ນໍ້າມັນທີ່ອ່ອນລົງ ແລະການຜະສົມນໍ້າມັນ

ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ bມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນພັນໆປີເພື່ອຜ່ອນຄາຍຈິດໃຈແລະປິ່ນປົວຮ່າງກາຍ.

ນ້ໍາມັນສະຫມຸນໄພເຫຼົ່ານີ້ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກອັດຕາການເຜົາຜະຫລານອາຫານຕໍ່າ, ບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງອາລົມ, ຄວາມຢາກຫວານແລະການຂາດແຮງຈູງໃຈ.

ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຫນຶ່ງໃນປັດໃຈສໍາຄັນທີ່ເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນຄວາມກົດດັນທາງຈິດໃຈ. ປະຊາຊົນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມໃນ "ການກິນອາຫານທີ່ມີອາລົມ" ໃນເວລາທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດກິນອາຫານໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ຫິວ.

ກິ່ນຫອມຂອງນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນຊ່ວຍກະຕຸ້ນບາງສູນກາງໃນສະຫມອງ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດເປັນປົກກະຕິແລະອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ເພີ່ມຄວາມສົນໃຈແລະປັບປຸງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງແຮງຈູງໃຈ.

ໃນຂໍ້ຄວາມນີ້ "ນໍ້າມັນສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນຫຍັງ", "ນ້ໍາມັນປະສົມສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ", "ນ້ໍາມັນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກພາກພື້ນ" ທ່ານສາມາດຊອກຫາຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບ.

ໄຂມັນທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກແມ່ນຫຍັງ?

ໄຂມັນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ

ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງ ໝາກ ອະງຸ່ນ

ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງ ໝາກ ອະງຸ່ນມີກິ່ນ ເໝັນ ທີ່ຊ່ວຍ:

– ມັນ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ຄວາມ​ຢາກ​ອາ​ຫານ​.

– ມັນ​ເຜົາ​ໄຫມ້​ໄຂ​ມັນ​.

– ກະຕຸ້ນ ແລະຮັກສາອັດຕາການເຜົາຜານອາຫານໃຫ້ດີ.

- ມັນ​ໃຫ້​ພະ​ລັງ​ງານ​.

– ປ້ອງກັນການສະສົມຂອງໄຂມັນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຢູ່ໃນທ້ອງ, ແຂນ, ຮ່າງກາຍຕ່ໍາແລະໃບຫນ້າ.

- ຮັກສາຄວາມອຶດຫິວພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມ.

- ຫຼຸດຜ່ອນ cellulite ແລະອາການໃຄ່ບວມ.

ວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ?

grapefruitມັນເປັນແນວພັນຫມາກນາວເຂດຮ້ອນທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ C, A, ແຄຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, ໂຟເລດ, ນໍ້າຕານທໍາມະຊາດແລະເສັ້ນໄຍອາຫານ.

ຫນຶ່ງໃນການສຶກສາຄົ້ນພົບວ່າ limonene, ອົງປະກອບຕົ້ນຕໍຂອງນ້ໍາມັນ grapefruit, ກະຕຸ້ນ lipolysis (ການທໍາລາຍໄຂມັນ), ດັ່ງນັ້ນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານແລະການຊ່ວຍເຫຼືອການສູນເສຍນ້ໍາ.

ໃຊ້ແນວໃດ?

– ເອົານ້ຳມັນໝາກອະງຸ່ນ 1-2 ຢອດ ປະສົມກັບນ້ຳມັນພືດ 5-6 ຢອດ (ນ້ຳມັນໝາກພ້າວ ຫຼື ນ້ຳມັນໝາກຖົ່ວ). ນວດບໍລິເວນທີ່ມີນ້ໍາມັນສະສົມຢ່າງຫນ້ອຍ 30 ນາທີ. ທ່ານຄວນເຮັດສິ່ງນີ້ທຸກໆມື້.

