Zänn wéi Pärelen verléieren hir Wäissheet mat der Zäit wéinst e puer Faktoren. Et gi vill Produkter déi benotzt kënne fir Zänn ze bleichen. Awer dës sinn zimlech deier a enthalen vill Chemikalien.
Methode vun whitening gielzeg Zänn natierlech verfügbar sinn. Mir schwätzen iwwer si méi spéit am Artikel. Als éischt "firwat ginn Är Zänn giel" kucke mer mol.
Firwat ginn Zänn giel?
Als Zänn Alter verléieren se hir natierlech Faarf a schéngen gielzeg. D'Haaptfaktoren déi d'Verjéngung vun den Zänn verursaachen sinn:
- Verschidde Liewensmëttel wéi Äppel a Gromperen
- Fëmmen
- Schlecht Zännhygiene, inklusiv inadequat Pinselen, Floss oder Mondwäsch
- Koffeinhaltege Gedrénks drénken
Medizinesch Behandlungen wéi Kapp- an Halsstrahlung a Chemotherapie
- E puer Materialien, déi an der Zänndokter benotzt ginn, wéi Amalgam Restauratiounen
- Genetik - Verschidde Leit hunn natierlech méi wäiss Zänn.
- Ëmweltfaktoren wéi d'Präsenz vun exzessive Fluoridniveauen am Waasser
Kierperlech Trauma, wéi zum Beispill e Fall, kann d'Bildung vun Emailen bei jonke Kanner stéieren, deenen hir Zänn nach ëmmer entwéckelen.
Zänn kënne giel ginn wéinst verschiddene Faktoren uewen opgezielt. Zänn kënnen natierlech mat den einfachen Léisungen whitened ginn, déi hei drënner applizéiert kënne ginn. Ufro Déi effektiv Zänn Whitening Methoden...
Natierlech Zänn Whitening Methoden doheem
Weeër fir d'Zänn mat Geméisueleg ze wäissen
Geméis Ueleg kann fir Zänn Whitening benotzt ginn. Geméis Ueleger sinn effektiv fir Bakterien ze zerstéieren, déi d'Verjéngung vun den Zänn an d'Plackbildung verursaachen.
Sonneblummenueleg fir Zänn Whitening an Sesam Ueleg Et ass ee vun de bevorzugten Ueleger. Kokosnossueleg ass am meeschte bevorzugt well et en agreabele Goût a verschidde gesondheetlech Virdeeler huet. Kokosnossueleg Enthält Laurinsäure, bekannt fir seng Fäegkeet fir Entzündung ze reduzéieren an Bakterien ëmzebréngen.
Verschidde Studien hu gewisen datt deegleche Gebrauch vun Ueleg effektiv Plaque a Gingivitis reduzéiert, souwéi Bakterien am Mond.
Streptococcus mutans ass eng vun den Haaptbakterien déi Plaque a Gingivitis am Mond verursaacht. Eng Studie huet festgestallt datt d'Benotzung vu Sesamöl all Dag Streptokokken Mutanen am Spaut an esou wéineg wéi enger Woch reduzéiert huet.
Reift Kokosnossueleg iwwer de Floss. Dës Zännseid wäert d'Plazen op Ären Zänn erreechen, déi Whitening Produkter net erreechen kënnen. Sou ginn d'Zänn gewässert andeems d'onzougängleche Beräicher vun den Zänn mat Zännfloss mat Kokosnossueleg applizéiert ginn.
D'Benotzung vu Kokosnossueleg ass sécher fir all Dag ze benotzen well Dir Är Zänn net op aner Komponenten wéi Säuren an Emailleschleifer aussetzt.
Ueleg Pulling mat Kokosnoss Ueleg
Ueleg zitt mat Kokosnossuelegbitt vill Virdeeler fir mëndlech Gesondheet. Hëlleft d'Plackbildung an d'Plack-induzéiert Gingivitis ze reduzéieren. Dofir ass et och effektiv am Whitening Zänn.
- Huelt 1 Esslöffel extra virgin Kokosnossueleg an Ärem Mond a dréit fir 10-15 Minutten.
