Izy io dia fanampin-tsakafo matsiro ary ampiasaina amin'ny sakafo toy ny trondro, hen'omby, akoho, asparagus, atody ary lasopy.
i Paoly Apostoly "Inona no mahasoa ny tarragon", "inona ny tombontsoa azo avy amin'ny tarragon", "ny lovia ampiasaina amin'ny tarragon", "manimba ny tarragon" valio ny fanontanianao…
Inona no atao hoe Tarragon?
Tarragon Efa ela izy io no nampiasaina ho zava-manitra sy fanafody voajanahary amin'ny aretina sasany. asteraceae Zavamaniry manitra feno kirihitra an'ny fianakaviana izy io, ary inoana fa avy any Siberia ilay zavamaniry.
Ny endrika roa mahazatra azy dia tarragon Rosiana sy frantsay. tarragon frantsayAny Eoropa sy Amerika Avaratra no ambolena azy. ampiasaina amin'ny fitsaboana ny ankamaroany tarragon espaniola misy ihany koa.
Ny raviny dia maitso mavana ary anis ilay zazakelyMisy tsirony tena mitovy aminy. Ity anana ity dia misy 0,3 isan-jato hatramin'ny 1,0 isan-jato ny menaka iankinan'ny aina, ny singa fototra amin'izany dia methyl chavicol.
TarragonEfa ary mbola ampiasaina ho sakafo sy fanafody any amin’ny kolontsaina maro, na any atsinanana na any andrefana, izy io. Ny raviny vaovao indraindray dia ampiasaina amin'ny salady sy ny vinaingitra.
Anarana latinina artemisia dracunculus, tena midika hoe "dragona kely". Izany dia noho ny firafitry ny fakan'ny zavamaniry.
Ny menaka essentiel avy amin'ity zavamaniry ity dia mitovy amin'ny anise, ka izany no mahatonga azy ireo ho akaiky.
Ny anana dia efa nampiasaina nandritra ny taranaka maro mba hitsaboana aretina isan-karazany avy amin'ny olona isan-karazany toy ny teratany Indiana ka hatramin'ny dokotera Moyen Âge.
Voalaza fa na dia ny Hippocrate fahiny aza dia nampiasa ny iray amin'ireo anana tsotra indrindra amin'ny aretina. Nataon’ny miaramila romanina teo amin’ny kirarony ny sampan’ilay zavamaniry, alohan’ny handehanany hiady, satria nino izy ireo fa hanala ny havizanana.
Tarragon Nutritional Value
kaloria amin'ny tarragon ary ambany ny fatran’ny gliosida ary misy otrikaina mety hahasoa ny fahasalaman’ny olombelona.
ManganeseOtrikaina manan-danja izy io izay mitana anjara toerana amin'ny fahasalaman'ny ati-doha, ny fitomboana, ny metabolism ary ny fampihenana ny adin-tsaina oxidative ao amin'ny vatana.
Ny vy dia manan-danja amin'ny fiasan'ny sela sy ny famokarana ra. Ny tsy fahampian'ny vy dia mety hitarika amin'ny anemia, ka miteraka havizanana sy fahalemena.
Potassium dia mineraly izay tena ilaina amin'ny fiasan'ny fo, hozatra ary nerve. Hita tamin’ny fanadihadiana fa mety hampidina tosidra izy io.
TarragonNa dia tsy azo isaina aza ny habetsahan'ireo otrikaina ao amin'ny zavamaniry, dia mahasoa ny fahasalamana ankapobeny ny zavamaniry.
Inona no tombony azo amin'ny tarragon?
Manampy amin'ny fampihenana ny siramamy ao amin'ny ra amin'ny fampitomboana ny fahatsapana insuline
Ny insuline dia hormone izay manampy amin'ny fampidirana glucose ao anaty sela mba ho azo ampiasaina amin'ny angovo.
Ny anton-javatra toy ny sakafo sy ny areti-maso dia mety miteraka fanoherana ny insuline, izay mitarika ho amin'ny haavon'ny glucose.
TarragonNy lafarinina dia hita fa manatsara ny fahatsapana insuline sy ny fomba ampiasain'ny vatana glucose.