– ປະສົມນ້ຳມັນໝາກອະງຸ່ນ 1-1 ຢອດໃສ່ໃນນ້ຳ 2 ຈອກ. ດື່ມປະສົມນີ້ສິ່ງທໍາອິດໃນຕອນເຊົ້າ.

– ໃຊ້ນ້ຳມັນໝາກອະງຸ່ນສອງສາມຢອດໃສ່ຝ້າຍທີ່ປຽກ ແລະ ສູດດົມກິ່ນຂອງມັນທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າມັກກິນອາຫານທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ.

– ຕື່ມນໍ້າມັນນີ້ 10 ຢອດໃສ່ໃນອາບນໍ້າຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ສົດຊື່ນ ແລະ ສົດຊື່ນ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີການເຄື່ອນໄຫວຕະຫຼອດມື້.

ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງຂີງ

ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງຂີງ ນ້ໍາມັນສະຫມຸນໄພສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຈາກ:

– ມັນ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ຄວາມ​ຢາກ​ອາ​ຫານ​.

- ຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.

- ຮອງຮັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.

– ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບຂອງລໍາໄສ້.

– ເພີ່ມການດູດຊຶມສານອາຫານ.

- ມັນຫຼຸດລົງ cholesterol.

– ປ້ອງກັນໂລກອ້ວນທີ່ເກີດຈາກການອັກເສບ.

ວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ?

Gingerol ແມ່ນສານປະສົມທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຂີງທີ່ມີສານຕ້ານການອັກເສບ, ຕ້ານການອັກເສບ, ຕ້ານການ hypertensive ແລະຜົນກະທົບກະຕຸ້ນ.

ນັກວິທະຍາສາດ, ຂີງ ພົບວ່າການບໍລິໂພກຂອງມັນຊ່ວຍສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ານທານຂອງ insulin ແລະປ້ອງກັນວິກິດການຄວາມອຶດຫິວ.

ໃຊ້ແນວໃດ?

– ປະສົມນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍ 1-2 ຢອດ ປະສົມກັບນ້ຳມັນພືດ 5-6 ຢອດ (ໝາກພ້າວ ຫຼື ນ້ຳມັນໝາກກອກ) ແລ້ວນວດບໍລິເວນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການໄວ້ຢ່າງໜ້ອຍ 30 ນາທີ. ທ່ານຄວນເຮັດສິ່ງນີ້ທຸກໆມື້.

– ເພີ່ມນ້ຳມັນຂີງ 1 ຢອດ (ປອດໄພພາຍໃນ) ໃສ່ຊາດຳ ຫຼື ສີຂຽວ. ດື່ມໃນຕອນເຊົ້າກ່ອນອາຫານເຊົ້າ.

– ທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມນ້ຳມັນຂີງ 1-2 ຢອດໃສ່ນ້ຳໝາກໄມ້ສົດໄດ້.

ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ Peppermint

ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍທີ່ສົດຊື່ນນີ້:

– ມັນ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ຄວາມ​ຢາກ​ອາ​ຫານ​.

- ໃຫ້​ພະ​ລັງ​ງານ​.

– ມັນ​ເຮັດ​ໃຫ້​ທ່ານ​ຮູ້​ສຶກ​ວ່າ​ເຕັມ​ທີ່​ຫຼັງ​ຈາກ​ອາ​ຫານ​.

- ຮອງຮັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.

- ເລັ່ງ metabolism.

ວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ?

mint; ມັນກະຕຸ້ນໃຫ້ກະເພາະລໍາໃສ້, ຄວາມລັບຂອງກະເພາະອາຫານແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຮັບປະກັນການດູດຊຶມສານອາຫານແລະຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.

ເນື່ອງຈາກກິ່ນຂອງ mint ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກອີ່ມທ້ອງຫຼັງຈາກອາຫານ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກິນອາຫານຫນ້ອຍລົງແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.

ໃຊ້ແນວໃດ?

