Mūsdienu saspringtā un straujā dzīve ir radījusi ne tikai modernas slimības, bet arī izraisījusi esošo slimību devas palielināšanos un to izplatību. Viens no šiem traucējumiem ir matu izkrišana.Matu izkrišanai, kas biežāk sastopama cilvēkiem, kuriem ir saspringta dzīve kopumā, ir daudz iemeslu, tostarp hormonālie un vielmaiņas traucējumi. Labi Vai D vitamīna trūkums izraisa matu izkrišanu?
D vitamīns Tā ir būtiska uzturviela mūsu veselībai. Tas stiprina imunitāti, uztur kaulus stiprus, aizsargā ādas veselību, stimulē šūnu augšanu un palīdz veidoties jauniem matu folikuliem.
Ja mūsu organismā nav ieteicamā D vitamīna daudzuma, var novērot dažus simptomus, piemēram, matu izkrišanu. D vitamīna deficīts var izraisīt matu izkrišanu, plikpaurību un alopēciju.
Vai D vitamīna trūkums izraisa matu izkrišanu?
Pētījumi liecina, ka D vitamīna trūkums mūsu organismā var izraisīt matu izkrišanu. Viena no D vitamīna lomām ir jaunu un vecu matu folikulu stimulēšana. Ja organismam nav pietiekami daudz D vitamīna, var tikt kavēta jaunu matu augšana.
Gan vīriešiem, gan sievietēm var rasties matu izkrišana. Vienā pētījumā vecumā no 18 līdz 45 gadiem alopēcija Sievietēm, kurām ir matu izkrišana vai cita veida matu izkrišana, ir konstatēts zems D vitamīna līmenis.
Vai D vitamīna trūkums izraisa matu izkrišanu?
D vitamīna trūkums un matu izkrišana
Kalciferols jeb D vitamīns ir atbildīgs par kalcija līmeņa uzturēšanu asinīs. Pētnieki ir noskaidrojuši, ka D vitamīns ir efektīvs arī matu augšanā, kā arī daudziem fizioloģiskiem procesiem organismā.
Jaunākie atklājumi Matu izkrišana ar D vitamīna deficītuparāda, ka starp Matu folikulās ir D vitamīna receptori. Šie receptori regulē matu atjaunošanos.
Ja trūkst D vitamīna, folikuls novājinās un mati vairs neaug. Šie pētījumi arī parādīja, ka D vitamīna deficīts palielina sebuma veidošanos, kas ir saistīta ar matu izkrišanu.
Tā rezultātā D vitamīns un matu izkrišanaTika pētīta saistība starp D vitamīna deficītu un secināts, ka D vitamīna deficīts var ietekmēt matu izkrišanu.
Kas izraisa D vitamīna deficītu?
D vitamīna deficīta cēloņi ir dažādi, galvenos iemeslus var uzskaitīt šādi:
Nepietiekama sauļošanās
Nesabalansēts uzturs
Zarnu iekaisums, kas nodrošina barības vielu uzsūkšanos
Tālāk ir norādītas riska grupas, kurās bieži sastopams D vitamīna trūkums;
ir tumša āda
būt vecam
Liekais svars vai aptaukošanās
Nelietojiet pārāk daudz zivju vai piena produktu
Dzīvo prom no ekvatora ar maz saules visu gadu
Izmantojot sauļošanās līdzekli, dodoties ārā
Visu laiku atrodoties telpās
Kādi ir D vitamīna deficīta simptomi?
D vitamīna deficīta simptomi ir:
Uzņēmība pret slimībām vai infekcijām
Nogurums un izsīkums
Kaulu un muguras sāpes
Atteikšanās
lēna brūču dzīšana
kaulu zudums
Matu izkrišana
Sāpes muskuļos
Kādi pārtikas produkti satur D vitamīnu?
D vitamīnu organisms sintezē caur ādu. Labākais veids, kā paaugstināt tā līmeni, ir sauļoties. Tomēr jūs varat iegūt D vitamīnu no dažiem pārtikas produktiem. Labākie D vitamīna avoti ir:
aknas
skumbrija
sardīnes
Somons
Visas zivju eļļas
Dažu vitamīnu un minerālvielu trūkums ir saistīts ar nepietiekamu uzsūkšanos zarnās. Neskatoties uz sabalansētu uzturu, jūsu organismā var trūkt vitamīnu. Šajā gadījumā jums var būt absorbcijas problēma zarnās vai nopietnāks hronisks iekaisums.
Izmēriet savu D vitamīna līmeni. D vitamīna deficīts jūsu organismā izraisa vairāk slimību, nekā jūs varat iedomāties. Vitamīna deficītu var papildināt iekšķīgi, rīkojoties saskaņā ar ārsta ieteikumu.
D vitamīna deficīta matu izkrišanas ārstēšana
Ja D vitamīna deficīts izraisa matu izkrišanu, risinājums ir vienkāršs. Pirmkārt, šo problēmu var atrisināt, lietojot D vitamīna piedevas pēc ārsta ieteikuma.
Matu izkrišanai ir daudz iemeslu. Vissvarīgākais no tiem ir uzturs. Uzturs, kas ir iedarbīgs uz vispārējo ķermeņa veselību, ietekmē arī matu izkrišanu.
Tas izraisa tādus apstākļus kā vitalitāte, spīdums, blaugznas un matu izkrišana. Matu kopšana notiek caur sava veida sabalansētu uzturu.