Fianarana fito andro amin'ny biby voan'ny diabeta fitrandrahana tarragonHita fa nampihena 20% ny tahan'ny glucose amin'ny rà raha oharina amin'ny plasebo.
Fanampin'izany, ny fianarana 90 andro, natao kisendrasendra tamin'ny olona 24 izay manana fandeferana glucose misy fahasimbana tarragonnandinika ny fiantraikan'ny lafarinina amin'ny fahatsapan'ny insuline, ny famokarana insuline, ary ny fanaraha-maso ny glycemika.
1000 mg alohan'ny sakafo maraina sy ny sakafo hariva tarragon Ireo izay nandray izany dia niaina fihenam-bidy lehibe tamin'ny famokarana insuline manontolo, izay nanampy tamin'ny fitazonana ny tahan'ny siramamy ao amin'ny rany mandritra ny andro.
Manatsara ny kalitaon'ny torimaso
mahita toryMety hisy fiantraikany ratsy amin'ny fahasalamana sy hampitombo ny mety ho aretina toy ny diabeta karazany 2 sy aretim-po.
Ny fiovan'ny fandaharam-potoanan'ny asa, ny haavon'ny adin-tsaina na ny fomba fiaina be atao dia mety hiteraka tsy fahampian'ny torimaso.
Ny pilina fatoriana dia ampiasaina ho fanampiana amin'ny torimaso saingy mety hiteraka fahasarotana toy ny fahaketrahana.
TarragonNy vondrona zavamaniry Artemisia, izay ahitana ahitra varimbazaha ihany koa, dia ampiasaina ho fanafody amin'ny toe-pahasalamana isan-karazany, anisan'izany ny torimaso mahantra.
Ao amin'ny fianarana amin'ny totozy, Artemisia Nambara fa misy vokany mampitony sy manampy amin’ny fandrindrana ny torimaso ny anana.
Mampitombo ny fahazotoan-komana amin'ny fampihenana ny haavon'ny leptin
Ny tsy fahampian-tsakafo dia mety hitranga noho ny antony samihafa, toy ny taona, ny fahaketrahana, na ny fitsaboana simika. Raha tsy voatsabo dia mitarika amin'ny tsy fahampian-tsakafo sy ny fihenan'ny kalitaon'ny fiainana.
Ghrelin ve leptin Ny tsy fifandanjan'ny hormonina dia mety miteraka fihenan'ny fahazotoan-komana. Ireo hormones ireo dia manan-danja amin'ny fifandanjana angovo.
Leptin dia antsoina hoe hormonina mahavoky, raha ny ghrelin kosa dia heverina ho hormonina hanoanana. Rehefa miakatra ny haavon'ny ghrelin dia miteraka mosary izany. Mifanohitra amin'izany, ny fiakaran'ny leptin dia manome fahatsapana ho voky.
Amin'ny fianarana amin'ny totozy fitrandrahana tarragonNy anjara asany amin'ny fanentanana ny fahazotoan-komana dia nodinihina. Ny vokatra dia mampiseho ny fihenan'ny insuline sy ny sekretera leptin ary ny fitomboan'ny lanjan'ny vatana.
Ireo fikarohana ireo dia manondro fa ny fitrandrahana tarragon dia mety hanampy amin'ny fampitomboana ny fahatsapana hanoanana.
Na izany aza, ny vokatra dia nodinihina miaraka amin'ny sakafo matavy be. Ilaina ny fikarohana fanampiny amin'ny olombelona mba hanamafisana ireo vokatra ireo.
Manampy hanamaivana ny fanaintainana mifandray amin'ny toe-javatra toy ny osteoarthritis
Fianarana 12 herinandro fitrandrahana tarragon dia nianatra ny vokatry ny fanampin-tsakafo antsoina hoe Arthrem misy arthritis rheumatoid amin'ny fanaintainana sy ny henjana amin'ny olona 42 voan'ny osteoarthritis.
Ny olona mandray 150 mg Arthrem indroa isan'andro dia nahita fanatsarana lehibe amin'ny soritr'aretina raha oharina amin'ireo mandray 300 mg indroa isan'andro sy ny vondrona plasebo.
