Manangona vovobony avy amin'ny zavamaniry ny tantely mitady sakafo ary mitondra azy any amin'ny toho-tantely, izay itahirizana azy sy ampiasaina ho an'ny zanatany.
vovobony tantely Tsy tokony afangaro amin'ny vokatra tantely hafa toy ny royal jelly na toho-tantely ny tantely. Ireo vokatra ireo dia tsy misy vovobony na mety misy akora hafa.
Ny Minisiteran'ny Fahasalamana Federaly Alemana dia manaiky ho fanafody ny vovobony tantely. Fianarana maro vovobony tantelynandinika ny vokatry ny fahasalamana ny
i Paoly Apostoly "Inona no mahasoa ny vovobony tantely", "ny fomba fihinanana vovobony tantely", "inona no mahasoa ny vovobon-tantely", "ny habetsahan'ny vovobony ampiasaina", "ny fomba hahazoana vovobony", "ahoana ny vovobon-tantely" valio ny fanontanianao…
Inona ny Bee Pollen?
Ny tantely dia manangona vovobony avy amin'ny antera zavamaniry, mampifangaro azy amin'ny fatra kely avy amin'ny fihary salivary na ny nectar, ary mametraka izany ao anaty harona manokana (antsoina hoe corbicles) eo amin'ny taolan'ny ranjony aoriana, antsoina hoe fiampangana vovobony.
Aorian'ny fanangonana ny vovobony, dia entina any amin'ny toho-tantely izy io, izay feno selan-tantely. Avy eo, rakotra tantely manify sy savoka manify ny vovobony voaangona mba ho “mofon-tantely”.
Asehon'ny fanadihadiana fa mandalo fermentation anaerobic ny mofo tantely ary voatahiry amin'ny asidra lactic vokarina. Ny mofo tantely no tena loharanon'ny proteinina ho an'ny zana-tantely.
PoloninaNy lokony dia manomboka amin'ny mavo mamirapiratra ka hatramin'ny mainty. Ny tantely dia matetika avy amin'ny zavamaniry iray ihany. Polonina Miangona, fa indraindray dia afaka manangona avy amin'ny karazan-javamaniry maro samihafa. Ny vovobony dia miankina amin'ny karazana zavamaniry; samy hafa ny endriny, ny lokony, ny habeny ary ny lanjany.
Izy io dia misy akora biolojika mahery vaika 250, ao anatin'izany ny proteinina, kôbhydrate, tavy, asidra matavy, vitamina, mineraly, enzymes ary antioxidants.
vovobony tantely dia ahitana:
Carbs: 40%
Proteinina: 35%
Rano: 4–10%
Tavy: 5%
Akora hafa: 5-15%
Ny sokajy farany dia ahitana vitamina, mineraly, antibiotika ary antioxidants. Na izany aza, miankina amin'ny loharanon-javamaniry sy ny vanim-potoana fanangonana azy ny votoatin'ny otrikaina ao amin'ny vovobony.
Ohatra, ny fikarohana dia naneho fa nangonina avy amin'ny zavamaniry kesika vovobony tantelyHita fa misy proteinina eo amin'ny 7% eo ho eo ny hazo palmie, ary proteinina eo amin'ny 35% eo ho eo ilay angonina avy amin'ny hazo palmie.
Ary koa, voajinja amin'ny lohataona vovobony tantelymanana asidra amino hafa be noho ny vovobony nangonina mandritra ny fahavaratra.
Inona no soa azo avy amin'ny vovobony tantely?
Ny votoatin'ny antioxidant avo dia miaro amin'ny radika maimaim-poana sy ny aretina mitaiza
vovobony tantely, anisan'izany ny flavonoids, carotenoids, quercetin, kaempferol ary glutathione Izy io dia feno antioxidants isan-karazany toy ny
Ny antioxidants dia miaro ny vatantsika amin'ny molekiola mety hanimba antsoina hoe radika maimaim-poana. Misoroka ny aretina mitaiza toy ny homamiadana sy ny diabeta karazany 2 ny fanalana radika maimaim-poana.
Fandinihana ny biby sy ny olombelona sasany vovobony tantely Nasehony fa ny antioxidants dia afaka mampihena ny areti-maso mitaiza, manimba bakteria manimba, miady amin'ny otrikaretina ary miady amin'ny fitomboana sy ny fiparitahan'ny tumors.
