Oral Krankheeten beaflosse vill Leit weltwäit, Zännofdréck ass ee vun den heefegsten vun hinnen. Zännofdréck an duerno Zännofdréck Et kann Leit vun all Alter Afloss.
Wann d'Uewerfläch vum Zänn ongewéinlech donkel a schaarf ass, ass et héchstwahrscheinlech huel.
Wat ass Zahnhöhle?
Zännofdréck och genannt Zännofdréckheescht Lächer an den Zänn. D'Huelraim si kleng wann se fir d'éischt ufänken a lues a lues vergréisseren wann se net behandelt ginn.
Zännofdréck Dëst kann schwiereg sinn ze bemierken, well et am Ufank net Schmerz verursaacht. Regelméisseg Zännprüfungen kënnen hëllefen Zännverfall fréi z'entdecken.
Zännofdréck an Huelraim Et ass ee vun den heefegste mëndlech Gesondheetsproblemer. Et ass heefeg an enger breeder Palette vun Altersgruppen, vu Kanner a Jugendlecher bis eeler Erwuessener.
Wat verursaacht Zännkarien a Huelraim?
D'Etappe vun der Entwécklung vun den Huelraim sinn wéi follegt:
Plaque Formatioun
Plaque ass en transparenten a klebrige Film deen Zänn ofdeckt. Dëst kann ënnert oder iwwer der Zännfleesch härten an Tartar bilden, wat nach méi schwéier ass ze entfernen.
Attack de Plack
D'Präsenz vu Säure an der Plaque kann Mineralverloscht am Email vum betroffenen Zänn verursaachen. Dëst bewierkt datt den Zänn ofschleeft a kleng Ëffnungen oder Lächer entwéckelen, wat déi éischt Stuf vu Karies ass.
Wann d'Email ufänkt ze verschwannen, kënnen Bakterien a Säure vun der Plaque déi bannescht Schicht vum Zänn genannt Dentin erreechen. Dëse Fortschrëtt féiert zu Zännempfindlechkeet.
Fortsetzung vun Zerstéierung
Zännofdréckkann an den bannenzegen Deel (Pulp) vum Zänn virukommen, deen d'Nerven a Bluttgefässer enthält. Bakterien kënnen dësen Deel irritéieren, sou datt et schwëllt. Schwellung kann Nerve Kompressioun verursaachen, Schmerz a permanente Schued verursaachen.
Jiddereen Zännofdréck oder Huelraim a Gefor sinn. Faktoren, déi de Risiko vun der Entwécklung vu Huelraim erhéijen, enthalen:
- Zännverfall beaflosst meeschtens d'Réckzänn an d'Molaren.
Iessen a Gedrénks, déi laang un d'Zänn hänken, wéi Mëllech, Glace, Soda oder aner zockerhalteg Liewensmëttel/Gedrénks.
- Braun, schwaarz oder wäiss Flecken op der Uewerfläch vum Zänn
Wéi Zänn Zerfall?
Vill verschidde Bakterien liewen am Mond. E puer si gutt fir Zänn Gesondheet, anerer si schiedlech. Zum Beispill; Fuerschung huet gewisen datt wann eng Grupp vu schiedleche Bakterien Zocker begéinen an verdauen, se produzéiert Säure am Mond.
Dës Säuren entfernen Mineralstoffer aus dem Zänn Email, dat ass déi absorbéierend, schützend baussenzeg Schicht vum Zänn. Dëse Prozess gëtt Demineraliséierung genannt. Spaut hëlleft dëse Schued kontinuéierlech ëmzegoen an engem natierleche Prozess genannt Remineraliséierung.
Nieft Fluorid aus Zahnpasta a Waasser, Mineralstoffer wéi Kalzium a Phosphat am Spaut hëllefen d'Zänn Email fir sech selwer ze heelen andeems d'Mineraler ersat ginn, déi während engem "Sauerattack" verluer sinn. Dëst stäerkt d'Zänn.
Wéi och ëmmer, de widderholl Zyklus vun Säureattacken verursaacht Mineralverloscht am Zänn Email. Mat der Zäit schwächt dat an zerstéiert Email, a mécht Huelraim.
Einfach gesot, Huelraim sinn Zänn Lächer verursaacht duerch Zännverfall. Et ass d'Resultat vu schiedleche Bakterien, déi Zocker a Liewensmëttel verdauen a Säuren produzéieren.
Lénks onbehandelt, kann de Kavitéit an déi déif Schichten vum Zänn verbreet ginn, wat Schmerz a Zännverloscht verursaacht.
Zocker zitt schlecht Bakterien un an senkt den pH vum Mond
Zocker ass wéi e Magnéit fir schlecht Bakterien. Déi zwee destruktiv Bakterien, déi am Mond fonnt ginn, sinn Streptococcus mutans a Streptococcus sorbrinus.
Den Zocker, dee mir iessen, ernährt se béid, a si bilden Zännplack, e plakeg, faarwege Film deen op der Uewerfläch vun den Zänn formt. Wann d'Plack net mat Spaut oder enger Pinsel ewechgewäsch gëtt, verwandelen Bakterien et zu Säure. Dëst entsteet eng sauer Ëmwelt am Mond.
