Ny fomba fanamboarana rano detox dia mbola tian'ireo izay te hampihena ny lanjany na hanadio ny vatany. Ny detox, ny fanadiovana ny vatana amin'ny poizina, dia tena zava-dehibe toy ny fanesorana ny makiazy alohan'ny hatory isaky ny alina. Ilaina ny manala ny poizina ho an'ny fahasalamana ara-batana sy ara-tsaina. Ny rano detox izay manadio ny vatana dia tsy vitan'ny hoe manadio ny poizina, fa manome ny otrikaina ilainy ihany koa nefa tsy mampandoa ny vatana.
Inona no atao hoe rano detox?
Ny rano detox dia zava-pisotro azo avy amin'ny fampifangaroana voankazo sy anana ary anana isan-karazany amin'ny rano ary manampy amin'ny fanesorana poizina amin'ny vatana. Ny kapoaky ny voankazo sy legioma ampiana azy dia manome tombony ho an'ny fahasalamana amin'ny fanadiovana rano. Mba hampihenana lanja, ny rano detox dia sotroina vao maraina, matetika amin'ny kibo foana.
Ahoana no hanaovana rano detox?
Mba hanaovana rano detox dia misafidiana voankazo sy anana ary anana vaovao mifanaraka amin'ny tsironao. Rehefa avy notetehina sy notetehina ireo akora dia arotsaka amin’ny rano mafana na mangatsiaka. Ilaina ny mitazona ny rano detox ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny 12 ora alohan'ny hisotroana azy. Izany dia mamela ny otrikaina hifangaro amin'ny rano. Afaka mampiasa fitaovana isan-karazany araka ny safidinao ianao. Ny fangaro tiana indrindra dia:
Ginger sy voasarimakirana
Mint sy kôkômbra
Apple sy kanelina
Orange sy Strawberry
Basil sy Strawberry
Turmeric, ginger ary paprika
Mango, mananasy ary voasarimakirana
Ny rano detox dia mahasoa amin'ny fandoroana tavy sy fampihenana ny lanjany, ary koa amin'ny fanesorana poizina amin'ny vatana. Andeha hojerentsika ny fomba fanamboarana rano detox izay mora omanina ary hanampy anao hampihena lanja ao anatin'ny fotoana fohy.
Recipe rano detox fatiantoka
fomba fanamboarana rano detox
Green Tea sy voasarimakirana
Su
Kitapo dite maitso
ampahefatry ny voasarimakirana
Ahoana no fanaovana azy?
Andrahoy rano iray vera ary asio harona dite maitso ao anatiny.
Ampio ny ranom-boankazo iray ampahefatry ny voasarimakirana.
Fa mafana.
Ny dite maitso dia manamafy ny hery fiarovana. Mampihena ny fahanterana izy io ary manakana ny fihanaky ny sela homamiadana. Ny voasarimakirana dia manampy amin'ny famindrana ny bile avy amin'ny aty mankany amin'ny tsina kely, ka mandoro tavy.
Detox avocado, kôkômbra ary flaxseed
Avokado iray
1 kôkômbra
Voa rongony vitsivitsy
sira kely
Ahoana no fanaovana azy?
Hetezo roa ny zavoka. Esory ny fotony ary alao ny ampahany misy crème.
Tetehana ny kôkômbra.
Atsipazo ao anaty blender ny zavokà, kôkômbra ary ny voan-kafe.
Asio sira kely. Afangaro mandra-pahazoanao loko malefaka sy mamy.
Avela hangatsiaka kely ao anaty vata fampangatsiahana. Azonao atao koa ny manampy gilasy.
Ny avocados dia loharano manankarena amin'ny vitamina, mineraly, tavy mahasalama ary fibre. Izy io dia manome alpha sy beta carotene ho an'ny vatana. Manampy manala poizina ny kôkômbra. Ny flaxseed dia manana atiny antioxidant polyphenol izay manadio ny vatana. Manampy amin'ny fampihenana lanja koa izany. Misoroka aretim-po syfanoherana ny insulinemampihena izany.
Rano detox mampihena lanja
kôkômbra
Voasarimakirana iray
Voaloboka maitso vitsivitsy
Ravinkazo
Dipoavatra mainty
Ahoana no fanaovana azy?
Tetehana ny kôkômbra. Atsipazo ao anaty processeur sakafo ny silaka kôkômbra sy ny voaloboka.
