Bergamotes tējaTas ir izgatavots, apvienojot melno tēju ar bergamotes apelsīnu ekstraktu. Earl Grey tēja Pazīstams kā garšaugs, šis augs ir lietots visā pasaulē simtiem gadu. Papildus unikālai un gardai garšai tai ir daudz dažādu priekšrocību, kas padara to īpašu.
“Kas ir tēja ar bergamotes garšu”, “bergamotes tējas priekšrocības”, “Bergamotes garšas tējas kaitējums” Kas jums par to jāzina, ir paskaidrots rakstā.
Kas ir bergamotes tēja?
Bergamotes tēja tipiski no melnās tējas lapām un Citrusaugļu bergamija Tas ir izgatavots no koka augļiem.
Tējas lapas vai nu apsmidzina ar bergamotes ekstraktu vai ēterisko eļļu, vai sajauc ar kaltētu bergamotes mizu, lai tējai piešķirtu nedaudz citrusaugļu garšu.
Tiek uzskatīts, ka tas nosaukts bijušā Lielbritānijas premjerministra Ērla Čārlza Greja vārdā 1830. gados.To uzskata par angļu tēju, jo tā ir nosaukta Lielbritānijas premjerministra vārdā. Tomēr tā dzimtene ir Dienvidaustrumāzija, un mūsdienās to plaši audzē Itālijas dienvidos.
Augu savienojumi bergamotē sniedz dažādus ieguvumus veselībai.
Kādas ir bergamotes tējas priekšrocības?
Bergamots, ieskaitot flavonoīdus neoeriocitrīnu, neohesperidīnu un naringīnu polifenoli Tas ir bagāts ar labvēlīgiem augu savienojumiem, kas pazīstami kā
Šie polifenoli darbojas kā antioksidanti, kas cīnās ar reaktīvām molekulām, ko sauc par brīvajiem radikāļiem, kas var izraisīt šūnu bojājumus un slimības.
Bergamotes tējaDaudzu dažādu veidu antioksidantu koncentrācija ir ļoti labvēlīga veselībai. Pieprasīt bergamotes tējas priekšrocības...
Uzlabo sirds veselību
bergamotes tēja, uzlabo noteiktus sirds slimību riska faktorus. Bergamots pazemina holesterīna līmeni, bet melnā tēja pazemina asinsspiedienu.
Konkrēti, bergamote satur flavanonus, kas var inhibēt holesterīnu ražojošos enzīmus mūsu organismā.
Pētījumā, kurā piedalījās 80 cilvēki ar augstu holesterīna līmeni, atklājās, ka bergamotes ekstrakta ikdienas lietošana pēc 6 mēnešiem ievērojami samazināja triglicerīdu, kopējo un ZBL (sliktā) holesterīna līmeni asinīs, salīdzinot ar sākotnējām vērtībām.
izpēte bergamotes tējaTas parāda, ka salvija var uzlabot labā holesterīna līmeni, kas ir vēl viens sirds veselības priekštecis.
Citi pētījumi ir parādījuši līdzīgus rezultātus. Ir arī pētījumi, kas liecina, ka bergamote var uzlabot tradicionālo holesterīna līmeni pazeminošo zāļu iedarbību.
Pamatojoties uz šiem rezultātiem, bergamotes tējaVar teikt, ka tas ir labvēlīgs sirds veselībai.
Palīdz gremošanu
Bergamotes tējaĶiploku flavonoīdi var cīnīties ar iekaisumu, kas saistīts ar gremošanas problēmām.
Pateicoties tā pretiekaisuma īpašībām bergamotes tējaTas var atvieglot gremošanas problēmas, piemēram, krampjus, aizcietējumus un hemoroīdus. Tradicionāli tēju lieto arī kolikas un sliktas dūšas ārstēšanai.
Pētījumā ar pelēm ar kolītu, iekaisīgas zarnu slimības (IBD) veidu, atklājās, ka bergamotes sula kavē iekaisuma proteīnu izdalīšanos un samazināja caurejas epizodes.
Citi pētījumi ar mēģenēm un dzīvniekiem liecina, ka bergamotes sula var mazināt zarnu iekaisumu, kas saistīts ar kuņģa čūlu un sāpēm. H. pylori Tas parāda, ka tas spēj cīnīties ar baktērijām.
Pētījumi ar dzīvniekiem par melnās tējas ietekmi liecina, ka savienojumi, ko sauc par teaflavīniem, var palīdzēt ārstēt un novērst kuņģa čūlas un citas gremošanas problēmas.
Pētījumi liecina, ka vismaz trīs tases nedēļā. bergamotes tēja liecina, ka tā lietošana var samazināt gremošanas sistēmas vēža risku.
Šie rezultāti melnā tēja norāda, ka bergamotes un bergamotes kombinētā iedarbība var uzlabot gremošanu.
Var uzlabot zobu veselību
Earl Grey tējaTiek uzskatīts, ka katehīni var būt labvēlīgi zobu veselībai. Lai gan nav veikti tieši pētījumi par to, pētījumi liecina, ka tējas katehīni var uzlabot mutes veselību kopumā. Ir arī konstatēts, ka tējas ekstrakti palīdz novērst zobu bojāšanos.
Atvieglo depresijas simptomus
Ir zināms, ka tējas sastāvā esošajai bergamotes eļļai ir nomierinoša iedarbība uz cilvēkiem. Tas var uzlabot garastāvokli, depresija, nemiers un pat stres var palīdzēt mazināt simptomus. Šajā gadījumā nozīme ir bergamotes dabiskajām aromterapijas īpašībām.
