Jūsų pėdos daug pasako apie jūsų asmenybę. Lygiai taip pat, kaip jūs rūpinatės veidu ir kitomis kūno dalimis, taip pat labai svarbu rūpintis savo pėdomis.
Kai per sausa, pėdų oda pradeda luptis. Atitinkamai, galite jausti skausmą ir niežėjimą. Pėdų higienos nepaisymas taip pat padidina pėdų odos lupimo tikimybę.
Poveikis drėgnoje aplinkoje ir nepakankamas drėkinimas yra veiksniai, dėl kurių pėdos išsausėja. Be to, dėl negyvų pėdų odos ląstelių, susikaupusių ant pėdų, oda gali atrodyti blyški ir sausa, todėl pėdų oda nusilupa.
Laiku gydyti odos lupimąsi ant kojų, atleto koja Tai taip pat padeda išvengti rimtų problemų, tokių kaip. Tai grybelinė infekcija, kuri plinta ant kojų odos, net iki kojų nagų ir rankų.
Štai kodėl svarbu pakankamai dėmesio skirti kojų drėkinimui. Darbe "Kaip atlikti šveitimą pėdų priežiūrai?” Atsakymas į klausimą…
Kas sukelia negyvą pėdų odą?
Jei pėdos visada yra uždaruose batuose ar kojinėse; Trūkstant drėgmės dėl vaikščiojimo ar bėgimo trinties, gali kauptis negyva oda.
Negyva pėdos apačios oda gali atrodyti sausa ir įtrūkusi. atleto koja, egzema Paprastai tai nėra skausminga, nebent tai yra kitos rūšies infekcijos pasekmė.
Kaip atlikti natūralų pėdų pilingą?
Mirkymas šiltame vandenyje
Kiekvieną dieną keletą minučių pamirkydami kojas šiltame vandenyje, atsipalaiduosite susikaupusią negyvą odą, kurią galėsite lengvai nušveisti pemzos akmeniu ar šepetėliu.
Tai taip pat padeda atpalaiduoti įtemptus raumenis ir atpalaiduoja kūną.
Užpildykite pėdų vonelę šiltu vandeniu. Jame pamirkykite kojas apie 10 minučių. Naudokite pemzos akmenį, kad švelniai pašalintumėte negyvas odos ląsteles.
Nuplaukite kojas švariu vandeniu ir gerai išdžiovinkite. Patepkite pėdas drėkinamuoju losjonu arba pėdų kremu.
Dėvėkite porą kojinių, kad išvengtumėte drėgmės. Reguliariai kartokite.
Kad šis gydymas būtų veiksmingesnis, į vandenį įpilkite saują vandens. Epsomo druska galite pridėti Didelis magnio kiekis jame padeda pašalinti toksinus iš pėdų.
Aliejaus masažas pėdų šveitimui
Sausumas yra pagrindinė pėdų odos lupimo priežastis, todėl labai svarbu, kad oda būtų drėkinama. Reguliariai masažuodami kojas aliejumi, jūsų oda bus drėkinama.
Pasirinkite natūralų aliejų, pavyzdžiui, migdolų aliejų, vitamino E aliejų arba alyvuogių aliejų. Bet kuri iš jų padės drėkinti sausą ir net itin sausą odą bei gydyti lupimosi problemas.
Mikrobangų krosnelėje įkaitinkite šiek tiek alyvuogių, kokosų arba migdolų aliejaus. Šiltu aliejumi gausiai patepkite pažeistą vietą.
Švelniai masažuokite kojas, kad aliejus įsiskverbtų giliai į odą. Atlikite tai 2 ar 3 kartus per dieną, kol jūsų būklė pagerės.
Visada masažuokite pėdas iškart po plovimo ir prieš odai išdžiūvus, kad užsifiksuotų drėgmė.
Aloe Vera pėdų šveitimui
AlijošiusJis žinomas dėl savo gydomųjų savybių. Alavijų antioksidantai ir priešuždegiminės savybės puikiai tinka odos infekcijoms gydyti ir odai drėkinti.
