ເກສອນເຜິ້ງແມ່ນຫຍັງ ແລະໃຊ້ແນວໃດ? ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍ

pollen ເຜິ້ງ; ມັນ​ເປັນ​ການ​ປະ​ສົມ​ຂອງ pollen ດອກ​, nectar​, enzymes​, ້​ໍ​າ​ເຜີ້ງ​, beeswax ແລະ​ຄວາມ​ລັບ​ຂອງ​ເຜິ້ງ​.

ການລ້ຽງເຜິ້ງເກັບ pollen ຈາກພືດແລະຂົນສົ່ງມັນໄປຫາຮັງ, ບ່ອນທີ່ມັນຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ແລະນໍາໃຊ້ສໍາລັບອານານິຄົມ.

pollen ເຜິ້ງ ນໍ້າເຜິ້ງບໍ່ຄວນປະສົມກັບຜະລິດຕະພັນເຜິ້ງອື່ນໆເຊັ່ນ: ວຸ້ນພະນົມຫຼືນໍ້າເຜິ້ງ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ມີ pollen ຫຼືອາດຈະມີສານອື່ນໆ.

pollen ເຜິ້ງປະກອບດ້ວຍສານອາຫານ, ອາຊິດ amino, ວິຕາມິນ, lipids ແລະຫຼາຍກວ່າ 250 ສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ.

ກະຊວງ​ສາທາລະນະ​ສຸກ​ຂອງ​ເຢຍລະ​ມັນ​ໄດ້​ຮັບ​ຮູ້​ເກສອນ​ເຜິ້ງ​ເປັນ​ຢາ. ການສຶກສາຫຼາຍ pollen ເຜິ້ງໄດ້​ກວດ​ກາ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຂອງ​

ທີ່ນີ້ “ການບໍລິໂພກເກສອນຂອງເຜິ້ງແມ່ນຫຍັງ”, “ເກສອນຂອງເຜິ້ງແມ່ນຫຍັງດີຕໍ່”, “ກິນເກສອນຂອງເຜິ້ງຫຼາຍປານໃດ”, “ການໄດ້ຮັບເກສອນຂອງເຜິ້ງແນວໃດ”, “ເກສອນຂອງເຜິ້ງຄືແນວໃດ” ຕອບຄຳຖາມຂອງເຈົ້າ...

Bee pollen ແມ່ນຫຍັງ?

ເຜິ້ງເກັບເອົາເກສອນຈາກເຄືອຂອງພືດ, ປົນມັນດ້ວຍປະລິມານນ້ອຍໆຂອງຕ່ອມນໍ້າລາຍ ຫຼືນໍ້າຕານ, ແລະວາງໄວ້ໃນກະຕ່າພິເສດ (ເອີ້ນວ່າ corbicles) ຢູ່ເທິງກະດູກຂາຂອງຂາຫລັງ, ເອີ້ນວ່າຄ່າ pollen.

ຫຼັງຈາກເກັບມ້ຽນເກສອນແລ້ວ, ມັນຖືກນໍາໄປໃສ່ຮັງບ່ອນທີ່ມັນຖືກຫຸ້ມຢູ່ໃນຈຸລັງຂອງ Honeycomb. ຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ​, ດ້ານ​ຂອງ pollen ເກັບ​ໄດ້​ແມ່ນ​ປົກ​ຫຸ້ມ​ດ້ວຍ​ຊັ້ນ​ບາງ​ຂອງ​້​ໍ​າ​ເຜີ້ງ​ແລະ​ຂີ້​ເຜີ້ງ​ເພື່ອ​ສ້າງ​ເປັນ "ເຂົ້າ​ຈີ່​ເຜິ້ງ​"​.

ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຂົ້າຈີ່ເຜິ້ງຜ່ານການຫມັກ anaerobic ແລະຖືກຮັກສາໄວ້ໂດຍອາຊິດ lactic ຜົນໄດ້ຮັບ. ເຂົ້າຈີ່ເຜິ້ງເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນແຫຼ່ງທາດໂປຼຕີນຕົ້ນຕໍສໍາລັບອານານິຄົມຂອງເຜິ້ງ.

