Medaus citrinajos, Jis rodomas kaip gydomasis eliksyras sveikatos pasaulyje. Šis gėrimas gali padėti ištirpdyti riebalus, išvalyti spuogus ir pašalinti iš organizmo toksinus.
Tiek medus, tiek citrina turi daug naudingų padarinių sveikatai, tačiau ar jų derinys tikrai naudingas? Žemiau „Medaus citrininio vandens privalumai“ bus paminėtas „Medaus citrinos vandens receptas“ Ji bus teikiama.
Medaus citrinos vandens privalumai
Juose yra stiprių ir natūralių ingredientų
Medus ir citrina yra populiarūs maisto produktai, naudojami maisto produktams ir gėrimams pagardinti. BALDažniausiai naudojamas kaip natūralus ingredientas kaip perdirbto cukraus pakaitalas, jis gali būti naudojamas tam tikram gydymui, pavyzdžiui, gydant odos žaizdas ir nudegimus.
Limonasyra citrusiniai vaisiai, daugiausia gaminami iš jų sulčių. Taip pat galima naudoti lukštus. Šio aštraus vaisiaus naudą sveikatai lemia didelis vitamino C ir kitų naudingų augalinių junginių kiekis.
Sujungus šiuos du ingredientus viename gėrime, jis naudojamas kaip vaistas nuo tokių negalavimų kaip virškinimo problemos, spuogai ir svorio padidėjimas.
Medaus privalumai
Medus yra vienas seniausių maisto produktų pasaulyje. Jis buvo naudojamas ir kaip maistas, ir kaip vaistas tūkstančius metų. Jis dažnai naudojamas kaip cukraus pakaitalas, taip pat naudojamas medicinoje.
Padeda išgydyti nudegimus ir žaizdas
Medus per visą istoriją buvo naudojamas žaizdoms ir nudegimams gydyti. Yra įrodymų, kad senovės egiptiečiai, graikai ir romėnai naudojo medų odos ligoms gydyti.
Daugelis tyrimų parodė, kad medus turi galingų gydomųjų savybių, kai naudojamas ant odos.
Apžvelgus 3.000 tyrimus, kuriuose dalyvavo daugiau nei 26 žmonių, nustatyta, kad medus yra veiksmingesnis gydant dalinius nudegimus nei įprastiniai gydymo būdai.
Be to, medus yra veiksmingas diabetinių pėdų opų gydymas. Diabetinės opos yra atviros opos, kurios yra dažnos blogai kontroliuojamo cukraus kiekio kraujyje komplikacijos.
Įvairūs tyrimai parodė, kad medus pagreitina tokių žaizdų gijimą. Manoma, kad gydomosios medaus savybės atsiranda dėl jame esančių antibakterinių ir priešuždegiminių junginių. Iš tiesų, tyrimai rodo, kad medus gali turėti apsauginį poveikį nuo daugiau nei 60 rūšių bakterijų.
Medus yra vaistas nuo peršalimo ir kosulio, ypač vaikams. Tai buvo įrodyta ir moksliškai.
Daugelis tyrimų parodė, kad medaus davimas sergantiems vaikams gali sumažinti kosulį ir pagerinti miego kokybę.
Vienas tyrimas parodė, kad medaus dozė buvo veiksmingesnė nei vaistai nuo kosulio, gerinant kosulį ir miegą vaikams ir paaugliams, sergantiems viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis.
Kitas tyrimas parodė, kad medus sumažino kvėpavimo takų infekcijomis sergančių mažų vaikų kosulį ir kosulį.
Nors medus yra veiksmingas ir natūralus būdas gydyti vaikų kosulį, jo niekada negalima duoti vaikams iki vienerių metų dėl botulizmo pavojaus.
Citrinos privalumai
Citrina yra vaisius, naudojamas sultims ir žievelei gaminti. Citrinų sultys yra puikus vitamino C ir nedidelio kiekio B grupės vitaminų šaltinis ir kalis Jame yra.
