ThymeIzy io dia ampiasaina ho zava-manitra tena ilaina amin'ny sakafo maro eran'izao tontolo izao. Manana tsiro mahery izy ary manampy tsiro mamy malefaka amin'ny sakafo.
ThymeAzo jerena vaovao, maina na menaka izy io, ary fantatra fa manana tombony ara-pahasalamana lehibe izy rehetra.
Na ny thyme kely aza dia manome otrikaina manan-danja sasany. Ohatra; sotro iray thyme mainaMahafeno ny 8% amin'ny vitamina K isan'andro izy io.
Ny fikarohana dia naneho ny tombontsoa mety hitranga, anisan'izany ny fampihenana ny areti-maso sy ny fanampiana amin'ny ady amin'ny bakteria.
ao amin'ny lahatsoratra "Inona no tombony sy voka-dratsin'ny thyme?", "Aiza no ampiasaina ny thyme?", "Manampy ve ny thyme mba hampihenana ny lanjany?" lohahevitra toy ny
1 sotrokely (eo amin'ny 2 grama) thyme maina dia ahitana:
5,4 kaloria
3.4 gliosida
Proteinina 0.2 grama
0.2 grama ny tavy
0.7 grama ny fibre
10.9 micrograms of vitamin K (14 isan-jato DV)
0.8 miligrama vy (4 isan-jato DV)
0.1 miligrama manganese (4 isan-jato DV)
27.6 miligrama kalsioma (3 isan-jato DV)
Inona no soa azo avy amin'ny thyme?
Misy antioxidant be dia be
ThymeManankarena antioxidants izy io, ary ny antioxidants dia fitambarana izay manampy amin'ny ady amin'ny radika maimaim-poana manimba ao amin'ny vatana.
Ny fivondronan'ny radika maimaim-poana dia mifandray amin'ny aretina mitaiza toy ny homamiadana sy aretim-po.
Fandinihana fantsona maromaro, thyme ary hita fa be antioxidant ny menaka thyme.
Menaka Oregano Izy io dia be indrindra amin'ny carvacrol sy thymol, antioxidants roa izay manampy amin'ny fisorohana ny fahasimban'ny sela vokatry ny radika maimaim-poana.
Ny thyme, miaraka amin'ny sakafo be antioxidant toy ny voankazo sy legioma, dia manome antioxidant be dia be izay mety hanatsara ny fahasalamana.
Miady amin'ny bakteria
ThymeIzy io dia misy fitambarana manana fananana antibaktera matanjaka.
Ny fanadihadiana natao tamin'ny alalan'ny fitiliana dia nahita fa ny menaka thyme dia miaro amin'ny karazana bakteria roa izay mety hiteraka aretina:"Escherichia coli" ary “"Pseudomonas aeruginosa" Voaporofo fa manampy amin'ny fanakanana ny fitomboana izany.
Ankoatra izany, ny fianarana fantsona fitsapana, thymenampitahaina ny antimicrobial asa ny olon-kendry sy ny thyme menaka manan-danja. Thyme Io no iray amin'ireo menaka ilaina mahomby indrindra amin'ny bakteria.
Ny fikarohana amin'izao fotoana izao dia voafetra amin'ny fanadihadiana amin'ny fantsom-pitsapana amin'ny fampiasana fatran'io anana io. Noho izany, ilaina ny fikarohana fanampiny mba hamaritana ny mety ho fiantraikan'ireo vokatra ireo amin'ny olona.
Manana toetra manohitra ny homamiadana
Thyme Be antioxidant izy io. Tsy vitan'ny hoe manafoana ny fahasimban'ny radika maimaim-poana ireo zavatra ireo fa mety hanampy amin'ny fisorohana ny homamiadana ihany koa.
Ny fianarana fantsona sasany, thyme ary ny singa ao aminy dia mety hanampy amin'ny famonoana ny sela homamiadana.