Miaraka amin'izany, vovobony tantelyMiankina amin'ny loharanon-javamaniry ihany koa ny votoatin'ny antioxidant ao aminy. Raha tsy voalaza manokana amin'ny etikety, vovobony tantelySarotra ny mamaritra hoe avy amin'ny inona izany.
Mampihena ny mety ho voan'ny aretim-po toy ny lipida ambony sy ny kolesterola
Ny aretim-po no antony voalohany mahatonga ny fahafatesana maneran-tany. Na ny lipida avo na ny kolesterola avo dia miteraka risika amin'ny aretim-po. Mahaliana, vovobony tantely afaka mampihena ireo anton-javatra mety hampidi-doza ireo.
Ohatra, fianarana biby vovobony tantelyHita fa mampihena ny tahan'ny kôlesterôla ao amin'ny ra, indrindra fa ny kolesterola LDL "ratsy".
Ankoatry ny, vovobony tantelyNy antioxidants ao anatiny dia miaro ny lipida amin'ny oxidation. Rehefa mihodinkodina ny lipida, dia afaka mitambatra izy ireo, mamely ny lalan-drà ary mampitombo ny mety hisian'ny aretim-po.
Miaro ny aty amin'ny zavatra misy poizina
Ny aty dia taova tena iankinan’ny aina izay manasaraka sy manala poizina amin’ny ra.
fianarana biby, vovobony tantelyHita fa ny lilac dia mety hanatsara ny fahaiza-manadio ny aty.
Amin'ny fianarana amin'ny biby zokiolona, vovobony tantely nampitombo ny fiarovana antioxidant ny atiny ary nanala ny vokatra fako toy ny malondialdehyde sy urea tao amin'ny ra.
Fianarana biby hafa vovobony tantely Asehony fa miaro ny atiny amin'ny fahasimbana avy amin'ny akora misy poizina isan-karazany ny antioxidants ao aminy, anisan'izany ny overdose zava-mahadomelina. vovobony tantely Izy io koa dia manohana ny fanasitranana ny aty.
vovobony tantely Nampiasaina tamin'ny fomba mahazatra izy io mba hampihenana ny fivontosana sy ny fivontosana.
Fianarana biby vovobony tantely dia nampiseho fa ny fitrandrahana dia nampihena 75% ny fivontosan'ny tongotry ny voalavo.
Ny fiantraikany manohitra ny inflammatoire dia nampitahaina tamin'ny fanafody manohitra ny inflammatoire tsy misy steroid toy ny phenylbutazone, indomethacin, analgin, ary naproxen.
vovobony tantelyantioxidant izay mampihena ny famokarana asidra matavy omega 6 toy ny asidra arachidonic quercetin Izy io dia mamorona karazan-javatra isan-karazany izay afaka mampihena ny fivontosana sy ny fivontosana, anisan'izany
Ankoatra izany, vovobony tantelyNy fitambaran'ny zavamaniry ao anatiny dia manafoana ny fizotry ny biolojika izay mandrisika ny famokarana hormones mamaivay toy ny tumor necrosis factor (TNF).
Miaro amin'ny aretina amin'ny fanamafisana ny hery fiarovana
vovobony tantelyafaka manatanjaka ny hery fiarovana, manampy amin'ny fisorohana ny aretina sy ny fanehoan-kevitra tsy ilaina.
Ny fikarohana dia naneho fa afaka mampihena ny hamafin'ny allergie na tsy fahazakana. Tamin'ny fianarana iray, vovobony tantelyhita fa mampihena be ny fampahavitrihana ny sela mast.
Ny sela mast, rehefa mihetsiketsika, dia mamoaka zavatra simika izay miteraka fanehoan-kevitra mahazaka.
Ankoatr'izay, ny fandalinana fantsona maromaro, vovobony tantelynanamafy fa manana fananana antimicrobial mahery izy.
fitrandrahana vovobony tantelyny, E. coli, Salmonella, Pseudomonas aeruginosa Hita fa mamono ny bakteria mety hanimba sy ireo izay miteraka otrikaretina staph.