ໂປແລນສີຂອງມັນຕັ້ງແຕ່ສີເຫຼືອງສົດໃສເຖິງສີດໍາ. ເຜິ້ງມັກຈະມາຈາກພືດຊະນິດດຽວກັນ. ໂປແລນ ລວບລວມ, ແຕ່ບາງຄັ້ງສາມາດເກັບກໍາຈາກຫຼາຍຊະນິດຂອງພືດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ເມັດ pollen ແມ່ນຂຶ້ນກັບຊະນິດຂອງພືດ; ພວກເຂົາແຕກຕ່າງກັນໃນຮູບຮ່າງ, ສີ, ຂະຫນາດແລະນ້ໍາຫນັກ.

pollen ເຜິ້ງ ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາປົວພະຍາດມັນຍັງຖືກນໍາໃຊ້ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີກຸ່ມຂອງທາດປະສົມເຄມີທີ່ຜະລິດໂດຍເຜິ້ງແລະນໍາໃຊ້ສໍາລັບຈຸດປະສົງເປັນຢາ.

ໃນອົງປະກອບຂອງມັນມີປະມານ 250 ສານ, ລວມທັງອາຊິດ amino, lipids, ວິຕາມິນ, macro ແລະ micronutrients ແລະ flavonoids.

ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງ pollen ເຜິ້ງ

pollen ເຜິ້ງ ມັນມີໂປຣໄຟລ໌ໂພຊະນາການທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈ.

ມັນປະກອບດ້ວຍຫຼາຍກວ່າ 250 ສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງຊີວະພາບ, ລວມທັງທາດໂປຼຕີນ, ຄາໂບໄຮເດດ, ໄຂມັນ, ອາຊິດໄຂມັນ, ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, enzymes ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ.

ເມັດ pollen ເຜິ້ງ ປະ​ກອບ​ດ້ວຍ​ປະ​ມານ​:

ຄາໂບໄຮເດຣດ: 40%

ທາດໂປຼຕີນ: 35%

ນ້ໍາ: 4-10%

ໄຂມັນ: 5%

ສ່ວນປະກອບອື່ນໆ: 5-15%

ປະເພດສຸດທ້າຍປະກອບມີວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ຢາຕ້ານເຊື້ອແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເນື້ອໃນທາດອາຫານຂອງ pollen ແມ່ນຂຶ້ນກັບແຫຼ່ງພືດແລະລະດູການທີ່ມັນຖືກເກັບ.

ຕົວຢ່າງ, ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເກັບມາຈາກຕົ້ນແປກ pollen ເຜິ້ງມັນໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຕົ້ນປາມມີທາດໂປຼຕີນປະມານ 7%, ແລະຕົ້ນປາມທີ່ເກັບຈາກປະຈຸບັນມີໂປຣຕີນປະມານ 35%.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການເກັບກ່ຽວໃນພາກຮຽນ spring pollen ເຜິ້ງມີອົງປະກອບຂອງອາຊິດ amino ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍກ່ວາ pollen ເກັບໄດ້ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງ pollen ເຜິ້ງແມ່ນຫຍັງ?

ປະລິມານສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະສູງປົກປ້ອງຈາກຮາກຟຣີແລະພະຍາດຊໍາເຮື້ອ

pollen ເຜິ້ງ, ໃນບັນດາພວກມັນ flavonoids, carotenoids, quercetin, kaempferol ແລະ ກລູຕ້າ ມັນແມ່ນ loaded ມີຫຼາກຫຼາຍກ້ວາງຂອງ antioxidants ເຊັ່ນ:

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕໍ່ກັບໂມເລກຸນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ເອີ້ນວ່າອະນຸມູນອິດສະລະ. Neutralizing free radicals ປ້ອງກັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນ: ມະເຮັງແລະພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2.

ທໍ່ທົດລອງ, ສັດ, ແລະບາງການສຶກສາຂອງມະນຸດ pollen ເຜິ້ງ ມັນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບຊໍາເຮື້ອ, ທໍາລາຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອ, ແລະຕໍ່ສູ້ກັບການຂະຫຍາຍຕົວແລະການແຜ່ກະຈາຍຂອງເນື້ອງອກ.

ດ້ວຍນີ້, pollen ເຜິ້ງເນື້ອໃນຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຂອງມັນຍັງຂຶ້ນກັບແຫຼ່ງພືດ. ເວັ້ນເສຍແຕ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ໂດຍສະເພາະໃນປ້າຍຊື່, pollen ເຜິ້ງມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະກໍານົດວ່າມັນມາຈາກພືດຊະນິດໃດ.

