Yarrow( Achillea millefolium ) ass e medizinescht Kraider a gouf zënter Dausende vu Joer fir seng potenziell Gesondheetsvirdeeler benotzt. Et gi 140 verschidden Arten, mat clusteréierte Blummen a fiddereg aromatesche Blieder.
Studien weisen datt dëst Kraider eng Vielfalt vu Virdeeler kann hunn als Kräutertee, Extrakt oder ätherescht Ueleg.
Wat ass Yarrow?
Yarrow (Achillea millefolium), Asteraceae Et ass e méijähreg Kraider aus der Famill. Wéinst senge verschiddenen therapeutesche Gebrauch an der Volleks- an der traditioneller Medizin Achillea Et ass déi bekanntst Aart vun der Gattung.
Yarrow D'Planz wächst natierlech an temperéierten Regiounen vun der nërdlecher Hemisphär, dorënner Nordamerika, Europa an Asien. Et huet fernähnlech Blieder a Blummen a rout, rosa, Saumon, giel a wäiss.
Normalerweis an der Natur wäiss Yarrow ve giel Yarrow du kanns gesinn.
Och bekannt als Fern-Leaf Yarrow Achillea filipendulinaEt ass eng Varietéit gebierteg am Kaukasus, Iran an Afghanistan.
Yarrow BlummenDir kënnt et iessen an et benotzen fir Téi ze maachen.
Blummen a Blieder si reich an Nährstoffer a Phytonährstoffer, déi chemesch Verbindungen sinn, déi natierlech a Planzen optrieden.
Fuerschungen, YarrowEt weist datt et déi gesondheetlech förderend an anti-inflammatoresch Phytochemikalien Flavonoiden, Karotenoiden an Terpenen enthält. Beispiller vun Antioxidantien aus der Planz isoléiert sinn:
- Luteolin
- Apigenin
- Kastizin
- Centaureidin
- Artemetine
- Sesquiterpenoiden
- Paulitin
- Isopaulitin
- Desacetylmatrikarin
- Psilostachyn
D'Virdeeler vum Yarrow Kraut a Yarrow Téi
Beschleunegt Woundheilung
Zënter antike griicheschen Zäiten YarrowEt gouf benotzt fir Wounds ze behandelen.
Eng Déierstudie Yarrow Blat Extrakten fonnt anti-inflammatoresch an antioxidant Eegeschaften ze weisen, déi Woundheilung hëllefen.
Och déi selwecht Etude bemierkt datt dësen Extrait d'Fibroblasten erhéijen kann, Zellen déi hëllefen, Bindegewebe ze regeneréieren an Kierperwounds ze heelen.
Erliichtert Verdauungsproblemer
Yarrow laangfristeg Symptomer enthalen Bauchschmerzen,d`Toilette,Schwellung veMajo Et gëtt benotzt fir Verdauungsproblemer wéi Geschwëster an Reizdarmsyndrom (IBS) ze behandelen.
Dëst Kraider enthält Flavonoiden an Alkaloiden, Planzenverbindunge bekannt fir Verdauungsbeschwerden ze entlaaschten.
An enger Studie bei Ratten, Yarrow Extrait Den Tonic huet Anti-Geschwüreeigenschaften gewisen, schützt géint Bauchsäureschued.
Eng aner Déierstudie Yarrow TéiHien huet festgestallt datt d'Flavonoid Antioxidantien am Zeder Verdauungsspasmen, Entzündung an aner IBS Symptomer kämpfen.
Hëlleft d'Symptomer vun Depressioun an Angscht ze reduzéieren
Fuerschungen, Yarrow TéiEt weist, datt Planz-baséiert Alkaloiden, wéi déi an , reduzéieren der secretion vun corticosterone, engem Hormon während chronescher Stress erhéicht.
Eng Studie mëndlech op Ratten verwalt. Yarrow fonnt datt äthereschen Ueleger d'Besuergnëss reduzéieren an alldeeglech mental a kierperlech Aktivitéit förderen.