Ampio ny ravina solila voatetika.
Ampio ny ranom-boankazo antsasaky ny voasarimakirana. Afangaro ny fihodinana iray.
Asio poivre noir sy gilasy alohan'ny hisotroana.
Ny voaloboka dia mifehy ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra. Manampy amin'ny fandrindrana ny insuline izany ary mampitombo ny fahatsapana insuline. Mampihena ny fahanterana izany. Dipoavatra mainty mandrindra ny fandevonan-kanina ary loharanon-karena vitaminina E. Ny kôkômbra dia mamoaka poizina. Tena ilaina amin’ny fandevonan-kanina ny voasarimakirana. Manamaivana ny gastritis, ny aretim-po ary ny fitohanana.
Tantely, voasarimakirana ary ginger Detox
Voasarimakirana iray
tantely iray sotrokely
1 tapa-kazo sakamalaho
rano mafana iray vera
Ahoana no fanaovana azy?
Afanaina rano iray vera. Aza mangotraka.
Poteho ny fakany sakamalaho.
Arotsaka ao anaty rano mafana ny ranom-boasarimakirana, ginger voatoto ary tantely.
ho an'ny manaraka.
Ny tantely dia manampy amin'ny fampihenana ny kolesterola sy ny asidra matavy. Manome fandevonan-kanina tsara izy io. Ny ginger dia loharanon'ny antioxidants tsara. Manana fananana anti-inflammatoire izy io ary mampitony ny trakta gastrointestinal.
Tehirizo ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny alina.
Efa vonona ny zava-pisotroo.
Ny vinaingitra paoma dia manamafy ny hery fiarovana amin'ny fampidinana ny kolesterola ao amin'ny ra. Izy io dia mandrindra ny insuline ary manana fananana anti-inflammatoire. Izy io dia mifehy ny fiovaovan'ny tosidra ary manampy amin'ny fampihenana ny lanjany. Ny tantely dia manankarena vitamina sy mineraly toy ny kalsioma, varahina, potasioma, manezioma, manganese ary zinc. Mampihena ny kolesterola sy ny asidra matavy ary manamora ny fandevonan-kanina. Ny kanelina dia manana antioxidant, anticoagulant ary antimicrobial properties. Izy io koa no mifehy ny tahan’ny siramamy ao amin’ny ra. Manatsara ny fiasan'ny atidoha izy io, miaro amin'ny aretim-po ary misy fiantraikany amin'ny hafanana amin'ny vatana.
Potehina ny ranom-boasary makirana roa ary ampio ny ranom-boasary makirana.
Poteho ny fakan’ny sakamalaho, manaova paty ary arotsaka ao anaty ranom-boankazo.
Afangaro tsara alohan'ny hisotroana.
Manampy amin’ny fandoroana tavy ny voasarimakirana satria mandrisika ny fikorianan’ny bile avy amin’ny aty mankany amin’ny tsinainy. voasaryFeno vitamina C sy fibre izy io. Loharanon’ny antioxidants izy io. Mampidina ny tahan’ny kôlesterôla ao amin’ny ra koa izy io ary manakana ny fiforonan’ny vato voa. Mampihena ny mety hisian'ny homamiadan'ny vavony sy ny havokavoka izany. Miaro amin'ny arthritis rheumatoid sy aretim-po. Ny ginger dia loharanon'ny antioxidants tsara. Manana fananana anti-inflammatoire izy io ary mampitony ny trakta gastrointestinal.
Vinaingitra paoma sy detox papay
Papay
Telo sotro ny vinaingitra paoma
dipoavatra mainty telo
Ahoana no fanaovana azy?
Tetehina madinika ny papay dia arotsaka ao anaty blender.
Poivre mainty miaraka amin'ny vinaingitra paoma dia afangaro.
Ampio ravina solila sy gilasy alohan'ny hisotroana.
Ny vinaingitra paoma dia manamafy ny hery fiarovana amin'ny fampidinana ny haavon'ny kolesterola ao amin'ny ra. Izy io dia mifehy ny fiovaovan'ny tosi-drà ary manampy amin'ny fampihenana ny lanjany. Ny papay dia loharano manankarena vitamina sy mineraly. Ny tena zava-dehibe dia misy ny enzyme papain ao aminy. Manala ny fitohanana, manatanjaka ny rafi-pandrefesana ary miady amin'ny homamiadan'ny tsinaibe ihany koa. Ny poivre mainty dia manankarena vitaminina E ary manamora ny fandevonan-kanina. Manatsara ny fandevonan-kanina ny peppermint, manampy amin'ny fampihenana ny lanjany ary mitsabo ny olana amin'ny hoditra.
