melnais valriekstsTam ir iespaidīgs uzturvielu profils. Tam ir tādas priekšrocības kā sirds slimību riska samazināšana un svara zudums.
Antioksidanti un antibakteriālie savienojumi, kas atrodami tā ārējā mizā un mizā, ir labvēlīgi, lai dabiski ārstētu parazitāras un bakteriālas infekcijas.
Rakstā "Ko nozīmē melnais valrieksts?"melnā valrieksta priekšrocības, un "melnais valrieksts kaitē” jautājumi tiks risināti.
Kas ir melnais valrieksts?
melnais valrieksts vai juglans nigra, Tā ir savvaļā augoša suga. Kodols sastāv no sausa ārējā apvalka, kas pazīstams kā korpuss, un cieta apvalka.
Sēklu daļu parasti ēd neapstrādātu vai grauzdētu, un tā ir eļļainā daļa. Tās kāts satur antioksidantus, un to izmanto ekstraktos un piedevās medicīniskiem nolūkiem, piemēram, parazītu infekciju ārstēšanai vai iekaisuma mazināšanai.
Koka dzimtene ir Himalaji, Kirgizstāna un Vidusāzija, un Eiropā to audzēja jau 100. gadā pirms mūsu ēras.
melnais valriekstu koks To vēsturiski izmanto arī drudža mazināšanai, nieru slimību, kuņģa-zarnu trakta problēmu, čūlu, zobu sāpju un čūskas koduma ārstēšanai.
Melnā valrieksta uzturvērtība
melnā valrieksta lapasTās miza un ogas satur sastāvdaļu, ko sauc par juglonu, ko sauc par 5-hidroksi-1,4-naftaledionu, kas ir aktīva sastāvdaļa, kas ir efektīva pret tārpiem, tabakas mozaīkas vīrusu un H-pylori.
plumbagīns vai 5-hidroksi-2-metil-1,4-naftohinons, in Juglans nigra Tā ir kvinoīda sastāvdaļa.
Plumbagin ir potenciāls ieguvums veselībai kā neiroprotektīvs līdzeklis. Tas kavē krūts vēža, melanomas un nesīkšūnu plaušu vēža šūnu ārpusdzemdes augšanu.
Tiek ziņots, ka plumbagīns izraisa apoptozi un kavē prostatas un aizkuņģa dziedzera vēža šūnu augšanu.
Plumbaginam tika novērtēta pretmalārijas aktivitāte pret Anopheles stephensi Liston, malārijas moskītu pārnēsātāju.
Pēc trīs stundu ilgas iedarbības tika novērota kāpuru nāve pret A. stephensi. Parazitoloģijas pētniecībā Publicētie rezultāti liecina, ka plumbagīnu var uzskatīt par jaunu potenciālu dabisko larvicīdu avotu malārijas kontrolei.
melnais valrieksts tajā ir arī lielāks daudzums antioksidantu, polifenolu un mononepiesātināto taukskābju, piemēram, gamma-tokoferola.
Šīs sastāvdaļas ir saistītas ar vairāku veidu slimību profilaksi vai ārstēšanu, tostarp neirodeģeneratīviem stāvokļiem, vēzi un diabētu.
melnais valriekstsStarp citām uzturvielām folātu, melatonīns un fitosterīni.
melnais valriekstsTā fitoķīmiskā un fitoelementu sastāva dēļ tas ir potenciāli labvēlīgs vispārējās veselības veicināšanai.
Tajā ir daudz olbaltumvielu, veselīgu tauku, kā arī daudz vitamīnu un minerālvielu. 28 grami melnā valrieksta uzturvērtībaTas ir šāds;
Kalorijas: 170
Olbaltumvielas: 7 grams
Tauki: 17 grami
Ogļhidrāti: 3 grami
Šķiedra: 2 grams
Magnijs: 14% no atsauces dienas devas (RDI)
Fosfors: 14% no RDI
Kālijs: 4% no RDI
Dzelzs: 5% no RDI
Cinks: 6% no RDI
Varš: 19% no RDI
Mangāns: 55% no RDI
Selēns: 7% no RDI
Kādas ir melnā valrieksta priekšrocības?
melnais valriekstsOlīveļļā esošās šķiedras, omega 3 taukskābes un antioksidanti sniedz dažādus ieguvumus veselībai.