Et ass gutt fir d'Gehir Gesondheet
YarrowMultiple Sklerose, charakteriséiert duerch Entzündung vum Gehir a Spinalkord, verursaacht duerch eng viral Infektioun AlzheimerEt ass nëtzlech fir e puer Gehirerkrankungen wéi Parkinson an Encephalomyelitis.
Eng rezent Déierstudie Yarrow ExtraitHien huet festgestallt datt d'Encephalomyelitis d'Gravitéit vun der Encephalomyelitis reduzéiert, souwéi d'Gehirentzündung, d'Spinalkord an d'Gehirerschued.
Eng Ratstudie Yarrow fonnt datt seng Antioxidantien Anti-Anfalleffekter hunn, an datt dëst Kraider eng villverspriechend Behandlung fir Leit mat Epilepsie kéint sinn.
Aner Rattenstudien weisen och datt dëst Kraider Symptomer vun Alzheimer a Parkinson Krankheeten wéi Erënnerungsverloscht, kierperlech Bewegung verhënneren kann.
Kämpft Entzündung
Wärend Entzündung eng natierlech kierperlech Äntwert ass, kann chronesch Entzündung zu Zell-, Tissu- an Organschued féieren.
Yarrow Et reduzéiert d'Haut- an d'Leberentzündung, wat hëllefe kann d'Hautinfektiounen ze behandelen, Zeeche vun der Hautalterung an net-alkoholesch Fettleberkrankheet.
Eng Reagenzglieserstudie Yarrow ExtraitSi hunn festgestallt datt d'Skaléierung net nëmmen d'Entzündung reduzéiert, awer och d'Hautfeuchtigkeit erhéicht.
Aner Reagenzglieserstudien hu festgestallt datt dësen Extrait d'Leberentzündung reduzéiere kann an héich Féiwer bekämpfen.
Ënnerstëtzt d'Immunfunktioun
A China, Europa an Indien gëtt dëst Kraider als traditionell Mëttel fir verschidde Gesondheetsproblemer benotzt, besonnesch fir Entzündung am Darm a weiblechen Fortpflanzungstrakt ze berouegen. D'Extrakter si bekannt fir anti-inflammatoresch Eegeschaften ze hunn.
Fuerscher, YarrowHie mengt datt d'Fäegkeet vu Flieder fir Entzündung z'ënnerdrécken ass mat der Tatsaach verbonnen datt et Flavonoiden a Sesquiterpen-Laktone enthält.
Dofir Yarrow, eczema Et gëtt dacks an topesch Produkter fir entzündlech Hautprobleemer abegraff wéi z
Yarrow Et gouf och an der Volleksmedezin benotzt fir Féiwer, Erkältung a Gripp ze behandelen.
Yarrow äthereschen Uelegverjüngt de ganze Kierper. Andeems Dir d'Liewer, de Magen an den Darm stimuléiert, optiméiert et metabolesch Funktiounen wéi Liewensmëttel Zersetzung an Absorptioun vun Nährstoffer, an hëlleft méi staark a méi gesond ze ginn.
Et suergt och fir déi richteg Ausscheedung, reguléiert d'endokrine Sekretioun vun Hormonen an Enzymen, a stimuléiert den Nervensystem, sou datt Dir méi alert an aktiv mécht, wärend Dir schlussendlech géint Infektiounen schützt andeems Dir den Immunsystem stäerkt.
Bitt Blutt fir Kloteren
Mat Moderatioun benotzt, kann dëst Kraider Bluttgerinnung stimuléieren, sou datt et héich wäertvoll ass fir akuter Verletzungen; allerdéngs, exzessiv Quantitéiten vun dëser Kraiderbestëmmung kann als Blutt thinner am Kierper Akt, sou soll opgepasst ginn.
Verhënnert menstruellen Onregelméissegkeeten
D'Benotzung vun dësem Kraider, besonnesch an der Téiform, fir e reegelméissege menstruellen Zyklus z'erhalen kann hëllefen d'Regularitéit ze erhéijen an d'reproduktive Gesondheet z'erhalen.