Pėdoms tereikia sumaišyti 2 šaukštus alavijo gelio ir kelis lašus vitamino E aliejaus. Šiuo mišiniu užtepkite pažeistą vietą ir palikite, kol išdžius.
Tada nuplaukite šiltu vandeniu. Galite kartoti šią priemonę 3–2 kartus per savaitę 3 savaites, kad pamatytumėte rezultatus.
Be to, kiekvieną dieną prieš miegą galite tepti alavijo gelį ir palikti per naktį. Nuplaukite kitą dieną ryte.
Avižiniai dribsniai pėdų šveitikliui
Valcuotos avižos Jis ne tik drėkina odą, bet ir padeda pašalinti ant pėdų susikaupusias negyvas odos ląsteles, todėl ji išlieka sveika ir švelni.
Pirmiausia 2 šaukštus avižinių dribsnių sutrinkite į smulkius miltelius. Įlašinkite kelis lašus rožių vandens ir išmaišykite.
Šiuo mišiniu švelniai užtepkite pėdas ir masažuokite sukamaisiais judesiais. Palaukite 10 minučių, tada nuplaukite įprastu vandeniu.
Citrina pėdų šveitikliui
Visi žinome, kad citrinoje yra vitamino C. Limonas Jis taip pat padeda pašalinti negyvas odos ląsteles ir apsaugoti odą nuo bet kokios infekcijos ar uždegimo. Tai taip pat pagerina odos tonusą.
Citriną kojoms galite naudoti dviem skirtingais būdais.
Pirmas būdas – išspausti citrinos sultis į dubenį, pripildytą šilto vandens, ir įkišti į jį kojas. Palikite apie 10-15 minučių ir švelniai patrinkite minkšta skalbimo šluoste ir nuplaukite įprastu vandeniu. Išdžiovinkite ir patepkite drėkinamuoju kremu.
Kita alternatyva yra 2–3 šaukštų citrinos sulčių ir 1 arbatinio šaukštelio vazelino mišinys. Šiuo mišiniu tepkite pėdas ir švelniai masažuokite pažeistą vietą.
Darykite tai kiekvieną dieną prieš miegą, užsimaukite kojines ir palikite per naktį.
Glicerinas pėdų šveitimui
Glicerinas yra dar vienas ingredientas, padedantis gydyti pėdas. Jo drėkinančios savybės padeda subalansuoti odos drėgmę.
Tam reikia 1 šaukšto glicerino, 1 arbatinio šaukštelio citrinos sulčių, 1 arbatinio šaukštelio rožių vandens ir 3 šaukštų jūros druskos.
Visus ingredientus gerai išmaišykite ir šiuo mišiniu švelniai įtrinkite kojas. Po kelių minučių nuplaukite šaltu vandeniu. Naudokite vieną kartą per dieną, kad rezultatai būtų greitesni ir geresni.
Taip pat galite sumaišyti 1 valgomąjį šaukštą glicerino ir 1 arbatinį šaukštelį rožių vandens ir ištepti juo kojas. Palikite mišinį maždaug 20 minučių, tada nuplaukite drungnu vandeniu. Šį vaistą galima vartoti du kartus per dieną.
Bananas pėdų šveitimui
bananaiSudėtyje yra vitaminų A, B ir C, kurie padeda drėkinti odą.
Sutrinkite prinokusį bananą, kad susidarytų vientisa pasta, ir užtepkite ant pažeistos vietos. Palikite 10 minučių, tada nuplaukite įprastu vandeniu. Pakartokite šią priemonę du kartus per savaitę.
Medus pėdų šveitiklis
BALJis sulaiko drėgmę odos ląstelėse, todėl yra veiksminga priemonė nulupusiam pėdų odai.
Fruktozė, vanduo, aliejus ir fermentai yra puikus natūralus odos drėkiklis ir antibakterinė priemonė.
Medus taip pat veiksmingai mažina niežulį ir dirginimą dėl odos lupimo.
Nedidelį kiekį medaus užtepkite ant pažeistos odos. Palikite 10-20 minučių prieš nuplaukite šiltu vandeniu. Atlikite tai 2 ar 3 kartus per dieną.
Arba pripildykite nedidelį kubilą šiltu vandeniu. Įpilkite 2–3 šaukštus medaus. 10 minučių pamirkykite kojas vandenyje, tada nuplaukite švariu vandeniu ir nusausinkite. Kartokite kartą per dieną.
Pėdų šveitimo kaukė – Aspirinas
Aspirino kaukė, pagaminta iš susmulkinto aspirino ir šviežių citrinų sulčių, puikiai tinka išsausėjusioms, šiurkščioms ir besilupančioms pėdoms. Aspirine esanti salicilo rūgštis ir rūgštinės citrinos savybės padeda pašalinti negyvą pėdų odą.
15 minučių pamirkykite kojas šiltame vandenyje. Taip pat į vandenį galite įberti 2 šaukštus Epsom druskos ir pamirkyti. Kruopščiai išdžiovinkite kojas.
Skiediniu ir grūstuvu sutrinkite 10 nepadengtų, 100 procentų gryno aspirino tablečių į miltelius. Į miltelius įpilkite 1 arba 2 šaukštus šviežių citrinų sulčių, kad susidarytų skysta pasta. Šia pasta ištepkite kojas.
Uždenkite plastikine plėvele ir palikite bent 2 valandas. Nuimkite plastikinę plėvelę, nuplaukite kojas ir gerai išdžiovinkite.
Užtepkite turtingą drėkinamąjį kremą. Kartokite kartą per dieną kelias dienas arba tol, kol jūsų oda išgydys.
Actas pėdų šveitimui
actas, Jis gali padėti suminkštinti pėdas ir pašalinti negyvą, sausą ar įtrūkusią odą.
Galite naudoti beveik bet kokio tipo actą. Obuolių sidro actas arba baltas actas yra populiarūs variantai.
Mirkymui naudokite šaltą vandenį, nes karštas vanduo dar labiau išsausins odą. Naudokite 1 dalį acto 2 dalims vandens. Norėdami pradėti, pamirkykite kojas vandenyje 5–10 minučių.
Sudrėkinkite jį pemzos akmeniu, kad pašalintumėte sausą. Pamirkę actu, prieš mūvėdami kojines patepkite drėkinamuoju kremu, vazelinu arba kokosų aliejumi, kad išvengtumėte drėgmės.
Atlikite tai tik kelis kartus per savaitę, nes oda gali išsausėti.
Kepimo soda pėdų šveitikliui
karbonatasyra populiari procedūra namuose, skirta negyvai pėdų odai pašalinti.
Tačiau kai kurie dermatologai perspėja, kad soda gali dirginti, sukelti paraudimą ir dar labiau išsausinti odą. Nes gali sutrikdyti natūralų odos pH balansą.
Jei turite odos jautrumą ar alergiją, nenaudokite kepimo sodos ant kojų.
Norėdami naudoti soda, naudokite nedidelį kiekį (2-3 šaukštus) pilnoje pėdų vonelėje šiltame vandenyje 10-20 minučių.
Po mirkymo švelniai pemzos akmeniu arba pėdų šepetėliu pašalinkite negyvas odos vietas. Po to užtepkite gausų drėkinamojo kremo kiekį.
Jei mirkydami kojas pajusite paraudimą ar sudirginimą, nedelsdami išimkite jas iš tirpalo.
Dalykai, į kuriuos reikia atsižvelgti taikant pėdų pilingą
– Galite naudoti elektroninę pėdų dildę, kad pašalintumėte negyvą odą ir sušvelnintumėte įtrūkusius padus bei besilupančią odą.
– Visada drėkinkite kojas naudodami kokybišką drėkinamąjį kremą, kad užfiksuotumėte drėgmę odoje.
