ນ້ຳມັນໄຄ່ເຮັດຫຍັງ, ໃຊ້ແນວໃດ, ມີປະໂຫຍດຫຍັງແດ່?

ພວກ​ເຮົາ​ຮູ້​ວ່າ​ເປັນ​ປະ​ໂຫຍດ​ຂອງ​ໄຄ​ຕົ້ນ​ເຄື່ອງ​ເທດ​ແມ່ນ​. ຜູ້ທີ່ສົງໄສກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງເຄື່ອງເທດ "ຜົນປະໂຫຍດຂອງໄຄ" ອ່ານບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບ.

ໄຄເປັນເຄື່ອງເທດທີ່ເປັນຢາໄດ້ມາຈາກເປືອກຂອງໄຄ. ນ້ ຳ ມັນໄຄ ຄືກັນ. 

ນ້ ຳ ມັນນີ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການບຳບັດດ້ວຍກິ່ນຫອມ ສຳ ລັບກິ່ນຫອມທີ່ ໜ້າ ຍິນດີ. ນ້ຳມັນແມ່ນເຮັດຈາກເປືອກ ຫຼື ໃບຂອງຕົ້ນໄຄ.

ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍລັກສະນະທີ່ໂດດເດັ່ນທີ່ສຸດຂອງມັນແມ່ນວ່າມັນມີຜົນກະທົບບັນເທົາອາການເຈັບປວດ. ໂດຍສະເພາະ ໂລກຂໍ້ອັກເສບ ປະສິດທິພາບໃນຄົນເຈັບ. ມັນເຮັດຄວາມສະອາດອາກາດອ້ອມຂ້າງຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍດ້ວຍຄຸນສົມບັດນີ້. ມັນຄວບຄຸມຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນໃນແມ່ຍິງແລະສະຫນອງການບັນເທົາອາການປວດປະຈໍາເດືອນ.

ທັງເສີມສ້າງພູມຄຸ້ມກັນ ແລະ ຫຼຸດຂະບວນການປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆ...

ຜົນປະໂຫຍດແມ່ນຈໍານວນຫລາຍເກີນໄປທີ່ຈະນັບ. ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍ ພວກເຮົາໄດ້ລວບລວມສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບແລະເກັບກໍາມັນຢູ່ໃນບົດຄວາມນີ້. ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນການອະທິບາຍ.

ນ້ຳມັນໄຄ່ມີຄຸນປະໂຫຍດຫຍັງແດ່?

ສຸຂະພາບຫົວໃຈ

• ນ້ ຳ ມັນໄຄມັນຫຼຸດລົງ cholesterol ແລະຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມກົດດັນ oxidative. ດ້ວຍຄຸນສົມບັດນີ້, ມັນປົກປ້ອງສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ.
• ການສຶກສາສັດໄດ້ຖືກຈັດພີມມາໃນປີ 2014 ແລະພົບວ່າສານສະກັດຈາກເປືອກໄຄ ດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍ aerobic ມັນໄດ້ຖືກກໍານົດວ່າມັນປັບປຸງການປະຕິບັດຂອງຫົວໃຈ.
• ການສຶກສາໄດ້ກໍານົດວ່າສານສະກັດຈາກໄຄຕົ້ນແລະການອອກກໍາລັງກາຍຫຼຸດລົງທັງ cholesterol ທົ່ວໄປແລະ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ, ໃນຂະນະທີ່ເພີ່ມ cholesterol ທີ່ດີ.

ພະຍາດເບົາຫວານ

• ນ້ ຳ ມັນໄຄ ດຸ່ນດ່ຽງ້ໍາຕານໃນເລືອດ. ນີ້ແມ່ນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ເຖິງແມ່ນວ່າ ້ໍາຕານທີ່ເຊື່ອງໄວ້ ມັນຍັງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເຫດການໃນທາງບວກ.

ການປິ່ນປົວມະເຮັງ

• ນ້ ຳ ມັນໄຄ ມັນມີຜົນກະທົບປ້ອງກັນ prostate, ປອດແລະມະເຮັງເຕົ້ານົມ.
• ໃນ​ການ​ສຶກ​ສາ​, ນ້ ຳ ມັນໄຄມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າສະແດງກິດຈະກໍາຕ້ານມະເຮັງ. ຜົນກະທົບທີ່ສໍາຄັນຂອງນ້ໍາມັນນີ້ແມ່ນຍ້ອນການສະກັດກັ້ນທາດໂປຼຕີນຈາກມະເຮັງ.

ຜົນກະທົບ aphrodisiac

• ໃນ​ການ​ສຶກ​ສາ​ສັດ​ ນ້ ຳ ມັນໄຄມັນໄດ້ຖືກກໍານົດວ່າມັນເພີ່ມແຮງຈູງໃຈທາງເພດແລະຈໍານວນເຊື້ອອະສຸຈິ.
• ນ້ຳມັນເປືອກໄຄຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງເຊື້ອອະສຸຈິເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຫນູ.
• ນ້ໍາມັນຍັງປັບປຸງ testosterone ແລະຄຸນນະພາບຂອງເຊື້ອອະສຸຈິໃນຫນູ.

ການປິ່ນປົວບາດແຜ

• ນ້ ຳ ມັນໄຄມັນຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດບາດແຜ.
• ນ້ຳມັນເປືອກໄຄໃນ​ການ​ສຶກ​ສາ​ຂອງ​  Helicobacter pylori ມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າເປັນການຕໍ່ຕ້ານທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດ H. pylori ແມ່ນສາເຫດອັນດັບຕົ້ນຂອງພະຍາດກະເພາະອາຫານແລະມະເຮັງກະເພາະອາຫານ.

ການຕິດເຊື້ອ fungal

• ນ້ ຳ ມັນໄຄ, candida ມັນຊ່ວຍປິ່ນປົວພະຍາດຊຶມເຊື້ອ fungal, ລວມທັງ: ໃນບາງກໍລະນີ, ມັນມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກ່ວາຢາຕ້ານເຊື້ອ.
•  ໃນການສຶກສາຫນຶ່ງ, ນ້ ຳ ມັນໄຄໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດຂອງຜູ້ທີ່ທົດສອບ.

ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ

• ນ້ ຳ ມັນໄຄຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ Aromatherapy ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະລັດຊຶມເສົ້າ.
• ໃນການສຶກສາທີ່ດໍາເນີນຢູ່ໃນນັກສຶກສາມະຫາວິທະຍາໄລ, ການບໍາບັດດ້ວຍກິ່ນຫອມຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ. ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນໄຄມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າມັນເພີ່ມຄວາມສົນໃຈ.

ຕໍ່ສູ້ກັບແມ່ກາຝາກ

• ການສຶກສາ, ນ້ ຳ ມັນໄຄພຣະອົງໄດ້ກໍານົດວ່າມັນປ້ອງກັນການຂະຫຍາຍຕົວຂອງແມ່ກາຝາກອັນຕະລາຍບາງ. 
• ມັນເຮັດສິ່ງນີ້ໂດຍການລົບກວນການສັງເຄາະອາຊິດ amino ທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດຂອງແມ່ກາຝາກ.

ເຈັບຄໍ

• ນ້ ຳ ມັນໄຄ ມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ຕ້ານການອັກເສບ, ຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີແລະລະບົບພູມຕ້ານທານ.
• ດ້ວຍຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານີ້, ມັນຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການເຈັບຄໍ.

ຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງແລະຄວາມຈໍາ

• ນ້ ຳ ມັນໄຄປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຂອງສະຫມອງ. 
• ມັນບັນເທົາຄວາມກົດດັນທາງປະສາດແລະການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາ.

ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ

• ນ້ ຳ ມັນໄຄ ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. 
• ການປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດແລະຮັບປະກັນການຂົນສົ່ງອົກຊີເຈນໄປສູ່ຈຸລັງ. 
• ການບໍລິໂພກມັນເປັນປົກກະຕິຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈ.