ຫຼຸດຜ່ອນປັດໃຈຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈເຊັ່ນ: ໄຂມັນໃນເລືອດສູງແລະ cholesterol

ພະຍາດຫົວໃຈເປັນສາເຫດຂອງການເສຍຊີວິດອັນດັບຕົ້ນໆຂອງໂລກ. ທັງ lipid ໃນເລືອດສູງແລະ cholesterol ໃນເລືອດສູງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈ. ຫນ້າສົນໃຈ, pollen ເຜິ້ງ ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນປັດໃຈຄວາມສ່ຽງເຫຼົ່ານີ້.

ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ການສຶກສາສັດ ສານສະກັດຈາກ pollen ຂອງເຜິ້ງມັນໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຫຼຸດລົງລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດ, ໂດຍສະເພາະ cholesterol LDL "ບໍ່ດີ".

ເພີ່ມ​ເຕີມ, pollen ເຜິ້ງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນມັນປົກປ້ອງ lipids ຈາກການຜຸພັງ. ເມື່ອ lipids oxidize, ພວກເຂົາສາມາດເຕົ້າໂຮມກັນ, ຈໍາກັດເສັ້ນເລືອດແລະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈ.

ປົກປ້ອງຕັບຈາກສານພິດ

ຕັບເປັນອະໄວຍະວະທີ່ສຳຄັນທີ່ແຍກ ແລະກຳຈັດສານພິດອອກຈາກເລືອດ.

ການ​ສຶກ​ສາ​ສັດ​, pollen ເຜິ້ງພົບວ່າ lilac ອາດຈະປັບປຸງຄວາມສາມາດໃນການລ້າງສານພິດຂອງຕັບ.

ໃນການສຶກສາກັບສັດສູງອາຍຸ, pollen ເຜິ້ງ ເພີ່ມການປ້ອງກັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຂອງຕັບແລະເອົາຜະລິດຕະພັນສິ່ງເສດເຫຼືອຫຼາຍເຊັ່ນ malondialdehyde ແລະ urea ອອກຈາກເລືອດ.

ການສຶກສາສັດອື່ນໆ pollen ເຜິ້ງ ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະຂອງມັນປົກປ້ອງຕັບຈາກຄວາມເສຍຫາຍຈາກສານພິດຕ່າງໆ, ລວມທັງການກິນຢາຫຼາຍເກີນໄປ. pollen ເຜິ້ງ ມັນຍັງສະຫນັບສະຫນູນການປິ່ນປົວຕັບ.

ປະກອບດ້ວຍສານປະກອບຕ່າງໆທີ່ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ

pollen ເຜິ້ງ ມັນຖືກນໍາໃຊ້ຕາມປະເພນີເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະການໃຄ່ບວມ.

ການສຶກສາສັດ pollen ເຜິ້ງ ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ​ສານ​ສະ​ກັດ​ຈາກ​ການ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ການ​ໃຄ່​ບວມ​ຂອງ paws ຂອງ​ຫນູ​ໄດ້ 75​%​.

ຜົນກະທົບຕ້ານການອັກເສບຂອງມັນໄດ້ຖືກປຽບທຽບກັບຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນ steroidal ຫຼາຍເຊັ່ນ phenylbutazone, indomethacin, analgin, ແລະ naproxen.

pollen ເຜິ້ງantioxidant ທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດອາຊິດໄຂມັນ omega 6 ອັກເສບເຊັ່ນອາຊິດ arachidonic quercetin ມັນສ້າງຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງທາດປະສົມທີ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະການໃຄ່ບວມ, ລວມທັງ

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, pollen ເຜິ້ງທາດປະສົມຂອງພືດໃນມັນສະກັດກັ້ນຂະບວນການທາງຊີວະພາບທີ່ກະຕຸ້ນການຜະລິດຮໍໂມນອັກເສບເຊັ່ນ tumor necrosis factor (TNF).

ປ້ອງກັນພະຍາດໂດຍການເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ

pollen ເຜິ້ງສາມາດເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດແລະປະຕິກິລິຍາທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ.

ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງແລະການເລີ່ມຕົ້ນຂອງອາການແພ້. ໃນການສຶກສາຫນຶ່ງ, pollen ເຜິ້ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການຫຼຸດຜ່ອນການກະຕຸ້ນຂອງຈຸລັງ mast ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ຈຸລັງ mast, ເມື່ອເປີດໃຊ້, ປ່ອຍສານເຄມີທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້.

ນອກຈາກນີ້, ການສຶກສາທໍ່ທົດລອງຫຼາຍໆຄັ້ງ, pollen ເຜິ້ງຢືນຢັນວ່າມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີທີ່ມີທ່າແຮງ.

ສານສະກັດຈາກ pollen ຂອງເຜິ້ງຂອງ, E. coli, Salmonella, Pseudomonas aeruginosa ມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍແລະຜູ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອ staph.

ຊ່ວຍປິ່ນປົວບາດແຜ ແລະປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ

ເກສອນຂອງເຜິ້ງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ສາມາດຊ່ວຍປິ່ນປົວບາດແຜໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.

ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ການຄົ້ນຄວ້າສັດ ສານສະກັດຈາກ pollen ຂອງເຜິ້ງພົບວ່າ Silver sulfadiazine ມີປະສິດຕິພາບຄ້າຍຄືກັນໃນການປິ່ນປົວບາດແຜບາດແຜ ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງໜ້ອຍກວ່າ.

ການສຶກສາສັດອື່ນກ່ຽວກັບການບາດແຜ pollen ເຜິ້ງ ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການນໍາໃຊ້ balm ປະກອບດ້ວຍ

pollen ເຜິ້ງຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີຂອງມັນຍັງສາມາດປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ, ປັດໃຈຄວາມສ່ຽງທີ່ສໍາຄັນຂອງທົ່ງຫຍ້າ, ການຕັດ, ແລະບາດແຜທີ່ສາມາດທໍາລາຍຂະບວນການປິ່ນປົວໄດ້.

ມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານມະເຮັງ

pollen ເຜິ້ງມີຄໍາຮ້ອງສະຫມັກສໍາລັບການປິ່ນປົວແລະປ້ອງກັນມະເຮັງທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ຈຸລັງ multiply ຜິດປົກກະຕິ.

ການສຶກສາທໍ່ທົດລອງເພື່ອຍັບຍັ້ງການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເນື້ອງອກແລະກະຕຸ້ນ apoptosis - ການຕາຍຂອງຈຸລັງທີ່ມີໂຄງການ - ໃນ prostate, ຈໍ້າສອງເມັດ, ແລະມະເຮັງ leukemic. ສານສະກັດຈາກ pollen ຂອງເຜິ້ງໄດ້ພົບເຫັນ.

ໝາກນາວ ( Cistus incanus L. ) ແລະ willow ສີຂາວ ( Salix Alba L. ) pollen ເຜິ້ງອາດຈະມີຄຸນສົມບັດຕ້ານ estrogen ທີ່ອາດຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງມະເຮັງເຕົ້ານົມ, prostate, ແລະ uterine.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຄົ້ນຄວ້າໂດຍອີງໃສ່ມະນຸດແມ່ນຈໍາເປັນຫຼາຍ.

ບັນເທົາອາການໝົດປະຈຳເດືອນເຊັ່ນ: ຮ້ອນກະພິບ

ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງການສິ້ນສຸດຂອງປະຈໍາເດືອນໃນແມ່ຍິງ ເປັນປະ ຈຳ ເດືອນa ມັກຈະມາພ້ອມກັບອາການທີ່ຫນ້າເບື່ອເຊັ່ນ: ຮ້ອນກະພິບ, ເຫື່ອອອກໃນຕອນກາງຄືນ, ການປ່ຽນແປງຂອງອາລົມແລະການລົບກວນການນອນ.

ການສຶກສາ, pollen ເຜິ້ງມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນສາມາດບັນເທົາອາການຫມົດປະຈໍາເດືອນຕ່າງໆ.

ໃນການສຶກສາຫນຶ່ງ, 71% ຂອງແມ່ຍິງ pollen ເຜິ້ງ ລາວບອກວ່າອາການຫມົດປະຈໍາເດືອນຂອງລາວດີຂຶ້ນໃນຂະນະທີ່ກິນມັນ.

