HypnosEt ass eng allgemeng benotzt Method fir Phobien ze iwwerwannen a gewësse Verhalen z'änneren, sou wéi d'Benotzung vun Alkohol oder Tubak. Et gëtt gesot datt dës Method och ganz nëtzlech ass fir Gewiicht ze verléieren an et ginn e puer Uwendungen am Zesummenhang mat deem.
Wat ass Hypnose?
HypnosEt ass en Zoustand vum Bewosstsinn, deen d'Opmierksamkeet an d'Konzentratioun erhéicht.
verschidde Hypnos Techniken huet. am meeschte verbreet benotzt Hypnos TechnikenEe vun hinnen ass d'Aen Fixatioun Technik; Dës Technik implizéiert eng stänneg Haltung op engem helle Objet ze halen bis d'Ae graduell zoumaachen.
Hypnos Positiv Ännerungen am Verhalen kënne gemaach ginn nodeems Dir de Geeschtesstaat erakënnt.D'Persoun, déi den Hypnotismus applizéiert, zielt fir eng Verhalensännerung ze bréngen andeems se dem Hypnotist verbale Virschléi maachen, wéi "Dir wäert keen Alkohol drénken".
HypnosMiel fir Allergien ze heelen, Sucht ze behandelen, Besuergnëss an DepressiounEt gëtt behaapt datt et hëllefe kann u reduzéieren.
Wat sinn d'Typen vun Hypnotherapie?
Gewiichtsverloscht mat Hypnotherapieoch vill benotzt Zorte vun Hypnos kann als opgelëscht ginn;
Kognitiv Hypnotherapie
Dës Zort kombinéiert kognitiv Therapie an Hypnotherapie fir Patienten ze hëllefen post-traumatesche Stress a psychologesche Stéierungen ze iwwerwannen an hiert Liewen z'änneren.
Psychodynamesch Hypnotherapie
Psychodynamesch Hypnotherapie zielt fir mënschlech Funktiounen ze studéieren déi vum onbewosste Geescht a Perséinlechkeeten betraff sinn.
Ericksonian Hypnotherapie
Dës Zort Hypnotherapie gouf vum Milton H. Erickson entwéckelt an ass en indirekten Prozess. Am Géigesaz zu aneren Typen vun Hypnos benotzen d'Therapeuten dës Approche indirekt Methoden wéi Geschichten a Virschléi.
Léisungsfokuséiert Hypnotherapie
An dësem Prozess dréckt de Patient déi gewënscht Ziler aus fir z'erreechen an den Therapeut freet de Patient fir Léisungen ze weisen.
Hypnose beaflosst bestëmmt Verhalen
E puer Studien hypnoshuet festgestallt datt d'Miel effektiv ass fir verschidden Aarte vu Verhalen z'änneren, dorënner Fëmmen an Drogenverbrauch.
An enger Studie iwwer dëst Thema hunn 286 Fëmmerten entweder Standardberodung oder Hypnos kritt fir opzehalen ze fëmmen. Sechs Méint méi spéit hypnos 26% vun deenen an der Berodungsgrupp hunn ophalen ze fëmmen, an 18% vun deenen an der Berodungsgrupp hunn ophalen.
An enger anerer Etude, néng Methadon Strooss Drogenofhängeger Benotzer goufen wöchentlech ginn hypnos Gemaach. No sechs Méint hunn all d'Patienten komplett gestoppt Stroossedrogen ze benotzen.
E puer Studien hypnotherapieHien huet entdeckt datt Alkohol hëllefe kann Selbstvertrauen verbesseren, Roserei an Impulsivitéit reduzéieren, Besuergnëss verwalten an Insomnia an e puer Gruppe vu Leit behandelen.
Och wann Virdeeler vun Hypnos Aktuell Fuerschung iwwer dëst Thema ass limitéiert a konzentréiert sech op spezifesch Patientegruppen. Méi effektiv Studien si gebraucht fir ze bestëmmen wéi et d'allgemeng Bevëlkerung beaflosse kann.
Gewiichtsverloscht mat Hypnose
Zousätzlech zu senger potenzieller Fäegkeet fir Verhalen z'änneren, huet d'Fuerschung dat gewisen Hypnos fir Gewiicht ze verléieren weist datt et wäert.
An enger Studie goufen 60 fettleibeg Leit mat Schlofapnoe an dräi Gruppen opgedeelt, eng fir Diätberodung an eng fir Stressreduktioun. hypnotherapie an déi aner Grupp fir hir Kalorienzufuhr ze reduzéieren hypnotherapie ginn.
No dräi Méint hunn all Gruppen e vergläichbare Betrag u Gewiicht verluer. Awer nëmme fir Stressreduktioun hypnotherapie D'Grupp, déi et krut, huet no 18 Méint weider Gewiicht ze verléieren.
An enger anerer Etude, 109 Leit hypnos krut Verhalenstherapie fir Gewiichtsverloscht, ob oder net Zwee Joer méi spéit hypnotherapie Grupp weider Gewiicht ze verléieren, während déi aner Grupp keng weider Ännerungen am Gewiicht Verloscht gewisen.
An der Analyse gemaach als Resultat vun dësen Studien, kognitiv Verhalensbehandlung hypnos Et gouf fonnt datt d'Ko-Administratioun mat Gewiichtsverloscht ongeféier d'Gewiichtsverloscht verduebelt.
Aner Virdeeler fir Gewiicht ze verléieren mat Hypnotherapie
hypnotherapie Et hëlleft net nëmmen Gewiicht ze verléieren, awer och Selbstvertrauen a Selbstkontrolle. Eng Fuerschungsgrupp gefouert vum Volery an anere franséische Wëssenschaftler konzentréiert sech op Hypnos, Psychotherapie a kognitiv Verhalenstherapie an der Behandlung vun Depressioun verbonne mat iwwerschësseg Kierpergewiicht, Besuergnëss a psychologesche Schwieregkeeten.