ບັນເທົາອາການເຈັບ

• ນ້ ຳ ມັນໄຄຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບຂອງມັນບັນເທົາຄວາມແຂງຂອງກ້າມຊີ້ນແລະຂໍ້ຕໍ່. 
• ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດຂໍ້ອັກເສບແລະອາການເຈັບຫົວເຢັນ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນໄຄສໍາລັບຜິວຫນັງ

• ນ້ຳມັນເປືອກໄຄມັນມີປະສິດຕິຜົນໃນການປິ່ນປົວການອັກເສບຂອງຜິວຫນັງ, ນ້ໍາມັນຊ່ວຍຍັບຍັ້ງການຜະລິດໂປຣຕີນຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການອັກເສບຂອງຜິວຫນັງ.
• ນ້ຳມັນເປືອກໄຄ, ອຸດົມໄປດ້ວຍ cinnamaldehyde, ມີທ່າແຮງທີ່ຈະປິ່ນປົວພະຍາດຜິວຫນັງ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນໄຄສໍາລັບຜົມ

• ສອງສາມຢອດສໍາລັບການປິ່ນປົວຫນັງຫົວ ນ້ ຳ ມັນໄຄແມ່ນ​ຫຍັງ ນ້ ຳ ມັນ almond ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ນໍາ​ໃຊ້​ມັນ​ໂດຍ​ການ​ປະ​ສົມ​ກັບ​ນ​້​ໍ​າ​ບັນ​ທຸກ​ເຊັ່ນ​:
• ອົບອຸ່ນສໍາລັບສົບ ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນໄຄ, ມັນ plumps ພວກ​ເຂົາ​ຂຶ້ນ​ໂດຍ​ການ​ເພີ່ມ​ຂຶ້ນ​ການ​ໄຫຼ​ວຽນ​ຂອງ​ໃນ​ເຂດ​ນີ້​. ສອງຢອດເພື່ອເຮັດໃຫ້ປາກ plumper ນ້ ຳ ມັນໄຄໃຊ້ມັນໂດຍການປະສົມກັບບ່ວງນ້ໍາຫມາກພ້າວ.

ນ້ຳມັນໄຄ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຫຼຸດນ້ຳໜັກໄດ້ບໍ?

• ໝາກເຜັດມີຄຸນສົມບັດເຜົາຜານໄຂມັນ. ມັນມີປະໂຫຍດໃນການສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກຫວານ, ມີຄວາມສາມາດດຸ່ນດ່ຽງ້ໍາຕານໃນເລືອດແລະອາຫານຫວານຕາມທໍາມະຊາດ.
• ນ້ ຳ ມັນໄຄCinnamaldehyde, ທາດປະສົມເຄມີທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນນໍ້າມັນ, ມີທ່າແຮງເຮັດໃຫ້ຈຸລັງໄຂມັນເຜົາໄຫມ້ພະລັງງານ.

ໃຊ້ນ້ຳມັນໄຄ່ແນວໃດ?

ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນໄຄຢູ່ເຮືອນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ມີກິ່ນຫອມ

• ນ້ ຳ ມັນໄຄ, ທ່ານສາມາດແຈກຢາຍກິ່ນຫອມຂອງມັນໃນທົ່ວເຮືອນໂດຍການໃຊ້ເຄື່ອງກະຈາຍ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດສູດດົມນ້ໍາມັນໂດຍກົງໂດຍການມີກິ່ນຫອມໂດຍກົງຈາກຂວດ, ນໍາໃຊ້ມັນໃສ່ຜິວຫນັງແລະເຄື່ອງນຸ່ງຂອງເຈົ້າ, ແລະມີກິ່ນຫອມຄືກັບນໍ້າຫອມ.

ໂດຍວິທີທາງການ

• ກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ໂດຍກົງກັບຜິວຫນັງ ນ້ ຳ ມັນໄຄທ່ານຄວນເຈືອຈາງ 1:1 ສະເໝີດ້ວຍນ້ຳມັນທີ່ໃຊ້ເຊັ່ນ: ນ້ຳມັນໝາກພ້າວ.