Citrina taip pat citrinos rūgštis ir flavonoidų, ir turi šiuos privalumus.
Padeda išvengti inkstų akmenų susidarymo
Inkstų akmenysKietųjų mineralų sankaupos viename arba abiejuose inkstuose, kai šlapime nusėda daug tam tikrų mineralų.
Citrinoje esantis augalinis junginys, vadinamas citrinos rūgštimi, padeda išvengti inkstų akmenų susidarymo. Citrinų rūgštis jungiasi su kalcio oksalato kristalais ir stabdo kristalų augimą.
Kai kurie tyrimai parodė, kad citrinų sulčių gėrimas gali užkirsti kelią inkstų akmenims.
Padeda sumažinti širdies ligų riziką
citrusinių Jame gausu širdžiai naudingų maistinių medžiagų, o citrina nėra išimtis. Didelis vitamino C ir augalinių junginių kiekis citrinose sumažina kai kuriuos širdies ligų rizikos veiksnius.
Citrinų sultys gali sumažinti padidėjusį cholesterolio kiekį. limonenas Tyrimų su gyvūnais metu citrinose randama augalinė kompozicija, vadinama trigliceridai ir „blogojo“ MTL mažina cholesterolio kiekį parodyta.
Sudėtyje yra naudingų junginių
Citrinose yra daug antioksidanto vitamino C ir kitų augalinių junginių, kurie gali padėti sumažinti oksidacinį stresą, kurį sukelia laisvieji radikalai.
Per didelis laisvųjų radikalų kiekis organizme gali pažeisti ląsteles ir sukelti tokias ligas kaip vėžys ir širdies ligos.
Vartojant per daug vitamino C, gali sumažėti tam tikrų vėžio rūšių, tokių kaip širdies ligos, insultas ir stemplės vėžys.
Citrinoje taip pat yra galingų augalinių junginių, vadinamų flavonoidais. Valgydami maistą, kuriame gausu flavonoidų, galite sumažinti širdies ligų ir diabeto riziką ir netgi užkirsti kelią pažinimo nuosmukiui.
Medaus ir citrinų vandens gėrimo privalumai
Ir citrina, ir medus turi savo unikalių privalumų. Sujungus juos į skanų gėrimą, taip pat yra keletas privalumų. Prašymas citrinos medaus vanduo privalumai…
Medaus citrinos vanduo Geriant daugiau vandens padeda numesti svorio. Keletas tyrimų parodė, kad didėjantis vandens suvartojimas gali pagreitinti medžiagų apykaitą, todėl atsiranda sotumo jausmas, o tai gali padėti numesti svorio.
Gerti su citrinaTai gali padėti jaustis sotiems prieš valgį, todėl sumažėja bendras suvartojamų kalorijų kiekis.
Medaus citrinos vanduo Jei jis bus vartojamas vietoj kaloringų, saldžių sodos ir kitų saldžių gėrimų, taip pat sumažės kalorijų ir cukraus kiekis.
Pavyzdžiui, 253 gramuose sodos yra 110 kalorijų ir 30 gramų cukraus. Kita vertus, citrinos sultyse, pagamintose su šaukšteliu medaus, yra apie 25 kalorijos ir 6 gramai cukraus.
Naudinga sergant kai kuriomis ligomis
Dėl raminančių medaus savybių ir didelio vitamino C kiekio citrinoje, gerti medaus citrinų vandenį, gali būti naudinga, kai pykina.
Vitaminas C vaidina svarbų vaidmenį stiprinant imuninę sistemą. Pavyzdžiui, jis padeda skatinti baltųjų kraujo kūnelių, kurie padeda mūsų organizmui kovoti su infekcija, gamybą.
Kai kurie tyrimai rodo, kad vitaminas C gali sumažinti peršalimo trukmę. Taip pat šiltas citrinų vanduo yra raminanti priemonė nuo gerklės skausmo.