Voa fenugreek sy voasarimakirana Detox
Voankazo fenugreek iray sotro
Rano misy voasarimakirana antsasaky
Rano iray vera
Ahoana no fanaovana azy?
Alefaso ao anaty rano iray vera mandritra ny alina ny masomboly fenugreek.
Tandremo ny voa ary asio ranom-boankazo antsasaky ny voasarimakirana amin'io rano io.
Afangaro tsara.
Efa vonona ny zava-pisotroo.
Ny voan'ny fenugreek dia manana fiantraikany antioxidant sy mampihena ny siramamy ao amin'ny ra. Noho izany, dia tena mahomby amin`ny fampihenana lanja. Ny voasarimakirana dia misy vitamina C betsaka, izay manamafy ny hery fiarovana.
Rano detox mitsonika ny kibo
Jus pastèque iray vera
Iray sotro ny vovon-drongony
Antsasaky ny eran`ny sotrokely ny fennel voa vovoka
sira mainty kely
Ahoana no fanaovana azy?
Atsipazo ao anaty blender ny pastèque ary afangaroy ny boribory iray.
watermelon Izy io dia voankazo mahasalama miady amin'ny homamiadana, mampihena ny mety ho aretim-po sy diabeta. Ny flaxseed dia manana fananana antioxidant sy anti-inflammatory ary manampy amin'ny fampihenana ny lanjany. Ny voan'ny fennel dia misy fibre, antioxidants, mineraly. Izy io dia manampy amin'ny fandevonan-kanina sy ny fananganana sela mena ary koa ny fampihenana ny lanjany.
Chia Seed sy Apple Detox
Iray sotro ny voan'ny chia
1 paoma
Ravin-tsofina eran-tanan-droa
sira mainty kely
Ahoana no fanaovana azy?
Asio voanio chia iray sotro amin'ny rano iray vera ary avelao hipetraka mandritra ny 2-3 minitra.
Peel, tetehina ary kosehina ao anaty blender ny paoma.
Ampio ny paoma voatoto amin'ny rano misy voanio chia.
Tetehina ny ravina solila dia ampio.
Farany, asiana sira mainty kely dia afangaro tsara.
voa chiaManampy amin'ny fampihenana ny lanjany amin'ny alàlan'ny fampandehanana ny tavy sy ny fisorohana ny fanoherana ny insuline. Apple dia manampy amin'ny fampihenana ny mety ho aretim-po, mampihena ny kolesterola, miady amin'ny homamiadana. Manatsara ny fandevonan-kanina ny mint ary manampy amin'ny fampihenana ny lanjany.
Rano detox voankazo mandoro tavy
½ kaopy voatetika frezy
3-4 cranberries
3-4 manga
Ravin-tsofina eran-tanan-droa
sira mainty kely
Ahoana no fanaovana azy?
Atsipazo ao anaty blender ny voankazo ary afangaro amin'ny boribory iray.
Araraka ao anaty vera.
Asio sira mainty kely sy ravina solila kely.
Afangaro tsara.
Efa vonona ny zava-pisotroo.
Ny frezy dia manankarena amin'ny antioxidants. Manampy amin’ny fandrindrana ny tahan’ny siramamy ao amin’ny ra izany ary mampihena ny mety ho aretim-po. KaniberzaManamafy ny hery fiarovana izy io, manana fananana anti-inflammatoire sy antioxidant. Miaro amin'ny areti-mifindra amin'ny urine. Ny blueberries, toy ny frezy, dia mitazona ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra, mampihena ny mety ho aretim-po, ary manatsara ny fiasan'ny atidoha.
Rano detox karaoty sy seleria
karaoty iray
1 tady seleria
Sakafo sokay
Sakay mainty antsasany eran'ny sotrokely
sira kely
Ahoana no fanaovana azy?
Tetehina ny karaoty sy ny seleria. Apetraho ao anaty blender. Mifandimby.
Araraka ao anaty vera ny rano.
