antibiotikaTo lieto pret bakteriālām infekcijām. Izveido spēcīgu aizsardzības līniju. no antibiotikām Tam ir dažas priekšrocības, kā arī dažas blakusparādības. Tas izraisa tādas problēmas kā caureja un aknu bojājumi.
Tā dēļ antibiotiku lietošanas laikā un pēc tās Jums jāpievērš uzmanība uzturam. daži ēdieni antibiotiku blakusparādībaskamēr daži to pasliktina.
šeit “Ko darīt, lietojot antibiotikas?”, “Ko ēst un ko neēst antibiotiku lietošanas laikā un pēc antibiotiku lietošanas?” Informatīvs raksts par jautājumiem…
Kas ir antibiotika?
antibiotikaZāļu veids, ko lieto bakteriālu infekciju ārstēšanai. Tas nogalina infekciju un novērš tās izplatīšanos.
Antibiotiku izgudrojums, viena no svarīgākajām un dzīvību glābjošākajām situācijām. Tomēr šodien antibiotikas ir kļuvusi par problēmu, jo tā ir nevajadzīga un pārmērīgi izmantota. Tas ilgtermiņā liek ķermenim radīt pretestību. antibiotiku iedarbībaizraisa samazināšanos.
AntibiotikasLai gan tas ir ļoti efektīvs nopietnu infekciju ārstēšanā, tam ir dažas negatīvas blakusparādības. Piemēram;
pārmērīgs antibiotiku lietošana var bojāt aknas.
Antibiotikasvar negatīvi ietekmēt triljoniem baktēriju, kas dzīvo zarnās.
Papildus slimību izraisošo baktēriju iznīcināšanai, antibiotikas Tas var arī iznīcināt veselīgas baktērijas.
Pārāk daudz lietojot antibiotikas, īpaši agrīnā vecumā zarnu mikrobiota Tas maina tajā esošo baktēriju daudzumu un veidu.
Dažas mācības agrīnā vecumā pārmērīga antibiotiku lietošanaIr pierādīts, ka slimības izraisītās zarnu mikrobiotas izmaiņas palielina svara pieauguma un aptaukošanās risku.
Pārmērīga antibiotiku lietošanarezistence pret antibiotikāmTas padara to neefektīvu baktēriju nogalināšanā, kas izraisa slimības.
Antibiotikas mainot zarnās dzīvojošo baktēriju veidus,caureja izraisīt blakusparādības, piemēram,
Ko ēst antibiotiku laikā un pēc tam
Probiotikas pirms un pēc antibiotiku lietošanas
Antibiotiku lietošanaizraisa caureju, īpaši bērniem.
Probiotikas, antibiotikasamazina caurejas risku, kas saistīts ar
Probiotikas ir dzīvas baktērijas. paņemti kopā antibiotikas var nogalināt ar Tātad ar dažu stundu starpību antibiotika un lietot probiotikas.
raudzēti pārtikas produkti
daži ēdieni, antibiotikasTas palīdz atjaunot zarnu mikrobiotu pēc bojājumiem, ko
raudzēti pārtikas produktiražo baktērijas. Tas ir atrodams tādos pārtikas produktos kā jogurts, siers un skābēti kāposti.
Ēdot raudzētu pārtiku lietojot antibiotikas Palīdz uzlabot zarnu veselību pēc tam.
Šķiedru saturoši pārtikas produkti
LIFMūsu ķermenis to nevar sagremot, to sagremo tikai zarnu baktērijas. Šķiedru saturošas pārtikas ēšana pēc antibiotiku lietošanas uzlabo zarnu baktērijas. Pārtikas produkti ar augstu šķiedrvielu saturu ietver:
Šķiedru saturoša pārtika ne tikai baro veselīgās baktērijas zarnās, bet arī novērš kaitīgo baktēriju augšanu.
Tā kā šķiedra palēnina kuņģa iztukšošanos, tā palēnina arī zāļu uzsūkšanās ātrumu.
Tas ir tā antibiotiku terapija Ārstēšanas laikā ir nepieciešams īslaicīgi izvairīties no pārtikas ar augstu šķiedrvielu saturu. Antibiotiku lietošana Vislabāk ir sākt ēst šķiedrvielām bagātu pārtiku pēc tam, kad esat pabeidzis.
Prebiotiskie ēdieni
Probiotikas ir dzīvas baktērijas,prebiotikasir pārtikas produkti, kas baro šīs baktērijas.
Pārtika, kas satur daudz šķiedrvielu, ir arī prebiotiska.
Dažos pārtikas produktos nav daudz šķiedrvielu, bet "bifidobaktērijas" Tas parāda prebiotisko īpašību, palīdzot augt veselīgām baktērijām, piemēram,
Piemēram; Kakao satur antioksidantus polifenolus, kuriem ir labvēlīga prebiotiska iedarbība uz zarnu mikrobiotu.
No antibiotiku lietošanas pēc tam ēst prebiotiskos ēdienus, antibiotikas Palīdz pavairot labvēlīgās zarnu baktērijas, kuras ir bojātas
Ko nedrīkst ēst, lietojot antibiotikas
Jāizvairās no pārtikas produktiem, kas samazina antibiotiku efektivitāti.
Tā, piemēram, antibiotika lietojot noteiktas zāles, piemēram,greipfrūts un greipfrūtu sulas lietošana ir kaitīga.
Tas ir tāpēc, ka greipfrūtu sulu un daudzas zāles sadala enzīms, ko sauc par citohromu P450.
Antibiotiku lietošanas laikā Ja jūs ēdat greipfrūtu, organisms neļauj zālēm pareizi sadalīties.
Pārtika, kas bagātināta ar kalciju antibiotiku uzsūkšanāsietekmē ko.
Antibiotiku lietošanas laikā Izvairieties no pārtikas produktiem, kas satur lielu daudzumu kalcija.
Lietojiet antibiotikas tikai nepieciešamības gadījumā
kad saslimsi antibiotika Ir dabiskas metodes, kas ir tikpat efektīvas. Tāpēc vienīgais līdzeklis pret slimību ir antibiotikas Nedomājiet, ka tā ir.
Ir daudz pārtikas produktu, kas samazina kaitīgās baktērijas un iekaisumu mūsu organismā, kā arī palielina aizsargājošo baktēriju klātbūtni. Mēģiniet lietot šos dabiski antibakteriālos pārtikas produktus:
