Greipfrūtu sēklu ekstrakts vai citrusaugļu sēklu ekstrakts ir papildinājums, kas izgatavots no greipfrūta sēklām un mīkstuma.
Tas ir bagāts ar ēteriskajām eļļām un antioksidantiem, un tam ir dažādi iespējamie ieguvumi veselībai. Bet tas rada arī dažus iespējamos riskus.
Kas ir greipfrūtu sēklu ekstrakts?
greipfrūtsTas ir citrusauglis ar daudzām izcilām, veselīgām priekšrocībām.
Dabisks antiseptisks un antibakteriāls līdzeklis greipfrūtu sēklu ekstraktsTo ir izmantojuši ārstniecības augu speciālisti un dabas medicīnas praktiķi visā pasaulē, lai ārstētu infekcijas un mazinātu gremošanas problēmas.
Greipfrūtu sēklu ekstrakts atšķiras no citām augu formām un līdzīgiem skanošiem savienojumiem.
Piemēram, tas nav tas pats, kas greipfrūtu sēklu eļļa, kas tiek spiesta tikai no sēklām un satur tikai nelielu daļu ekstrakta.
Tas atšķiras arī no greipfrūtu ēteriskās eļļas (lieto galvenokārt aromterapijā) un vīnogu kauliņu eļļas vai ekstrakta, kas izgatavots no vīnogām.
Pārvēršot sēklas un mīkstumu ļoti skābā šķidrumā, sākas šī ekstrakta veidošanās process.
Pēc apstrādes tas kļūst par biezu šķidrumu ar rūgtu garšu ar spēcīgām ārstnieciskām īpašībām.
komerciāli pieejams greipfrūtu sēklu ekstraktsLielākā daļa tiek kombinēti ar augu glicerīnu, lai samazinātu šī savienojuma skābumu un rūgtumu.
Galvenie savienojumi, kas padara šo ekstraktu tik labvēlīgu jūsu veselībai, ir dabiskie polifenoli, flavonoīdi, citronskābe, C un E vitamīni.
Kādas ir greipfrūtu sēklu ekstrakta priekšrocības?
Satur spēcīgus pretmikrobu līdzekļus
Greipfrūtu sēklu ekstraktsSatur spēcīgus savienojumus, kas spēj iznīcināt vairāk nekā 60 baktērijas un rauga sēnītes.
Pētījumi ar mēģenēm ir parādījuši, ka tas var būt tikpat efektīvs kā parasti izrakstītie lokālie pretsēnīšu un antibakteriālie līdzekļi, piemēram, nistatīns.
Greipfrūtu sēklu ekstraktsTas nogalina baktērijas, nojaucot to ārējo membrānu, izraisot sprādzienu jau pēc 15 minūšu iedarbības.
Tas nogalina rauga šūnas, izraisot apoptozi (procesu, kurā šūnas pašiznīcina).
Tomēr greipfrūtu sēklu ekstrakts Lielākā daļa pētījumu par šīm zālēm ir mēģenē veiktie pētījumi, tāpēc nav zināms, vai tām būs tāda pati ietekme, ja to lietos kā papildinājumu.
Greipfrūtu sēklu ekstraktsSatur daudz spēcīgu antioksidantu, kas var aizsargāt organismu pret oksidatīviem bojājumiem, ko izraisa brīvie radikāļi.
Oksidatīvie bojājumi izraisa daudzas hroniskas slimības, tostarp sirds slimības un diabētu.
Greipfrūtu sēklas un greipfrūtu sēklu ekstrakts Pētījumi liecina, ka abi ir bagāti ar ēteriskajām eļļām, E vitamīnu, flavonoīdiem un polifenoliem, kas organismā darbojas kā antioksidanti.
Polifenola naringīns ļoti lielā koncentrācijā ir atrodams greipfrūtu sēklās. Tieši tas piešķir greipfrūtam rūgtenu garšu.
Naringīnam piemīt spēcīgas antioksidanta spējas, un ir konstatēts, ka tas aizsargā audus pret radiācijas bojājumiem pelēm.
Aizsargā pret kuņģa bojājumiem
pētījumi ar dzīvniekiem, greipfrūtu sēklu ekstraktsViņš atklāja, ka ananāsi var aizsargāt kuņģi pret alkohola un stresa izraisītiem bojājumiem.
Tas aizsargā kuņģa gļotādu no čūlām un citiem bojājumiem, palielinot asins plūsmu šajā zonā un novēršot brīvo radikāļu radītos bojājumus.
Greipfrūtu sēklu ekstrakts Tiek uzskatīts, ka tas ir arī viens no galvenajiem kuņģa iekaisuma un čūlu cēloņiem. H. pylori Tas var arī nogalināt baktērijas.