Nisy fanadihadiana natao tamin'ny fantsona fitiliana nitsaboana ny selan'ny homamiadan'ny tsinain'olombelona tamin'ny alalan'ny thyme ary nahita fa nampitsahatra ny fitomboan'ny sela homamiadana izany ary namono azy ireo.
Fianarana fantsona iray hafa, thymeNaneho fa ny carvacrol, iray amin'ireo akora ao amin'ny , dia manampy amin'ny fisorohana ny fitomboana sy ny fihanaky ny sela homamiadan'ny tsinaibe.
Na izany aza, tadidio fa ireo dia fanadihadiana amin'ny fantsom-panadinana amin'ny fampiasana betsaka ny anana sy ny fitambarany. Ny fianarana olombelona mampiasa fatra mahazatra dia ilaina mba hamaritana ny vokany.
Mampihena ny aretina
Hita tamin'ny fanadihadiana sasany fa ankoatra ny ady amin'ny bakteria, ny thyme sy ny singa ao aminy dia mety miaro amin'ny viriosy sasany.
Tao anatin'ny fanadihadiana natao tamin'ny alalan'ny fitiliana, ny inhalation ny carvacrol inactivated norovirus, otrikaretina virosy izay miteraka maloiloy sy fanaintainan'ny vavony, ao anatin'ny adiny iray fitsaboana.
Ny fanadihadiana natao tamin'ny fantsona iray hafa dia nahatsikaritra fa ny thymol sy carvacrol dia nanakana ny 90% amin'ny viriosy herpes simplex tao anatin'ny adiny iray monja.
Mampihena ny areti-maso
Ny mamaivay dia valin-kery ara-dalàna izay mitranga vokatry ny aretina na ny ratra.
Na izany aza, ny aretina mitaiza dia mifandray amin'ny aretim-po, diabeta, ary aretina autoimmune Heverina fa mandray anjara amin'ny fivoaran'ny aretina toy ny:
ThymeManankarena antioxidants izay manampy amin'ny neutralize ny radika maimaim-poana sy mampihena ny areti-maso.
Izy io koa dia misy singa toy ny carvacrol, izay hita fa manana fananana manohitra ny inflammatoire. Tamin'ny fandinihana biby iray, ny carvacrol dia nampihena ny fivontosana teo amin'ny tongotry ny totozy hatramin'ny 57%.
Fianarana biby hafa thyme ary nampiseho fa ny fifangaroan'ny menaka tena ilaina thyme dia nampihena ny isan'ny marika mamaivay amin'ny totozy misy colitis na colon inflamed.
Manatsara ny fahasalaman'ny fo
Betsaka ny fanadihadiana manohana izany. nalaina avy amin'ny thymehita fa mampihena be ny tahan'ny fo amin'ny voalavo misy tosidra ambony.
ThymeFeno vitamina C izy io. Loharano tsara amin'ny vitamin A ihany koa izy io - ireo otrikaina roa ireo dia manampy amin'ny fanamafisana ny hery fiarovana.
Thyme Izy io koa dia manamafy ny hery fiarovana amin'ny fanohanana ny fiforonan'ny sela fotsy. Manampy amin'ny fanamafisana ny hery fiarovana ihany koa ny voka-dratsiny.
Thyme Afaka manafaingana ny fahasitranan’ny fery koa izany.
Manampy amin'ny fitsaboana dyspraxia
Ny dyspraxia, antsoina koa hoe Disorder Coordination Development (DCD), dia aretin'ny neurolojia izay misy fiantraikany amin'ny hetsika. thyme Hita fa manatsara ny soritr'aretina ity aretina ity, indrindra amin'ny ankizy.
Ny menaka oregano dia iray amin'ireo menaka nampiasaina tamin'ny fanadihadiana mba hahitana ny vokatry ny menaka iankinan'ny aina amin'ny fitsaboana ny aretin'ny neurolojia toy ny dyspraxia. Ary nampanantena ny vokatry ny fandinihana.