Poteho ny ranom-boasary makirana. Asio sira kely sy dipoavatra mainty vao nototoina.
Afangaro tsara.
Ny ranom-boankazo dia tena mandaitra amin'ny fisorohana ny aretim-po. SeleriaSakafo tsy misy kaloria izy io. Manome fandoroana kaloria haingana izy io. Mahomby koa izy io amin'ny fampidinana ny tosidra. Ny dipoavatra mainty dia manan-karena amin'ny antioxidants. Ny sokay dia manankarena vitamina C, izay fantatra fa manamafy ny hery fiarovana.
Raiso ny nofon'ny paiso be ranony ary atsipazo ao anaty blender.
Atsipazo ao anaty blender ny kôkômbra voatetika dia avadika.
Araraka ao anaty vera ny rano. Ampio ny ranom-boasary makirana, komina, tantely, sira ary ravina solila.
Afangaro tsara ary ampangatsiatsiaka mandritra ny 10 minitra alohan’ny hisotroana.
Manana tombony maro ity zava-pisotro mamy sy mampitony ity.peaches raha mihena ny lanjany dia mampihena ny kolesterola ratsy ary misoroka ny aretina neurodegenerative. Ny kôkômbra dia mandomando ny sela. Ny tantely dia antibaktera voajanahary voajanahary. Ny komina dia manampy amin'ny fandevonan-kanina sy ny fampihenana ny lanjany. Manamora ny fandevonan-kanina sy manampy amin'ny fampihenana lanja ny ravin'ny mint. Izy io dia toy ny fanalefahana ny adin-tsaina.
Rano detox betiravy sy mena
fakany betiravy
Ravin-tsofina eran-tanan-droa
sira kely
Ahoana no fanaovana azy?
Tetehina madinika ny betiravy dia arotsaka ao anaty blender.
Asio ravina solila vitsivitsy sy sira kely. Mifandimby.
Ho an'ny vaovao.
BetiravyManankarena betalains manampy amin’ny fandroahana poizina izy. Loharanon'ny antioxidants tena tsara koa izy io. Ankoatra ny fanomezana tsirony, ny mint dia mangatsiatsiaka ny système digestif. Mampalemy ny hozatry ny vavony izany ary manamora ny fandravana ny tavy amin’ny alalan’ny famelana ny fikorianan’ny bile avy amin’ny aty mankany amin’ny tsinainy kely.
Rano detox kanelina
7-8 frezy
hazo kanelina
Ravinkazo
rano iray litatra
Ahoana no fanaovana azy?
Hetezo roa ny frezy dia ataovy ao anaty siny.
Ario ny ravina solila sy ny kanelina.
Araraka rano iray litatra ao anaty siny.
Tehirizo ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny alina. Misotroa mangatsiaka mba hamelombelona ny vatana.
Ny frezy dia manankarena vitamin C, manganese ary fibre. Ity voankazo mena sy mamy ity dia manana fananana antioxidant sy anti-inflammatory. Manampy amin’ny fandrindrana ny siramamy ao amin’ny ra koa izy io. havozomanitra Manana fananana antioxidant, anticoagulant ary antimicrobial izy io. Manatsara ny fiasan'ny atidoha amin'ny fampifandanjana ny siramamy ao amin'ny ra izany. Miaro amin'ny aretim-po izy io ary misy fiantraikany amin'ny vatana.
Rano detox mananasy
ananas
Limon
hazo kanelina
Dipoavatra mainty
Ravinkazo
Su
Ahoana no fanaovana azy?
Atsipazo ao anaty siny ny mananasy vitsivitsy.
Tetehana ny voasarimakirana dia arotsaka ao anaty siny.
Ny mananasy dia misy proteinina cystine izay manampy amin'ny fandevonan-kanina proteinina. Misy bromelain, izay tsy vitan'ny hoe manampy amin'ny fandevonan-kanina, fa koa miasa toy ny anti-milaza zavatra. LimonIzy io dia manampy amin'ny fampidinana ny bile avy amin'ny aty mankany amin'ny tsina kely, mamela ny tavy hodorana.
Rano detox voalohany amin'ny andro
voasary
karaoty
tantely iray sotrokely
ravina koriana
Su
Boza
Ahoana no fanaovana azy?
Hetezo ny karaoty, esory ny voasary ary apetraho ao anaty robot.