- Spëtzt eraus a Pinsel a Floss wéi gewinnt.
– Dir kënnt dat eemol am Dag maachen, am léifsten moies, ier Dir d'Zänn wäscht.
Pinselen Zänn mat Bakpulver
Bake Soda huet natierlech Whitening Eegeschaften, sou datt et e populäre Zutat ass, deen a kommerziellen Zahnpasta benotzt gëtt.
Et handelt als Sander fir Uewerflächeflecken op den Zänn ze entfernen a schaaft en alkalescht Ëmfeld am Mond, deen de bakterielle Wuesstum verhënnert. Dëst wäert d'Zänn net iwwer Nuecht wäiss maachen, natierlech, awer et mécht en Ënnerscheed an der Erscheinung vun den Zänn mat der Zäit.
Eng Etude huet erausfonnt datt Zahnpasta mat Bakpulver enthale Zänn méi effektiv wéi déi déi net hunn.
Wat méi héich de Karbonatgehalt, dest méi staark ass den Effekt. Mix 1 Teelöffel Bakpulver mat 2 Teelöffel Waasser a biischt Är Zänn mat dëser Paste. Dir kënnt dëse Prozess e puer Mol pro Woch widderhuelen.
Aktivéiert Kuelestoff
Aktivéiert Kuelestoff ass negativ gelueden. Et bindt sech un déi positiv gelueden Plack op der Zännoberfläche a gëtt dovunner absorbéiert, sou datt d'Zänn wäiss ginn.
Material
Zännbiischt
Aktivkohle Pulver
Su
Applikatioun
- Taucht eng naass Zännbürk a pulveriséierter Aktivkohle.
- Biischt Är Zänn fir 1-2 Minutten.
- Spülen Äre Mond mat Waasser.
- Dir kënnt dëst eemol am Dag fir bescht Resultater maachen.
Waasserstoffperoxyd
Waasserstoffperoxid ass en natierlecht Whitening Agent deen Bakterien am Mond ëmbréngt. Et gouf zënter Jorhonnerte bei der Desinfektioun vu Wounds benotzt wéinst sengem Effekt fir Bakterien ëmzebréngen. Vill kommerziell Zahnpasta enthalen Waasserstoffperoxid.
Verschidde Studie hu festgestallt datt eng Zahnpasta mat Bakpulver an 1% Waasserstoffperoxid méi däitlech wäiss gëtt.
Eng aner Studie huet festgestallt datt d'Bürsten zweemol am Dag mat enger kommerziell Zahnpasta mat Bakpulver a Waasserstoffperoxid zu 62% méi wäiss Zänn op sechs Wochen gefouert hunn.
Wéi och ëmmer, et ginn e puer Probleemer mat der Sécherheet vu Waasserstoffperoxid. Verdünnte schéngen méi sécher, während déi a Konzentraten oder Iwwerdosis benotzt kënne Gummiempfindlechkeet verursaachen. Et gëtt och Suergen datt héich Dosen Kriibs verursaache kënnen.
Dir kënnt et als Mondwäsch benotzen ier Dir Är Zänn mat Waasserstoffperoxid wäscht. Benotzt 1.5% - 3% fir Nebenwirkungen ze vermeiden. Déi heefegst Waasserstoffperoxidléisung, déi Dir an der Apdikt fannt, ass 3%.
Eng aner Manéier fir Waasserstoffperoxid ze benotzen ass et mat Bakpulver ze mëschen fir Zahnpasta ze maachen. Mix 2 Teelöffel Waasserstoffperoxid mat 1 Teelöffel Bakpulver a biischt sanft d'Zänn mat der Mëschung.
Limitéiert d'Benotzung vun dëser hausgemaachter Zahnpasta op eemol d'Woch, well et d'Zänn Email erode kann.
Zitroun oder Orangeschuel
Orange- an Zitrouneschielen kënnen hëllefen Emailflecken ze läschen an Zänn ze bleichen. Zitrouneseier enthält. Si sinn och antibakteriell an hëllefen domat mëndlech Keimen ze bekämpfen.
- Nodeems Dir 1-2 Minuten gewaart hutt, wäscht d'Zänn.
