Lielākā daļa cilvēku laiku pa laikam pārēdas, īpaši brīvdienu vai svētku laikā. Tas nav ēšanas traucējumu pazīme. Pārēšanās kļūst par traucējumiem, ja tā notiek regulāri un cilvēks sāk izjust kaunu un vēlmi slēpt savus ēšanas paradumus. Atšķirībā no ēšanas prieka pēc, tas rodas no neatrisinātas emocionālas vai garīgās veselības problēmas vai dažreiz veselības stāvokļa.
Kas ir ēšanas traucējumi?
Pārēšanās traucējumi (BED), medicīnā pazīstami kā "pārēšanās traucējumi", ir nopietna slimība, kas var izraisīt ievērojamas negatīvas sekas.Ēšanas traucējumi Tas ir visizplatītākais veids starp. Tas skar gandrīz 2% cilvēku visā pasaulē, taču tas ir nepietiekami atzīts.
Kas ir pārmērīgas ēšanas traucējumi?
Pārēšanās traucējumi ir nopietns ēšanas traucējums, kas var izraisīt aptaukošanos un psiholoģiskas problēmas. To definē kā cilvēku, kas noteiktā laika periodā patērē daudz vairāk pārtikas nekā parasti. Tomēr var būt maldinoši skaidrot šo situāciju tikai kā apmierinošu bada sajūtu. Mēs redzam, ka cilvēki, kuri turpina ēst pārmērīgi daudz, bieži ēd nekontrolējami.
Ēšanas traucējumu cēloņi
Ir vairāki faktori, kas izraisa šo situāciju.
Pirmā no tām ir psiholoģiskais stress un emocionālas grūtības. Kad cilvēks saskaras ar dzīves izaicinājumiem, piemēram, nemierīgām attiecībām, darba stresu, finansiālām grūtībām vai depresiju, viņam var būt tendence pārēsties, lai sevi mierinātu vai mierinātu ar pārtiku.
Vēl viens svarīgs faktors ir vides faktori. Īpaši atrodoties vidē, kur pārtika ir pastāvīgi pieejama un pievilcīga, var izraisīt ēšanas traucējumus. Tajā pašā laikā tādas situācijas kā sociālā mijiedarbība, svinības vai grupu maltītes var arī veicināt pārēšanās uzvedību.
Arī bioloģiskajiem faktoriem ir nozīme ēšanas traucējumu attīstībā. Izmaiņas ķīmiskajā līdzsvarā smadzenēs var izraisīt apetītes kontroles problēmas. Turklāt hormonālie traucējumi var ietekmēt arī cilvēka apetīti un palielināt tieksmi pārēsties.
Visbeidzot, ģenētisko mantojumu var uzskatīt arī par vienu no ēšanas traucējumu cēloņiem. Cilvēkiem, kuru ģimenes loceklim ir ēšanas traucējumi, ir lielāka iespēja nekā citiem attīstīties. Ģenētiskie faktori var veicināt šī traucējuma attīstību, ietekmējot cilvēka vielmaiņas ātrumu un apetītes kontroli.
Pārēšanās traucējumus (BED) raksturo nekontrolētas pārēšanās epizodes un ārkārtēja kauna un ciešanas. Parasti tas var rasties jebkurā vecumā, bet tas sākas vēlīnā pusaudža vecumā, tas ir, divdesmitajos gados. Tā ir hroniska slimība, kas var ilgt daudzus gadus.
Tāpat kā ar citiem ēšanas traucējumiem, tas ir biežāk sastopams sievietēm nekā vīriešiem. Pārēšanās nozīmē apēst vairāk par parasto pārtikas daudzumu salīdzinoši īsā laika periodā. Pārmērīgas ēšanas traucējumu gadījumā šo uzvedību pavada ciešanas un kontroles trūkums. Pārēšanās traucējumu simptomi ir:
Nekontrolētas ēšanas lēkmes
BED pacientiem ir grūtības kontrolēt pārtikas ēšanas procesu. Nekontrolētas ēšanas lēkmju laikā cilvēks ātri patērē lielu daudzumu pārtikas un nespēj apstāties.
ēdot slepeni
Cilvēki ar ēšanas traucējumiem izvairās ēst citu acu priekšā un patērē ēdienu slepeni. Šī ir stratēģija, lai slēptu ēšanas paradumus un mazinātu kauna vai vainas sajūtu.
pārēšanās
BED pacienti patērē pārtiku nevis lai remdētu fizisku izsalkumu vai apetīti, bet gan lai meklētu emocionālu gandarījumu vai atvieglojumu. Tas izpaužas kā tieksme ēst pārmērīgi un ātri.