Manatsara ny fahasalaman'ny fandevonan-kanina
thyme Fantatra fa misoroka ny fitomboan’ny entona manimba ao amin’ny vavony ka manatsara ny fahasalaman’ny fandevonan-kanina. Ity effet ity thymeIzany dia azo lazaina amin'ny menaka manan-danja izay manolotra fananana carminative (mihena entona). Thyme Izy io koa dia miasa toy ny antispasmodic ary manampy amin'ny fanamaivanana ny fikorontanan'ny tsinay.
ThymeManankarena vitamina A izy io, izay otrikaina mahasoa indrindra ho an’ny fahasalaman’ny fahitana. Ny tsy fahampian'ny vitaminina A dia mety miteraka fahajambana amin'ny alina. Thyme Mety hanampy amin'ny fisorohana ny olana hafa mifandraika amin'ny fahitana izany, anisan'izany ny fihenan'ny maso.
Fianarana, thyme mampiseho fa mety manana fananana manatsara ny fahitana.
Manatsara ny fahasalaman'ny vava
Fianarana, menaka thymeNasehon'ny fanadihadiana fa afaka manampy amin'ny fanalefahana ny areti-mifindra amin'ny vava izy io. Ny menaka dia nampiseho fahombiazana lehibe amin'ny bakteria mitombo mahatohitra antibiotika.
thyme Azonao atao koa ny mampiasa azy io ho fanasan-bava mba hiarovana ny fahasalaman'ny vava. Asio menaka indray mitete amin'ny rano mafana iray vera. Sasao ny vavanao ary rora.
Araka ny fanadihadiana iray hafa, ny menaka oregano dia mety ho fitsaboana antiseptika mahomby amin'ny otrikaretina am-bava. Olana am-bava vitsivitsy izay mety hanampy amin'ny thyme: gingivitis, takelaka, simba nify ary fofona ratsy.
thyme Manampy amin'ny fanatanterahana izany ny fananana antibaktera sy antiseptika ao aminy. thyme Ny singany, ny thymol, dia azo ampiasaina ho poloney nify mba hiarovana ny nify amin'ny lo.
Mety hanampy hampihena ny aretin'andoha
Ny fitambaran'ny carvacrol ao amin'ny thyme dia manakana ny COX2 toy ny fanafody manohitra ny inflammatoire. Ny menaka oregano dia afaka mampihena ny adin-tsaina - ny antioxidant ao anatiny dia miaro ny sela amin'ny adin-tsaina sy ny poizina.
Ny menaka essentiel thyme koa dia mety hanatsara ny toe-po rehefa voafoka.
Mitsabo ny gripa sy ny aretina virosy
Thyme Ny Carvacrol amin'ny fitrandrahana azy dia mampiseho fananana antiviral. Ny fandinihana klinika dia mitatitra fa io molekiola mavitrika io dia mikendry mivantana ny RNA (fitaovana génétique) amin'ny viriosy sasany. Manimba ny dingan'ny fifindran'ny sela mpampiantrano olona izany.
Ny iray amin'ireo otrikaretina virosy mahazatra indrindra sy mahazatra antsika dia ny sery. mandritra ny gripa thyme Ny fihinanana azy dia mety hampihena ny hamafin'ny kohaka, ny aretin-tenda ary ny tazo. Ny dite thyme mafana dia manome vokatra tsara indrindra amin'ity tranga ity.
Ny menaka oregano Meksikana dia mety manakana ny VIH sy ny viriosy hafa toy ny rotavirus. Ilaina ny fikarohana fanampiny mba hamaritana ny fiantraikan'izy io amin'ny viriosy herpes simplex (HSV), viriosy hepatita, ary viriosy taovam-pisefoana olombelona.
Ny tombony amin'ny Thyme ho an'ny hoditra
Menaka OreganoNoho ny fananana antibacterial sy antifungal, dia afaka miaro ny hoditra amin'ny aretina mifandraika amin'izany. Izy io dia miasa toy ny fanafody an-trano ho an'ny mony. Manasitrana ratra sy tapaka koa ny menaka. Izy io aza dia mampitony ny may ary miasa ho toy ny fanafody voajanahary amin'ny hoditra.