Riicht Eraus
Yarrow äthereschen UelegAls expectorant läscht et Stau an der Këscht, Bronchien an Nues, a spuert och Phlegm. Et hëlleft och Erkältung ze behandelen an ass besonnesch nëtzlech fir Hustkontrolle.
Weichert d'Haut
Yarrow äthereschen UelegEt enthält d'Geheimnis vun enger glatterer a méi jonker Haut mat enger equilibréierter Quantitéit vu Feuchtigkeit. Et hält d'Haut fräi vu Trockenheet, Rëss, Infektiounen a sichtbar, onsiichtlech Narben.
Et ass antipyretesch
Yarrow UelegSeng febrifuge Eegeschafte hëlleft d'Kierpertemperatur ze senken andeems se Schwëtzen förderen (perspirant an der Natur) a géint Infektiounen bekämpfen déi Féiwer verursaachen. Et lindert och Entzündung verursaacht duerch Féiwer.
Yarrow UelegEt ass och nëtzlech bei der Behandlung vun Zirkulatiounskrankheeten wéi Krampfadern an Hämorrhoiden, souwéi e puer Hautkrankheeten, Wonnen, Verbrennunge, Akne, Dermatitis, Kolik, Verstopfung an Infektiounen am Verdauungssystem, Harnsystem a reproduktive Organer.
Gebrauch vun Yarrow
YarrowEt huet vill beandrockend Notzungen, och am Kachen, als Kraiderergänzung, an Essegölen, a fir kosmetesch Benotzung.
Yarrow Wann d'Stämme zerquetscht ginn, kënnen d'Ueleger, déi verëffentlecht ginn, op verschidde Kosmetik bäigefüügt ginn fir hir astringent Effekter op d'Haut ze verbesseren.
Yarrowkann a waarme Waasser getippt ginn fir vill Antioxidantien an aktiv Zutaten z'entdecken.
Wat sinn d'Schued vum Yarrow a Yarrow Téi?
Yarrow TéiOch wann et fir déi meescht Leit sécher ass, sollten e puer Leit virsiichteg sinn.
Schwanger oder Stillen Fraen, well et Fehlgaarten ausléise kann an de menstruellen Zyklus beaflossen Yarrow soll net.
Et sollt net virum a fir 2 Wochen no der Operatioun verbraucht ginn, well et de Risiko vu Blutungen erhéicht.
Yarrow äthereschen Ueleg kann neurotoxesch Effekter hunn a kënne Kappwéi an Hautirritatiounen verursaachen wann Dir weider héich Dosen fir eng laang Zäit benotzt.
YarrowKann eng allergesch Reaktioun bei Leit verursaachen, déi allergesch op Ragweed an aner verwandte Planzen sinn.
Och Leit mat Blutungsstéierungen oder Bluttdünger huelen kënnen hire Risiko vu Blutungen erhéijen. Yarrow Téisoll net drénken.
Wann Dir eng Geschicht vun enger chronescher Krankheet hutt oder wann Dir regelméisseg Medikamenter benotzt Yarrow Schwätzt mat Ärem Dokter virum Gebrauch.
Wéi maachen ech Yarrow Téi?
YarrowEt ass verfügbar a verschiddene Formen wéi Puder, Salbe, Tinktur, Extrakt, a gedréchent Blieder a Blummen.
1-2 Teelöffel (5-10 Gramm) Blieder a Blummen kënnen an Téi gemaach ginn andeems se 5-10 Minutten a kochendem Waasser zéien. Nieft gedréchent Kraider ginn och fäerdeg Téibeutel verkaaft.
Als Resultat vun;
YarrowEt gouf zënter antik Zäiten medizinescht benotzt, och an Kräutertee.
Fuerschung weist datt seng Planzverbindungen Woundheilung, Verdauungsprobleemer, Gehirerkrankungen an aner Konditioune kënne profitéieren.
Yarrow TéiFrot e Gesondheetsspezialist ob et fir Iech gëeegent ass.