Vainas apziņa un kauns
BED pacienti izjūt vainas un kauna sajūtu pēc nekontrolētas ēšanas. Tas var izraisīt zemu pašcieņu un nevērtības sajūtu.
Cilvēki ar iedzeršanas traucējumiem bieži piedzīvo ārkārtēju nogurumu un ārkārtīgu nelaimi un ciešanas par savu ķermeņa formu un svaru. Lai diagnosticētu šo slimību, cilvēkam ir jāpārēd vismaz reizi nedēļā vismaz trīs mēnešus.
Vēl viena svarīga slimības iezīme ir neatbilstošas kompensējošas uzvedības trūkums.nervosa bulīmijaPretēji iedzeršanas traucējumiem persona ar iedzeršanas traucējumiem neiesaistās tādās darbībās kā caurejas līdzekļu lietošana vai vemšana, lai izvairītos no svara pieauguma un ēšanas epizodes laikā no ķermeņa izvadītu to, ko viņi ēd.
Kā ārstēt pārmērīgas ēšanas traucējumus?
Slimības ārstēšanā tiek izmantotas šādas metodes:
psihoterapija
Psihoterapija ir efektīva metode ēšanas traucējumu ārstēšanā. Kognitīvā uzvedības terapija (CBT) var palīdzēt samazināt BED simptomus. Šajā terapijas veidā cilvēks tiek mudināts izprast ēšanas paradumu emocionālos un psiholoģiskos faktorus, mainīt domāšanas modeļus un izveidot veselīgas attiecības.
Medikamenti
Ir dažas zāles, ko lieto ēšanas traucējumu ārstēšanai. Antidepresanti var palīdzēt pārvaldīt obsesīvi-kompulsīvo traucējumu un depresijas simptomus. Tomēr zāles var nebūt piemērotas visiem, un ir svarīgi konsultēties ar speciālistu.
Uztura terapija
Veselīgs, sabalansēts ēšanas plāns var palīdzēt BED pacientiem pārvaldīt simptomus. Uztura speciālisti veicina veselīgus ēšanas paradumus, izveidojot katram indivīdam pielāgotu uztura plānu.
Atbalsta grupas
Atbalsta grupas iedzeršanas traucējumu ārstēšanai ļauj personai dalīties savā pieredzē ar citiem cilvēkiem. Šīs grupas var palielināt motivāciju un sniegt atbilstošus norādījumus.
Ēšanas traucējumu komplikācijas
Gandrīz 50% cilvēku ar iedzeršanas traucējumiem ir aptaukojušies. Aptaukošanās palielina sirds slimību, insulta, 2. tipa diabēta un vēža risku.
Citi veselības apdraudējumi, kas saistīti ar šo ēšanas traucējumu, ir miega traucējumi, hroniskas sāpes, astma unkairinātu zarnu sindroms Tur.
Sievietēm šis stāvoklis var izraisīt auglības problēmas, grūtniecības komplikācijas unpolicistisko olnīcu sindroms (PCOS) ir saistīta ar attīstības risku.
Cilvēkiem ar ēšanas traucējumiem ir grūtības atrasties sociālajā vidē.
Šiem ēšanas traucējumiem ir nopietna ietekme uz cilvēka veselību. Tāpēc ir svarīgi meklēt profesionālu palīdzību. Terapeits vai dietologs var izveidot personai piemērotu ārstēšanas plānu un pareizi vadīt viņu.
Ārstēšanai tiek izmantotas tādas metodes kā uzvedības terapija un kognitīvā uzvedības terapija. Šīs ārstēšanas metodes palīdz cilvēkam mainīt domāšanas modeļus un uzvedību. Tas arī koncentrējas uz veselīgāku ieradumu attīstīšanu, kas var aizstāt pārmērīgu ēšanu, piedāvājot alternatīvas stratēģijas emocionālu grūtību pārvarēšanai.
Cilvēkiem, kuri cieš no ēšanas traucējumiem, ir nepieciešama atbalstoša vide. Ģimenei un draugiem ir jābūt kopā ar cilvēku ārstēšanas procesā un jāmotivē. Viņu izpratnei un atbalstam ir liela nozīme cīņā pret pārēšanās traucējumiem.
Tā rezultātā;
Pārēšanās traucējumi ir problēma, kurai nepieciešama ārstēšana. Lai pārvaldītu un uzlabotu BED simptomus, ir nepieciešams atbilstošs ārstēšanas plāns. Psihoterapijas, medikamentu, uztura terapijas un atbalsta grupu kombinācija var palīdzēt BED pacientiem tikt galā veselīgā veidā. Ir iespējams pārvarēt BED ar atbilstošu ārstēšanas plānu un profesionālu palīdzību.