- Spült Äre Mond grëndlech mat Waasser.
- Dir kënnt dëst eemol am Dag maachen.
Apple Cider Esseg
Apple Cider EssegEt gouf zënter Jorhonnerte als Desinfektiounsmëttel an natierlecht Botzprodukt benotzt. Essigsäure, den Haaptaktiv Zutat vun Äppel Cider Esseg, killt effektiv Bakterien. Well et en antibakterielle Effekt huet, kann et benotzt ginn fir de Mond ze botzen an d'Zänn ze bleichen.
Eng Etude iwwer Kéi Zänn huet festgestallt datt Äppel Cider Esseg e Whitening Effekt op Zänn huet.
D'Essigsäure am Esseg huet d'Potenzial fir d'äusseren Schicht vum Zänn ze erodéieren. Dofir sollt Dir net all Dag Äppel Cider Esseg benotzen. Dir sollt och d'Kontaktzäit vum Äppel Cider Esseg mat Ären Zänn kuerz halen.
Dir kënnt e puer Minutten gurgle andeems Dir et mat Waasser verdënntem. Da spülen Äre Mond mat Waasser.
Uebst a Geméis
Uebst wéi Erdbeeren, Papaya, Ananas, Orangen a Kiwi, a Geméis wéi Sellerie a Karotten hunn Zännwäisseigenschaften.
Et hëlleft Flecken op Zänn Email ze läschen an ass och sécher. Dir kënnt méi vun dësen Uebst a Geméis iessen oder se just e puer Sekonnen op Är Zänn halen fir déi gewënscht Effekter ze gesinn.
Et ass keen Ersatz fir Zännbürsten, awer hëlleft Plack beim Kauen ze läschen.Strawberry an Ananas besonnesch sinn zwee Uebst geduecht fir Zänn whiten ze hëllefen.
Äerdbier
Et ass eng populär Method fir Zänn mat enger Mëschung aus Erdbeeren a Bakpulver ze bleichen. Déi, déi mengen datt dës Method effektiv ass, behaapten datt d'Äerdbiersäure, déi an der Erdbeere enthale sinn, d'Verfärbung vun den Zänn entfernt, an d'Backpulver wäert d'Flecken ofbriechen.
Äerdbier Och wann et hëlleft fir d'Zänn ze bleichen, ass et net méiglech, d'Flecken op d'Zänn duerchzegräifen.
Eng rezent Etude huet festgestallt datt eng Mëschung aus Erdbeeren a Backpulver ganz wéineg Faarfverännerung verursaacht am Verglach mat kommerziellen Bleechprodukter.
Déi, déi dës Method probéieren wëllen, sollten net méi wéi e puer Mol pro Woch gëllen. Trotz Studien déi weisen datt d'Mëschung wéineg Effekt op Zänn Email huet, kann Iwwerbenotzung zu Schued féieren.
Fir dës Methode ze benotzen, zerdréckt e frësche Erdbeere a mëschen et mat Bakpulver a biischt Är Zänn mat der Mëschung.
Ananas
Ananas Et ass och ee vun de Friichten geduecht fir Zänn ze whiten. Eng Studie huet festgestallt datt Zahnpasta mat Bromelain, en Enzym, deen an Ananas fonnt gëtt, méi effektiv war fir Flecken ze läschen wéi Standard Zahnpasta. Awer et gëtt kee Beweis datt d'Konsuméiere vun Ananas deeselwechten Effekt huet.
Vermeiden Zännflecken ier se optrieden
Zänn ginn natierlech giel wéi Dir Alter, awer et ginn e puer Weeër fir Flecken op den Zänn ze vermeiden.
Gemoolt Iessen a Gedrénks
Kaffi, roude Wäin, Soda an donkel Friichten verursaachen Flecken op den Zänn.
Dir braucht se net komplett aus Ärem Liewen ze entfernen, awer nodeems Dir se verbraucht hutt, sollten d'Substanzen an hirem Inhalt net laang a Kontakt mat Ären Zänn sinn.