Papildus, melnā valriekstu čaumalaTam ir unikālas antibakteriālas īpašības, un to izmanto augu izcelsmes zāļu ekstraktos un piedevās.
Noder sirds veselībai
melnais valriekstssatur dažādas uzturvielas un savienojumus, kas labvēlīgi ietekmē sirds veselību, tostarp:
Omega 3 taukskābes
Tas uzlabo noteiktus sirds slimību riska faktorus, piemēram, augstu asinsspiedienu un holesterīna līmeni.
tanīns
Tas uzlabo sirds veselību, palīdzot pazemināt asinsspiedienu un pazemināt lipīdu līmeni asinīs.
ellagīnskābe
Tas palīdz novērst artēriju sašaurināšanos, ko izraisa aplikuma uzkrāšanās, kas var izraisīt sirds slimības.
Piemīt pretvēža īpašības
melnais valriekstssatur pretaudzēju savienojumu, ko sauc par juglonu. Pētījumos ar mēģenēm atklājās, ka šis savienojums ievērojami samazināja audzēja augšanu.
Vairāki cauruļu pētījumi liecina, ka juglons var izraisīt šūnu nāvi noteiktās vēža šūnās, tostarp aknās un kuņģī.
Papildus; Satur flavonoīdus antioksidantus, kuriem ir pierādīta labvēlīga iedarbība pret plaušu, krūts, prostatas un resnās zarnas vēzi.
Piemīt antibakteriālas īpašības
melnā valriekstu čaumala Tas satur daudz tanīnu, savienojumu ar antibakteriālām īpašībām.
Šeit, piemēram, ir tanīni, kas izraisa pārtikas izraisītas slimības Listeria, Salmonella ve E. coli Tam ir antibakteriāla iedarbība pret baktērijām, piemēram
Mēģenes pētījums melnā valriekstu čaumalas ekstraktibaktērija, kas var izraisīt infekcijas Staphylococcus aureus atklāja, ka tai piemīt antioksidanta un antibakteriāla iedarbība, kas kavē augšanu
Atbaida parazītus
melnā valriekstu čaumalaViena no galvenajām aktīvajām sastāvdaļām ir juglons. Juglons darbojas, inhibējot noteiktus enzīmus, kas nepieciešami vielmaiņas funkcijai.
Tas ir ļoti toksisks lielākajai daļai zālēdāju kukaiņu, ko bieži izmanto kā dabisku pesticīdu, un pētniekiem melnais valriekstsViņi novēroja, ka parazītiskos tārpus var izvadīt no ķermeņa.
melnais valrieksts Tas ir efektīvs pret cirpējēdes, lenteņiem, spalīšiem vai vītnēm un citiem zarnu parazītiem.
Tam ir pretsēnīšu un pretmikrobu iedarbība
Nenobriedis melnā valriekstu čaumalaNo ekstrakta iegūto sulu jau daudzus gadus izmanto tautas medicīnā kā līdzekli lokālu, lokālu dermatofītu sēnīšu infekciju, piemēram, ēdes, ārstēšanai.
Šīs sēnīšu infekcijas parasti ietver keratinizētus audus, piemēram, matus, ādu un nagus. Šādas infekcijas var būt hroniskas un izturīgas pret ārstēšanu, bet reti ietekmē pacienta vispārējo veselību.
melnā valriekstu čaumalaIr ierosināts, ka naftohinona bioloģiskā aktivitāte ir saistīta ar juglonu (5-hidroksi-1,4 naftohinonu).