D'PH-Skala moosst wéi sauer oder Basis eng Léisung ass, mat 7 neutral. Wann de pH vun der Plaque ënner normal oder ënner 5.5 fällt, fänken dës Säuren Mineralstoffer opzeléisen an Zänn Email zerstéieren.
An dësem Prozess gi kleng Lächer geformt. Mat der Zäit gi se méi grouss bis e grousst Lach oder Huel erscheint.
Ernährungsgewunnechten, déi Zännverfall verursaachen
An de leschte Joeren hunn d'Fuerscher huel an Zänn Si hu festgestallt, datt e puer Iessgewunnechten wichteg sinn an der Bildung vun
Konsuméiere Snacks déi exzessiv Zocker enthalen
Déi meescht Studien weisen datt heefeg Konsum vu séiss Gedrénks a Séissegkeeten zu Zännhueler fonnt datt et gemaach huet.
Heefeg Snacking vu Liewensmëttel mat héijen Zocker erhéicht d'Belaaschtungszäit vun den Zänn op d'opléisende Effekter vu verschiddene Säuren a verursaacht Zännverfall.
An enger Studie vu Schoulkanner waren déi, déi Kichelcher a Chips giess hunn, véier Mol méi wahrscheinlech Huelraim entwéckelen wéi Kanner déi net gemaach hunn.
Drénken Zocker a sauer Gedrénks
Déi heefegst Quell vu flëssege Zocker ass séiss Softdrinks, Sportsdrénken, Energie Gedrénks an Uebst Jusen. Zousätzlech zu Zocker sinn dës Gedrénks héich an Säureniveauen, déi Zännverfall verursaache kënnen.
An enger grousser finnesch Etude, drénken 1-2 sugary Gedrénks pro Dag war 31% méi Zännofdréck dréit e Risiko.
Ausserdeem huet eng Studie vu 5-16 Joer alen australesche Kanner festgestallt datt d'Zuel vun de verbrauchte séiss Liewensmëttel a Gedrénks direkt mat der Unzuel vun Huelraim am Zänn verbonnen ass.
Eng Etude vu méi wéi 20.000 Erwuessener huet festgestallt datt déi, déi nëmmen heiansdo Zocker drénken, e 1% erhéicht Risiko hunn fir 5-44 Zänn ze verléieren, am Verglach mat deenen, déi net Zocker drénken.
Dëst bedeit datt wann Dir zweemol am Dag e séiss Getränk drénken oder méi de Risiko fir méi wéi sechs Zänn ze verléieren bal verdräifacht.
iessen plakeg Liewensmëttel
Sticky Liewensmëttel si schwéier Séissegkeeten a Lollipops. Dës sinn och zu Zännofdréck bewierkt. Well wann Dir dës Liewensmëttel laang am Mond hält, gëtt hiren Zocker lues a lues fräigelooss.
Dëst gëtt schiedlech Bakterien vill Zäit am Mond fir den Zocker ze verdauen a méi Säure ze produzéieren.
D'Resultat ass verlängert Perioden vun Demineraliséierung a verkierzte Perioden vun der Remineraliséierung. Och veraarbechte starchy Liewensmëttel wéi Gromper Chips a aromatiséiert Crackers kënnen am Mond bleiwen an Huelraim verursaachen.
Kräuter an natierlech Léisung fir Zännverfall a Kavitéit
Medizinesch Interventioun ass erfuerderlech fir permanent Zännschued ze vermeiden. Déi folgend natierlech Heelmëttel kënnen hëllefen Huelraim ze verhënneren oder ëmgedréint ze ginn, wann den Zerfall net an den Dentin agedronk ass, dat heescht datt et an der Pre-Kavitéitsstadium ass.
Vitamin D
an The Journal of Tennessee Dental Association eng publizéiert Etude,Vitamin Dseet datt et eng wichteg Roll bei der Reguléierung vun der mëndlecher Gesondheet spillt.
Et vermëttelt d'Absorption vu Kalzium a stimuléiert d'Produktioun vun antimikrobiellen Peptiden. Dofir ass eng Diät reich an Vitamin D noutwendeg fir Parodontalkrankheeten a Huelraim ze vermeiden.
Liewensmëttel wéi fetteg Fësch, Eegiel a Kéis si räich u Vitamin D. Consultéiert en Dokter wann Dir zousätzlech Ergänzunge fir dëse Vitamin wëllt huelen.
Zockerfräi Gummi
Am Journal of Applied Oral Science Eng publizéiert Etude huet Karies-reduzéiert Effekter am Zockerfräie Gummi gewisen. Dir kënnt Zocker ouni Zocker 1-2 Mol am Dag kauen.
Fluor Zahnpasta
Regelméisseg Pinselen mat enger Fluorid-baséiert Zahnpasta Kavitéit an Zännofdréck Et hëlleft ze reduzéieren an ze kontrolléieren. Biischt Är Zänn mat enger gudder Qualitéit fluorid-baséiert Zahnpasta.Maacht dëst 2-3 Mol am Dag, am léifsten no all Molzecht.