Var samazināt vēža risku
Tējas antioksidanti cīnās ar brīvajiem radikāļiem, kas ilgtermiņā var izraisīt vēzi. Ir arī daži interesanti atklājumi par olnīcu vēzi - bergamotes tējaTika atklāts, ka sievietēm, kuras lietoja flavonoīdus, kas ir daudz sastopami antioksidanti, ir mazāks risks saslimt ar olnīcu vēzi.
Turklāt, bergamotes tējaTiek uzskatīts, ka n var apturēt angiogenēzi, ķermeņa procesu, kurā veidojas jauni asinsvadi.
Angioģenēze notiek tikai noteiktās situācijās – sievietēm menstruāciju un grūtniecības laikā, kā arī vispārīgos gadījumos, kad ir fiziska trauma.
Bet, kad šie papildu asinsvadi ir nepieciešami, ķermenim tie ir jāatgriež. Ja tas jebkāda iemesla dēļ netiek izpildīts, tas var izraisīt slimības, no kurām viena ir vēzis.
Cīnās ar iekaisumu
Šis tējas labums ir saistīts ar to bergamotes eļļacēlies no. Pētījumi liecina, ka bergamotes eļļai piemīt pārsteidzošas pretiekaisuma īpašības.
Bergamotes tēja Tā kā tajā ir bergamotes eļļa, tiek pieņemts, ka tā var arī palīdzēt cīnīties ar iekaisumu.
Bergamotes tēja var palīdzēt zaudēt svaru
Tējas sastāvā esošajai bergamotei ir citrusaugļu ekstrakti, kas paātrina vielmaiņu, kā rezultātā tā palīdz zaudēt svaru. Tēja satur arī kofeīnu, kas palielina tauku dedzināšanu un veicina veselīgu svara zudumu.
Nostiprina imunitāti
Bergamotes eļļā esošie antioksidanti cīnās ar brīvajiem radikāļiem un stiprina imūnsistēmu. Viņi arī cīnās ar oksidatīvo stresu, kas var kavēt imūnsistēmas darbību.
Daži pētījumi liecina, ka bergamote var darboties kā baktericīds un pretvīrusu līdzeklis, tādējādi uzlabojot imūnsistēmu. Tiem, kuriem ir saaukstēšanās un drudža simptomi, šī tēja var būt ideāls dzēriens. Tēja var arī ārstēt iekaisis kakls.
Var ārstēt saules apdegumus
Lai gan par to ir maz pētījumu, daži anekdotiski pierādījumi, bergamotes tējaViņa norāda, ka ananāsos esošie antioksidanti var palīdzēt dziedēt saules apdegumus. Lai to izdarītu, katru rītu un vakaru iemasējiet skarto zonu ar tēju.
Bergamotes tējas blakusparādības un kaitējums
Problēmas grūtniecības un zīdīšanas laikā
Tāpat kā lielākā daļa citu tēju bergamotes tēja Tas satur arī kofeīnu. Tas var nebūt drošs grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti. Daži pētījumi liecina, ka pārmērīga kofeīna uzņemšana grūtniecības laikā var palielināt spontāna aborta risku. Sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti, tējā esošais kofeīns var izraisīt mazuļa aizkaitināmību.
problēmas ar kofeīnu
Pārmērīgs kofeīns var izraisīt trauksmi, trīci, sirdsklauves un pat bezmiegu. Ja jums ir problēmas ar kofeīna uzņemšanu, samaziniet tējas patēriņu.
zobu krāsošana
Tēja satur tanīnus, kas var pārnest uz zobu emalju un tādējādi notraipīt zobus. Lai to novērstu, pēc dzeršanas var izskalot muti, un tiem, kam ir zobu balināšana, ieteicams izvairīties no tējas, lai novērstu traipu veidošanos.
Tanīnskābe un gallskābe tējā var traucēt dzelzs uzsūkšanos no zaļajiem lapu dārzeņiem. Tāpēc, ja jums ir dzelzs deficīts, samaziniet tējas patēriņu. Tāpat tēju dzer starp ēdienreizēm, nevis ēdienreižu laikā.
Bergamotes toksicitāte
Pārmērīgs tējas patēriņš var izraisīt bergamotes toksicitāti, kas var traucēt kālija uzsūkšanos. Anekdotiski pierādījumi liecina, ka citi bergamotes toksicitātes simptomi var būt krampji rokās un kājās, dedzinoša sajūta, muskuļu raustīšanās un pat neskaidra redze.
Kā tiek pagatavota bergamotes tēja?
Bergamotes tēja parasti pārdod ar nosaukumu "Earl Grey". Sakratiet tēju ar bergamotuy Lai pagatavotu, iemērciet maisiņu verdošā ūdenī 3-5 minūtes un pēc tam izņemiet to.
Bergomat aromatizēta melnā tēja Lai to pagatavotu, tāpat kā melno tēju, sausas tējas lapas pārlej ar verdošu ūdeni un ļaujiet tai ievilkties.
Ja vēlaties pagatavot tēju ar pienu, vienkārši nomainiet ūdeni ar pienu. Un, ja vēlaties dzert gray gray zaļo tēju, varat sajaukt abu tēju lapas un veikt iepriekš minēto brūvēšanas procesu.
matēts grāfs Grejs Tējai uzvāra tējas lapas karstā ūdenī. Šķidrumu izkāš un pagaidiet, līdz tēja atdziest. Pievienojiet dažus ledus gabaliņus un izdzeriet ledus tēju.
Tā rezultātā;
Bergamotes tēja vai Earl GreyTas ir izgatavots no melnās tējas un bergamotes citrusaugļu ekstrakta. Tam ir pievilcīga citrusaugļu garša.
Bergamotes un melnās tējas savienojumi darbojas kā antioksidanti, palīdzot gremošanu un pazeminot holesterīna līmeni un asinsspiedienu.