Juglona pretsēnīšu aktivitāte tika salīdzināta arī ar citiem zināmiem pretsēnīšu līdzekļiem, piemēram, grizeofulvīnu, klotrimazolu, tolnaftātu, triacetīnu, cinka undecilenātu, selēna sulfīdu, liriodenīnu un liriodenīna metionīnu.
Pētījumā tika noteikts, ka juglonam ir mērena pretsēnīšu iedarbība, kas līdzīga komerciāli pieejamajiem pretsēnīšu līdzekļiem cinka undecilenātam un selēna sulfīdam.
Iekšēji, melnais valriekstsLieto hroniska aizcietējuma, zarnu toksēmijas, vārtu aizsprostojuma, hemoroīdu un žiardijas gadījumā.
Melnā valrieksta priekšrocības ādai
melnais valriekstsTajā esošajiem tanīniem ir savelkoša iedarbība, tos izmanto epidermas, gļotādu nostiprināšanai un kairinājuma mazināšanai.
melnais valrieksts dermatoloģiskiem lietojumiem, kas saistīti ar vīrusu kārpām, ekzēmu, pinnēm, psoriāze, kseroze, tinea pedis un indes efeja.
Vai melnie valrieksti vājina?
Pētījumi liecina, ka riekstu, īpaši valriekstu, patēriņš palīdz zaudēt svaru.
kalorijas melnajā valriekstā Lai gan tajā ir daudz kaloriju, lielākā daļa šo kaloriju nāk no veselīgiem taukiem. Tauki mazina izsalkumu, jo palīdz palielināt sāta sajūtu.
Kā lietot melno valriekstu
melnā valriekstu čaumalaTajā esošie augu savienojumi tiek ekstrahēti un izmantoti kā piedevas kapsulu vai šķidru pilienu veidā. Pateicoties tā antibakteriālajām īpašībām melnā valriekstu čaumalaTinktūru iegūst no Tas ir dabisks līdzeklis pret parazitārām infekcijām.
Ekstrakts no melnā valrieksta lapāmTo var izmantot, lai ārstētu ādas slimības, piemēram, ekzēmu, psoriāzi un kārpas.
Turklāt tā stumbra esence tiek izmantota kā krāsviela matiem, ādai un drēbēm, pateicoties tanīniem ar dabisku tumšāku efektu.
Kas ir melnā valrieksta kaitējums un blakusparādības?
melnais valriekstsLai gan tam ir daudz ieguvumu veselībai, dažos gadījumos tas var nodarīt kaitējumu.
Cilvēki, kuriem ir alerģija pret jebkuru riekstu melnais valrieksts nedrīkst ēst vai lietot uztura bagātinātājus, kas tos satur.
melnā valriekstu piedevasNav pētījumu par šo zāļu ietekmi grūtniecības vai zīdīšanas laikā, un nav zināms, vai šīs piedevas ir droši lietot grūtniecības vai zīdīšanas laikā.
arī melnais valriekstsTanīni var mijiedarboties ar dažām zālēm. Ja lietojat medikamentus, esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti, melnā valriekstu ekstrakts Pirms tā lietošanas jums jākonsultējas ar savu ārstu.
Tā rezultātā;
melnais valriekstsPopulārs aromāts Ziemeļamerikā un Eiropā, to var izmantot visu veidu receptēs, sākot no makaroniem līdz salātiem.
melnais valriekstsIr pierādīts, ka tas iznīcina dažas vēža šūnas, ārstē kolikas, regulē gremošanu un uzlabo imunitāti, vēdera uzpūšanos un elpošanas traucējumus.
Konkrēti, ir pierādīts, ka šis augs uzvar malāriju, uzlabo sirds un asinsvadu veselību, palīdz atbrīvoties no parazītiem, tam piemīt pretmikrobu un pretsēnīšu īpašības, kā arī ārstē ādas slimības.
melnais valriekstsTas ir komerciāli pieejams šķidrā ekstrakta un kapsulu veidā. melnais valrieksts drīkst lietot tikai veselības aprūpes speciālista uzraudzībā.