ໃນ​ການ​ສຶກ​ສາ​ອື່ນ, 65% ຂອງ​ແມ່​ຍິງ​ທີ່​ກິນ​ອາ​ຫານ​ເສີມ pollen ມີ​ປະ​ສົບ​ການ​ກະ​ພິບ​ຮ້ອນ​ຫນ້ອຍ. ແມ່ຍິງເຫຼົ່ານີ້ຍັງໄດ້ສັງເກດເຫັນການປັບປຸງສຸຂະພາບອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ການນອນຫລັບທີ່ດີຂຶ້ນ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການຄັນຄາຍ, ອາການເຈັບປວດຮ່ວມກັນຫນ້ອຍ, ແລະອາລົມແລະພະລັງງານທີ່ດີຂຶ້ນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການສຶກສາສາມເດືອນ, ເສີມ pollen ເຜິ້ງ ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ​ຜູ້​ຍິງ​ທີ່​ໄດ້​ຮັບ​ມັນ​ມີ​ອາ​ການ​ຫມົດ​ອາ​ຍຸ​ຫນ້ອຍ​. ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຫານເສີມເຫຼົ່ານີ້ຫຼຸດລົງ cholesterol LDL "ບໍ່ດີ" ແລະເພີ່ມ cholesterol HDL "ດີ".

ມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບ metabolism

ຫຼັກຖານບາງຢ່າງ pollen ເຜິ້ງແນະນໍາວ່າການໄດ້ຮັບສານອາຫານສາມາດປັບປຸງການນໍາໃຊ້ສານອາຫານຂອງຮ່າງກາຍ.

ຕົວຢ່າງ, ໜູທີ່ຂາດທາດເຫຼັກຈະດູດເອົາທາດເຫຼັກຫຼາຍກວ່າ 66% ເມື່ອ pollen ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາ. ການປ່ຽນແປງນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກ pollen ການດູດຊຶມທາດເຫຼັກມັນແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນມີວິຕາມິນ C ແລະ bioflavonoids ທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ

ນອກຈາກນັ້ນ, ຫນູທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ກິນ pollen ດູດຊຶມທາດການຊຽມແລະ phosphorus ຫຼາຍຈາກອາຫານຂອງພວກເຂົາ. pollen ມີທາດໂປຼຕີນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແລະອາຊິດ amino ທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃນການດູດຊຶມດັ່ງກ່າວ.

ການສຶກສາສັດອື່ນໆ pollen ເຜິ້ງມັນໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສາມາດເພີ່ມການເຕີບໂຕຂອງກ້າມຊີ້ນ, ເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານອາຫານແລະສະຫນັບສະຫນູນອາຍຸຍືນ.

ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ

pollen ເຜິ້ງ ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນໂພຊະນາການແລະຄຸນສົມບັດຂອງ tonic, ມັນປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ເນື້ອເຍື່ອປະສາດ, ເພີ່ມຄວາມອາດສາມາດທາງດ້ານຈິດໃຈແລະເສີມສ້າງລະບົບປະສາດທີ່ສາມາດອ່ອນແອລົງໂດຍຄວາມກົດດັນ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຫນຶ່ງໃນຢາບັນເທົາຄວາມກົດດັນທໍາມະຊາດທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດ.

ມັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ທີ່ຂາດພະລັງງານ, ໂດຍສະເພາະຜູ້ສູງອາຍຸ.

ມັນຍັງເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຢາແກ້ປວດທ້ອງຖິ່ນ, ມີຄວາມສາມາດບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດທີ່ສາມາດເກີດຈາກຄວາມກົດດັນຫຼືການບາດເຈັບ.

Bee pollen ແລະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ

ໂປແລນມັນຊ່ວຍຄວບຄຸມຮໍໂມນແລະມີກິດຈະກໍາການເຜົາຜະຫລານ, ມີອາຊິດ amino ທີ່ຊ່ວຍເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານຂອງຈຸລັງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ. 

ຍັງ ໂປແລນມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າມັນປະກອບດ້ວຍຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ຈໍາເປັນແລະຊ່ວຍບໍາລຸງລ້ຽງຮ່າງກາຍຂອງຄົນທີ່ມີນິໄສການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ດີ. 

