ເນື້ອໃນຂອງບົດຄວາມ
walnut ສີດໍາມັນມີໂປຣໄຟລ໌ໂພຊະນາການທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈ. ມັນມີຜົນປະໂຫຍດເຊັ່ນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈແລະການສະຫນອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະສານຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນເປືອກນອກແລະເປືອກຂອງມັນມີປະໂຫຍດສໍາລັບການປິ່ນປົວພະຍາດກາຝາກແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຕາມທໍາມະຊາດ.
ໃນບົດຄວາມ "walnut ສີດໍາຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?, "ຜົນປະໂຫຍດຂອງ walnut ສີດໍາ, ແລະ "ອັນຕະລາຍຂອງ walnut ສີດໍາ” ບັນຫາຈະຖືກແກ້ໄຂ.
Black Walnut ແມ່ນຫຍັງ?
walnut ສີດໍາ ຫຼື juglan nigra, ມັນເປັນຊະນິດທີ່ມີການຂະຫຍາຍຕົວທໍາມະຊາດ. ຫຼັກປະກອບດ້ວຍເປືອກຫຸ້ມນອກແຫ້ງທີ່ເອີ້ນວ່າຮ່າງກາຍແລະເປືອກແຂງ.
ສ່ວນຂອງແກ່ນແມ່ນມັກກິນດິບ ຫຼືປີ້ງ ແລະເປັນສ່ວນທີ່ມີນໍ້າມັນ. ລຳຕົ້ນຂອງມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະຖືກນຳໃຊ້ໃນສານສະກັດຈາກ ແລະ ອາຫານເສີມເພື່ອຈຸດປະສົງທາງຢາເຊັ່ນ: ປິ່ນປົວພະຍາດກາຝາກ ຫຼື ຫຼຸດການອັກເສບ.
ຕົ້ນໄມ້ນີ້ມີຕົ້ນກຳເນີດຢູ່ເຂດພູຮິມາໄລ, Kyrgyzstan ແລະອາຊີກາງ ແລະໄດ້ຮັບການປູກຝັງຢູ່ເອີລົບໃນຕົ້ນປີ 100 BC.
ຕົ້ນໄມ້ walnut ສີດໍາ ມັນຍັງຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນປະຫວັດສາດເພື່ອບັນເທົາອາການໄຂ້, ປິ່ນປົວພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ບັນຫາກະເພາະ ລຳ ໄສ້, ແຜ, ເຈັບແຂ້ວ, ແລະງູກັດ.
Black Walnut ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ
ໃບ walnut ສີດໍາເປືອກແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຂອງມັນມີສ່ວນປະກອບທີ່ເອີ້ນວ່າ juglone ທີ່ເອີ້ນວ່າ 5-hydroxy-1,4-naphthaledione, ເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ຮູ້ກັນດີວ່າມີປະສິດຕິຜົນຕໍ່ກັບແມ່ທ້ອງ, ເຊື້ອໄວຣັສ mosaic ຢາສູບ, ແລະ H-pylori.
Plumbagin ຫຼື 5-hydroxy-2-methyl-1,4-naphthoquinone, ໃນ Juglans nigra ມັນເປັນອົງປະກອບ quinoid.
Plumbagin ມີປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີທ່າແຮງເປັນ neuroprotective. ມັນຍັບຍັ້ງການຂະຫຍາຍຕົວ ectopic ຂອງມະເຮັງເຕົ້ານົມ, melanoma ແລະຈຸລັງມະເຮັງປອດທີ່ບໍ່ແມ່ນຂະຫນາດນ້ອຍ.
ມັນໄດ້ຖືກລາຍງານວ່າ plumbagin induces apoptosis ແລະ inhibits ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງ prostate ແລະຈຸລັງມະເຮັງ pancreatic.
Plumbagin ໄດ້ຖືກປະເມີນສໍາລັບກິດຈະກໍາຕ້ານໄຂ້ຍຸງຕ້ານ Anopheles stephensi Liston, ເປັນ vector ຂອງຍຸງຂອງພະຍາດໄຂ້ຍຸງ.
