ary kosehina moramora amin’io fangaro io ny tongotrao. Sasao amin'ny rano mangatsiaka rehefa afaka minitra vitsivitsy. Ampiasao ity indray mandeha isan'andro mba hahazoana vokatra haingana sy tsara kokoa.
Azonao atao koa ny mampifangaro glycérine 1 sotrokely sy ranom-boasary 1 sotrokely ary apetaho amin’ny tongotrao. Avela 20 minitra eo ho eo ny fangaro dia sasana amin’ny rano matimaty. Ity fanafody ity dia azo ampiasaina indroa isan'andro.
Banana ho an'ny Foot Scrub
akondroMisy otrikaina A, B ary C, izay manampy amin'ny fanalefahana ny hoditra.
Kosehina ny akondro efa masaka mba hanaovana pasteur malefaka ary apetaho eo amin’ilay faritra voa. Avela hilona 10 minitra dia hosasana amin’ny rano mahazatra. Avereno indroa isan-kerinandro io fanafody io.
Tantely ho an'ny Foot Scrub
tantelyManidy ny hamandoana ao amin'ny selan'ny hoditra izy io, ka mahatonga azy io ho fitsaboana mahomby amin'ny fanosehana ny hoditra amin'ny tongotra.
Ny fructose, ny rano, ny menaka ary ny enzymes dia mahatonga azy io ho mpanadio hoditra voajanahary sy antibaktera.
Mahomby ihany koa ny tantely amin'ny fampihenana ny mangidihidy sy ny fahasosorana noho ny hoditra mipoitra.
Osorana tantely kely ny hodi-tava. Avela hilona 10 na 20 minitra vao kobanina amin’ny rano mafana. Ataovy in-2 na in-3 isan’andro.
Raha tsy izany, fenoy rano mafana ny koveta kely iray. Asio tantely 2 na 3 sotrokely ao anatiny. Alefaso amin'ny rano mandritra ny 10 minitra ny tongotrao, dia sasao amin'ny rano madio ary kobanina. Avereno indray mandeha isan'andro.
Saron-tava Peeling Foot - Aspirine
Ny saron-tava aspirinina vita amin'ny fampifangaroana aspirine nopotehina sy ranom-boasary makirana vaovao dia tsara ho an'ny tongotra maina, manjavozavo ary mihosotra. Ny asidra salicylic ao amin'ny aspirine sy ny toetra asidra amin'ny voasarimakirana dia manampy amin'ny fanesorana ny hoditra maty amin'ny tongotra.
Alefaso ao anaty rano mafana mandritra ny 15 minitra ny tongotrao. Azonao atao koa ny manampy sira Epsom 2 sotrokely ao anaty rano ary alona avy eo. Hamainina tsara ny tongotrao.
Amin'ny fampiasana laona sy peste, dia potehina ho vovoka ny pilina aspirinina 10 tsy misy fonony 100 isan-jato. Asio ranom-boasarimakirana vaovao 1 na 2 sotrokely ny vovony mba hanaovana pasteur. Apetaho amin'ny tongotrao ity pasteo ity.
Saronana plastika ary avela hipetraka mandritra ny 2 ora farafahakeliny. Esory ny plastika, sasao ny tongotrao ary maina tsara.
Ampiharo moisturizer manankarena. Avereno indray mandeha isan'andro mandritra ny andro vitsivitsy na mandra-pahasitran'ny hoditrao.
Vinaingitra ho an'ny Foot Scrub
Vinaingitra, Afaka manampy amin'ny fanalefahana ny tongotra izany ary manala ny hoditra maty, maina na triatra.
Afaka mampiasa saika karazana vinaingitra rehetra ianao. Ny vinaingitra paoma na vinaingitra fotsy no safidy malaza.
Mampiasà rano mangatsiaka mba hilentika, satria ny rano mafana dia hanamaivana ny hoditra. Ampiasao vinaingitra 1 ampahany amin'ny rano 2 ampahany. Hanombohana, kobanina anaty rano mandritra ny 5 na 10 minitra ny tongotra.
Sasao amin'ny vato ampongabendanitra izany mba hanesorana azy ho maina. Aorian'ny fanosehana amin'ny vinaingitra dia asio moisturizer, jelly petrole, na menaka voanio alohan'ny hanaovana ba kiraro mba hamehezana ny hamandoana.
Indray mandeha isan-kerinandro ihany no manao izany satria mety ho maina kokoa ny hoditra.
Baking Soda ho an'ny Foot Scrub
karibonetradia fitsaboana malaza ao an-trano hanesorana ny hoditra maty amin'ny tongotra.
Mampitandrina anefa ny manam-pahaizana momba ny hoditra sasany fa mety hahasosotra ny soda fanaova-mofo, ka miteraka mena sy maina kokoa ny hoditra. Satria mety hanelingelina ny fifandanjana pH voajanahary amin'ny hoditra.
Raha toa ianao ka manana hoditra saro-pady na allergie na tsy fahazakana, dia aza mampiasa soda fanaova amin'ny tongotrao.
Mba hampiasana soda fanaova, ampiasao ampahany kely (2-3 sotrokely) ao anaty fandroana feno amin'ny rano mafana mandritra ny 10-20 minitra.
Aorian'ny fanondrahana dia ampiasao moramora ny vato ampongabendanitra na borosy tongotra mba hanesorana ny hoditra maty. Aorian'izay dia manosotra moisturizer be dia be.
Raha toa ka misy mena na fahasosorana rehefa manondraka ny tongotrao dia esory avy hatrany amin'ny vahaolana.
Ny zavatra tokony hodinihina rehefa mampihatra peeling tongotra
- Azonao atao ny mampiasa rakitra an-tongotra elektronika hanalana hoditra maty sy hanalefahana ny faladia vaky sy ny hoditra mipoitra.
- Omeo rano foana ny tongotrao amin'ny fampiasana moisturizer tsara kalitao hanidy ny hamandoana ao anaty hoditra.
– Asio “vaseline” matevina ny tongotrao, asio ba kiraro madio roa ary matory. Sasao maraina.
– Fehezo 10 minitra farafahatarany ny fandroana na ny douche ary ampiasao rano matimaty fa tsy mafana.
– Asio “moisturizer” eo amin’ny tongotrao avy hatrany rehefa avy mandro mba hanampy amin’ny fitazonana rano ao anatin’ny sela.
- Aza mampiasa savony hanadiovana ny tongotrao, mampiasa crème fanadiovana, mpanadio hoditra malefaka ary gel douche misy moisturizer fanampiny.
– Mety ho maina ny hoditra rehefa ririnina, koa arovy ny tongotrao amin’ny fanaovana ba kiraro.
- Ilaina ny manao fitsirihana tongotra tsy tapaka mba hahitana raha misy aretina holatra eo anelanelan'ny rantsan-tongotra.
– Ovay tsy tapaka ny kiraronao sy ny kiraronao ary aza manao kiraro na kiraro maloto.
– Zava-dehibe ny fihinanana sakafo ara-pahasalamana mba hananana hoditra salama.