Palīdz ārstēt urīnceļu infekcijas
Greipfrūtu sēklu ekstrakts Tā kā tas ir tik efektīvs baktēriju nogalināšanā, pētnieki nolēma izpētīt, vai tas varētu ārstēt cilvēku infekcijas.
Viens ļoti neliels pētījums atklāja, ka greipfrūtu sēklu lietošana ik pēc sešām stundām divas nedēļas bija izdevīga dažiem cilvēkiem. urīnceļu infekcijasatzīts par efektīvu ārstēšanā
Tiek uzskatīts, ka greipfrūtu sēklās esošie antioksidanti un pretmikrobu savienojumi var palīdzēt organismam cīnīties ar infekcijas baktērijām, kas aug urīnceļos.
Samazina sirds slimību risku
Augsts holesterīna līmenis, aptaukošanās un diabēts ir daži no galvenajiem sirds slimību riska faktoriem.
Daži pētījumi ar dzīvniekiem greipfrūtu sēklu ekstrakts liecina, ka uztura bagātinātāji var samazināt sirds slimību attīstības iespējamību.
katru dienu 31 dienu greipfrūtu sēklu ekstrakts Žurkām, kurām tika dota piedeva, bija ievērojami zemāks cukura un holesterīna līmenis asinīs, un tās svēra mazāk nekā žurkām, kuras nesaņēma šo piedevu.
mācības, greipfrūtu sēklu ekstrakts ir arī izrādījies tikpat efektīvs kā zāles metformīns cukura līmeņa pazemināšanā asinīs žurkām ar cukura diabētu.
Aizsargā pret bojājumiem, ko izraisa ierobežota asins plūsma
Visām mūsu ķermeņa šūnām ir nepieciešama regulāra asins plūsma, lai saņemtu skābekli un barības vielas un pārvadātu atkritumus.
Ja asins plūsma ir ierobežota, piemēram, asins recekļu vai insulta gadījumā, šūnas skartajā zonā tiek bojātas vai pat iet bojā.
Daži pētījumi greipfrūtu sēklu ekstrakts norāda, ka uztura bagātinātāji var palīdzēt samazināt šāda veida bojājumu smagumu.
Pētnieki, greipfrūtu sēklu ekstraktā Viņš domā, ka tie ir aizsargājoši, pateicoties tajos esošajiem spēcīgajiem antioksidantiem, spējai palielināt asins plūsmu audos.
Greipfrūtu sēklu ekstraktsSastāvā esošie flavonoīdi var palīdzēt ārstēt diabētu, uzlabojot jutību pret insulīnu un pazeminot cukura līmeni asinīs.
Eksperimentos ar dzīvniekiem tika konstatēts, ka šī ekstrakta lietošana samazina lipīdu līmeni serumā un cukura līmeni asinīs, kā arī uzlabo jutību pret insulīnu.
Greipfrūtos atrodamie naringenīns, naringīns un hesperidīns stiprina šūnu spēju metabolizēt glikozi, vienlaikus bloķējot oksidatīvo stresu.
Turklāt ir zināms, ka šie paši savienojumi palīdz mazināt daudzus diabēta simptomus un komplikācijas, tostarp kaulu zudumu, nieru bojājumus, retinopātiju un sirds slimības.
Palīdz zaudēt svaru
Greipfrūtu sēklu ekstraktsTiek norādīts, ka tajā esošie savienojumi palielina svara zudumu.
Papildu šūnu izmēģinājumi ir apstiprinājuši, ka savienojums naringenīns, kas atrodams greipfrūtu sēklās, uzlabo tauku dedzināšanu un insulīna jutību, vienlaikus uzlabojot enerģijas ražošanu.
Šīs ir ļoti noderīgas funkcijas, mēģinot zaudēt svaru.
Veicina mutes veselību
Greipfrūtu sēklu ekstraktsTā ir izplatīta piedeva, ko pievieno mutes skalojamajiem līdzekļiem un zobu pastām, jo tā veicina mutes dobuma veselību, iznīcinot baktērijas, kas izraisa smaganu slimības un aplikumu.
Klīniskā pētījumā pacienti, kuri lietoja šo ekstraktu saturošu mutes skalojamo līdzekli, gingivīts un asiņošana, halitozeViņš redzēja ādas un aplikuma veidošanās uzlabojumus.
Aizsargā aknas
Aknu galvenā funkcija ir detoksicēt asinis, izvadot kaitīgās ķīmiskās vielas, taukus un zāles, kā arī izvadot šos toksīnus no organisma.
Ja šiem savienojumiem ļauj uzkrāties aknās, tas pakļauj šo dzīvībai svarīgo orgānu stresam un var pasliktināt tā spēju darboties.