ຫຼັງຈາກສາມຊົ່ວໂມງຂອງການສໍາຜັດ, ການເສຍຊີວິດຂອງຕົວອ່ອນຕໍ່ A. stephensi ໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນ. ທີ່ການຄົ້ນຄວ້າ Parasitology ຜົນການຕີພິມເຜີຍແຜ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ plumbagin ສາມາດຖືໄດ້ວ່າເປັນແຫຼ່ງທໍາມະຊາດທີ່ມີທ່າແຮງໃຫມ່ຂອງຢາຂ້າຕົວອ່ອນສໍາລັບການຄວບຄຸມຂອງມາເລເລຍ.
walnut ສີດໍາສ່ວນປະກອບອື່ນໆລວມມີ:
– ອະນຸພັນ 1-alpha-tetralon
– (-) – ເຂດ
- Stigmasterol
– Beta-sitosterol
- Taxifolin
- ກາບເຟຣອລ
- Quercetin
- Myricetin
walnut ສີດໍາ ມັນຍັງປະກອບດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, polyphenols ແລະອາຊິດໄຂມັນ monounsaturated ທີ່ສູງກວ່າເຊັ່ນ gamma-tocopherol.
ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປ້ອງກັນຫຼືການປິ່ນປົວຂອງພະຍາດຕ່າງໆ, ລວມທັງສະພາບ neurodegenerative, ມະເຮັງ, ແລະພະຍາດເບົາຫວານ.
walnut ສີດໍາໃນບັນດາສານອາຫານອື່ນໆໃນ ໂຟເລດ, melatonin ແລະ phytosterols.
walnut ສີດໍາເນື່ອງຈາກອົງປະກອບ phytochemical ແລະ phytonutrient ຂອງມັນ, ມັນມີທ່າແຮງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການສົ່ງເສີມສຸຂະພາບໂດຍລວມ.
ມັນມີທາດໂປຼຕີນສູງ, ໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແລະວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຫຼາຍ. 28 ກຣາມ ເນື້ອໃນໂພຊະນາການ walnut ສີດໍາ ແມ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້;
ປະລິມານແຄລໍລີ່: 170
ໂປຣຕີນ: 7 ກຣາມ
ໄຂມັນ: 17 ກຣາມ
ຄາໂບໄຮເດຣດ: 3 ກຣາມ
ເສັ້ນໄຍ: 2 ກຣາມ
ແມກນີຊຽມ: 14% ຂອງປະລິມານການອ້າງອີງປະຈໍາວັນ (RDI)
Phosphorus: 14% ຂອງ RDI
ໂພແທດຊຽມ: 4% ຂອງ RDI
ທາດເຫຼັກ: 5% ຂອງ RDI
ສັງກະສີ: 6% ຂອງ RDI
ທອງແດງ: 19% ຂອງ RDI
Manganese: 55% ຂອງ RDI
Selenium: 7% ຂອງ RDI
ປະໂຫຍດຂອງ Black Walnut ແມ່ນຫຍັງ?
walnut ສີດໍາເສັ້ນໄຍ, ອາຊິດໄຂມັນໂອເມກ້າ 3, ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນນ້ຳມັນໝາກກອກໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ.
ເພີ່ມເຕີມ, ເປືອກ walnut ສີດໍາມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນເອກະລັກແລະຖືກນໍາໃຊ້ໃນສານສະກັດຈາກຢາສະຫມຸນໄພແລະອາຫານເສີມ.
ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫົວໃຈ
walnut ສີດໍາມີສານອາຫານ ແລະສານປະກອບຫຼາກຫຼາຍຊະນິດທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫົວໃຈ, ລວມທັງ:
ອາຊິດໄຂມັນ Omega 3
ມັນປັບປຸງປັດໃຈຄວາມສ່ຽງຕໍ່ພະຍາດຫົວໃຈ, ເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດສູງແລະລະດັບ cholesterol.
ສານຝາດບັນຈຸ
ມັນປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈໂດຍການຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດແລະຫຼຸດລົງລະດັບ lipid ໃນເລືອດ.
ອາຊິດ ellagic
ມັນຊ່ວຍປ້ອງກັນການຫົດຕົວຂອງເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ເກີດຈາກການສ້າງ plaque ທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ພະຍາດຫົວໃຈ.
ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານມະເຮັງ
walnut ສີດໍາປະກອບດ້ວຍສານຕ້ານມະເຮັງທີ່ເອີ້ນວ່າ juglone. ການສຶກສາທໍ່ທົດລອງພົບວ່າສານປະສົມນີ້ຫຼຸດລົງການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເນື້ອງອກຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ການສຶກສາທໍ່ຫຼາຍສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ juglone ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕາຍຂອງເຊນໃນຈຸລັງມະເຮັງບາງຊະນິດ, ລວມທັງຕັບແລະກະເພາະອາຫານ.
ເພີ່ມເຕີມ; ປະກອບດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ flavonoid ທີ່ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີຜົນດີຕໍ່ມະເຮັງປອດ, ເຕົ້ານົມ, ຕ່ອມລູກຫມາກແລະມະເຮັງລໍາໄສ້.
ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ
ເປືອກ walnut ສີດໍາ ມັນມີສານແທນນິນສູງ, ທາດປະສົມທີ່ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ.
ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ສານ tannins ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດທາງອາຫານ Listeria, Salmonella ve E. coli ມັນມີຜົນກະທົບ antibacterial ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຊັ່ນ:
ການສຶກສາທໍ່ທົດລອງ ສານສະກັດຈາກເປືອກ walnut ສີດໍາເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອ Staphylococcus aureus ພົບວ່າມັນມີກິດຈະກໍາ antioxidant ແລະ antibacterial ທີ່ inhibits ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງ
ຂັບໄລ່ແມ່ກາຝາກ
ເປືອກ walnut ສີດໍາຫນຶ່ງໃນສ່ວນປະກອບສໍາຄັນຂອງມັນແມ່ນ juglone. Juglone ເຮັດວຽກໂດຍການຍັບຍັ້ງ enzymes ບາງຢ່າງທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກຂອງ metabolic.
ມັນມີພິດສູງຕໍ່ແມງໄມ້ທີ່ເປັນພືດເປັນພືດສ່ວນໃຫຍ່ - ມັກໃຊ້ເປັນຢາປາບສັດຕູພືດທຳມະຊາດ - ແລະນັກຄົ້ນຄວ້າ walnut ສີດໍາພວກເຂົາເຈົ້າສັງເກດເຫັນວ່າແມ່ທ້ອງແມ່ທ້ອງສາມາດຂັບໄລ່ອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
walnut ສີດໍາ ມັນມີປະສິດຕິຜົນຕໍ່ກັບແມ່ທ້ອງຕຸ່ມ, ແມ່ທ້ອງຕຸ່ມ, ແມ່ທ້ອງເຂັມ ຫຼື ແມ່ທ້ອງເສັ້ນ, ແລະແມ່ທ້ອງອື່ນໆ.
ມັນມີການເຄື່ອນໄຫວຕ້ານເຊື້ອເຫັດແລະຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີ
ອ່ອນເພຍ ເປືອກ walnut ສີດໍານ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ທີ່ໄດ້ຮັບຈາກສານສະກັດຈາກນ້ ຳ ຕານໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນຢາພື້ນເມືອງເປັນເວລາຫຼາຍປີເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຜິວ ໜັງ ທີ່ເປັນໂຣກຜິວ ໜັງ ທີ່ເປັນໂຣກຜິວ ໜັງ.
ເຊື້ອເຫັດເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບເນື້ອເຍື່ອ keratinized ເຊັ່ນ: ຜົມ, ຜິວຫນັງ, ແລະເລັບ. ການຕິດເຊື້ອດັ່ງກ່າວສາມາດເປັນໂຣກຊໍາເຮື້ອແລະທົນທານຕໍ່ການປິ່ນປົວ, ແຕ່ບໍ່ຄ່ອຍມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບທົ່ວໄປຂອງຄົນເຈັບ.
ເປືອກ walnut ສີດໍາມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາວ່າກິດຈະກໍາທາງຊີວະພາບຂອງ naphthoquinone ແມ່ນຍ້ອນ juglone (5-hydroxy-1,4 naphthoquinone).
ກິດຈະກໍາຕ້ານເຊື້ອລາຂອງ juglone ຍັງຖືກປຽບທຽບກັບຕົວແທນຕ້ານເຊື້ອເຫັດອື່ນໆທີ່ຮູ້ຈັກເຊັ່ນ: griseofulvin, clotrimazole, tolnaftate, triacetin, zinc undecylenate, selenium sulfide, liriodenine ແລະ liriodenine methionine.
ໃນການສຶກສາ, ມັນໄດ້ຖືກກໍານົດວ່າ juglone ສະແດງໃຫ້ເຫັນກິດຈະກໍາຕ້ານເຊື້ອລາໃນລະດັບປານກາງທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບຕົວແທນຕ້ານເຊື້ອລາທີ່ມີການຄ້າສັງກະສີ undecylenate ແລະ selenium sulfide.
ພາຍໃນ, walnut ສີດໍາໃຊ້ສໍາລັບທ້ອງຜູກຊໍາເຮື້ອ, toxemia ໃນລໍາໄສ້, ການອຸດຕັນປະຕູ, hemorrhoids ແລະ giardia.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງ Black Walnut ສໍາລັບຜິວຫນັງ
walnut ສີດໍາສານທານິນໃນນັ້ນມີລິດເປັນຢາແກ້ປວດ, ໃຊ້ເພື່ອກະຊັບ epidermis, ເຍື່ອເມືອກ ແລະບັນເທົາອາການລະຄາຍເຄືອງ.
walnut ສີດໍາ ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຜິວຫນັງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຕຸ່ມໄວຣັສ, eczema, ສິວ, ໂຣກຜີວ ໜັງ, xerosis, tinea pedis, ແລະເປັນພິດ ivy.