Manampy amin'ny fanasitranana ratra sy hisorohana ny aretina
Ny vovobony tantely dia manana fananana anti-inflammatoire sy antioxidant izay afaka manampy amin'ny fanasitranana fery ao amin'ny vatantsika.
Ohatra, fikarohana momba ny biby fitrandrahana vovobony tantelyHita fa ny sulfadiazine volafotsy dia mandaitra toy izany koa amin'ny fitsaboana ny fery may ary niteraka voka-dratsiny kely kokoa.
Fandinihana biby hafa momba ny may vovobony tantely nampiseho fa ny fampiharana ny balsama misy
vovobony tantelyNy fananana antimikrobia ao aminy dia afaka misoroka otrikaretina ihany koa, izay mety hampidi-doza lehibe amin'ny ahitra, fahatapahan-jiro ary may izay mety hanimba ny fizotran'ny fanasitranana.
Manana toetra manohitra ny homamiadana izy io
vovobony tantelymanana fampiharana amin'ny fitsaboana sy fisorohana ny homamiadana mipoitra rehefa mihamaro tsy ara-dalàna ny sela.
Fandinihana amin'ny fantsona fitsapana mba hanakanana ny fitomboan'ny fivontosana sy hamporisihana ny apoptose - ny fahafatesan'ny sela - amin'ny homamiadan'ny prostate, colon ary leukemia. vovobony tantelyefa nahita.
cistus ( Cistus incanus L. ) sy hazomalahelo fotsy ( Salix Alba L. ) vovobony tantelyMety manana fananana anti-estrogen izay mety hampihena ny mety ho voan'ny kanseran'ny nono, prostate ary ny tranonjaza.
Na izany aza, ilaina ny fikarohana bebe kokoa mifototra amin'ny olombelona.
Manamaivana ny soritr'aretin'ny menopause toy ny tselatra mafana
Manondro ny fiafaran'ny fadimbolana amin'ny vehivavy mitsahatra amin'ny fananahanaa matetika miaraka amin'ny soritr'aretina manelingelina toy ny tselatra mafana, ny hatsembohana amin'ny alina, ny fiovan'ny toe-po ary ny fikorontanan'ny torimaso.
Fianarana, vovobony tantelyMampiseho izany fa afaka manamaivana ny soritr'aretin'ny menopause isan-karazany izy io.
Ao amin'ny fanadihadiana iray, 71% ny vehivavy vovobony tantely Nambarany fa nihatsara ny soritr'aretin'ny menopause teo am-pitsaboana azy.
Ao amin'ny fanadihadiana iray hafa, ny 65% amin'ireo vehivavy nihinana vovobony fanampiny dia tsy dia mafana loatra. Ireo vehivavy ireo koa dia nanamarika fanatsarana ara-pahasalamana hafa, toy ny torimaso tsara kokoa, ny fihenan'ny fahasosorana, ny fanaintainan'ny tonon-taolana, ary ny fihetseham-po sy ny angovo tsara kokoa.
Ankoatra izany, fianarana telo volana, fanampin-tantely vovobony Nasehon'izy ireo fa vitsy kokoa ny soritr'aretin'ny menopause ny vehivavy nandray izany. Ankoatr'izay, ireo fanampin-tsakafo ireo dia nampidina ny kolesterola LDL "ratsy" ary nampitombo ny kolesterola "tsara" HDL.
Misy fiantraikany tsara amin'ny metabolism
porofo sasany vovobony tantelymanoro hevitra fa ny fihinanana otrikaina dia afaka manatsara ny fampiasan'ny vatana ny otrikaina.
Ohatra, ny totozy tsy ampy vy dia maka fer 66% bebe kokoa rehefa nampiana vovobony tamin'ny sakafony. Io fiovana io dia vokatry ny vovobony fisoronana vyIzany dia noho ny zava-misy fa misy vitaminina C sy bioflavonoids izay mampitombo ny
Fanampin'izany, ny voalavo salama nohanina vovobony dia naka calcium sy phosphore bebe kokoa avy amin'ny sakafony. Ny vovobony dia misy proteinina sy asidra amino avo lenta izay afaka manampy amin'ny fitsirihana toy izany.
Fianarana biby hafa vovobony tantelyNaseho fa afaka mampitombo ny fitomboan'ny hozatra, manafaingana ny metabolism ary manohana ny faharetana.
