Inona no atao hoe Liquid Diet, ahoana no nanaovana azy? Fatiantoka amin'ny sakafo ranon-javatra
sakafo ranon-javatraIzany dia fomba tsotra sy haingana hampihenana lanja. Fandaharam-pandaharana amin'ny fihinanana sakafo amin'ny endrika rano izy io.
Ny dokotera dia manoro an'io karazana sakafo io ho an'ireo marary manana olana amin'ny fandevonan-kanina, na sitrana amin'ny fandidiana sasany, na efa hodidiana.
Na dia tsy mahomby toy ny drafitra lavitr'ezaka maharitra aza, ny fanarahana ny sakafo toy izany mandritra ny iray andro dia hanampy amin'ny fanadiovana ny vatana. Manomboka ny dingana fampihenana lanja.
Na izany aza, tsy tokony hampiharina mihoatra ny iray andro izy io raha tsy misy ny torohevitry ny dokotera na ny dietitian.
Mihinana sakafo misy rano mandritry ny sakafo iray na roa isan'andro na manontolo. Afaka misotro voankazo sy legioma ianao, manamboatra smoothie na misotro lasopy.
Fikojakojana sakafo (Meal Replacement Shakes): Amin'ity karazana sakafo ity, ny shakes dia ampiasaina ho solon'ny sakafo mafy. Ny orinasa sasany dia mivarotra ireny shakes ireny mba hampihenana lanja.
Diet detox sy fanadiovana vatana: sakafo detoxsakafo ranon-javatradia karazana. Ny ranom-boankazo na zava-pisotro sasany dia mihinana izay mamoaka zavatra misy poizina amin'ny vatana.
Fitsaboana ara-pahasalamana ara-pahasalamana: Misy ihany koa ny sakafo ara-pahasalamana ampiharina amin'ny antony ara-pahasalamana. Mangarahara ireo sakafo ranon-javatra antsoina hoe. Araka ny anarany dia ranon-javatra mazava toy ny rano, ranom-paoma, dite, zava-pisotro ara-panatanjahantena ary ron-kena ihany no lanina. Ireo sakafo ireo dia atolotra mialoha, aorian'ny fandidiana sasany na raha misy olana amin'ny fandevonan-kanina.
Ny fihinanana ranon-javatra dia fandaharam-pisakafoanana tena ilaina ho an'ireo izay miezaka mampihena lanja amin'ny fihinanana sakafo.
Izany dia noho izy ireo mamela ny hamonjy fotoana, hanafaingana ny metabolism, detoxify ny vatana. Amin'izany fomba izany dia manampy amin'ny fampihenana ny lanjany.
Nisy fanadihadiana maro momba ny programa izay manolo ny sasany na ny sakafo rehetra amin'ny ranon-javatra.
Voalaza fa ny sakafo toy izany dia manafaingana ny metabolism ary manohana ny fizotran'ny fatiantoka.
Ny sakafo misy rano dia manampy amin'ny fanesorana poizina amin'ny vatana. Ny fibre dia manadio ny trakta fandevonan-kanina ary manatsara ny fahasalaman'ny gastrointestinal. Ireo hetsika roa ireo dia misy fiantraikany tsara amin'ny fahaverezan'ny lanja.
Iza no tsy tokony hanao régime liquide?
sakafo ranon-javatra, Na dia mety hanampy amin'ny fampihenana ny lanjany aza izany, dia tokony hialana amin'ny sakafo toy izany ny olona sasany:
Vehivavy bevohoka sy mampinono
ankizy
Olon-dehibe (raha tsy manoro hevitra ny dokotera)
Inona no soa azo avy amin'ny sakafo misy rano?
Manampy amin’ny fanesorana ireo zavatra manimba ao amin’ny vatana izany.
Raha kely ny fibre dia manome ny système digestif ny fitsaharana ilaina.
Mahasoa ny hoditra izy io.
Mahasoa ho an'ireo voan'ny kanseran'ny vava, ny lalankaniny na ny gum.
Mampihena ny fanaintainan'ny vavony izany.
Amin'ny toe-javatra sasany, dia mahasoa ho an'ny olona efa nodidiana vavony.
Inona no tsy fahampian'ny sakafo ranon-javatra?
Ny loza ateraky ny famahanana ranon-javatra maharitra mandritra ny fotoana maharitra dia toy izao manaraka izao:
Mety hitranga ny fanina sy ny fanina.
Mety hitombo ny filana hanina, ka mahatonga ny fihinanana tafahoatra.
Mety hiteraka fahavoazan'ny hozatra sy hampihena ny taolana izany.
Afaka manakana ny atidoha tsy hiasa tsara izany.
Mety hiteraka fikorontanan-tsaina sy eritreritra tsy mitombina izany.