– ປະສົມນ້ຳມັນໝາກພິກໄທ 1-2 ຢອດ ປະສົມກັບນ້ຳມັນ 5-6 ຢອດ (ໝາກພ້າວ ຫຼື ນ້ຳມັນໝາກກອກ) ແລ້ວນວດບໍລິເວນທີ່ນ້ຳມັນບໍ່ຢາກໄດ້ສະສົມໄວ້ຢ່າງໜ້ອຍ 30 ນາທີ. ທ່ານຄວນເຮັດສິ່ງນີ້ທຸກໆມື້.

– ຕື່ມນ້ຳມັນ 1-2 ຢອດໃສ່ຈອກນ້ຳ ແລະ ດື່ມນ້ຳນີ້ກ່ອນຕອນເຊົ້າ.

– ໃຊ້ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍສອງສາມຢອດແຊ່ຝ້າຍ, ມີກິ່ນຫອມເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບ.

– ຕື່ມນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍ 10 ຢອດໃສ່ອາບນ້ຳເພື່ອໃຫ້ຮູ້ສຶກສົດຊື່ນ ແລະ ແຂງແຮງ. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພິກໄທຈະເຈາະລົງຜ່ານຮູຂຸມຂົນຂອງຜິວ ໜັງ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານຕື່ນຕົວແລະການເຄື່ອນໄຫວຕະຫຼອດມື້.

ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ

ນ້ໍາມັນມະນາວທີ່ມີຜົນກະທົບຟື້ນຟູ ນ້ຳມັນລົດນ້ຳໜັກແມ່ນມາຈາກ;

- ສະຫນັບສະຫນູນການຍ່ອຍອາຫານ.

- ສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານ.

- ເລັ່ງ metabolism.

- ຄວບ​ຄຸມ​ອາ​ລົມ​.

- ມັນ​ໃຫ້​ພະ​ລັງ​ງານ​.

ວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ?

LimonLimonene, ທາດປະສົມທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນນໍ້າມັນ, ຊ່ວຍເຜົາໄຂມັນ (lipolysis). ດ້ວຍກິ່ນຫອມທີ່ສົດຊື່ນຂອງມັນ, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ນາວຍັງເປັນຕົວກະຕຸ້ນອາລົມທີ່ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຄວາມຄຽດ.

ໃຊ້ແນວໃດ?

– ປະສົມນ້ຳມັນໝາກນາວ 1-2 ຢອດ ປະສົມກັບນ້ຳມັນພືດ 5-6 ຢອດ (ໝາກພ້າວ ຫຼື ນ້ຳມັນໝາກກອກ) ແລ້ວນວດບໍລິເວນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການໄວ້ຢ່າງໜ້ອຍ 30 ນາທີ. ທ່ານຄວນເຮັດສິ່ງນີ້ທຸກໆມື້.

– ໃຊ້ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍສອງສາມຢອດໃສ່ຝ້າຍທີ່ປຽກແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກກິນອາຫານໂດຍການມີກິ່ນຫອມນີ້.

– ຕື່ມນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍ 10 ຢອດໃສ່ໃນອາບນ້ຳເພື່ອໃຫ້ສົດຊື່ນ ແລະ ສົດຊື່ນ. ນ້ ຳ ມັນນີ້ຈະຜ່ານຮູຂຸມຂົນຂອງຜິວ ໜັງ ແລະຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານ, ຍົກສູງອາລົມຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີການເຄື່ອນໄຫວຕະຫຼອດມື້.

- ເພີ່ມຫນຶ່ງຢອດໃສ່ຊາສີດໍາ / ສີຂຽວໃນຕອນເຊົ້າຂອງທ່ານ. ມັນຊ່ວຍເອົາສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ.

ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ Bergamot

ນີ້ແມ່ນນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ ນ້ຳມັນລົດນ້ຳໜັກແມ່ນຫນຶ່ງໃນ;

– ປ້ອງ​ກັນ​ການ​ກິນ​ອາ​ຫານ​ອາ​ລົມ​.