Zousätzlech zu der Hëllef fir Gewiichtsverloscht, dës spezifesch Form vun Hypnotherapie Et huet och aner Situatiounen gehollef.
Den D. Corydon Hammond huet festgestallt datt Selbsthypnos e preiswerten an effektive Wee ass fir Angscht an aner Stress-relatéiert Problemer ze behandelen.
Hëlleft Behandlung vun Diabetis
Gewiichtsmanagement ass e wichtege Faktor bei Diabetis. Studien, hypnotherapieEt weist datt et hëlleft de Stoffwechsel ze verbesseren, de Bluttzockerspigel ze senken an d'Gewiicht bei Leit mat Diabetis reguléiert.
Behandelt Iessstéierungen
Diätgewunnechten beaflossen Kierpergewiicht. Fuerschung, kognitiv Verhalen hypnotherapieEt weist datt CBH (CBH) hëllefe kann Verlaangen ze kontrolléieren an d'Verlaangen no Iwweressen ze reduzéieren.
Stäerkt d'Selbstkontrolle
D'Iessen-verbonne Versuchungen ze kontrolléieren ass keng einfach Aufgab. Allerdéngs hypnoskann d'Selbstkontrolle erhéijen an hëllefen héich-Kalorie Liewensmëttel ze vermeiden.
Hëlleft laangfristeg Gewiichtsverloscht
Hypnos Et hëlleft net nëmmen Gewiicht ze verléieren, awer och hëlleft et z'erhalen. D'Resultater si laangfristeg.
Hypnos ass méi effektiv wann se mat anere Gewiichtsverloschtmethoden kombinéiert ginn.
Nëmmen hypnosEt gi wéineg Studien déi d'Effekter vu Miel op Gewiichtsverloscht ënnersicht. HypnosVill Studien, déi weisen datt Miel e positiven Effekt op Gewiichtsverloscht huet, hunn et a Verbindung mat engem Gewiichtmanagementprogramm benotzt.
An dëse Studien hypnoserhéicht d'Quantitéit u Gewiichtsverloscht wann se mat Diätberodung oder Verhalenstherapie gepaart ginn.
Alleng hypnosMéi Qualitéitsfuerschung ass gebraucht fir ze bestëmmen wéi Miel Gewiichtsverloscht beaflosst. E Behandlungsprogramm deen eng gesond Ernärung a Liewensstil Ännerungen enthält fir bescht Resultater. hypnotherapie soll dobäi ginn.
Hypnotherapie ass keng séier Method
An e puer Studien hypnosWärend Miel bemierkt gouf fir Gewiichtsverloscht ze erhéijen, sollt et net als Stand-alone Kur oder Zauberkur fir Gewiichtsverloscht ugesi ginn.
Eigentlech, hypnosVill Studien, déi profitéiert hunn, et als Zousaz zu Verhalenstherapie oder e Gewiichtkontrollprogramm ze benotzen.
Hypnossoll als Instrument benotzt ginn fir verschidde Verhalen z'änneren, déi zum Gewiichtsgewënn bäidroe kënnen. Et brauch Zäit an Effort fir Resultater ze gesinn.
Hypnos Et gëtt als sécher fir déi meescht Leit ugesinn. Negativ Reaktiounen si rar, awer nach ëmmer net fehlt. Méiglech Risiken kënne wéi follegt opgelëscht ginn:
- Kappwéi
- Schwindel
- Schläiflechkeet
- Besuergnëss
- Trouble
- Falsch Erënnerung Kreatioun
Leit, déi Halluzinatioune oder Wahnsinn erliewen hypnotherapie soll mat hirem Dokter schwätzen ier et probéiert. Och eng Persoun ënner dem Afloss vun Drogen oder Alkohol soll net hypnotiséiert ginn.
Wien soll Hypnotherapie probéieren?
hypnotherapieEt gëtt benotzt fir Patienten op verschidde Weeër ze hëllefen, dorënner Verhalensverännerungen, besser Liewensqualitéit, Erhuelung vu Sucht, posttraumatesche Stressmanagement, Depressioun, Besuergnëss a Schmerzmanagement.
Am meeschte Fäll, hypnotherapie als zousätzlech therapeutesch Prozess benotzt. Dofir wäert et de Fall evaluéieren an hypnotherapie Déi Persoun déi et kann recommandéieren ass en Dokter.
Wéi laang dauert et fir Gewiicht ze verléieren mat Hypnotherapie?
D'Dauer vun der Therapie ass spezifesch fir de Fall, net fir jiddereen d'selwecht. Et kann Wochen oder Méint daueren fir Äert Zil z'erreechen. D'Dauer kann variéieren wann Hypnotherapie als ënnerstëtzend Therapie geliwwert gëtt.
Zum Beispill eng Persoun als zousätzlech Behandlung hypnotherapie fir allgemeng Gewiichtsverloscht, wann gläichzäiteg Behandlung fir aner medezinesch oder psychologesch Konditiounen zesumme mat Hypnos Zäit änneren kann.
Als Resultat vun;
Studien, hypnotherapiehuet erausfonnt datt et en effektiven Tool ka sinn fir Gewiichtsverloscht ze erhéijen, besonnesch wann se mat enger Verhalenstherapie oder Gewiichtskontrollprogramm gepaart ginn.
Denkt drun, hypnosEt ass méi effektiv wann et zousätzlech zu engem Liewensstil kombinéiert mat enger entspriechender Ernährung an der Übung benotzt gëtt.