Biischt och Är Zänn wa méiglech nodeems Dir dës Liewensmëttel a Gedrénks verbraucht hutt fir d'Faarfeffekter op Är Zänn ze limitéieren. De wichtegste Grond fir d'Faarfännerung ass fir ewech ze bleiwen vu Fëmmen.
Zocker reduzéieren
Wann Dir méi wäiss Zänn wëllt, sollt Dir Zockerhalteg Liewensmëttel op e Minimum konsuméieren. Eng Diät héich an Zocker fördert de Wuesstum vu Streptococcus mutans, déi primär Bakterien déi Gingivitis verursaacht. Gitt sécher d'Zänn ze wäschen nodeems Dir eppes Zocker giess hutt.
D'Verfärbung vun e puer Zänn gëtt verursaacht duerch d'Verschleiung vun der Emailschicht an der Dentinschicht drënner.
Aus dësem Grond kënnt Dir Pärelwäiss Zänn hunn andeems Dir Ären Zänn Email verstäerkt. wéi Mëllech, Kéis, Broccoli Liewensmëttel reich an KalziumBitt Schutz géint Zänn Erosioun.
Vergiesst net d'Zänn ze wäschen
Wärend e puer Zännverfärbung kann Alter-Zesummenhang sinn, sinn déi meescht d'Resultat vun der Plackopbau.
Regelméisseg Pinselen a Floss hëllefen d'Zänn wäiss ze halen andeems Bakterien am Mond reduzéiert ginn an d'Plackopbau verhënnert.
Zahnpasta erweicht d'Flecken op den Zänn andeems se sanft reiwen, während de Floss Plaque-verursaache Bakterien läscht.
Regelméisseg Zännkontrollen halen och d'Zänn wäiss a propper.
Considératiounen fir Zänn Gesondheet
uewen opgezielt Zänn Whitening Methoden Et gëtt als Mëttel fir giel Zänn applizéiert. Déi wichteg Saach ass Virsiichtsmoossnamen ze huelen, ier Dir d'Zänn op de Punkt vun der gielung bréngt. Fir dëst musst Dir op d'Zänngesondheet oppassen. Ufro Saachen ze maachen fir mëndlech an Zänn Gesondheet...
Gitt sécher Är Zänn ze wäschen
Dir sollt Är Zänn nom Iessen a virum Schlafengehen wäschen fir Huelraim ze vermeiden.
Snack net tëscht Iessen
All Iessen dat Dir tëscht Iessen iesst ass schiedlech fir Är Zänn. Besonnesch séiss Liewensmëttel wéi Schockela a carbonated Gedrénks.
Andeems Dir se vermeit, kënnt Dir Är mëndlech an Zänn Gesondheet schützen. Vergiesst net Äre Mond ze spülen no all Molzecht, déi Dir iesst tëscht de Moolzechten.
kréie Är Zänn iwwerpréift
Dir musst net onbedéngt verfallen Zänn hunn fir bei den Zänndokter ze goen. Hutt Är Zänn zweemol am Joer iwwerpréift, och wann et keng Gesondheetsproblemer gëtt.
Benotzt keng Zännstécker
Zahnpicker kënnen Zännfleesch beschiedegen. Et ass besser Zännfloss ze benotzen.
Paus net schwéier geschuelte Liewensmëttel mat Ären Zänn
Vertrau net op d'Kraaft vun Ären Zänn. Hard Objete mat Ären Zänn briechen, beschiedegt Zänn Email. Wann net haut, wäert Dir Schwieregkeeten an Zukunft hunn.
Vermeiden extrem waarm a kal Liewensmëttel
Konsuméiere keng extrem waarm a kal Liewensmëttel a Gedrénks, déi Är Zänn eescht beschiedegen.
Kritt wesentlech Vitamine fir Är Zänn
Mëllech a Mëllechprodukter, frësch Uebst ginn déi néideg Vitaminnen a Mineralstoffer fir Är Zänn.
Opgepasst op d'Waasser dat Dir drénkt
Fluor ass eng Substanz déi d'Resistenz vum Zänn Email erhéicht. Wann et net genuch Fluorid am Waasser ass, wat Dir drénkt, wäert d'Resistenz vun Ären Zänn erofgoen an Är Zänn verrotten.