Asio tantely eran'ny sotrokely ary ario ny raviny koriana.
Asio rano kely. Mifandimby.
Asio ranomandry alohan'ny hisotroana.
Ny karaoty dia manankarena beta-carotene, antioxidant. Manampy amin'ny fampihenana ny lanjany, manatsara ny fahitana, miaro ny fahasalaman'ny fo ary miady amin'ny homamiadana. Ny voasary dia feno vitamina C sy fibre. Mampidina ny haavon'ny kolesterola ao amin'ny ra, misoroka ny vato voa, mampihena ny mety ho voan'ny fery, vavony ary kanseran'ny havokavoka. Ny ravina koriander dia manana vitaminina A sy vitamin K avo lenta. Manankarena mineraly toy ny calcium sy potassium koa izy io. Manamaivana ny tsy fahampian-tsakafo izy io, manasitrana ny aretin-koditra, mitazona ny siramamy ao amin'ny ra sy ny kolesterola, ary manatsara ny fahitana.
rano detox grapefruit sy sokay
grapefruit iray
Voasary makirana
Su
Ravinkazo
Ahoana no fanaovana azy?
Tetehana ny grapefruit.
Tapaho ny sokay.
Atsipazo ao anaty siny ny grapefruit sy voasarimakirana ary fenoy rano.
Ario koa ny ravina solila.
Tehirizo ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny alina.
Ny grapefruit dia manampy amin'ny fampihenana ny lanjany amin'ny fampitomboana ny fahatsapana insuline. Tena ilaina amin'ny fandevonan-kanina ny sokay. Manampy amin'ny ady amin'ny gastritis, ny aretim-po ary ny fitohanana. Mint ravina mampitony ny vavony hozatra sy manome tsirony.
rano detox aloe vera
Gel aloe vera roa sotro
Rano voasarimakirana roa sotro
Su
Ahoana no fanaovana azy?
Hetezo ny ravina aloe ary esory ny gel.
Apetraho ao anaty blender ny gel aloe sotro roa.
Asio ranom-boasary makirana roa sotrokely dia avadika.
Ampio rano iray vera.
Aloe Vera misy vitamina, mineraly, antioxidants ary asidra amino maromaro. Manana fananana antibacterial izy io. Manamora ny fandevonan-kanina, misoroka ny aretin-koditra sy ny fery amin’ny vava. Manampy amin'ny fampihenana ny lanjany izany ary mampihena ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra. Mahomby amin'ny fandoroana tavy ny voasarimakirana amin'ny alalan'ny fanampiana ny fampidinana ny bile avy amin'ny aty mankany amin'ny tsinay kely.
Ny Raspberry dia manana fananana antioxidant sy anti-inflammatory. Ny poara dia manankarena amin'ny asidra cinnamic, zavatra iray miady amin'ny homamiadana. Ny poara dia misy flavonoids izay mifehy ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra. Misoroka ny aretim-po izy io ary manana fananana antioxidant ihany koa.
Rano detox voatabia, tongolo gasy ary kôkômbra
voatabia voatetika
tongolo iray
kôkômbra voatetika
ravina solila
Ahoana no fanaovana azy?
Apetraho ao anaty ranom-boankazo ireo voatabia voatetika sy kôkômbra ary poiarère.
Asio ravina solila vitsivitsy ary avadiho iray.
Loharanon’ny lycopene tsara ny voatabia. Misy antioxidants izay manala ny radika maimaim-poana ao amin'ny vatana. Ny legioma dia manankarena vitaminina A, vitamin K, sodium ary proteinina. Misy kaempferol, izay miaro ny lalan-drà. Manana fananana antioxidant ihany koa izy ary miaro amin'ny diabeta, homamiadana, atherosclerose, arthritis rheumatoid ary matavy loatra. Manampy manala poizina ny kôkômbra.
Kiwi sy Fennel Detox Water
2 kivy
Iray sotro amin'ny voan'ny fennel
Ravin-tsofina eran-tanan-droa
Ahoana no fanaovana azy?
Esory ny kiwi ary tetehina manify. Atsipazo ao anaty siny ny silaka.
Ampio ny voan'ny fennel sy ny ravina solila voatetika.