- ປ້ອງກັນການສະສົມຂອງໄຂມັນ.

- ມັນ​ໃຫ້​ພະ​ລັງ​ງານ​.

– ມັນ​ປັບ​ປຸງ​ອາ​ລົມ​ຂອງ​ທ່ານ​.

– ເຜົາ​ຜານ​ໄຂ​ມັນ​ທີ່​ເກັບ​ໄວ້​.

- ຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.

- ມັນຫຼຸດລົງ cholesterol.

ວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ?

Bergamot ປ້ອງກັນການກິນອາຫານທີ່ມີອາລົມ. ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າກິ່ນຫອມຫວານຂອງ bergamot ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນ antidepressant, ກະຕຸ້ນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຜ່ອນຄາຍແລະສະຫງົບ.

ມັນສະຫນອງອາລົມທີ່ດີກວ່າແລະໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຢ່າງເຕັມທີ່. Bergamot ກະຕຸ້ນຮໍໂມນທີ່ຊ່ວຍຮັກສາອັດຕາການເຜົາຜະຫລານອາຫານທີ່ເຫມາະສົມ. ນອກຈາກນັ້ນ, polyphenols ໃນ bergamot ຊ່ວຍເຜົາໄຂມັນ.

ໃຊ້ແນວໃດ?

– ນ້ຳມັນໝາກກອກ 1-2 ຢອດ ປະສົມກັບນ້ຳມັນພືດ 5-6 ຢອດ (ນ້ຳມັນລາເວເດີ) ແລ້ວນວດລົງບໍລິເວນຄໍ ແລະ ຕີນ ບ່ອນທີ່ມີນ້ຳມັນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການໄວ້ຢ່າງໜ້ອຍ 30 ນາທີ. ເຮັດແບບນີ້ທຸກໆມື້.

– ໃຊ້ນ້ຳມັນໝາກກອກຢອດສອງສາມຢອດໃສ່ຝ້າຍທີ່ປຽກ ແລະ ມີກິ່ນຫອມທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກຊຶມເສົ້າ ຫຼື ຄຽດ.

– ຕື່ມນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍ 10 ຢອດໃສ່ອາບ. ມັນຈະຜ່ານຮູຂຸມຂົນຂອງຜິວຫນັງແລະຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານ.

ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍ

ນ້ ຳ ມັນເຄື່ອງເທດນີ້ມີກິ່ນຫອມຫວານ:

- ຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.

- ປ້ອງ​ກັນ​ການ​ບໍ່​ໃຫ້ insulin.

– ຄວບຄຸມປັດໄຈຄວາມທົນທານຂອງນໍ້າຕານ (GTF).

– ບັນເທົາຄວາມຢາກຫວານ.

– ມັນປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ.

- ສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.

– ປ້ອງກັນພະຍາດລຳໄສ້ອັກເສບ.

ວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ?

ການຕໍ່ຕ້ານ insulin ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງບັນຫາໂລກອ້ວນໃນມື້ນີ້. ການຕໍ່ຕ້ານ insulin ສາມາດນໍາໄປສູ່ການສະສົມໄຂມັນໃນທ້ອງ, ລະດັບ glucose ໃນເລືອດສູງ, ລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດສູງແລະແມ້ກະທັ້ງການເປັນຫມັນ.

ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ດໍາເນີນການທົດລອງກ່ຽວກັບຕົວແບບສັດແລະຢືນຢັນວ່າໄຄນາມອນຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບໂລກອ້ວນໂດຍການປັບປຸງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin.

ໃຊ້ແນວໃດ?

– ປະສົມນ້ຳມັນໝາກກອກ 1-2 ຢອດ ປະສົມກັບນ້ຳມັນພືດ 5-6 ຢອດ (ນ້ຳມັນໝາກກອກ) ແລ້ວນວດບໍລິເວນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ ຫຼື ຄໍ ແລະ ຕີນ ຢ່າງໜ້ອຍ 30 ນາທີ. ເຮັດແບບນີ້ທຸກໆມື້.