Menaka Oregano Mety hanampy amin'ny fampihenana ny soritr'aretin'ny eczema koa izany. Eczema matetika vokatry ny mahantra fandevonan-kanina sy ny adin-tsaina, ary thyme Afaka manampy amin'ny fanasitranana ny eczema koa izy io satria mitsabo aretina roa.
Thyme Koa satria manankarena amin'ny antioxidants izy, dia afaka mampiadana ny fizotry ny fahanterana sy manome hoditra mamirapiratra.
Ho an'ny fitsaboana akne thyme Azonao atao ny mampiasa witch hazel miaraka amin'ny . Alona anaty rano mafana mandritra ny 20 minitra eo ho eo ireo roa ireo. Avy eo, mampiasa baolina landihazo ahosotra amin'ny faritra voakasika. Miandrasa 20 minitra dia sasana amin’ny rano matimaty.
Ny tombony amin'ny Thyme amin'ny volo
Thyme, rehefa atambatra amin'ny anana hafa, dia mety hampiroborobo ny fitomboan'ny volo. Azonao atao ny manosotra menaka lavender mifangaro amin'ny thyme amin'ny volonao - ny fanadihadiana sasany dia mampiseho fa ity fomba ity dia afaka manatsara ny fitomboan'ny volo ao anatin'ny 7 volana.
Ahoana ny fampiasana Thyme?
Ity zavamaniry isan-karazany ity dia manana fampiasana maro samihafa. ravina thymeAndramo afangaro amin'ny salady sy anana hafa, na famafazana ny raviny amin'ny lasopy na legioma.
Izy io koa dia zava-manitra tena ilaina amin'ny sakafo hena sy akoho. ThymeMisy vaovao, maina na menaka izy io.
Inona avy ireo voka-dratsin'ny Thyme?
Mety miteraka asthma
thyme Ny singa fototra ao aminy, thymol, dia heverina ho asthmatic mahery. Izy io koa dia sensitizer amin'ny taovam-pisefoana izay mety hampitombo ny olana amin'ny fofonaina.
Mety hiteraka alèjy amin'ny hoditra
Thyme Ireo tantsaha nandray anjara tamin'ny fanodinana dia hita fa nahitana soritr'aretin'ny dermatitis mifandray. Araka ny fikarohana natao dia ireo olona mifandray amin’ny tantsaha mandritra ny asany no mahatonga ity allergy ity. vovoka thymeNotsoahina fa vokatry ny .
thyme Nisy vokany hafa koa voalaza. Na dia ilaina aza ny fikarohana bebe kokoa, ny voka-dratsin'ny thyme dia ahitana:
Hypotension
Ny valin-kafatra amin'ny thyme dia mety miteraka hypotension, toy ny hita amin'ny lehilahy 45 taona. Na ny loharano sasany aza menaka thyme Izy io dia manondro ny fijanonan'ny fo rehefa raisina.
Olana amin'ny tsinainy
nalaina am-bava thyme ary ny menaka ao aminy dia mety miteraka aretim-po, aretim-pivalanana, maloiloy, mandoa, ary fahasorenana amin'ny gastrointestinal.
Fahasalamana endocrine
Thyme nalainaMety hampihena ny haavon'ny hormone mandrisika ny tiroida izany, mety hanimba ny fahasalaman'ny rafitra endocrine.
Be antioxidant izy io, manampy amin'ny fanafoanana ny bakteria sy viriosy, mety hampihena ny fitomboan'ny sela homamiadana ary hanamaivana ny areti-maso.
Na izany aza, ny fikarohana amin'izao fotoana izao dia voafetra ho an'ny fantsona fitsapana sy ny fandalinana biby. Ilaina ny fikarohana bebe kokoa mba hamaritana ny mety ho vokany eo amin'ny olombelona.
Thyme Izy io dia zavatra maro, mora ampiasaina ary azo ampiana amin'ny karazan-tsakafo vaovao, maina na amin'ny endrika menaka.