Kiwi dia loharano tsara amin'ny vitamin C ary manampy amin'ny fiarovana ny ADN. Ny voan'ny fennel dia manampy amin'ny fanesorana ireo radika maimaim-poana manimba
Nanome fomba fanamboarana rano detox samihafa izahay. Manampy amin'ny fandoroana tavy sy fampihenana lanja eo am-panalana poizina ao amin'ny vatana ireo rano detox voalaza ireo. Afaka misotro iray amin'ireo zava-pisotro ireo ianao isan'andro. Noho izany, misy tombony hafa ve ny rano detox?
Manadio ny hoditra amin'ny fanomezana ny rano ilaina amin'ny vatana.
Ny rano detox dia manampy amin'ny fampihenana ny lanjany amin'ny fanadiovana ny système digestif.
Manamora ny fandevonan-kanina ny fampidirana akora toy ny voasarimakirana, ginger, citrus na ravina solila ao anaty rano.
Hitan'ny mpikaroka fa manampy amin'ny fampihenana ny mety hisian'ny vato voa ny rano detox.
Ny rano detox dia manome hery anao ho mavitrika kokoa amin'ny asanao isan'andro.
Manatsara ny toe-po izany.
Mampitombo ny fahaiza-manao ara-batana.
Ny voka-dratsin'ny rano detox
Ny rano detox dia manana tombony ary misy fiantraikany.
Mahatonga anao ho noana sy reraka izany: Raha mihinana kalôria ambany ianao amin'ny fisotroana rano detox, dia mety ho noana be ianao. Ny havizanana dia mitranga noho ny fihinanana kaloria ambany. Raha marary ianao rehefa manao détoxine dia manomboka mihinana sakafo misy gliosida.
Mety hahatsiaro tena ianao: Ny rano detox dia mety miteraka fivontosana. Rehefa manova tampoka ny fomba fihinanao ianao dia ny vatanao no mandray izany.
Mety hahatsapa ny tsy fahampian'ny vitamina sy mineraly ianao: Aza adino ny misakafo ara-pahasalamana rehefa misotro rano detox. Raha tsy izany, dia mety hahatsapa ny tsy fahampian'ny vitaminina sy mineraly ianao.
Mety hampihena ny metabolisma: Afaka mampihena lanja amin'ny rano detox ianao. Mahomby kokoa izany ao anatin'ny fotoana fohy. sakafo detox Tokony hatao ao anatin'ny 3-10 andro izany. Ny be loatra dia manimba kokoa noho ny tsara. Mihena ny metabolismanao ary manomboka mihena ny hozatrao. Ny sakafo detox izay mitohy mandritra ny fotoana maharitra dia manala ny herinao.
Tsara ho an'ny hoditra ve ny rano detox?
Ny rano detox dia mampitombo ny famokarana collagène amin'ny fanomezana elasticité ny hoditra. Mampihena ny famantarana ny fahanterana izany ary mahatonga ny hoditra ho tanora sy velona kokoa.
Torohevitra amin'ny fanaovana rano detox ao an-trano
Ataovy azo antoka ny hanesorana ny pulpan'ny voankazo citrus alohan'ny hampidirana azy ireo amin'ny rano. Raha tsy izany dia hisy tsiro mangidy ny fisotroanao.
Eo am-panomanana ny rano detox dia tsy mila ampiana ireo akora araka ny fandrefesana marina. Azonao atao ny manitsy ny habetsahana araka ny tsironao.
Raha tsy te hisotro rano detox miaraka amin'ny voankazo na legioma ao ianao dia azonao atao ny manenjana azy ireo.
Ataovy kely foana ny zava-pisotro detox anao mba ho vitanao ao anatin'ny iray andro.
Adiny firy no azo ampiasaina ny rano detox aorian'ny fanomanana?
Raha te hisotro rano detox mangatsiaka mandritra ny andro ianao dia azonao atao ny mitazona ny rano detox ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny 2-12 ora.Ankoatra izany, amin'ity fomba ity, ny voankazo sy ny legioma dia mamela ny tsirony ao anaty rano.
Rahoviana no hisotro rano detox?
Tsy tokony hanolo ny sakafo ny rano detox. Azo sotroina vao maraina izy io mba hitazonana ny haavon’ny rano ao amin’ny vatana sy hanamafisana ny metabolism. Azonao atao ihany koa ny misotro azy ho tsindrin-tsakafo eo anelanelan'ny sakafo.