– ຕື່ມນ້ຳມັນໝາກກອກ 1-2 ຢອດໃສ່ຊາດຳ/ຊາຂຽວຕອນເຊົ້າ ແລະດື່ມກ່ອນອາຫານເຊົ້າ.

– ຕື່ມນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍ 3-4 ຢອດໃສ່ເຄ້ກທີ່ເຈົ້າອົບ ຫຼື ໃຊ້ໃສ່ໃນນ້ຳໝາກໄມ້ຄັ້ນສົດ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມ.

– ແຊ່ຝ້າຍດ້ວຍນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍສອງສາມຢອດ ແລະ ມີກິ່ນຫອມທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກຢາກອາຫານ.

ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ Sandalwood

ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍມັນມີກິ່ນຫອມທີ່ອ່ອນນຸ້ມ ແລະຫວານຫຼາຍ, ຊ່ວຍໃນເລື່ອງ:

– ມັນ​ບັນ​ເທົາ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​.

- ມັນຟື້ນຟູເຊລ.

- ສະ​ກັດ​ຄວາມ​ຢາກ​ອາ​ຫານ​ອາ​ລົມ​.

– ມັນ​ຍົກ​ສູງ​ອາ​ລົມ​.

– ຮັກສາການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຢ່າງຫ້າວຫັນ.

ວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ?

Sesquiterpenes, ສານປະສົມທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ, ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບ limbic, ເຊິ່ງຄວບຄຸມອາລົມ.

ກິ່ນຫອມຫວານແລະກິ່ນຫອມຂອງນ້ໍາ sandalwood ຜ່ອນຄາຍປະສາດແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນການກິນອາຫານທີ່ມີອາລົມ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສະຫມອງສະຫງົບໃນຂະນະທີ່ນັ່ງສະມາທິ.

ໃຊ້ແນວໃດ?

– ປະສົມນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍ 1-2 ຢອດ ປະສົມກັບນ້ຳມັນລົດ (ນ້ຳມັນໝາກກອກ) 5-6 ຢອດ ແລ້ວນວດບໍລິເວນໄຂມັນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ ຫຼື ບໍລິເວນຄໍ, ສົ້ນຕີນຢ່າງໜ້ອຍ 30 ນາທີ. ເຮັດແບບນີ້ທຸກໆມື້.

– ຝ້າຍ​ປຽກ​ດ້ວຍ​ນ້ຳ​ມັນ​ຕົ້ນ​ຊາຍ​ບາງ​ຢອດ​ແລ້ວ​ດັບ​ກິ່ນ​ເພື່ອ​ຫຼຸດ​ຄວາມ​ຢາກ​ກິນ.

– ຕື່ມນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍ 8-10 ຢອດລົງໃນອາບນ້ຳ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່ານ້ໍາອຸ່ນ. ທ່ານ​ຈະ​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ສະ​ຫງົບ​ແລະ rejuvenated​.

ນໍ້າມັນເຜົາຜານໄຂມັນແມ່ນຫຍັງ?

ປະສົມການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ

ອຸປະກອນ

• 2 ຢອດນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ
• 2 ຢອດນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ
• ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍ 2 ຢອດ

ໃຊ້ແນວໃດ?

– ຕື່ມ 1 ຢອດຂອງປະສົມນີ້ໃສ່ກັບຊາສີດໍາ / ສີຂຽວໃນຕອນເຊົ້າຂອງທ່ານ.

– ເອົາສ່ວນປະສົມນີ້ 1-2 ຢອດໃສ່ນ້ຳອຸ່ນ ແລະ ດື່ມຕອນເຊົ້າຕອນທ້ອງຫວ່າງ.

– ຕື່ມການປະສົມນີ້ໃສ່ອາບນ້ໍາ.