ພາຍໃນ

"ເຈົ້າສາມາດດື່ມນ້ໍາມັນໄຄ່ໄດ້ບໍ?" ຄໍາຖາມຍັງເປັນບັນຫາຂອງ curiosity. ນ້ ຳ ມັນໄຄມັນໄດ້ຖືກລະບຸໄວ້ວ່າມັນປອດໄພສໍາລັບການບໍລິໂພກ, ຍ້ອນວ່າມັນມີຄຸນນະພາບດີ.  

• ເລືອກປະເພດການປິ່ນປົວແລະນ້ໍາມັນອິນຊີເພື່ອໃຊ້ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນໄດ້ຖືກທົດສອບແລະບໍ່ມີສານພິດເຄມີ, fillers ຫຼື solvents.
• ນ້ ຳ ມັນໄຄເພື່ອໃຊ້ມັນພາຍໃນ, ທ່ານສາມາດຕື່ມການຫຼຸດລົງໃສ່ນ້ໍາ, ຫຼືປະສົມມັນກັບ smoothie ແລະກິນເປັນອາຫານເສີມ.
• ນອກຈາກນີ້ສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ ນ້ ຳ ມັນໄຄ ມີໃຫ້. ເພີ່ມຈໍານວນນ້ອຍໆ (ສອງສາມຢອດ) ໃສ່ສູດ ນ້ ຳ ມັນໄຄ ເພີ່ມມັນ, ແຕ່ຫຼີກເວັ້ນການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນໃນອຸນຫະພູມທີ່ສູງຫຼາຍແລະແຕ່ງກິນມັນດົນເກີນໄປ, ຍ້ອນວ່າມັນທໍາລາຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະແລະສ່ວນປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ. 

ລ້າງຫນ້າດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງແລະນ້ໍາມັນໄຄ

hem ບານ ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກໄຄມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຜິວຫນັງໂດຍການຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ອັກເສບ, ບວມແລະສີແດງ. ເຈົ້າຍັງສາມາດລອງໃຊ້ສູດລ້າງໜ້າທີ່ເຮັດດ້ວຍມືແບບງ່າຍໆນີ້ ທີ່ບໍ່ມີສານຍ້ອມສີ, ນໍ້າຫອມ ແລະ ສານເຄມີ.

ອຸປະກອນ

• ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວບໍລິສຸດ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງ
• ສາມບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງດິບ
• ບ່ວງສົ້ມ cider ຫມາກໂປມຫນຶ່ງບ່ວງ
• 20 ຢອດນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ
• ສອງແຄບຊູນຂອງ probiotics ທີ່ມີຊີວິດ

ເຮັດໄດ້ແນວໃດ?

ປະສົມສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ. ຖອກໃສ່ຂວດແລະເກັບຮັກສາໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນ. ໃຊ້ນີ້ໃນຂະນະທີ່ລ້າງຫນ້າ.

ການນໍາໃຊ້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງນ້ໍາມັນໄຄ

ກັດ/ຕອດ

• ຫຼຸດລົງ ນ້ຳມັນເປືອກໄຄເຈືອຈາງດ້ວຍນ້ໍາມັນບັນທຸກສາມຢອດແລະນໍາໃຊ້ກັບພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກັດ. ມັນບັນເທົາການຕິດເຊື້ອແລະການລະຄາຍເຄືອງ.

ການຫາຍໃຈ

• ກະຈາຍກິ່ນຫອມຂອງມັນອອກສູ່ອາກາດສຳລັບບັນຫາລະບົບຫາຍໃຈເຊັ່ນ: ພະຍາດຫືດ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເຈືອຈາງແລະນວດບໍລິເວນຫນ້າເອິກແລະຄໍ.

diverticulitis

• ເຈືອຈາງ ນ້ ຳ ມັນໄຄ ຖູບໍລິເວນທ້ອງທຸກວັນຊ່ວຍຫຼຸດການອັກເສບ ແລະຊ່ວຍປິ່ນປົວ.