Noporofoin'ny mpikaroka fa mahomby kokoa ny fatra ambany noho ny fatrany ambony kokoa.
Fianarana hafa amin'ny totozy Artemisia Nanoro hevitra izy fa ny zavamaniry dia ilaina amin'ny fitsaboana ny fanaintainana ary azo ampiasaina ho solon'ny fitsaboana fanaintainana mahazatra.
Mety hisoroka ny aretina azo avy amin'ny sakafo izy io
Mihabetsaka ny fangatahana ho an'ny orinasan-tsakafo hampiasa additives voajanahary fa tsy simika synthétique mba hitehirizana sakafo. Ny menaka manan-danja amin'ny zavamaniry dia safidy malaza.
Ampidirina amin'ny sakafo ny additives mba hisorohana ny fahapotehan'ny sakafo, hitehirizana sakafo, ary hanakanana ny bakteria miteraka aretina azo avy amin'ny sakafo toy ny E.coli.
Amin'ny fianarana iray menaka manan-danja tarragonny Staphylococcus aureus ve E. coli - nojerena ny fiantraikan'izy ireo amin'ny bakteria roa miteraka aretina azo avy amin'ny sakafo. Ho an'ity fikarohana ity dia nampiana 15 sy 1.500 µg/mL ny fromazy feta Iraniana. menaka manan-danja tarragon efa nampiharina.
Vokatra, menaka tarragonNampiseho fa ny santionany rehetra tsaboina miaraka amin'ny I dia misy fiantraikany amin'ny bakteria amin'ny karazana bakteria roa raha oharina amin'ny plasebo. Ny mpikaroka dia nanatsoaka hevitra fa ny tarragon dia mety ho fitehirizana mahomby amin'ny sakafo toy ny fromazy.
manatsara ny fandevonan-kanina
Tarragon Ny tavy ao anatiny dia miteraka ranom-boankazo voajanahary ao amin'ny vatana, ka mahatonga azy io ho fitaovana fandevonan-kanina tena tsara tsy ho toy ny tsakitsaky (izay manampy handrehitra ny fahazotoan-komana), fa koa ho an'ny sakafo mandevon-kanina tsara.
Afaka manampy mandritra ny dingan'ny fandevonan-kanina izy io, manomboka amin'ny fanesorana rora avy amin'ny vava ka hatramin'ny famokarana ranom-boankazo ao amin'ny vavony sy ny hetsika peristaltika ao amin'ny tsinay.
Ny ankamaroan'ny fandevonan-kanina dia tarragon noho ny carotenoids. Ny Departemantan'ny Siansa momba ny Sakafo sy ny Sakafo ao amin'ny University College Cork, Irlandy, dia nandinika ny fiantraikan'ny anana misy karotenoidina amin'ny fandevonan-kanina.
Nasehon'ny vokatra fa ireo anana ireo dia "mandray anjara amin'ny fandraisana ny karotenoida azo ampiasaina", izay manatsara ny fahasalaman'ny fandevonan-kanina.
Ampiasaina amin'ny fitsaboana aretin-nify
Nandritra ny tantara, ny fanafody raokandro nentim-paharazana, ravina tarragon vaovaoNampiasaina ho fanafody an-trano hanamaivanana ny areti-nify izy io.
Voalaza fa nitsako ny raviny ny Grika fahiny mba hanakona ny vava. Asehon'ny fikarohana fa vokatry ny eugenol avo lenta io vokatra manamaivana ny fanaintainana io, zavatra simika ananesthetika voajanahary hita ao amin'ny anana.
TarragonVoalaza ihany koa fa manana tombontsoa ara-pahasalamana hafa izay tsy mbola nodinihina lalina.
Mety hahasoa ny fahasalaman'ny fo
Tarragon matetika voaporofo fa salama fo Sakafo mediteraneanaampiasaina amin'ny. Ny tombontsoa ara-pahasalamana amin'ity sakafo ity dia tsy mifandray amin'ny otrikaina ihany fa amin'ny anana sy ny zava-manitra ampiasaina.