Black Walnuts ອ່ອນເພຍບໍ?
ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການບໍລິໂພກຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ walnut, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາ.
ແຄລໍລີ່ໃນ walnut ສີດໍາ ເຖິງແມ່ນວ່າມີແຄລໍລີ່ສູງ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງແຄລໍລີ່ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມາຈາກໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ໄຂມັນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອຶດຫິວ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກເຕັມທີ່.
Black Walnut ໃຊ້ແນວໃດ?
ເປືອກ walnut ສີດໍາທາດປະສົມຂອງພືດຢູ່ໃນມັນຖືກສະກັດແລະໃຊ້ເປັນອາຫານເສີມໃນຮູບແບບຂອງແຄບຊູນຫຼືນ້ໍາຢອດ. ເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຂອງມັນ ເປືອກ walnut ສີດໍາtincture ແມ່ນໄດ້ມາຈາກ ມັນເປັນຢາບັນເທົາທໍາມະຊາດຕ້ານການຕິດເຊື້ອແມ່ກາຝາກ.
ສານສະກັດຈາກໃບ walnut ສີດໍາມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວສະພາບຜິວຫນັງເຊັ່ນ: eczema, psoriasis, warts.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວຂອງລໍາຕົ້ນຂອງມັນຖືກໃຊ້ເປັນສີຍ້ອມຜົມ, ຜິວຫນັງແລະເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ເນື່ອງຈາກສານແທນນິນທີ່ມີຜົນກະທົບຊ້ໍາຕາມທໍາມະຊາດ.
ອັນຕະລາຍຈາກ Walnut Black ແລະຜົນຂ້າງຄຽງແມ່ນຫຍັງ?
walnut ສີດໍາເຖິງແມ່ນວ່າມັນມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍໃນບາງກໍລະນີ.
ຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ກັບຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງໃດໆ walnut ສີດໍາ ບໍ່ຄວນກິນຫຼືໃຊ້ອາຫານເສີມທີ່ມີພວກມັນ.
ເສີມ walnut ສີດໍາການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງຢານີ້ໃນລະຫວ່າງການຖືພາຫຼືໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ນົມລູກຂາດ, ແລະມັນຍັງບໍ່ຮູ້ວ່າອາຫານເສີມເຫຼົ່ານີ້ປອດໄພທີ່ຈະກິນໃນລະຫວ່າງການຖືພາຫຼືໃຫ້ນົມລູກ.
ຍັງ walnut ສີດໍາTannins ອາດຈະພົວພັນກັບຢາບາງຊະນິດ. ຖ້າທ່ານກິນຢາ, ຖືພາຫຼືໃຫ້ນົມລູກ, ສານສະກັດຈາກ walnut ສີດໍາ ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະກິນ.
ເປັນຜົນມາຈາກການ;
walnut ສີດໍາເປັນລົດຊາດທີ່ນິຍົມໃນອາເມລິກາເຫນືອແລະເອີຣົບ, ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນທຸກປະເພດຂອງສູດ, ຈາກ pasta ກັບສະຫຼັດ.
walnut ສີດໍາມັນໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເພື່ອທໍາລາຍຈຸລັງມະເຮັງບາງ, ປິ່ນປົວ colic, ຄວບຄຸມການຍ່ອຍອາຫານແລະປັບປຸງພູມຕ້ານທານ, bloating ແລະສະພາບທາງເດີນຫາຍໃຈ.
ໂດຍສະເພາະ, ພືດສະຫມຸນໄພນີ້ໄດ້ຖືກພິສູດແລ້ວວ່າສາມາດເອົາຊະນະພະຍາດໄຂ້ຍຸງ, ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ, ຊ່ວຍກໍາຈັດແມ່ກາຝາກ, ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີແລະຕ້ານເຊື້ອລາ, ແລະປິ່ນປົວພະຍາດຜິວຫນັງ.
walnut ສີດໍາມັນມີຢູ່ໃນການຄ້າຢູ່ໃນສານສະກັດຈາກແຫຼວແລະຮູບແບບແຄບຊູນ. walnut ສີດໍາ ຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບເທົ່ານັ້ນ.
ບົດຄວາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງອ່ານ