ການຕິດເຊື້ອ fungal

• ນ້ ຳ ມັນໄຄກະຈາຍໄປໃນອາກາດ ແລະເຈືອຈາງເພື່ອໃຊ້ທາໃສ່ບໍລິເວນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ ຫຼື ຕີນຂອງຕີນເພື່ອໃຫ້ດູດຊຶມໄວ.

ການ​ຕິດ​ເຊື້ອ

• ອີງຕາມປະເພດຂອງການຕິດເຊື້ອ, diluted ນ້ຳມັນເປືອກໄຄ ທ່ານສາມາດນວດ soles ຂອງຕີນຂອງທ່ານແລະພື້ນທີ່ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມັນ.

mold

• ນ້ ຳ ມັນໄຄໃຊ້ໃນຜະລິດຕະພັນທໍາຄວາມສະອາດ, ແຈກຢາຍເປັນປະຈໍາໃນພື້ນທີ່ທີ່ມີ mold, ຫຼືນໍາໃຊ້ໂດຍກົງ.

ຄວາມເມື່ອຍລ້າທາງດ້ານຮ່າງກາຍ

• ນ້ຳມັນເປືອກໄຄ ມັນມີຄວາມອົບອຸ່ນທີ່ສຸດແລະເມື່ອນໍາໃຊ້ດ້ວຍກິ່ນຫອມ, ມັນຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ເລືອດໄປສູ່ສະຫມອງແລະໃຫ້ພະລັງງານ. ກະຈາຍກິ່ນຫອມຂອງມັນ ຫຼືຕື່ມໃສ່ໃນອາບນໍ້າ.

ໂຣກ​ປອດ​ອັກ​ເສບ

• ຕະຫຼອດການເຈັບປ່ວຍ, ທ່ານສາມາດຢູ່ໃນຫ້ອງເພື່ອຊ່ວຍໃນຂະບວນການປິ່ນປົວ. ນ້ຳມັນເປືອກໄຄ ກະແຈກກະຈາຍແລະມີກິ່ນຫອມ.

ຕີບ

• ການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍນີ້ ນ້ ຳ ມັນໄຄ ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການອະນາໄມດ້ວຍ. ໃຊ້ປະສົມເຈືອຈາງໃສ່ຕີນຂອງຕີນປະຈໍາວັນຫຼືໃຊ້ນວດຮ່າງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່. 

ການຕິດເຊື້ອທາງຊ່ອງຄອດ / vaginitis

ເຈືອຈາງ ນ້ ຳ ມັນໄຄ ຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອ. ນວດບໍລິເວນທ້ອງນ້ອຍ ແລະຂາ, ຫຼີກເວັ້ນການສໍາຜັດກັບອະໄວຍະວະເພດ.

ນ້ ຳ ມັນໄຄ ຍັງໃຊ້ເປັນ:

• ນ້ ຳ ມັນໄຄມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າມັນມີຜົນກະທົບທີ່ອົບອຸ່ນ, ສະນັ້ນມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບປະດົງຂໍ່ແລະຂໍ້ຕໍ່.
• ໄດ້ມາຈາກເປືອກຂອງມັນເພື່ອຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ ນ້ ຳ ມັນໄຄ ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ ການໃຊ້ມັນໃນຄາບອາຫານຂ້າເຊື້ອຈຸລິນຊີທີ່ຕິດເຊື້ອໃນຮ່າງກາຍ.
• ນ້ ຳ ມັນໄຄ ສາມາດໃຊ້ເປັນສານກັນບູດອາຫານ. ຖ້າທ່ານເຈືອຈາງມັນແລະຕື່ມໃສ່ໃນອາຫານ, ມັນຈະຮັກສາຄວາມສົດຂອງອາຫານຍ້ອນວ່າມັນເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນທັງສານກັນບູດແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ.
• ເພື່ອປ້ອງກັນການແຜ່ລະບາດຂອງຍຸງ ນ້ ຳ ມັນໄຄ ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ ຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງ ນ້ ຳ ມັນໄຄເຈືອຈາງໃສ່ໃນນ້ໍາແລະ sprinkle ມັນອ້ອມເຮືອນຂອງທ່ານຫຼືນ້ໍາ stagnating ບ່ອນທີ່ທ່ານຄິດວ່າຍຸງອາດຈະເຊື່ອງ.
• ນ້ ຳ ມັນໄຄ ມັນຍັງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຍຸງທໍາຮ້າຍທ່ານ. ຈໍານວນເລັກນ້ອຍເຂົ້າໄປໃນ lotion ຮ່າງກາຍ ນ້ ຳ ມັນໄຄ ທາຫຼືເຈືອຈາງນ້ໍາມັນດ້ວຍນ້ໍາແລະໃຊ້ມັນເພື່ອຊັກຜ້າຂອງທ່ານ. ຍຸງຈະຢູ່ຫ່າງຈາກທ່ານເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງ cinnamaldehyde ຂອງນ້ໍາມັນ.
• ນ້ ຳ ມັນໄຄ ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ. ມັນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະການຊຶມເສົ້າ. ມັນປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຈິດໂດຍການເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈສະຫງົບແລະສົ່ງເສີມການນອນ.
• ເພື່ອຮັບມືກັບອາການຖອກທ້ອງແລະທ້ອງອືດ ນ້ ຳ ມັນໄຄ ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ ມັນຄວບຄຸມການຍ່ອຍອາຫານ.

ວິທີການເຮັດນ້ໍາມັນມະກອກຢູ່ເຮືອນ?

ຢູ່ເຮືອນຂອງທ່ານເອງ ນ້ ຳ ມັນໄຄເຈົ້າສາມາດເຮັດຂອງເຈົ້າໄດ້. ນີ້ແມ່ນສູດ;

ອຸປະກອນ

• ໄມ້ໄຜ່
• ຫນຶ່ງລິດຂອງນ້ໍາມັນມະກອກ
• ຜ້າເຊັດໂຕ

ເຮັດໄດ້ແນວໃດ?

• ວາງໄມ້ໄຜ່ໃນແນວຕັ້ງໃນກະປ໋ອງປາກກວ້າງ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຊ່ອງທັງຫມົດໃນກະປ໋ອງດ້ວຍໄມ້.
• ຖອກນ້ໍາມັນມະກອກເພື່ອໃຫ້ກວມເອົາໄມ້ທັງຫມົດ.
• ເອົາກະປ໋ອງໃສ່ບ່ອນອົບອຸ່ນພາຍໃນເຮືອນຂອງເຈົ້າ. ການວາງຢູ່ໃກ້ປ່ອງຢ້ຽມ (ສໍາລັບແສງແດດໂດຍກົງ) ເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດ.
• ປ່ອຍໃຫ້ມັນຢູ່ແບບນີ້ເປັນເວລາສາມອາທິດ.
• ສັ່ນກະປ໋ອງຫນຶ່ງຫຼືສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ນ້ໍາມັນພື້ນຖານ (ນ້ໍາມັນມະກອກ) ຄ່ອຍໆປ່ອຍນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ.
• ຫຼັງຈາກສາມອາທິດ, ດຶງນ້ໍາມັນອອກຈາກກະປ໋ອງ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ cheesecloth ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດບີບໄມ້ເພື່ອເອົານ້ໍາມັນທີ່ຍັງເຫຼືອ.

ແນວພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງນ້ໍາມັນໄຄ

ນ້ ຳ ມັນໄຄ ມີ​ຢູ່​ໃນ​ສອງ​ແນວ​ພັນ - ນ້ ຳ ມັນຫອມລະເຫີຍຂອງໃບໄມ້ໄຜ່ແລະນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງເປືອກໄຄ.

ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍຂອງໃບໄມ້ໄຜ່, ແມ່ນເຮັດໃນເວລາທີ່ໃບຜ່ານຂະບວນການກັ່ນ, ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍຂອງເປືອກໝາກກ້ຽງ, ແມ່ນເຮັດໃນເວລາທີ່ແກະຜ່ານຂະບວນການດຽວກັນ.