ຜູ້ຜະລິດຈໍານວນຫຼາຍອ້າງວ່າການຊ່ວຍເຫຼືອການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງໄວວາ. ເມັດ pollen ເຜິ້ງ ຫຼືການເສີມເຮັດ, ແຕ່ມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດຫນ້ອຍທີ່ພິສູດປະສິດທິພາບຂອງມັນ.

ໂດຍບໍ່ມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດ pollen ເຜິ້ງມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະ tout ມັນເປັນ "ຜະລິດຕະພັນການສູນເສຍນ້ໍາມະຫັດສະຈັນ". 

ວິທີການນໍາໃຊ້ pollen ເຜິ້ງ?

pollen ເຜິ້ງ ມັນ​ມີ​ຢູ່​ໃນ​ຮູບ​ແບບ granule ຫຼື​ອາ​ຫານ​ເສີມ​ແລະ​ມີ​ຄວາມ​ປອດ​ໄພ​ສໍາ​ລັບ​ຄົນ​ສ່ວນ​ໃຫຍ່​.

ເຈົ້າສາມາດຊື້ໄດ້ຈາກຮ້ານສຸຂະພາບ ຫຼືສະຖານທີ່ຂາຍຜະລິດຕະພັນເຜິ້ງ. ເມັດສາມາດຖືກເພີ່ມໃສ່ອາຫານເຊົ້າຫຼືເຄື່ອງດື່ມ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, pollen ເຜິ້ງ ຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ບໍ່ຄວນໃຊ້ pollen ແລະຜະລິດຕະພັນຈາກເຜິ້ງອື່ນໆເພາະວ່າພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາການຄັນ, ບວມ, ຫາຍໃຈສັ້ນຫຼື anaphylaxis.

ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ອາດມີປະຕິກິລິຍາທາງລົບກັບຢາຫຼຸດເລືອດເຊັ່ນ warfarin.

ແມ່ຍິງຖືພາຫຼືໃຫ້ນົມລູກບໍ່ຄວນໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຈາກເຜິ້ງເພາະວ່າການສຶກສາມີຫນ້ອຍເກີນໄປທີ່ຈະກໍານົດວ່າມັນປອດໄພຢ່າງສົມບູນສໍາລັບເດັກນ້ອຍ.

ອັນຕະລາຍຈາກ pollen ຂອງເຜິ້ງແມ່ນຫຍັງ?

ອີງຕາມປະລິມານຢາ, ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ pollen ເຜິ້ງມັນປອດໄພທີ່ຈະກິນທາງປາກເປັນເວລາ 30 ຫາ 60 ມື້. pollen ເຜິ້ງ ປະລິມານທີ່ຕໍ່າກວ່າສາມາດບໍລິໂພກໄດ້ກັບສ່ວນປະສົມແລະຖືວ່າປອດໄພກວ່າ.

ຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດແມ່ນວ່າມັນອາດຈະເປັນບັນຫາສໍາລັບຄົນແພ້ pollen. pollen ເຜິ້ງ ແມ່ນອາການແພ້.

ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນອາການຄັນ, ໃຄ່ບວມ, ຫາຍໃຈສັ້ນຫຼືວິນຫົວຫຼັງຈາກກິນ pollen, ທ່ານອາດຈະມີອາການແພ້ຫຼືຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບຜະລິດຕະພັນຂອງເຜິ້ງ.

pollen ເຜິ້ງມີຄວາມກັງວົນບາງຢ່າງວ່າ pollen ອາດຈະກະຕຸ້ນ uterus ແລະໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ການຖືພາ, ສະນັ້ນແມ່ຍິງຖືພາຄວນຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ pollen.

ເປັນຜົນມາຈາກການ;

ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນໂພຊະນາການຂອງມັນສະຫນອງວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ທາດໂປຼຕີນ, lipids ແລະອາຊິດໄຂມັນ, enzymes, carotenoids ແລະ bioflavonoids. pollen ເຜິ້ງຜົນປະໂຫຍດແມ່ນຂ້ອນຂ້າງປະທັບໃຈ.

ມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ຕ້ານເຊື້ອເຫັດແລະຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ຊ່ວຍເສີມສ້າງເສັ້ນເລືອດແດງ, ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ກະຕຸ້ນລະບົບພູມຕ້ານທານແລະຫຼຸດລົງລະດັບ cholesterol ຕາມທໍາມະຊາດ.