ປະໂຫຍດຂອງນ້ຳໝາກກອກ – ວິທີເຮັດນ້ຳໝາກບອງ?

ເນື້ອໃນຂອງບົດຄວາມ

ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາຜັກແມ່ນຫຍັງ?
- ຜົນປະໂຫຍດຂອງຜິວຫນັງຂອງນ້ໍາຜັກແມ່ນຫຍັງ?
  - ວິທີການເຮັດນ້ໍາຜັກ?

ນ້ໍາຜັກໄດ້ກາຍເປັນຊື່ສຽງໂດຍຜ່ານຊຸດ Harry Potter. ເມື່ອຂ້ອຍອ່ານຫນັງສືແລະເບິ່ງຮູບເງົາ, ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ແຕ່ເມື່ອທ່ານຄົ້ນຫາ ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາຜັກຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າມີຫຼາຍເກີນໄປທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາຜັກ ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີການຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານ, ບັນເທົາອາການທ້ອງຜູກ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າມີຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບ.

ມັນເປັນນ້ໍາຜັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນສາມາດດື່ມແທນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນຫຼືນ້ໍາຫມາກໄມ້ທີ່ຫຸ້ມຫໍ່.

ທ່ານສາມາດບີບມັນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງປັ່ນ. ເພື່ອຈຸດນັ້ນ, ໃຫ້ຂ້ອຍໃຫ້ຄໍາແນະນໍາແກ່ເຈົ້າ. ນໍ້ໍາຫມາກໂປ້ມyມັນມີລົດຊາດທີ່ດີກວ່າເມື່ອທ່ານປະສົມມັນແລະບີບມັນ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມຜັກແລະນ້ໍາຫມາກໄມ້ອື່ນໆ. ຍົກຕົວຢ່າງ; ໄຄ. ໝາກເຜັດດີກັບນ້ຳຜັກຊະນິດນີ້. ມັນຂຶ້ນກັບລົດຊາດແລະຈິນຕະນາການຂອງທ່ານ.

ພວກເຮົາສາມາດນໍາໃຊ້ມັນໃນຫຼາຍສູດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈາກແກງກັບຂອງຫວານ. ຜັກ. ເປັນແຫຼ່ງທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງ beta carotene ພ້ອມກັບວິຕາມິນ B1, B2, B6, D, C. ມັນຍັງປະກອບດ້ວຍແຮ່ທາດເຊັ່ນ: ໂພແທດຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, ທາດການຊຽມ, ທອງແດງແລະສັງກະສີ.

ຢ່າເວົ້າຫຍັງອີກ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຜັກມີເສັ້ນໄຍ; ເສັ້ນໄຍມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ແມ່ນຫຍັງ?

ມັນສະຫນອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ບັນເທົາອາການທ້ອງຜູກ, ກະຕຸ້ນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ບັນເທົາການເກັບຮັກສານ້ໍາ, ປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາ, ບັນເທົາອາການທ້ອງອືດ.

ຜັກບົ້ງປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈ ແລະກ້າມເນື້ອເສື່ອມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນ້ໍາຍັງມີຜົນປະໂຫຍດຄືກັນ. ຈາກນັ້ນ ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາຜັກລອງພິຈາລະນາເບິ່ງ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາຜັກແມ່ນຫຍັງ?

ມັນຄວບຄຸມລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.
ມັນມີຄຸນສົມບັດເປັນຢາລະບາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນບັນເທົາອາການທ້ອງຜູກ.
ເນື້ອໃນ pectin ແມ່ນສູງ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນຫຼຸດລົງ cholesterol.
ນ້ໍາຜັກແມ່ນດີສໍາລັບຄວາມດັນເລືອດເນື່ອງຈາກປະລິມານໂພແທດຊຽມຂອງມັນ.
ມັນເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອ.
ມັນຫຼຸດລົງອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ.
Kຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການໂຈມຕີ alpine ແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.
ເຄິ່ງແກ້ວສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ ດື່ມນ້ໍາຜັກ, ມັນ ທຳ ລາຍກ້ອນຫີນທີ່ເກີດຂື້ນໃນພົກຍ່ຽວ.
ມັນບັນເທົາອາການນອນໄມ່ຫລັບຍ້ອນຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບຂອງມັນ.
ມັນປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງແກນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.
ມັນຮັບປະກັນການເຮັດວຽກທີ່ເຫມາະສົມຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະລະບົບຍ່ຽວ.
ບັນເທົາອາການທ້ອງອືດ.
ກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງຕັບ.

thistle ແມ່ນຫຍັງແລະມັນຖືກນໍາໃຊ້ແນວໃດ? ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍ

ຜົນປະໂຫຍດຂອງຜິວຫນັງຂອງນ້ໍາຜັກແມ່ນຫຍັງ?

ສໍາລັບຜິວຫນັງ ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາຜັກພວກເຮົາສາມາດລາຍຊື່ມັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ມັນເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງງາມແລະຮັກສາສຸຂະພາບ.
ປິ່ນປົວບາດແຜ, ກັດແລະອັກເສບຜິວຫນັງ.
ນ້ໍາຜັກສະແດງໃຫ້ເຫັນຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວຖ້າຫາກວ່າບໍລິໂພກເປັນປະຈໍາ.
ລົບຮອຍດ່າງ.
ມັນເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ໃຊ້ເລື້ອຍໆໃນເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງມັນ.

ວິທີການເຮັດນ້ໍາຜັກ?

ການເຮັດນ້ໍາຜັກ ສໍາລັບ;

ທໍາອິດ, ປອກເປືອກຜັກ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຟັກເປັນຕ່ອນນ້ອຍ.
ສະກັດນ້ໍາຈາກຜັກໃນ juicer ໄດ້.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງແລະນໍ້າຕານ.
ທ່ານສາມາດປະສົມມັນກັບນ້ໍາຫມາກໄມ້ຫຼືຜັກທີ່ທ່ານມັກ, ເຊັ່ນ: ນ້ໍາຫມາກໂປມ.
ທ່ານສາມາດເພີ່ມເຄື່ອງເທດເຊັ່ນ: ຂີງແລະໄຄຕົ້ນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຢ່າ overdo ສ່ວນປະກອບອື່ນໆເພື່ອບໍ່ໃຫ້ທໍາລາຍລົດຊາດແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາຜັກ.
ທ່ານສາມາດດື່ມມັນດ້ວຍກ້ອນສໍາລັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ສົດຊື່ນໃນລະດູຮ້ອນ.