Kokosnoss Ueleg Extraktioun
Journal vun traditioneller a komplementärer Medizin vum, Ueleg zitt mat Kokosnossueleg hëlleft géint mëndlech Keimen ze bekämpfen, sou datt Huelraim a Plaquebildung verhënnert gëtt. Et hëlleft och mëndlech Gesondheet förderen.
1 Esslöffel fir extra virgin KokosnossuelegHuelt et an Ärem Mond a dréit et. Maachen dëst fir 10-15 Minutten an dann späiz.
Da biischt Är Zänn a benotzt Zännfloss.Dir kënnt dëst eemol am Dag maachen.
Licorice Root
Lakritswurzel, wéinst senge mächtegen antimikrobiellen Effekter géint mëndlech Pathogenen Zännofdréckhëlleft bei der Behandlung vun
Am Journal of International Oral Health Laut enger publizéierter Studie weist dësen Extrakt besser Ënnerdréckungseffekter wéi Chlorhexidin, eng antimikrobial Substanz déi a Mondwäschen fonnt gëtt.
Biischt Är Zänn mat Lakritzwurzel. Alternativ kënnt Dir Lakritzpulver benotzen fir Är Zänn ze wäschen. Da botzt Är Zänn mat Waasser. Dir kënnt dëst 1-2 Mol am Dag maachen.
Aloe Vera
am Journal of Pharmacy and Bioallied Sciences publizéiert Fuerschung, aloe vera gelD'Resultater weisen datt et mëndlech Mikroben bekämpft, déi Huelraim vill besser verursaachen wéi vill kommerziell verfügbare Zahnpasta.
Huelt en halleft Teelöffel frësch extrahéierten Aloe Gel op Är Zännbürk. Benotzt dëse Gel fir Är Zänn e puer Minutten ze wäschen. Spülen Äre Mond grëndlech mat Waasser.Dir kënnt dëst 1-2 Mol am Dag maachen.
Komplikatioune verursaacht duerch Zännhueler
ZännofdréckWann et net behandelt gëtt, kann et verschidde Komplikatioune verursaachen:
- Lafend Zännwéi
En Zännabscess, deen infizéiert ka ginn a liewensgeféierlech Komplikatiounen ausléise kënnen, wéi eng Infektioun déi an de Bluttkrees kënnt oder Sepsis
- Entwécklung vun Eeter ronderëm den infizéierte Zänn
- Erhéicht Risiko vun Zänn Fraktur
- Schwieregkeeten ze kauen
Wéi Vermeiden Zännhuelraim a Huelraim?
Studien hu festgestallt datt verschidde Faktoren d'Entwécklung vu Huelraim beschleunegen oder verlangsamen. Dozou gehéieren Spaut, Iessgewunnechten, Belaaschtung fir Fluorid, mëndlech Hygiène an allgemeng Ernährung.
ënnert verhënneren Zännofdréck et ginn e puer Weeër;
Wësse wat Dir iesst an drénkt
Eet natierlech an Zänn-Schutzmëttel wéi Getreide, frësch Uebst a Geméis, a Mëllechprodukter. Konsuméiere séiss Liewensmëttel oder sauer Gedrénks beim Iessen, net tëscht Iessen.
Och wann Dir Zocker a sauer Gedrénks drénkt, benotzt e Stréi. Sou sinn Är Zänn manner un Zocker a Säuregehalt ausgesat.
Konsuméiere réi Uebst oder Geméis mat Iessen fir Spautfluss am Mond ze erhéijen. Schlussendlech, loosst d'Puppelcher net schlofen mat Fläschen mat Zuckerflëssegkeeten, Jus oder Formel Mëllech.
Konsuméiere keng Zockerhalteg Liewensmëttel
Zocker a plakeg Liewensmëttel sollten heiansdo giess ginn. Wann Dir op séiss Liewensmëttel ausgesat sidd, spülen Äre Mond a drénkt e bësse Waasser fir ze hëllefen den Zocker ze verdënnen, deen op d'Zännoberfläche hält.
Wann Dir Zocker oder sauer Gedrénks drénkt, schëpt net lues iwwer eng laang Zäit. Dëst setzt Är Zänn fir Zocker- a Säureattacke méi laang aus.
Opgepasst op mëndlech Hygiène
Zänn op d'mannst zweemol am Dag wäschen, Huelraim an ZännofdréckEt ass e wichtege Schrëtt fir ze verhënneren
Et ass recommandéiert Är Zänn no all Molzecht a virum Schlafengehen sou vill wéi méiglech ze wäschen. Dir kënnt eng besser mëndlech Hygiène erreechen andeems Dir eng Zahnpasta benotzt déi Fluorid enthält, wat hëlleft d'Zänn ze schützen.
Gitt och op d'mannst zweemol am Joer bei den Zänndokter fir regelméisseg Kontrollen. Dëst hëlleft all Probleemer fréi z'entdecken an ze vermeiden.