Manampy mampihena ny adin-tsaina
vovobony tantely Noho ny votoatin'ny sakafo mahavelona sy ny fananana tonic, dia manatsara ny fikorianan'ny rà mankany amin'ny sela nerveuse izy io, mampitombo ny fahaiza-manao ara-tsaina ary manamafy ny rafi-pitabatabana izay mety ho malemy noho ny adin-tsaina. Izany no mahatonga azy ho iray amin'ireo fanafody voajanahary mahomby indrindra.
Mety hahasoa ny olona tsy ampy hery, indrindra fa ny zokiolona.
Izy io koa dia miasa toy ny analgesic eo an-toerana, miaraka amin'ny fahafahana manamaivana ny fanaintainana izay mety ho vokatry ny adin-tsaina na ratra.
Bee Pollen sy Fatiantoka
PoloninaManampy amin'ny fandrindrana ny hormonina izy io ary manana hetsika metabolika, misy asidra amine izay manampy amin'ny fanafainganana ny metabolism amin'ny famongorana ny sela matavy ao amin'ny vatana.
ihany koa PoloninaFantatra fa misy vitamina sy mineraly tena ilaina tokoa izy io ary manampy amin’ny famelomana ny vatan’ny olona manana fahazaran-dratsy amin’ny fihinanana sakafo.
Betsaka ny mpanamboatra milaza fa manampy amin'ny fampihenana haingana ny lanjany. pilina vovobony tantely na fanampin-tsakafo, saingy tsy dia misy porofo ara-tsiansa manaporofo ny fahombiazany.
tsy misy porofo ara-tsiansa vovobony tantelySarotra ny milaza azy ho "produit miracle weight loss".
Ahoana ny fampiasana vovobony tantely?
vovobony tantely Misy amin'ny endrika granule na fanampiny izy io ary azo antoka ho an'ny ankamaroan'ny olona.
Azonao atao ny mividy izany amin'ny toeram-pivarotana ara-pahasalamana na toerana mivarotra vokatra tantely. Ny granules dia azo ampiana amin'ny sakafo maraina na zava-pisotro.
Na izany aza, vovobony Manindrona tantely Ny olona manana allergie na tsy fahazakana dia tsy tokony hampiasa vovobony sy vokatra tantely hafa satria mety hiteraka soritr'aretina toy ny mangidihidy, fivontosana, sempotra na anaphylaxis.
Ireo vokatra ireo dia mety hifanerasera ratsy amin'ny fampidiran-dra toy ny warfarin.
Ny vehivavy bevohoka na mampinono dia tsy tokony hampiasa vokatra tantely satria vitsy loatra ny fanadihadiana mba hamaritana raha azo antoka tanteraka ho an'ny zaza izany.
Inona ny loza ateraky ny vovobony tantely?
Miankina amin'ny fatra, ny ankamaroan'ny olona vovobony tantelyAzo antoka ny fihinanana am-bava mandritra ny 30 ka hatramin'ny 60 andro. vovobony tantely Ny fatra ambany kokoa dia azo ampiasaina miaraka amin'ny fangaro ary heverina ho azo antoka kokoa.
Ny olana lehibe indrindra amin'ny fiarovana dia ny mety ho olana ho an'ny olona tsy mahazaka vovobony. vovobony tantely dia mahazaka fanehoan-kevitra.
Raha mahatsikaritra mangidihidy, fivontosana, sempotra na fanina ianao rehefa avy nihinana vovobony, dia mety ho allergie na tsy fahazakana ny tantely ianao.
vovobony tantelyMisy ny fanahiana fa ny vovobony dia mety hamporisika ny tranonjaza ary handrahona ny fitondrana vohoka, noho izany dia tsy tokony hampiasa vovobony ny vehivavy bevohoka.
Vokatr'izany;
Noho ny votoatiny ara-tsakafo dia manome vitamina, mineraly, proteinina, lipida ary asidra matavy, enzymes, carotenoids ary bioflavonoids. vovobony tantelyTena mahavariana ny tombony azo.
Manana fananana antibaktera, antifungal ary antiviral mahery izy io izay manamafy ny kapilara, mampihena ny areti-maso, mandrisika ny hery fiarovana ary mampidina ny kolesterola voajanahary.
