Tombontsoa azo avy amin'ny fandehanana tsy nikiraro

angamba ao an-trano tsy nikiraro mandeha ianao. "Ary amin'ny tany?" "Nahoana miboridana amin'ny tany Handeha ve isika?" mety manontany ianao.

Hanome anao antony maro momba izany eto ambany aho. Voalohany indrindra, fantaro fa; mandeha tsy nikiraro amin’ny tany azo antoka fa hahasoa anao izany.

amin'ny toerana voajanahary mandeha tsy nikiraro, mampifandray anao amin'ny tany. Izany dia manome vokatra ara-pahasalamana amin'ny alàlan'ny famindrana elektrôn'ny tany amin'ny vatanao. Manana tombony maro izany, manomboka amin'ny fampihenana ny areti-maso mankany amin'ny fanalefahana ny adin-tsaina sy ny fanaintainana, ny fandrindrana ny toe-po sy ny torimaso.

Inona no soa azo avy amin'ny fandehanana tsy nikiraro teny an-tany?

mamaivay

• Ny fifandraisana mivantana amin'ny hoditra amin'ny tany dia antsoina hoe grounding. Ny fanodinkodinana dia hita fa mamokatra fahasamihafana azo refesina amin'ny cytokines, izany hoe ireo singa tafiditra amin'ny fizotran'ny inflammatory. 
• Ny fifandraisana amin'ny hoditra amin'ny tany dia manamora ny fiparitahan'ny elektrôna avy amin'ny tany mankany amin'ny vatan'olombelona. Ireo elektrôna ireo dia miditra ao amin'ny vatana amin'ny alàlan'ny teboka acupuncture manokana sy ny mucous membranes.
• ao amin’ny vatantsika MahasalamaIzy io dia vita amin'ny elektronika izay manampy amin'ny neutralize ny radika maimaim-poana ary amin'ny farany dia miady amin'ny areti-maso.

Fahasalamana fo

• Fianarana, mandeha tsy nikiraroNandinika ny vokatry ny fahasalaman'ny fo amin'ny fanatsarana ny fahasalaman'ny fo. 
• Voamarika fa mety hisy ny fihenan'ny haavon'ny viscosity amin'ny rà. Ity koa fiakaran'ny tosidràFiantraikany mety hampihena azy io.

adin-tsaina sy tebiteby

• mandeha tsy nikiraro amin’ny tany, fanahiana ve stress Manasitrana olana ara-tsaina toy ny 

mampitombo ny hery fiarovana

• Mandeha tsy nikiraro amin'ny tany mandefa ny elektrôna nafindra any amin'ny faritra amin'ny vatana izay mila fanohanana fiarovana.
• Ny hery fiarovana malemy dia miteraka aretina maro. Indrindra fa ny areti-mifindra… mandeha tsy nikiraro, afaka manamboatra azy.

manatsara ny fanaintainana mitaiza

• mandeha tsy nikiraroNy iray amin'ireo vokany dia fanamaivanana fanaintainana. Fikarohana sasany mandeha tsy nikiraroMampiseho izany fa ny leokocyte dia afaka mampihena ny fanaintainana amin'ny fanovana ny isan'ny neutrophils sy lymphocytes mivezivezy. 
• mandeha tsy nikiraro amin’ny tanyMamaha haingana ny fanaintainana mitaiza vokatry ny areti-maso. 

Fanatsarana ny kalitaon'ny torimaso

• mandeha tsy nikiraro, Manome torimaso tsara kokoa izy io. Miparitaka manerana ny vatana ny elektrôna nalaina avy amin'ny tany ary miteraka fiovana ara-tsaina mahasoa toy ny torimaso tsy tapaka isan'alina.

Fahasalamana maso

• Misy teboka fanerena amin'ny tongotra izay inoana fa mifandray amin'ny nerveo optique. 
• mandeha tsy nikiraro izany dia manentana ny toerana fanerena sy fahasalamana masomanatsara ny.

Manome hery

• Tombontsoa azo avy amin'ny fandehanana tsy nikiraro amin'ny tanyNy iray amin'izy ireo dia ny manome hery sy manetsika ny teboka fanerena amin'ny tongotra. 
• Mety ho sahirana ianao mandeha amin'ny tany mandritra ny andro vitsivitsy. Rehefa zatra izany ny tongotrao dia hahazo hery bebe kokoa ny tongotrao sy ny vatanao. 

Manimba ve ny mandeha tsy manao kapa?

mandeha tsy nikiraroMety hisy loza mety hitranga, indrindra ho an'ireo vao manomboka. 

• Ny risika lehibe indrindra dia ny mety hisian'ny aretina. fianarana mandeha tsy nikirarodia mampiseho fa mety miteraka diabeta tongotra amin'ny olona mora voan'ny aretina.
• Mandeha tsy nikiraro ianao Zava-dehibe koa ny surface. Maloto mandeha tsy nikiraro amin’ny tany, mety hiteraka otrikaretina hookworm. 
• Ny olitra (kankana tsy matotra) hita ao amin'ny tany maloto dia afaka miditra amin'ny hoditry ny olombelona.
• Aza mandeha tsy misaron-kira any amin'ny toerana mety ho voan'ny holatra. Dobo filomanosana, efitra fisoloana akanjo, gym, tora-pasika, sns.

Ny zavatra tokony hodinihina rehefa mandeha tsy nikiraro

mandeha tsy nikiraroMisy fitsipika ihany koa. Tahaka ny zavatra hafa rehetra, mila fotoana sy faharetana izany. Atombohy amin'ny fandinihana ireto hevitra manaraka ireto:

• manomboka miadana: Omeo fotoana ny tongotrao sy ny kitronao mba hifanaraka amin'ny tontolo vaovao. Atombohy amin'ny fandehanana an-tongotra 10 minitra eo ho eo isan'andro eo amin'ny toerana vaovao. Rehefa zatra izany ny tongotrao dia mampitombo ny fotoana sy ny halavirana ianao.

• Mandehana an-trano: ao anatiny alohan'ny hivoahana tsy nikiraro andramo mandeha. ny tranonao mandeha tsy nikiraroIo no toerana azo antoka indrindra hanombohana.

• Mialà sasatra: Raha mahatsapa fanaintainana na tsy mahazo aina ianao dia atsaharo. Mialà sasatra ary tohizo amim-pitandremana kokoa ny ampitso.

• Manaova fanatanjahan-tena mampifandanja tongotra: Ireo dia manatanjaka ny tongotrao ary tsy nikiraro vonona ny handeha any ivelany. Azonao atao ny manao fanatanjahan-tena amin'ny tongotra ao an-trano. Azonao atao ny mandanjalanja ny tenanao amin'ny tongotra iray ary manenjana sy manitatra ny tongotrao.

Eo am-pandehanana sy manao fanatanjahan-tena mandeha tsy nikiraroAsa mahasoa izany raha mbola manaraka ny fepetra fiarovana ianao ary manao zavatra amin'ny antonony.