ໃນຂະນະທີ່ນ້ໍາມັນໃບມີເນື້ອໃນ eugenol ສູງກວ່າ, ນ້ໍາມັນເປືອກແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ cinnamaldehyde. ທາດປະສົມສອງຊະນິດນີ້ມີຄຸນສົມບັດເປັນຢາບາງຊະນິດ.

ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍຂອງເປືອກຫມາກກ້ຽງ, ແນວພັນທີ່ມີຢ່າງກວ້າງຂວາງທີ່ສຸດໃນຕະຫຼາດ. ນີ້ແມ່ນເອົາມາຈາກເປືອກຂອງຕົ້ນໄມ້ສອງຊະນິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ - kasia ຫຼື Ceylon.

ໃນຂະນະທີ່ ໝາກ ຂີ້ຫູດ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ cassia cassia, ແມ່ນພົບເລື້ອຍ, ມັນຍັງມີສານ coumarin ສູງ, ເຊິ່ງເປັນສານເຄມີ ທຳ ມະຊາດທີ່ສາມາດເປັນພິດຕໍ່ຕັບ.

Ceylon cinnamon ມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ coumarin ຕ່ໍາຫຼາຍແລະປອດໄພກວ່າ cassia cinnamon. 

Coumarin ອາດຈະເປັນສານກໍ່ມະເຮັງ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນມີລາຄາແພງ, ແຕ່ຄວນລະມັດລະວັງທີ່ຈະໃຊ້ Ceylon ໄຄ.

ນ້ ຳ ມັນໄຄຢູ່ເຮືອນ ຖ້າທ່ານເຮັດ, ໃຊ້ Ceylon ໄຄ. ນ້ ຳ ມັນໄຄ ຖ້າທ່ານຊື້ມັນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນເຮັດຈາກໄຄຊີລອນ. 

ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງນ້ໍາມັນໄຄມີຫຍັງແດ່?  

ບັນຫາຜິວຫນັງ

• ນ້ ຳ ມັນໄຄເນື້ອໃນ coumarin ໃນມັນເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຜິວຫນັງ.
• ການຕິດຕໍ່ຜິວຫນັງຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ coumarin ນໍາໄປສູ່ການດູດຊຶມ coumarin ເປັນລະບົບ. 
• Coumarin ຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງ. ເຮັດການທົດສອບອາການແພ້ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ນ້ໍາມັນໃສ່ຜິວຫນັງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າໃຊ້ນ້ໍາມັນໂດຍກົງ. ເຈືອຈາງດ້ວຍນ້ໍາມັນບັນທຸກ.

ຫຼຸດນໍ້າຕານໃນເລືອດ

• ນ້ ຳ ມັນໄຄ ມັນອາດຈະຫຼຸດລົງ້ໍາຕານໃນເລືອດ. ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນພ້ອມກັບຢາປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານອາດຈະເຮັດໃຫ້ນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງຫຼາຍ.
• ຖ້າທ່ານກິນຢາປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ, ນ້ ຳ ມັນໄຄ ປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານວ່າທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ຫຼືບໍ່.

ບັນຫາຕັບ

• Coumarin ອາດຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕັບ. ຖ້າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບຕັບ, ຫຼີກເວັ້ນການບໍລິໂພກນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນນີ້ແລະປຶກສາທ່ານຫມໍ.

ປະຕິສໍາພັນຂອງຢາເສບຕິດ

• ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຕັບ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອກິນຢາ paracetamol ນ້ຳມັນເປືອກໄຄ ມັນແນະນໍາໃຫ້ຫຼີກເວັ້ນການບໍລິໂພກມັນ. Cinnamaldehyde ໃນນ້ໍາມັນແມ່ນສານທີ່ຜະລິດໂດຍທໍາມະຊາດໂດຍຕັບ. ກລູຕ້າມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະບໍລິໂພກນ້ໍາ.