Sumažina šlapimo takų infekcijų riziką
Šlapimo takų infekcijos tai skausminga. Ypač moterims ši problema gali tapti lėtine. Medaus citrinos vanduogali būti natūralus šios problemos sprendimas, jei naudojamas reguliariai.
Medus pasižymi natūraliomis antibakterinėmis savybėmis, o citrinos sultys gali šiek tiek parūgštinti šlapimą, todėl bakterijoms šlapimo takuose sunkiau daugintis.
Valo organizmą nuo toksinų
Esame veikiami įvairiausių cheminių medžiagų ir toksinų ore, kuriuo kvėpuojame, gėrimuose, kuriuos geriame, ir valgomame maiste.
Nors mūsų kūnai turi savo natūralią apsaugą nuo šių grėsmių, taip pat gali būti naudinga natūraliai sustiprinti šią apsaugą.
Citrina padeda detoksikuoti organizmą gerindama kepenų veiklą, o medus taip pat turi natūralių antimikrobinių ir antiseptinių savybių.
Kiekvieną rytą gerti medaus citrinų vandenįTai vienas iš naudingiausių sprendimų kovojant su spuogais ir kitomis odos problemomis.
Citrina turi riebalus kontroliuojančių savybių, todėl pašalina riebalų perteklių iš odos. Taip pat citrinų rūgštis veikia kaip šveičiamoji priemonė. Tai padeda sumažinti negyvų odos ląstelių ir susikaupusių šiukšlių, kurios užkemša odos liaukas, skaičių.
Medus turi antibakterinių savybių, kurios padeda detoksikuoti ir kovoja su blogomis bakterijomis kepenyse. Meduje esantys mikroelementai padeda sustiprinti skaisčią ir skaisčią odą vartojant viduje.
Diuretikai skiriami edemai ir hipertenzijai, kurią sukelia skysčių perteklius organizme, gydyti. Medus ir citrina yra natūrali gydomoji priemonė, padedanti pašalinti skysčių perteklių skatinant šlapimo gamybą. Gydydamas edemą ar hipertenziją, jis pašalina širdies perteklių ir gali normalizuoti kraujospūdį.
gerina virškinimą
Pakankamas vandens suvartojimas yra būtinas norint išlaikyti sveiką virškinimo sistemą. Dehidracija būdinga vaikams, nėščioms moterims ir pagyvenusiems žmonėms ir gali sukelti vidurių užkietėjimą.
Norint suminkštinti išmatą ir išvengti vidurių užkietėjimo, būtinas pakankamas skysčių vartojimas. Citrinų vandens gėrimas su medumiJis padeda sumažinti vidurių užkietėjimą, drėkindamas kūną.
taip pat citrinų medaus vandens privalumai įskaitant:
gydo spuogus
Medus yra naudingas tepamas tiesiai ant odos. medaus citrinos vanduo„Yun“ gėrimas gali pagerinti spuogus.
tirpdo riebalus
Medaus citrinos vanduo gali ištirpdyti riebalus.
Padidina pažinimo efektyvumą
Medaus citrinos vanduo Teigiama, kad gėrimas gali pagerinti atmintį arba padidinti smegenų veiklą.
Kaip pasigaminti medaus citrinų vandenį?
Medaus citrinų sulčių gaminimas tai paprasta. Pusės citrinos sultis ir 1 arbatinį šaukštelį kokybiško medaus įpilkite į stiklinę šilto arba karšto vandens ir išmaišykite.
Šis gėrimas geriamas karštas, bet jei norite, galite gerti ir šaltą. Citrinų sulčių ar medaus kiekį galite reguliuoti pagal savo skonį. Tačiau atminkite, kad medus yra kalorijų ir cukraus šaltinis.
Medaus citrinos sultysGalite gerti prieš einant miegoti, kad išsimiegotumėte, arba bet kuriuo paros metu.