– ນວດ​ບໍລິເວນ​ທີ່​ມີ​ໄຂ​ມັນ​ທີ່​ບໍ່​ຕ້ອງ​ການ​ດ້ວຍ​ສ່ວນ​ປະສົມ​ຂອງ​ນ້ຳມັນ (​ປະສົມ​ກັບ​ນ້ຳມັນ​ຂົນ​) ປະມານ 20-30 ນາທີ.

ທາດປະສົມເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານ

ອຸປະກອນ

• ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍ 2 ຢອດ
• 3 ຢອດນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ
• 2 ຢອດນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ

ໃຊ້ແນວໃດ?

– ນວດ​ບໍລິເວນ​ທີ່​ມີ​ໄຂ​ມັນ​ທີ່​ບໍ່​ຕ້ອງ​ການ​ດ້ວຍ​ສ່ວນ​ປະສົມ​ຂອງ​ນ້ຳມັນ (​ປະສົມ​ກັບ​ນ້ຳມັນ​ຂົນ​) ປະມານ 20-30 ນາທີ.

– ຕື່ມການປະສົມນີ້ໃສ່ອາບນ້ໍາ.

– ເອົາສ່ວນປະສົມນີ້ 1-2 ຢອດໃສ່ນ້ຳອຸ່ນ ແລະ ດື່ມຕອນເຊົ້າຕອນທ້ອງຫວ່າງ.

– ເອົາ​ຜ້າ​ຝ້າຍ​ທີ່​ປຽກ​ຊຸ່ມ​ແລະ​ມີ​ກິ່ນ​ຫອມ​. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ມັນໃສ່ຂໍ້ມືຂອງທ່ານໄດ້.

ປະສົມຄວາມຢາກອາຫານສະກັດກັ້ນ

ອຸປະກອນ

• 3 ຢອດນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ
• ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍ 2 ຢອດ
• ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍ 2 ຢອດ

ໃຊ້ແນວໃດ?

– ເອົາສ່ວນປະສົມນີ້ 1-2 ຢອດໃສ່ນ້ຳອຸ່ນ ແລະ ດື່ມຕອນເຊົ້າຕອນທ້ອງຫວ່າງ.

– ນວດບໍລິເວນໄຂມັນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການດ້ວຍສ່ວນປະສົມຂອງນໍ້າມັນນີ້ (ປະສົມກັບນໍ້າມັນບັນຈຸ) ປະມານ 20-30 ນາທີ.

– ຕື່ມ 1 ຢອດຂອງປະສົມນີ້ໃສ່ກັບຊາສີດໍາ / ສີຂຽວໃນຕອນເຊົ້າຂອງທ່ານ.

– ຕື່ມການປະສົມນີ້ໃສ່ອາບນ້ໍາ.

– ເອົາ​ຜ້າ​ຝ້າຍ​ທີ່​ປຽກ​ຊຸ່ມ​ແລະ​ມີ​ກິ່ນ​ຫອມ​. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ມັນໃສ່ຂໍ້ມືຂອງທ່ານໄດ້.

ວິທີການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນພືດ Slimming?

– ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ນ​້​ໍາ​ມັນ​ທີ່​ສໍາ​ຄັນ​ບາງ​ຢ່າງ​ພາຍ​ໃນ​ແມ່ນ​ເປັນ​ອັນ​ຕະ​ລາຍ​. ນ້ ຳ ມັນທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງແມ່ນປອດໄພທີ່ຈະເອົາພາຍໃນເມື່ອໃຊ້ໃນລະດັບປານກາງ.

– ກວດ​ເບິ່ງ​ວ່າ​ທ່ານ​ແພ້​ນ​້​ໍາ​ມັນ​ທີ່​ສໍາ​ຄັນ​ທີ່​ທ່ານ​ນໍາ​ໃຊ້​.

– ຊື້ນ້ຳມັນທີ່ຈຳເປັນທີ່ມີຄຸນນະພາບ.

– ປະສົມນ້ຳມັນທີ່ຈຳເປັນສະເໝີກັບນ້ຳມັນເຄື່ອງກ່ອນນວດຜິວໜັງ.