Mety hampihena ny mamaivay
Ny cytokines dia proteinina izay mety mitana anjara toerana amin'ny areti-maso. Ao amin'ny fandalinana ny totozy, nandritra ny 21 andro fitrandrahana tarragon Hita fa nihena be ny cytokines taorian'ny fihinanana.
- Rosiana tarragon Malemy kokoa ny tsirony raha oharina amin'ny tarragon frantsay. Manjavona haingana ny tsirony noho ny hamandoana, ka tsara kokoa ny mampiasa azy avy hatrany.
- tarragon espaniolan, Rosiana tarragonmihoatra ny; tarragon frantsayTsy dia misy tsirony noho ny Azo ampiasaina amin'ny fitsaboana izy io ary atao toy ny dite.
Ankoatra ny fampiasana azy ho zava-manitra amin'ny sakafo, dia azo ampiasaina ho fanampin-tsakafo amin'ny endrika isan-karazany toy ny kapsule, vovoka, tincture na dite. tarragon misy.
Ahoana no hitehirizana Tarragon?
tarragon vaovao tsara indrindra voatahiry ao amin`ny vata fampangatsiahana. Sasao fotsiny amin'ny rano mangatsiaka ny taho, aforeto amin'ny servieta mando, ary tehirizo ao anaty harona plastika. Ity fomba ity dia manampy ny zavamaniry hitazona ny hamandoana.
tarragon vaovao matetika dia maharitra efatra na dimy andro ao anaty vata fampangatsiahana izany. Rehefa manomboka mivolombolamena ny raviny, dia izao no fotoana hanariana ny ahi-dratsy.
tarragon mainaafaka maharitra hatramin'ny efatra ka hatramin'ny enim-bolana ao anaty fitoeran-jiro tsy misy rivotra ao anaty tontolo mangatsiaka sy maizina.
Ny voka-dratsin'ny tarragon sy ny loza
TarragonAzo antoka izy io amin'ny fatran'ny sakafo ara-dalàna. Heverina ho azo antoka ho an'ny ankamaroan'ny olona ihany koa izy io rehefa omena fanafody amin'ny vava mandritra ny fotoana fohy.
Ny fampiasana ara-pahasalamana maharitra dia tsy soso-kevitra satria misy estragole, simika mety hiteraka homamiadana.
Na dia eo aza ny fikarohana mampiseho fa ny estragole dia carcinogenic amin'ny biby mpikiky, ny anana sy ny menaka tena ilaina izay misy estragole voajanahary dia heverina ho "azo antoka" amin'ny fampiasana sakafo.
Ho an'ny vehivavy bevohoka sy mampinono, ny fampiasana an'io zavamaniry io dia tsy soso-kevitra. Mety hiteraka fadimbolana izany ary mety hampidi-doza ny fitondrana vohoka.
Ho an'ny fikorontanan'ny fandehanan-dra na ny toe-pahasalaman'ny aretina mitaiza hafa, dia miresaha amin'ny dokotera alohan'ny hampiasana azy.
betsaka tarragonafaka mampiadana ny fampidiran-dra. Raha hodidiana ianao dia atsaharo ny fanaovana azy roa herinandro farafahakeliny alohan'ny fandidiana voalahatra mba hisorohana ny olana amin'ny fandehanan-dra.
Ahitana tanamasoandro, chamomile, ragweed, chrysanthemum ary marigold Asteraceae/Composita Raha saro-pady na tsy mahazaka ny fianakaviana ianao, tarragon Mety hiteraka olana ho anao izany, ka tokony hialanao.
Vokatr'izany;
TarragonIzy io dia anana mahafinaritra izay nampiasaina nandritra ny an'arivony taona maro mba handrahoana sakafo sy hanasitranana aretina sasany. Ny tsirony malefaka sy mamy dia manintona ny maro amin'ny zavakanto momba ny sakafo ary afaka manampy tsiro anise amin'ny lovia rehefa ampiasaina vaovao.
TarragonMisy fiantraikany mahery vaika amin'ny rafi-pitatitra sy fandevonan-kanina izy io ary manampy ny vatana handresy ireo olana toy ny aretin-nify, olana amin'ny fandevonan-kanina, otrikaretina bakteria, olana amin'ny fadimbolana ary tsy fahitan-tory.