Greipfrūtu sēklu ekstraktsAntioksidanti aknās var novērst oksidatīvo stresu aknu šūnās, vienlaikus aizsargājot aknas pret šiem atkritumiem un toksīniem.
Greipfrūtu sēklu ekstrakta priekšrocības ādai
Greipfrūtu sēklu ekstraktsIr zināms, ka tajā esošie savienojumi aizsargā ādu no UV bojājumiem, vienlaikus nodrošinot antioksidantu atbalstu ādai.
To var arī izmantot, lai mazinātu iekaisumu ādā, kas ekzēma Tas var palīdzēt ārstēt ādas slimības, piemēram, sasitumus vai atvieglot apdegumus un citas ādas problēmas.
Kāds ir greipfrūtu sēklu ekstrakta kaitējums?
Greipfrūtu sēklu ekstraktsVar būt daži ieguvumi, taču ir arī daži draudi, kas jāapzinās.
Tā kā tas var nogalināt mikroskopiskas radības, greipfrūtu sēklu ekstraktsTas var arī noārdīt veselīgās baktērijas, kas dzīvo jūsu zarnās, ja to lietojat ilgu laiku.
Ja lietojat šo piedevu ilgāk par dažām dienām, jūs varat būt veselīgi zarnu mikrobiomsLai to atgūtu, jālieto probiotikas vai jāēd pārtikas produkti, kas satur probiotikas.
Greipfrūtu sēklu ekstrakts Lietojiet probiotikas piedevu ar divu stundu intervālu.
Greipfrūtu sēklu ekstraktsNav pietiekami daudz pierādījumu par šo zāļu ietekmi uz grūtniecību, barošanu ar krūti vai bērniem.
Kamēr mēs neuzzināsim vairāk par to, kā šie savienojumi ietekmē šīs neaizsargātās populācijas, šo grupu cilvēki tos nedrīkst lietot.
Ķīmiskais piesārņojums
Greipfrūtu sēklu ekstrakti Tā kā tos pārdod kā piedevas, to kvalitāte un tīrība netiek regulēta.
Daudzi pētījumi, daudzi komerciāli greipfrūtu sēklu ekstrakts atklāja, ka tā papildinājums bija piesārņots ar sintētiskiem pretmikrobu savienojumiem, tostarp benzonija hlorīdu un triklozānu, kā arī tādiem konservantiem kā metilparabēni.
Daži pētnieki ir komercializējuši šos sintētiskos savienojumus. greipfrūtu sēklu ekstraktsdomājams, ka tas ir atbildīgs par tā pretmikrobu iedarbību.
Var mijiedarboties ar dažām zālēm
Greipfrūtu sēklu ekstrakts Tā kā uztura bagātinātāji cilvēkiem nav plaši pētīti, trūkst pētījumu par to iespējamām blakusparādībām vai mijiedarbību ar noteiktām zālēm.
Tomēr uztura bagātinātāji, kas piesārņoti ar benzenonija hlorīdu, var traucēt aknu spēju apstrādāt un izņemt noteiktas zāles, potenciāli palielinot to iedarbību.
Piemēram, vienā pētījumā greipfrūtu sēklu ekstrakts ir konstatēts, ka uztura bagātinātāji pastiprina asinis šķidrinošās zāles varfarīna iedarbību un izraisa pārmērīgu asiņošanu.
Greipfrūtu sēklu ekstrakts Pirms jebkuru uztura bagātinātāju lietošanas uzsākšanas ir svarīgi konsultēties ar ārstu, tai skaitā
Greipfrūtu sēklu ekstrakta izmantošana
Greipfrūtu sēklu ekstraktsTo var atrast daudzos dažādos veidos, tostarp kapsulās, tabletēs, pulveros vai šķidros koncentrātos.
Uzmanīgi izlasiet produktu etiķetes, lai izvairītos no tām, kas satur sintētiskus materiālus vai pievienotas sastāvdaļas.
Ideālā gadījumā produkta sastāvā vajadzētu būt tikai ekstraktam un augu glicerīnam.
Greipfrūtu sēklu ekstraktu izmanto arī, lai izveidotu daudzus dabiskus personīgās higiēnas līdzekļus, tostarp zobu pastu, mutes skalojamo līdzekli, kosmētiku un deguna aerosolus.
Atkarībā no jūsu veselības vajadzībām, devu nosaka ārsts.
Vai esat mēģinājuši greipfrūtu sēklu ekstraktu? Tie, kas mēģina, var komentāros pastāstīt mums, kādus ieguvumus viņi redz.
ე.ი. პრობიოტიკის მიღებიდან მხოლოდ ორა სსრა ასა დეგ უნდა მივიღო გრეიფრუტის ექსტრაქ?